⑴ 樺樹茸怎麼食用最簡單
第一種：直接用來泡水喝
樺樹茸其實就是一種生長在樺樹上面的一種真菌物質，這種物質是完全可以直接用來泡水喝的，泡水的方法還是很簡單的，也就是將白樺茸清洗干凈之後然後切成一厘米左右的小塊狀，然後沖入七八十度的溫開水當中浸泡一兩天的時間，在這里泡水的比例是1:5，浸泡的水是可以分次來飲用的。
第二種：樺樹茸熬粥
樺樹茸是可以打成粉末的，也就是先浸泡一個小時，然後用文火熬制半小時，熬三次然後把熬出來的汁倒出來一天服用三次就可以了，每次大約一杯，最好是飯前一個小時服用效果最好的，煎服效果是最好的，能達到很好的吸收目的。
第三種：樺樹茸松餅
做成松餅來吃是很美味的吃法，首先就是需要把白樺茸加工成很細的粉末，然後製作松餅的時候就需要將白樺茸加入一些巧克力粉，這樣可以增加口感，這樣做出來樺樹茸還是很好吃的。
第四種：樺樹茸泡酒
首先白樺茸泡酒還是很好的，就是將白樺茸清洗干凈之後，然後將外面的黑色皮去掉，然後泡酒。 以上幾種為最簡便的方便，根據自己的實際情況可以從中選擇。
⑵ 白樺茸怎麼吃
吃法一
准備好白樺茸粉末、甘草、松樹芽、連翹、海棠花果子以及蒿子等等材料放入鍋裡面，加入三升左右的水將其浸泡兩個小時以後，開始用小火煎煮兩個小時，煎煮以後密封保存即可，它的吃法是前六天每天飯前兩個小時開始服用，一天吃三次，一次服用一小勺即可，而從第七天開始則飯前一個小時服用，服用三次即可，一般來講需要堅持服用兩周到三周，如果情況比較嚴重則需要服用三個月到四個月。
吃法二
准備好白樺茸粉末和一升左右的開水，將其融入到開水裡面，等到水放涼到六十度左右，將其裝入到保溫瓶裡面一天，接著用把葯汁過濾出來，過濾出來的葯汁放在陰涼的地方可以保存一周左右，吃法是每天吃三次，在吃一個星期以後需要停止服用三天以後再繼續服用。
吃法三
准備好樺樹茸粉末和適量的溫水，將其放在以後溶解以後放入到裝了溫水的盆裡面，然後放四個小時左右，使用方法是每天吃三次，在服用一個星期以後也需要停止服用三天再繼續服用，這一點服用者要特別注意。
抗癌作用
白樺茸中含有抗癌的物質，因此，具有抗癌的作用，能夠預防癌症的滋生。
02
降低血壓
白樺茸中含有植物纖維等物質，具有降低血壓的作用，對於患有高血壓患者可以食用些白樺茸。
03
降低血糖
白樺茸中含有降低血糖的成分，常食用白樺茸，可以有效地降低血糖，對於血糖濃度偏高者，可以食用些白樺茸，能夠預防糖尿病的滋生。
04
抗衰老
白樺茸中富含抗氧化成分，能夠抵抗衰老，因此，常食用白樺茸，能夠延緩衰老，還可以使人強身健體。
05
副作用
（1）白樺茸畢竟是葯物，俗話說是葯三分毒，因此正常人最好不要過多服用；
（2）白樺茸並非所有人都可以服用的，有些人服用白樺茸之後，會出現頭暈眼花等現象，可能會中毒。
⑶ 樺樹茸的功效和吃法 關於樺樹茸的功效和吃法
1、樺樹茸主要是含有植物纖維類多醣體，具有抗癌、降雹嘩游血壓、降血脂、降血糖、復活免疫等作用。能提高人體的免源銷疫力，抑制癌細胞的擴散，防止毒素在腸道內被人體吸收，還能促進毒素的排泄，對人體具有較好的食療保健功效。
2、樺樹茸還能延緩衰老，改善過敏體質，預防感冒，防蘆畢治高血壓等多種疾病。可以溫開水沖服樺樹茸粉，每次一勺，一天兩次。
⑷ 樺樹茸怎麼吃最便捷呢
一、泡水服用
樺樹茸泡水方法有兩種：
1、直接泡水，把15克左右的樺樹茸，用涼水清洗後，掰為小指母大小的顆粒，放入水杯中，倒入開水，蓋上杯子的蓋子，讓樺樹茸顆粒在杯子中悶10分鍾左右，就可以喝了，喝完後，繼續加入開水，蓋上蓋子，多悶一會兒喝。
每份用量15克左右就行了，可以反復泡水用，一份可以用兩天，肉質疏鬆，比較好的。
2、碾碎泡水，將樺樹茸用粗篩機器，打成粗顆粒粉末狀，每次泡10克左右，放入杯中，加入開水，悶10分鍾左右，喝水。
這種效果可能要好些，但泡的次數少，一份10克左右，反復泡個6次左右就差不多了。
二、製成美食：少蛋無油樺樹茸松餅
固體配料：
2杯椰粉、一匙無糖烘焙可可、一茶匙鹽、一茶匙小蘇打、0.5g樺樹茸
液體配料：
2杯液態椰子油或有機棕櫚油、2杯蜂蜜、一匙香草精、一匙蘋果醋或椰子醋、一個雞蛋、1杯巧克力
烘焙方法：
1. 把所有的干配料混合，加入開水用叉子攪拌均勻；
2. 把液狀配料混合攪拌；
3. 干液配料混合，加入兩個雞蛋和幾片巧克力片；
4. 把拌好的配料填充進松餅紙杯；
5. 放入烤箱烤20分鍾左右。
(4)樺樹茸粉怎麼食用方法擴展閱讀
樺樹茸的功效：
樺樹茸，也稱白樺茸、樺褐孔菌、樺褐靈芝、樺樹淚等，可以提高免疫細胞的活力，抑制癌細胞擴散和復發，在胃腸內防止致癌物質等有害物質的吸收，並促進排泄。
它可以很好的幫助人體清除在身體當中的自由基，還可以保護好人體細胞，在幫助延長細胞分裂和增強細胞壽命以及加強人體代謝方面效果都比較突出，所以，使用它也可以很好的幫助延緩衰老，長時間服用還能夠延年益壽。
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