① 自己總是對很多事情 想的太多 還胡思亂想 想不開 導致很累 怎麼辦
是有點， 你還是去正規的大找心裡檢查一下，要是有可以試試以下方法：症狀： 1、 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
"紅樓夢"中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
2、抑鬱症的其他症狀 ——抑鬱症表現多種多樣
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
3、抑鬱症的軀體症狀 -——最容易造成誤診的症狀
軀體症狀是相對精神症狀而言，就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口乾、便秘、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不到其他器質性疾病，建議您到專科就診，也許精神科會幫助您盡快恢復健康。
4、抑鬱症導致的自殺 -——最危險的症狀
抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人高20倍。社會自殺人中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早治療，對抑鬱症的患者非常重要。不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。 治療： 其實也很簡單： 1，配合專業心裡的治療；不要自己亂吃葯或停葯；有什麼事情可以跟說，他會判斷你的實際情況來治療！這是普通人無法告訴你的！2，生活要規律，盡量安排輕松的事。不要想太多，要放鬆！可以去爬山、旅遊、聽輕松的、還可以做瑜珈，盡量放鬆身心！營養要跟上！吃東西要定量，不要暴飲暴食！不要吃太油膩、辛辣、性的東西！要清淡一點！3，把你的實際情況告訴你的家人，特別是你最親近的人！比如你的愛人。他們對你的理解和支持也是很關鍵的！4，這病不是短期可以治癒的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘記自己是病人！不過千萬不要忘記按時吃葯！5，每天要給自己打氣，說自己一定可以好的！要是你能做到這幾點，我想你的病會很快治癒的！
② 怎麼思考數學難題 使數學難題更簡便
首先你掌握基礎知識要牢固
然後上課多聽老師給你們講的做題方法，其實歸根到底就是方法，思維的問題
舉個例子。
你建了個坐標系，畫了一個圖形，本來這個圖形要畫在X軸上面，不過你畫了在X軸下面
現在你要改，該怎麼辦呢？我想大多人是把圖形擦掉再畫。不過有的人會把卻X軸擦了畫在圖形下面。
有的題可以從很多方面入手， 有的題卻偏偏只能用一種方法 。
主要是積累做題技巧， 做的多了， 你一眼看到這個題就大概知道該怎麼入手了。
有時候難題想不出來 ，不要局限於一個知識點 ，嘗試下別的方法 。當然， 大多數時候你還是一無所得 。不過不要怕， 只要你現在的時間充裕， 寧可試下從多角度做題
到了快考試就時候做題就是要秒題了 。
我說的秒題是你一眼看下去就知道該用什麼方法比較簡便， 一次搞定， 這樣到了考試會比較有手感 。