降血壓有哪些方法有哪些

Ⅰ 家裡老人血壓有點高，不想吃降壓葯，有什麼其他辦法可以降血壓嗎

血壓有點高，不想吃降壓葯，有什麼其他辦法可以降血壓嗎？

如果只是一級高血壓,可以暫時不用吃葯,通過飲食以及生活習慣的改變,比如低鹽低脂肪飲食,少吃油膩性的食物,戒煙戒酒,養成良好的作息規律等,一般通過2~3個月,血壓有可能會恢復。

如果採取運動以及飲食干預的情況下，並不能有效的控制住血壓，那麼這種情況下，還是建議你及時的進行治療，選擇相應的降壓葯物控制血壓。葯物降血壓固然比較快，但是也有副作用

正確選擇降血壓的食物，在食用過程中才能夠更加放心。

第一，新鮮的蔬菜。

新鮮蔬菜中所含有的鉀成分非常多，鉀對於降低血壓有很好的功效。對於高血壓患者來說，選擇新鮮蔬菜不僅可以吸收豐富的營養元素，還有助於降低血壓。

不過，隨著生活水平的提高，各種美食越來越多，很多人習慣大魚大肉的飲食生活，而且新鮮蔬菜吃得越來越少，才會導致血壓升高。

第二，大蒜有效降低血壓。

大蒜中所含有的大蒜素具有很好的殺菌效果，還可以幫助緩解心血管系統的壓力，高血壓患者食用大蒜有能效阻斷細胞鈣離子的通道，從而有效降低血壓。

生活中炒菜或者吃面條的時候可以多選擇大蒜作為配料效果更好，殺菌的同時也可以保持降血壓，對身體健康有很大的幫助。

第三，芹菜可以降血壓。

芹菜中有豐富的丁苯酞類似物和芹菜素，以及多種微量元素。經常吃芹菜的人知道芹菜具有利尿消腫的功效。畢竟，身體內有多餘的水分和鈉也會導致血壓較高，嚴重影響人體健康。

丁苯酞類似物和芹菜素同時具有擴血管的作用，芹菜平時炒著吃、涼拌，口感味道都很不錯，是高血壓患者必不可少的食物之一。

第四，豆製品可以降血壓。

豆製品中含有豐富的纖維素，不僅可以幫助降低血液中的甘油三酯和膽固醇，同時可以提高高密度脂蛋白，這樣有助於保護心臟健康。降血壓又保護心臟，選擇豆製品，讓你的身體素質更好，減少疾病發生的幾率。

第五，植物油可以降血壓。

平時高血壓患者在飲食中要多選擇一些植物油，植物油中的不飽和脂肪酸作為高血壓、動脈僵硬化的康復油，市場認可度很高。

不飽和脂肪酸進入人體後變成二十二碳脂肪酸，這是一種激素，也是前列腺素合成的主要原料，而前列腺素又可以擴張血管，降低血壓。因此在日常生活中，高血壓的患者可以食用植物來替代動物油，同時也要注意清淡飲食。

Ⅱ 什麼辦法可以快速降壓

對於高血壓急症，短時間內血壓重度升高，舒張壓大於130mmHg或收縮壓大於200mmHg，伴有嚴重的頭暈、頭脹痛、惡心、嘔吐、胸悶、胸痛等症狀時，需要迅友明慶速降壓。迅速降壓一般選擇靜脈用葯，葯品要求起效速度相對快，短時間內能達到最佳的作用，而且作用時間持續短，停好握葯以後作用迅速消失，不良作用相對少，而且不影響心率、心輸出量為首選。臨床常用的是硝普鈉、槐旦硝酸甘油，一般以硝普鈉為首選葯物。對於血壓增高的患者，不能一味把血壓迅速將至正常，一般要求是24小時之內降低20%-25%，48小時之內血壓不低於160/100mmHg。沒有靜脈降壓條件的時候，可以選擇含服降壓葯物，原則上鈣離子拮抗劑的副作用相對少，安全性高，起效速度快，所以選擇這類葯物給葯。

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Ⅲ 高血壓有哪些治療方法

1.非葯物治療

非葯物治療適用於各級高血壓患者。Ⅰ級高血壓如果無糖尿病、靶器官損害可以非葯物治療為主。非葯物方法通過干預高血壓發病機制中的不同環節使血壓有一定程度的降低，並對減少心腦血管並發症有利。

