怎麼緩解鼻塞最有效的方法

❶ 怎麼快速通氣6個竅門快速緩解鼻塞

想要快速通氣，快速緩解鼻塞的方法有：多喝熱水、用手指按鼻頭、新鮮橘子皮、蔥白葯棉、側卧按摩法、熱敷法。

1、感冒之後要多喝熱水，喝熱水可以緩解感冒鼻塞。可以倒一杯熱水放到鼻子下面，用熱氣熏鼻子，熱氣濕潤鼻腔這樣就可以起到緩解鼻塞症狀的作用。

2、緩解感冒鼻塞，可以用手指按鼻頭，就是用手指用力按壓鼻頭，保持一段時間以後就會感覺鼻子會慢慢的通氣，這樣鼻塞症狀就會有所緩解。用手指堵在兩個鼻孔或者是捏住鼻子，然後用鼻子使勁的向外出氣，這樣在使用向外出氣的過程中，鼻腔內由於壓力過大就會被打通，然後快速松開手指，鼻子裡面的空氣一出來就會通氣了。

3、用新鮮橘子皮對准鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。

4、將蔥白搗爛取其汁滲入葯棉內，將葯棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

5、側卧按摩法：左側耳塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鍾，鼻塞可除。

6、熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

❷ 哪些小妙招可以快速治癒鼻塞

鼻子不通氣怎麼辦?鼻子不通氣子是日常的生活中極其常見，鼻子不通氣就是鼻塞，通常是由感冒、鼻粘膜肥厚、鼻炎、空氣乾燥、身體缺水等原因形成的，雖不是什麼大病，但卻特別難受，尤其是孩子，無法清楚表達出病情，常常睡覺都需要張口呼吸，那鼻子不通氣該怎麼辦，用什麼方法比較好呢?馬上為大家分享8個鼻子不通氣的小妙招。

五、白醋治鼻子不通氣

將半杯醋放在蒸鍋中，直接大火蒸沸後，用鼻子對著杯口(注意保持一段距離，以免燙傷)，嗅醋蒸氣，數分鍾後即可使鼻子通氣，醋有解毒、殺菌、防感冒的功效。

六、冰片治鼻子不通氣

冰片具有通竅、清熱功效;取冰片3克研磨成粉末，兌入100克蜂蜜，攪拌均勻，直接用棉簽蘸取少許塗在雙側鼻腔，1日3~5次。孕婦禁用。

七、桃樹葉治鼻子不通氣

摘取2片新鮮的桃樹嫩葉，搓揉成條絮狀塞入鼻孔內，放置10分鍾左右，鼻內分泌大量清鼻涕，不能忍受時，取出葉子，每日4次。桃樹葉具有清熱、解毒、祛風功效。

八、揉按迎香穴治鼻子不通氣

迎香穴歷來是治療鼻塞、提高嗅覺的要穴。位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝處。具有通竅、散風的功效，具體位置請參考下圖;直接用大拇指指腹按揉兩側的穴位，一般要按揉100餘次。

