掉發怎麼調理用什麼方法

A. 掉頭發 頭發稀少該怎麼辦

1、經常改變發縫位置。

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方由於常常被陽光照射，會特別乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脫發。

2、合理間隔洗發。

頭發無需每天洗，洗頭的間隔最好是2－5天。天天洗頭會導致頭發的油脂過少，造成脫發。

3、不用脫脂性強或鹼性洗發劑。

這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

4、為頭部做做按摩。

在洗發時用指腹對頭部以畫圈方式進行按摩或者輕柔的按壓，3－5分鍾即可，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

5、謹慎燙發吹風。

吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發大傷元氣。

B. 掉頭發厲害怎麼辦

掉頭發厲害怎麼辦：1、按摩頭皮，促進發根的生長，減少脫發的情況。2、食療，多攝入蛋白質、微量元素豐富的食物。3、精神調節，保持輕松、愉快的情緒。4、正確梳理，梳頭的時候不要對頭發生拉硬拽，否則會導致頭發脫落的更加嚴重。5、中葯調理。

掉頭發一般指脫發，是頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭發。那麼，掉頭發厲害怎麼辦呢？接下來就為大家解答這個問題。

掉頭發厲害怎麼辦

1、按摩頭皮

按摩頭皮能夠促進頭發的血液循環，而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促進發根的生長，減少脫發的情況。

2、食療

（1）日常生活中多攝入蛋白質、微量元素豐富的食物，幫助滋養頭發。如魚類，瘦肉，雞蛋，牛奶，青菜等，此外，含維生素A豐富的胡蘿卜，杏仁，菠菜等食物也要多吃，對於防脫發是有幫助的。

（2）還要多吃一些補血健腎的食物，如核桃，黑豆，黑芝麻，桂圓，紅棗等，也能促進頭發生長。

3、精神調節

情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，也會導致脫發，一定要保持輕松、愉快的情緒。可以每天晚上睡前泡一泡腳，或者喝一杯熱牛奶，保證充足的睡眠。

4、正確梳理

最好能選擇木質的梳子梳頭，因為塑料的梳子在梳頭的過程中會產生靜電對毛發有一定的損傷，梳頭的時候不要對頭發生拉硬拽，否則會導致頭發脫落的更加嚴重。對於掉發比較嚴重的人，最好避免吹風或者燙發。

5、中葯調理

（1）內治，可選用補益牛膝丸或加味四君子湯，煎湯劑服用。

（2）外用，用中葯菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷等，煎水外洗。

C. 青少年脫發怎麼辦

建議平時不要吃油膩的食物，長期吃油膩的食物會讓頭皮的油脂滲出過多，油脂將堵塞頭皮的頭發，因此引致大量掉頭發。大量掉發的朋友，可以用以下3個方面來解決：
1補充維生素A：維生素A可防止頭發開叉和折斷，有利於頭發的生長，生活中多吃些有維生素A的食物對頭發有很多好處，山芋，山芋中有大量的紅蘿卜素，該物質會自動轉化為維生素A；
2補充維生素E：維生素E本身可視為一種抗氧化劑，建議平時吃點富有維生素E的食物，比如紅蘿卜、菠菜、小白菜、西蘭菜等；
3補充鐵質：頭發需要鐵的物質來促進生長，生活中能夠吃些鐵元素的食物來改善自己的頭發，例如茄子、香蕉、紅蘿卜、芹菜等；之前在我職位晉升的那段期間，也許是休息時間不充足，造成我的發量稀疏，發際線後移，苦惱了一段時間，試了很多方式，但是沒有用。後來網路上看到能讓頭發變多的首姜源生發液水，用了之後，頭發稀少的位置長出一些頭發，現在頭發變多了，照鏡子的時候，我不會那麼焦慮了，精神狀態整體比以前好多了。相信這些閱歷應該可以幫你，願你也能成功，加油！