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大腿根部怎麼用專業的方法減肥

發布時間：2024-09-14 23:19:30

『壹』圖解，減大腿根部最有效的方法，怎麼瘦

方法一：倒踩腳踏車
倒踩腳踏車可以減大腿內側的贅肉。用腰部的力量將屁股撐起，雙腳在空中踏步，雙手要保持平行。不斷重復練習倒踩腳踏車的動作。

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