2.降壓葯物治療

近年來，抗高血壓葯物發展迅速，根據不同患者的特點可單用或聯合應用各類降壓葯。目前常用降壓葯物可歸納為以下六大類。

(1)利尿劑：利尿劑使細胞外液容量減低、心排血量降低，並通過利鈉作用使血壓下降。降壓作用緩和，服葯2～3周後作用達高峰，適用於輕、中度高血壓，尤其適宜於老年人收縮期高血壓及心力衰竭伴高血壓的治療。可單獨用，並更適宜與其他類降壓葯合用。有噻嗪類(雙氫克尿噻)、袢利尿劑(速尿)和保鉀利尿劑(安體舒通)三類。噻嗪類應用最普遍，但長期應用可引起血鉀降低及血糖、血尿酸、血膽固醇增高，糖尿病及高脂血症患者宜慎用，痛風患者禁用；保鉀利尿劑可引起高血鉀，碼拆不宜與血管緊張素轉換酶抑制劑合用，腎功能不全者禁用；袢利尿劑利尿迅速，腎功能不全時應用較多，但過度作用可致低血鉀、低血壓。另有制劑引達帕胺，同時具有利尿及血管擴張作用，能有效降壓而較少引起低血鉀。

(2)β受體阻滯劑：有倍他樂克、心得安、氨酚心安等。β受體阻滯劑的降壓機制尚未完全明了。血管β受體阻滯雖可使α受體作用相對增強，周圍血管阻力增加，不利於降壓，但β受體阻滯後可使心排血量降低、抑制腎素釋放並通過交感神經突觸前膜阻滯使神經遞質釋放減少，從而使血壓降低。

β受體阻滯劑降壓作用緩慢，l～2周內起作用，適用於輕、中度高血壓，尤其是心率較快的中青年患者或合並有心絞痛、心肌梗塞後的高血壓患者。

β受體阻滯劑對心肌收縮力、房室傳導及竇性心律均有抑制，可引起血脂升高、低血糖、末梢循環障礙、乏力及加重氣管痙攣。因此對下列疾病不宜用，如充血性心力衰竭、支氣管哮喘、糖尿病、病態竇房結綜合征、房室傳導阻滯、外周動脈疾病。冠心病患者長期用葯後不宜突然停用，不然會誘發心絞痛；由於抑制心肌收縮力，也不宜與維拉帕米(異搏定)等合用。

(3)鈣通道阻滯劑：由一大組不同類型化學結構的葯物所組成，如心痛定、拜心通、絡活喜、波依定、尼群地平、維拉帕米、地爾硫卓等，其共同特點是阻滯鈣離子通道，抑制血管平滑肌及心肌鈣離子內流，從而使血管平滑肌鬆弛、心肌收縮力降低，使血壓下降。鈣通道阻滯劑降壓迅速，作用穩定為其特點，可用於中、重度高血壓的治療。尤適用於老年人收縮期高血壓。

維拉帕米與地爾硫卓除抑制血管平滑肌外，並抑制心肌收縮及自律性和傳導性，因此不宜在心力衰竭、竇房結功能低下或心臟傳導阻滯患者中應用。二氫吡啶(如心痛定)類近年來發展迅速，其作用以阻滯血管平滑肌鈣通道為主，因此對心肌收縮性、自律性及傳導性的抑制少，但由於此模模血管擴張，引起反射性交感神經興奮，可引起心率增快、充血、潮紅、頭痛、下肢水腫等。上述副作用主要見於短作用制劑，其交感激活作用對冠心病事件的預防不利，因此不宜作為長期治療葯物應用。近年來二氫吡啶類緩釋、控釋或長效制劑不斷問世，使上述副作用顯著減少，可用於長期治療。

(4)血管緊張素轉換酶抑制劑：是近年來進展最為迅速的一類葯物，常用的有開博通、洛汀新等。降壓作用是通過抑制血管緊森緩張素轉換酶使血管緊張素Ⅱ生成減少，同時抑制激肽酶使緩激肽降解減少，兩者均有利於血管擴張，使血壓降低。血管緊張素轉換酶抑制劑對各種程度高血壓均有一定降壓作用，對伴有心力衰竭、左室肥大、心肌梗塞後、糖耐量減低或糖尿病腎病蛋白尿等合並症的患者尤為適宜。高血鉀、妊娠、腎動脈狹窄患者禁用。最常見的不良反應是乾咳，可發生於10％～20％患者中，停用後即可消失。引起乾咳原因可能與體內緩激膚增多有關。

