㈠ 六種退燒的好方法
六種退燒的好方法：1、服用退燒葯，一般可用布洛芬或者乙醯氨基酚口服退燒；2、酒精擦拭，酒精蒸發後會吸收身體熱量；3、多喝水；4、冷敷，具體方法為，分別在手腕、額頭、小腿上濕冷的毛巾，當毛巾溫度升高後更換；5、溫水擦拭；6、保持房間溫度適宜。
發燒，是自身抵抗病毒炎症感染的機制之一。如果發燒，建議及時採取相應的措施，否則可能會引起嚴重的後果。此時應選擇退熱的葯物進行治療，再配合物理降降溫的方式進行退燒。這里給大家介紹六種退燒的好方法。
六種退燒的好方法
1、服用退燒葯
發燒可以服用退燒葯進行退燒，這是退燒最簡單直接的方法，一般可用布洛芬或者乙醯氨基酚口服退燒，大多數發燒的患者用葯半小時到一小時體溫能退下來。如果高燒持續不退，伴有咳嗽、氣喘等症狀，最好及時到醫院就診。
2、酒精擦拭
酒精擦拭是常見的物理降溫的方法，也可以快速退燒。因為酒精蒸發後會吸收身體熱量，所以會出現降溫的現象。另外用酒精擦拭皮膚，能使患者的皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力，進而起到降溫的作用。
3、多喝水
發燒的時候，一定要多喝溫開水，最好喝點鹽水，因為發燒的時候人容易脫水，可以喝點鹽水，不僅可以補充水分，預防脫水，還可以幫助降溫，同時還更有利於葯效的發揮，但是一定要注意一次不要喝太多。另外，發的時候要注意多通風散熱，注意休息。
4、冷敷
發燒可以通過冷敷退燒，具體方法為，分別在手腕、額頭、小腿上放一個濕冷的毛巾，當冷敷的毛巾溫度升高之後，立即更換，一直重復這個動作溫度降下來為止。另外也可以把布袋裡放上冰塊，放在額頭上，也是可以起到物理降溫的作用。
5、溫水擦拭
發燒可以通過溫水擦拭退燒，溫水也是生活中常見的物理降溫的方法，具體方法為，用32℃到34℃的溫水泡澡，或用溫水擦拭全身皮膚，並且在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦拭反復多擦拭幾次，能夠快速散熱。
6、保持房間溫度適宜
發燒時一定要保持房間透氣，使人體能通過皮膚散發體熱。維持房間溫度於25℃到27℃之間。並且建議不要穿太多的衣服，不利散熱。應該穿上輕薄、柔軟的衣物。
㈡ 物理降溫方法
方法一：溫濕敷用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單——具體做法1.准備好溫水，熱水溫度在30℃左右；2.將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。3.10—15分鍾換一次毛巾。方法二：冰敷主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。具體做法1.在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊，扎緊，套2—3層，防止漏出，然後在外麵包上毛巾即可。2.將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。3.5—10分鍾換一次，直至高熱有所下降為止。Tips：1.冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。2.男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。3.用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。方法三：使用退熱貼流行於歐美國家的退熱貼，目前也已成了我國家庭的常備降溫品。孩子發熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發揮降溫作用，主要是由於其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然葯物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。具體做法1.沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼於額頭或太陽穴，也可敷貼於頸部大椎穴；2.每天1—3次，每貼可持續使用8小時。tips：1.用退熱貼後，如果體溫仍然在38.5℃以上持續不降，還是應該及時到醫院就診。2.貼時不要碰到頭發、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。3.如果使用中或後，皮膚出現異常，應該立即停止使用。 方法四：酒精擦浴酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。具體做法1.葯店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用；如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。2.用紗布或者小毛巾蘸濕後擦拭寶寶的身體，一般是血管分布比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環快，血管表淺，容易散熱。 3.塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至皮膚微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5—10分鍾即可。Tip：擦拭中要避開寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。專家建議1.通常發燒的原因除了細菌或者病毒感染之外，環境因素也是引起發燒症狀的原因之一，環境溫度太高，中暑或者是衣服穿得過多，包裹得太嚴密都有可能引起發燒。所以寶寶發燒後首先要降低環境溫度，清涼的環境有助於散熱，不要將門窗緊閉，保持室內空氣流通；如果是夏天也可以使用風扇加速空氣流通，但是不要讓風扇對著寶寶吹。2.發燒時全身能散熱的地方以皮膚的表面積最大，散熱效果最好，所以寶寶發燒時不要穿過多衣服，比較小的嬰兒可以將他們的襁褓或包裹的被褥打開，大量身體的熱可經由寬松清涼的外表排除，體溫很容易下降。有些新生兒如果穿得過多還會出現脫水熱，這種情況只要幫孩子脫掉一些衣服，多喝水，孩子的體溫就能恢復正常。