❸ 感冒鼻塞怎麼辦怎樣讓鼻通氣

人們在感冒的時候往往會伴隨著出現鼻塞的情況，而大多數人遇到鼻塞的症狀時大多都是束手無策的。其實生活中有很多小方法是能夠幫助我們快速地緩解感冒鼻塞的情況的。那麼感冒鼻塞怎麼辦怎樣讓鼻通氣？感冒鼻塞怎麼辦小竅門是什麼？
1、穴位快速緩解法
天柱穴巧治鼻塞
天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
治療鼻塞是先將大拇指摩擦發熱，然後找准穴位後用適度的力量按壓5秒鍾，停3秒鍾，如此反復的進行，不久鼻子就能通暢了。
承山穴治鼻塞
尋找穴位時將腳微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。或者將手指嚴重腿肚子向上推，停在腿肚子正中最高處，這里就是承山穴了。取一個發卡，輕輕的劃動這個地方，右邊鼻塞劃左邊承山穴，左邊鼻塞劃動右邊承山穴，幾分鍾即可使阻塞的鼻腔暢通。
2、巧用風油精通鼻竅
在上嘴唇塗上少許風油精，或者將風油精打開後用阻塞的鼻孔用力吸入，片刻即可令人神清氣爽，七竅通暢。
3、咀嚼薑片通鼻竅
感冒鼻塞時，可取鮮姜一小塊，洗凈後，切成薄片，放入口中咀嚼，吞服薑汁，吐出姜渣即可，可通鼻竅。一次無效時可連服，一般只需2-3片，鼻塞即可解除。
4、蘿卜汁滴鼻通鼻竅
取生蘿卜適量絞汁後取汁滴鼻，或者在蘿卜上挖幾個小孔，放入少量冰片，稍後即可有汁液滲出，將其液體滴入鼻中可緩解鼻塞和頭痛。
5、蜜調冰片通鼻竅
取冰片3克，溶於蜂蜜100克中較勻，即成冰糖搽劑。用棉簽粘去塗抹雙側鼻腔，可通鼻竅。
6、熏蒸法治鼻塞
將蔥白一小把或者洋蔥頭三四個切碎，熬湯，熬好後趁熱用鼻子使勁吸熱氣，也可以將食醋燒開，用鼻子吸醋氣，效果都比較好。
4、快速緩解鼻塞小竅門
1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰幹些，分別敷住耳朵10分鍾，睡覺就不會鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生薑加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位於鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鍾。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。
6、注意房間保濕
由於乾燥的空氣，容易使鼻粘膜乾燥，從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環境的濕度，可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。需要注意定期通風，每天開窗至少10分鍾，讓新鮮空氣進入。
7、蒼耳子煮水
蒼耳子辛、苦、溫，歸肺經，具有發散風寒、通鼻竅、止痛的作用。大家可以試著用蒼耳子煮水喝。可以取3—6克蒼耳子放在水中，煮20分鍾左右後飲用，每天2次。如果是兒童使用，應當在醫生的指導下減量。也可外用，用棉簽蘸上煮過的蒼耳子水，塗鼻腔，每日3次，可以緩減鼻塞、頭痛等症狀。
8、抹全鼻
具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥（精明穴）下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
9、蓮藕榨汁
蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，則可以去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
10、喝蔥白水
取蔥5根，取下蔥白洗凈，加入40毫升水，煮沸後改用小火煮3分鍾，加入少量白糖，裝入奶瓶，等到溫度適合時讓寶寶喝。
11、中葯熏鼻法
用辛夷、蒼耳子、生薑、魚腥草等中葯大火熬煮，再將鼻子靠近葯湯深呼吸，用蒸氣來熏鼻，不但可以有效抒緩症狀，而且立刻就能見效。除了中葯熏鼻法外，對於嚴重鼻塞導致頭痛的患者，可以服用川芎荊芥茶來緩解，只要用辛夷、防風、川芎和荊芥來熬煮飲用，除了祛風去寒還能緩解頭痛。
12、睡前洗個熱水澡
在充滿蒸汽的浴室里待上10分鍾左右，熱氣能增加呼吸道的濕度，減輕鼻塞症狀。
13、幫助寶寶疏通鼻腔
也許寶寶沒有出現明顯的流涕症狀，但並不代表沒有分泌物的產生。有的鼻塞就是這些可惡的分泌物在背後作怪。因此適當幫助寶寶疏通鼻腔很重要。可以通過刺激寶寶打噴嚏，從而讓分泌物排出。
14、熱水熏臉
在暖氣房，常會感覺到鼻干、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，並對著杯口做深呼吸，2分鍾左右。
15、蔥的黏液
切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
16、香油搽擦鼻腔
可用兩手母指側面，在鼻翼之側，做交叉上下運動按摩，輕輕摁出按摩產生的涕水，用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時產生的涕水，最後用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著。
17、側卧睡覺
左側鼻塞向右側卧，右側鼻塞向左側卧，搭配按揉位於鼻翼外緣的迎香穴，可緩解鼻塞。
18、睡覺抬高枕頭
睡覺時多加一個枕頭，有助於緩解鼻塞，減小鼻竇壓力，更容易用鼻子呼吸。呼吸順暢了，才能睡好覺。