A. 得了中度脂肪肝，有什麼調理的方法
一般情況下，中度脂肪肝可以通過使用葯物、飲食療法、日常護理等方式進行調理。具體內容如下：
1.使用葯物：長期飲酒、糖尿病等原因可能導致患者出現中度脂肪肝，特別是出現肝損傷的情況下，患者應及時就醫，在醫生指導下使用多烯磷脂醯膽鹼膠囊等葯物進行治療。
2.飲食療法：患者在進行葯物治療的同時，還可以去往正規醫院，通過調整飲食結構進行治療，以達到更好的治療效果。
3.日常護理：患者可適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、跳操等運動，以促進體內脂肪代謝；還應規律生活，早睡早起，避免熬夜，從而有助於提高肝臟的代謝功能，控制脂肪肝的進一步發展。可以選用降脂類葯物進行對症治療，以達到控制血脂、預防病情惡化的作用。常用葯物類型有阿托伐他汀、非諾貝特、吉非貝齊等；另外可以配合保肝中成葯劑、營養葯劑等類型進行聯合用葯治療，如三七脂肝丸、肝康寧片、復合維生素片等。以上葯物類型不僅可以提升肝臟組織功能，對於病症引起的營養不良症狀具有改善治療作用。脂肪肝多與不良生活飲食有關，如酗酒、抽煙、飲食不當等，所以在治療期間要消除不良影響因素，採取合適得當的護理措施，避免病情進一步惡化，如清淡飲食方式、規律充足作息、適度體育鍛煉等。
B. 脂肪肝飲食要注意18條
治療的關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。
下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麵筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10、吃水果後要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應該減少主食50克。
11、山葯、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制。
12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。
13、蔥、蒜，姜、辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。
14、經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。
18、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂葯、降酶葯物和魚油類保健品，但不宜過多服用。
C. 多年的脂肪肝怎麼去掉會更有效果
脂肪肝主要是每天從早上到晚上放進嘴裡食物的總量，大大超出了身體對食物的需求量。多餘的部分轉換成脂肪，存在了你的肝臟里。解決根本問題的方法是，下決心想法把自己餓瘦了，脂肪肝隨之就好了。其實有脂肪肝的人平時什麼都能吃，關鍵都不能吃多了。脂肪肝的人不是吃食物的品種出問題了，而是吃食物的數量出問題了，就是吃撐著了。
減掉脂肪肝的最快方法是：1、飯前空腹強體育運動；2、每次運動從出汗開始計算時間，連續運動不低於45分鍾；3、運動完了以後再吃飯，每頓吃的食物量要比以前少二分之一，吃了飯以後就不要再運動了；4、盡量吃一些少油少糖的食物，黃瓜、西瓜、紅薯、南瓜、老玉米、米飯，蔬菜盡量是涼拌菜，蘸醬菜，吃水果吃甜度小的。5、可以喝能降脂的干維槺茶，每天2袋，簡單方便。