❶ 檸檬蜂蜜的腌製做法
檸檬和蜂蜜是生活中常見的食物，很多人日常都喜歡吃，用蜂蜜腌制檸檬是很多人日常會做的DIY茶飲，檸檬蜂蜜的腌製做法是怎樣的呢？下面一起來看看吧！
檸檬蜂蜜的腌製做法
材料：檸檬、蜂蜜、鹽。
做法：
1、檸檬用鹽搓洗干凈。
2、用清水漂洗檸檬。
3、將檸檬切片。
4、去掉檸檬籽。
5、准備一個干凈、消毒的玻璃瓶。
6、一層檸檬、一層蜂蜜放置起來。
7、蓋上蓋子，放在冰箱冷藏保存。
檸檬蜂蜜水的正確泡法
材料：檸檬蜂蜜、清水。
做法：
1、准備一個干凈的杯子。
2、用勺子舀1-2片腌制過的檸檬。
3、舀一勺蜂蜜水。
4、倒入適量清水。
5、攪拌均勻。
6、冷藏保存風味更佳。
檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好
1、飯前1小時
檸檬蜂蜜水營養豐富，含有豐富的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、礦物質等營養物質，在飯前一小時喝檸檬蜂蜜水，可以最大程度的吸收營養，另外，檸檬蜂蜜水酸酸甜甜的味道還有開胃的作用，可以增進食慾。
2、飯後半小時
檸檬蜂蜜水中含有果膠，還含有有機酸，有機酸可以促進胃酸分泌，果膠具有潤腸作用，飲用蜂蜜水有調節腸道功能、促進腸道蠕動的作用，可以幫助食物的消化及吸收。
3、疲憊時喝
蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖等糖類物質，還含有豐富的氨基酸等營養成分，可以為身體補充能量，如果感覺身體很疲憊，不妨喝上一杯蜂蜜蜂蜜水，既解渴又能振奮精神。
檸檬蜂蜜水真的可以減肥嗎
適量飲用檸檬蜂蜜水具有不錯的減肥作用。
檸檬中含有豐富的有機酸，有機酸可以促進胃液分泌，蜂蜜中含有豐富的糖類物質、維生素、微量元素等營養成分，適量飲用檸檬蜂蜜水可以有效控制飲食、減少熱量的攝入，減肥時喝檸檬水，不僅可以補充人體必需的各種營養成分，對控制全天的總熱量也有一定的幫助。
小貼士：
不建議一次喝太多檸檬蜂蜜水，否則容易糖分攝入超標，反而不利於減肥的效果。一般每天喝200ml左右最好。