頸椎病脖子疼怎麼治療最好的方法

① 頸椎病發作疼痛難忍這5種方法可以有效緩解

由於工作方式和生活方式的改變，患上頸椎病的人變得越來越多，尤其是上班族患上頸椎病的幾率特別高。如果頸椎病得不到及時的治療和仔細的護理，則會變得越來越嚴重，甚至會影響正常的生活和工作，因此患了頸椎病之後，首先要到醫院接受相關的檢查和治療，其次要注意日常護理，只有這樣才能夠使頸椎病引發的各種症狀得到緩解。

1、 適當的放鬆

在緊張的工作之餘，患者要學會適當地放鬆利用休息時間進行充分的活動，使全身的血液循環變得更加流暢，對於消除局部肌肉的疲勞也有一定的幫助，能夠預防頸椎進一步勞損，對於頸椎病的緩解有一定的幫助，建議在工作之餘轉動一下脖子。

2、 保持正確的坐姿

保持正確的坐姿，對於緩解頸椎病引發的症狀也有一定的幫助，尤其是伏案工作者，不但要保持挺胸抬頭的姿勢，而且頭部要盡量保持豎立的狀態，這樣可以避免頸部的肌肉痙攣，降低頸椎勞損的幾率，對於緩解頸椎病引發的症狀有一定的幫助。

3、 選擇合適的枕頭

枕頭是否合適，對於頸椎病的治療也起著至關重要的作用，如果喜歡仰卧，那麼枕頭的高度則最好為一拳，如果喜歡側卧，那麼枕頭的高度大約為一拳半，也就是10厘米左右。枕頭的枕芯以木棉或者蕎麥皮為宜，這兩種材料具有一定的硬度和彈性，能夠使頸椎保持正常的生理曲度，可以減輕頸部的負擔。

4、 注意保護頸椎

對於頸椎病患者來說，頸椎再次受到傷害是一件雪上加霜的事情，因此平時要注重對頸椎的保護。首先要保持良好的睡眠姿勢，並且選擇合適的枕頭，這樣可以降低落枕的幾率，另外在生活中還要注意頸椎的保暖，不要讓頸椎直接接觸涼水或者空調等低溫的物品，因為溫差太大也是導致頸椎病發生的一個重要因素。

5、 經常做緩解頸椎疼痛的體操

緩解頸椎疼痛的體操，對於頸椎病的治療能夠起到輔助的作用。每次訓練之前首先要自然地站立，然後雙目平視，把雙腳略微分開，與肩同寬即可，之後雙手自然下垂，全身保持放鬆的狀態。做好基礎動作之後，通過提肩縮頸以及左右搖動的方法鍛煉頸椎，堅持一段時間之後就會發現頸椎病引發的疼痛感有所減輕，而且頸椎也不像從前那樣僵硬了。

溫馨提示

雖然運動對人體有許多好處，對於頸椎病患者也一樣，但是頸椎病患者在運動的時候要避免太過激烈或者長時間的運動，要不然則則會使頸椎因為運動強度過大而加重症狀。頸椎病患者要科學合理地運動，尤其是剛開始運動的時候，時間不要太長，要不然則很容易出現肌肉拉傷或者韌帶損傷的情況使用，建議在運動之前做10~15分鍾的熱身運動，不但可以降低頸椎受損的幾率，而且還能夠降低關節等部位的磨損幾率。

② 頸椎病的症狀及治療方法是什麼

頸椎病治療最好的方法有以下幾種：

1、葯物治療：可以在醫生指導下口服非甾類消炎鎮痛葯減輕炎症、緩解疼痛。常用葯物：塞來昔布、雙氯芬酸等等。口服營養神經葯物促進神經功能恢復。埋坦常用葯物：維生素 B1、甲鈷胺等。口服肌肉鬆弛葯物緩解肌肉痙攣、肌肉緊張所導致的疼痛。常用葯物：乙哌立松等。

2、手術治療：主要作用是解除脊髓和神經等結構的壓迫，促進神經功能恢復。適用於非手術治療半年以上仍無效的患者。脊髓或神經根明顯受壓，伴有明顯神經功能障礙的患者，也需要手術治療。

3、物理因子治療：目的是擴張血管、改善局部血液循環，促進神經和肌肉功能恢復。如磁療、蠟療、電療等。

4、牽雹核引治療：頸椎牽引是治療頸椎病常用且有效的方法。目的是解除頸部肌肉痙攣，使肌肉放鬆，緩解疼痛；改善或恢復頸椎的正常生理彎曲；使椎間孔增大，解除神經根的刺激和壓迫；拉大椎間隙，減輕椎間盤內壓力。

5、手法治療：目的是改善關節功能、緩解痙攣、減輕疼痛。手法治療必須由訓練有素的專業醫務人員進行。

6、頸托：目的是固定和保護頸椎彎肆桐，減輕頸部疼痛。可應用於各型頸椎病急性期或症狀嚴重的患者。

③ 頸椎痛怎麼辦快速緩解疼痛

在工作時，尤其是長時間保持一個動作，時間久了就會感到脖子痛，這時候有可能是頸椎病找到了你。頸椎病是頸椎疼痛的常見原因，基礎病理學是頸椎間盤突出擠壓了神經根，臨床上表現為頸部疼痛，伴有上肢的放射痛或伴有麻木。一旦得了頸椎病，最有效緩解疼痛的方法就是運動緩解法。（做手術就不考慮了，因為頸椎部位神經相當多，一不小心就大錯特錯了。當然吃葯也可以緩解，但我不建議吃葯，凡葯就有三分毒）。

頸椎病分型較多，症狀那麼多，是不是頸椎病都一樣來處理？肯定不行，每個症狀都可能是不同原因，同一個原因也可能是不同症狀。你先去醫院里確定了你是屬於什麼樣的症狀，再確定怎麼治療。