怎麼樣刮手指正確方法

❶ 刮手指的正確方向是什麼

1、刮大拇指

針對咳嗽、胸悶、咽喉腫痛。

刮大拇指——大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。

2、刮食指

針對便秘、腹瀉、消化不良。

刮食指——食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。

3、刮中指

針對心慌、心痛、失眠 。

刮中指——中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指。新經絡公眾號提示，此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。編輯：新經絡公眾號

4、刮無名指

針對偏頭痛、頸肩痛。

刮無名指——無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

5、刮小指

針對體虛、易感冒。

小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫發，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。編輯：新經絡公眾號

所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭發、強健身體。

6、拍手背

針對腰腿痛、腰間盤突出。

中醫有全息的理論，認為手部分布著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛腰酸的人應該多拍拍手背，具體方法是一手手掌拍另外一隻手的手背交替拍，每隻手拍50到100次就可以疏通腰部經絡氣血，從而達到治療目的。

7、拍手掌

針對調理五臟六腑。

手掌上也有很多穴位，且有很多經絡，五臟六腑在手掌都有反射區，因此要想身體健康，多拍拍手掌，對穴位的相應功能不了解沒關系，只需要每天拍手100次，就能全面疏通經絡，促進身體血液循環，達到強健五臟六腑，強身健體的目的。

❷ 手指部位的正確刮痧方法

手指腫脹不一定要刮痧的!再加上你又不懂,去嘗試方法,你就當在以身試葯!
我是一位修體育的學生,身體上經常會受傷,所以自己有了一套的推拿方法!
在一般的傷筋,傷肌肉,都是推拿和拔火罐的,很少說刮痧的!因為刮痧比這種還要高技術,不是說給幾千幾百文字你能學會的.
你手指腫脹.首先拿葯酒,看清楚自己傷的地方.從傷的地方一直看而上(韌帶)到關節那裡找著了地方了.先用葯酒把傷的韌帶都擦傷葯酒,然後用掌肉擦著下(途中不需要太過用力,你太過用力反而效果會反)擦到1分鍾了,就可以用4隻手指來擦,擦到痛的地方就按在那地方震動下,再放手,再從上而下,如此類推,一直到手指頭.擦完之後再用熱水袋敷上幾10分鍾.
2-3就絕對消腫!.1-2個星期就能恢復
就看你有沒有掌握好我說的了.

❸ 刮手指的正確方向是什麼

1. 刮大拇指有助於緩解咳嗽、胸悶和咽喉腫痛。由於大拇指關聯肺經，肺主氣，負責呼吸，肺功能不佳時，可能出現咳嗽、胸悶等症狀。此時，可以通過刮大拇指外側並向外拉的方式來調理。
2. 刮食指可以改善便秘、腹瀉和消化不良。食指關聯大腸經，對應的器官是大腸和胃。因此，經常遭受便秘、腹瀉、消化不良困擾的人，適宜刮食指以促進腸道和大腸的健康。
3. 刮中指有助於緩解心慌、心痛和失眠。中指關聯心包經，心臟出現問題可能會引起心慌、心痛。此外，心主神志，失眠也是心包經的問題，經常進行此操作有助於改善睡眠質量。
4. 刮無名指可以緩解偏頭痛和頸肩痛。無名指關聯三焦經，因此經常偏頭痛、肩頸痛的人，可以通過刮無名指來促進氣血運行，緩解不適。
5. 刮小指有助於改善體虛和易感冒的狀況。小指關聯小腸經，小腸經的不暢通會影響營養吸收，導致營養不良、脫發、身體瘦弱、免疫力低下和易感冒等問題。經常疏通小腸經有助於提高免疫力、營養頭發和強健身體。
6. 拍手背有助於緩解腰腿痛和腰間盤突出。根據中醫全息理論，手部分布著體內各個臟器的反射區，手背對應腰部。因此，經常腰痛的人可以拍打手背，通過手掌與手背的交替拍打，每隻手拍50到100次，以疏通腰部經絡氣血，達到治療效果。
7. 拍手掌有助於調理五臟六腑。手掌上有許多穴位和經絡，五臟六腑在手掌都有反射區。每天拍手100次，可以全面疏通經絡，促進血液循環，增強五臟六腑的功能，從而強身健體。