怎麼防止蟲齒的預防方法

⑴ 如何防治蛀牙，應吃哪些水果與蔬菜

早晚刷牙，刷牙時尤其要注意牙齒和牙齦交匯處，這里最容易附著牙菌斑，另外使用含氟牙膏更好，因為氟有抑制牙菌斑的效果。牙線能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。刷牙能減少85%的牙菌斑，再使用牙線，牙菌斑就能減少90%。

通常使用牙簽，也能減少牙縫里牙菌斑的產生。沖洗口腔和使用漱口液也能有效的預防牙菌斑，每天飯後可沖洗口腔，沖走牙縫和表面的食物殘渣和牙垢。漱口液因為有葯物成分在內，也能高效的殺菌，同樣有著潔齒的功效。

1、芹菜：由於在芹菜中含有大量豐富的粗纖維，這種物質就像是掃把一樣可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣，而且越是費勁咀嚼就愈能清除牙齒表面的各種細菌。

2、洋蔥：洋蔥具有很好的防治作用，而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力，從而保護整個口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用，是由於在其中含有大量豐富的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，能殺死包括造成蛀牙的變形鏈球菌。

3、香蕉：香蕉對於人體口腔而言同樣具有很好的抗病以及保護作用，香蕉可以起到消除牙菌斑以及預防蛀牙的作用。這是由於在香蕉中含有大量豐富的維生素C，這就是為什麼這種熱帶水果可以保護口腔健康的原因。維生素c對於人體而言非常重要，如果長時間缺乏的話會導致牙齦會得脆弱。

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注意事項：

1、需要減少或消除牙齒上的菌斑，改善口腔環境，保持口腔清潔條件，是防齲的重要環節，要做到這一點，最基本、最有效的辦法就是刷牙和漱口。

2、以谷類作為主食的國家和民族，用戶如若想控制飲食中的碳水化物來防齲是很難的，隨著糖制食品和各種飲料顯著增多，因此對另一個主要致齲因素-糖的控制，尤其重要。

3、用戶應該避免睡前吃糖的習慣，注意兒童三餐的質量，最好是從幼兒階段，就習慣多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多營養的食物，要盡可能吃些粗糧，同時要重視母乳喂養嬰兒。

4、足量的唾液分泌才是保證口腔衛生、有效防止齲齒的關鍵。正因如此，研發出有效調節或改善口腔唾液分泌的技術，必然成為終結齲齒這一口腔另外主要殺手的研究重點和方向。

參考資料來源：網路-蛀牙

參考資料來源：網路-防治

參考資料來源：網路-芹菜

參考資料來源：網路-洋蔥

參考資料來源：網路-香蕉

參考資料來源：網路-刷牙

⑵ 孩子蛀牙怎麼辦，如何預防蛀牙

孩子蛀牙怎麼辦

輕度蟲牙

蛀牙初期治療效果最佳，但蛀牙初期是沒有疼痛症狀，當及時發現時可通過選擇適當的材料來填補齲洞。先把蛀洞周圍已破壞的組織去除，再以適當的材料進行填補，進而恢復牙齒表面的完整性，防止蛀牙的繼續進行。

朝寶寶額頭吹氣（父母沒有感冒等疾病）

爸爸媽媽也可以試試溫柔地朝寶寶的額頭連續吹氣，寶寶會立刻眨眼、深呼吸，重復幾次他就忘了自己為什麼哭。新奇，有風吹的感覺，涼涼的很舒服。只要是有其他事件發生，寶寶還不能同時專注兩件事上，這樣就會忘記哭了。吹額頭就是製作讓寶寶分散注意力的事件。

當然，如果選擇這樣止哭方法的話，爸爸媽媽一定要確保自己沒有感冒或者其他傳染性的疾病，要把寶寶的健康放在首位。寶寶哭鬧不停時，媽媽一定要耐心地去尋找原因，並給予充分的安撫，這樣才能真正讓孩子安靜下來。