小下巴怎麼治療方法

A. 消除雙下巴的小妙招

導語：很多人只要一低頭就會有很明顯的雙下巴，這是生活習慣不良導致的，那怎樣才能消除雙下巴呢?下面就由我為大家分享幾個消除雙下巴的小妙招，大家一起去看看吧!

消除雙下巴的小妙招

1、雙手輔助運動

每天早晚潔面後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。每天堅持，效果自然就可以看見了。

2、改變飲食習慣

經常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現雙下巴。所以在吃飯時，要嚼食速度要快，使下巴有足夠的運動量。下巴老化導致下巴鬆弛，那是因為下巴的水分減少的緣故，所以補水的工作少不了。

3、減下巴操

不移動肩膀，將頸部前伸，盡可能的遠，堅持5秒鍾，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持5秒鍾後放鬆下來，每組動作5次。每天堅持做5組4、伸舌頭

有些人有伸舌頭的小習慣，殊不知，這個動作對於減下巴也有很大的'作用。因為伸出舌頭這個動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓原本的雙下巴減輕。

4、 人的身體有很多容易囤積脂肪的部位，通常這些部位都是一些不常運動的部位，其中一個部位就是下巴的位置。雙下巴是女性都不希望有的，即使有的人雙下巴不是很嚴重，但也會在有意無意之間影響著美感。所以去除雙下巴我們要多運動

5、 首先先將手彎曲起來放到頭部後方，手肘部位打橫張開，然後頭開始往後壓，手托住頭部，此時面部可以稍微地往上仰起，可以感覺到頸部後面有緊綳感，保持動作6秒鍾。接著將頭部收回，手往前面的方向壓，一直壓至舒適的位置，保持10秒鍾時間，然後重復動作。這個運動方法可以使頸部和下巴的肌肉在前後的運動中得到鍛煉，幫助減掉雙下巴。

6、 第二個運動的方法藉由舌頭的運動來帶動下巴部位的肌肉運動，從而使下巴的肉變得緊實。方法是首先先站好，或者坐著也行，然後目視前方，背部挺直，接著把頭抬起來仰望天花板，然後張開嘴，往上伸出舌頭，保持動作5秒鍾後再收回舌頭，接著重復多幾次以使下巴部位的肌肉得到鍛煉。

7、冰毛巾敷臉。 冰毛巾敷臉可以取得很好的瘦臉效果，准備一條專門拿來冰敷的毛巾，製冷完之後敷在臉上，可以改善臉部的浮腫現象。冰敷臉部不僅能瘦臉，還可以提神。在冰敷完之後可以再使用一些面膜，這樣臉部可以變得緊致一些。

8、按摩瘦臉。 按摩瘦臉是一種最有效的瘦臉方法，現在可以用來減雙下巴。在每天睡覺前，擦保養霜的時候可以配合適當的按摩。按摩的穴位有兩個，一個是在耳骨的上方，在張開嘴巴的時凹陷的部位就是，另一個就是耳骨的下方，在耳垂下面一點的位置，按摩的時候會有酸脹感。

但是我們有時候減雙下巴還沒有取得成效，但是又想馬上讓雙下巴消失，這時可以藉助化妝的方法。准備一些杏色或者是蜜桃金色的蜜粉，然後主要針對人中還有下巴尖的部位進行修飾。通過這樣的化妝修飾，可以將注意力轉移，使得臉部看起來瘦一些，有秀氣。

B. 下巴短小、後縮有什麼方式可以改善嗎

下巴短小、後縮有什麼方式可以改善嗎

回答：

三點建議，可供參考，

首先，

不要做低頭族，但是工作敲鍵盤時頭總是不知不覺的低下去了，沒辦法不低頭，那就時刻低頭時不要把下巴往前傾，前傾會使下巴堆積在一起。

小於15歲的人骨頭發育還不完全，可以把上下兩顆，共四顆門牙對齊，然後咬合，經常這樣做的話可以改善下巴後縮的情況。

牙齒咬合不當就會導致下巴後縮，可以通過牙齒矯正來改善下巴後縮的情況，即帶矯正器，將牙齒往內側移，這樣下巴就會凸顯出來。

第二，

把兩只手的手背交替的拍打下巴，拍的時候，手背把下巴往上頂，下巴微微向上揚，每天堅持下去，能起來一個收縮下巴的功效。

拍打完下巴，再用手嚴著下巴的輪廓輕輕的捏，捏是按摩的一種，幫助收縮下巴的肉，讓其變的緊實。下巴變的緊實，線條就好看。

第三，

平時還可以做抬頭的動作。把下巴用均勻的力道往後揚起，再緩慢的縮回來。再又用力揚起再縮回 ，每天堅持100下 ，保證下巴的弧度變的優美。

（圖源網路，僅供參考）

C. 如果有下頜後縮情況，除了手術之外還有什麼其他治療方法

下頜後縮畸形並不常見，其常可與上頜前突畸形相混淆，外觀上主要表現為下頜頦部短小，面下1／3短，側面觀似「鳥嘴」樣，嚴重影響容貌美觀和心理健康，本病多由下頜發育不全或者先天性缺少前牙以及翼外肌功能不全而致，其矯治須依據患者的年齡採用不同的方法，處於生長發育期的患者可行正畸治療，成年患者可行正頜外科手術治療。