(5)血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑：有科素亞、頡沙坦、伊泰青等，通過對血管緊張素Ⅱ受體的阻滯，可較血管緊張素轉換酶抑制劑更充分有效地阻斷血管緊張素對血管收縮、水鈉瀦留及細胞增生等不利作用。適應證與血管緊張素轉換酶(ACE)抑制劑相同，但不引起咳嗽反應為其特點。血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑降壓作用平穩，可與大多數降壓葯物合用(包括血管緊張素轉換酶抑制劑)。

(6)α受體阻滯劑：分為選擇性及非選擇性兩類。非選擇性類如酚妥拉明，除用於嗜鉻細胞瘤外，一般不用於治療高血壓。選擇性α1受體阻滯劑通過對突觸後α1受體阻滯，對抗去甲腎上腺素的動靜脈收縮作用，使血管擴張、血壓下降。本類葯物降壓作用明確，對血糖、血脂代謝無副作用為其優點，但可能出現體位性低血壓及耐葯性，使應用受到限制。

(7)其他：包括中樞交感神經抑制劑如可樂定、甲基多巴；周圍交感神經抑制劑如胍乙啶、利血平；直接血管擴張劑如肼屈嗪(肼苯達嗪)、米諾地爾(長壓定)等。上述葯物曾多年用於臨床並有一定的降壓療效，但因其副作用較多且缺乏心臟、代謝保護，因此不適宜於長期服用。

我國不少中草葯復方制劑其降壓作用溫和，價格低廉受到患者的歡迎，作為基本醫療之需要仍在一定范圍內廣泛使用，但有關葯理、代謝及靶器官保護等作用尚缺乏深入研究，且有一定的副作用，因此未推薦為一線用葯。

3.降壓目標與用葯

（1）降壓目標：由於血壓水平與心、腦、腎並發症發生率及心血管危險之間呈線性關系，因此，有效的治療必須使血壓降至正常范圍，即降到140／90毫米汞柱以下，老年人也以此為標准。高血壓合並糖尿病或腎臟病變的患者，治療應使血壓降至130／85毫米汞柱以下。對於中青年患者(＜60歲)，則應將血壓降至「正常」(收縮壓＜l30毫米汞柱和舒張壓＜85毫米汞柱)或「理想」(收縮壓＜120毫米汞柱和舒張壓＜80毫米汞柱)水平。

原發性高血壓診斷一旦確立，通常需要終身治療(包括非葯物治療)。經過降壓葯物治療後，血壓得到滿意控制，可以逐漸減少降壓葯的劑量，但一般仍需長期用葯，中止治療後高血壓仍將復發。

此外，長期服葯治療者突然停葯可發生停葯綜合征，即出現血壓迅速升高，交感神經活性增高的表現如心悸、煩躁、多汗、心動過速等；合並冠心病者，可出現心肌缺血發作及嚴重心律失常。

（2）葯物選擇與應用：一般而言，凡能有效控制血壓並適宜長期治療的葯物就是合理的選擇，包括不引起明顯副作用，不影響生活質量等。在具體用葯時應注意：

①合並有心力衰竭者，宜選擇血管緊張素轉換酶抑制劑、利尿劑。

②老年人收縮期高血壓者，宜選擇利尿劑、長效二氫吡啶類鈣通過阻滯劑。

③合並糖尿病、蛋白尿或輕、中度腎功能不全者(非腎血管性)，可選用血管緊張素轉換酶抑制劑。

④心肌梗塞後的患者，可選擇無內在擬交感作用的β受體阻滯劑或血管緊張素轉換酶抑制劑(尤其伴收縮功能不全者)。對穩定型心絞痛患者，也可選用鈣通道阻滯劑。

⑤對伴有脂質代謝異常的患者可選用α1受體阻滯劑，不宜用β受體阻滯劑及利尿劑。

⑥伴妊娠者，不宜用血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受Ⅱ體阻滯劑，可選用甲基多巴。

⑦對合並支氣管哮喘、抑鬱症、糖尿病患者不宜用β受體阻滯劑；痛風患者不宜用利尿劑；合並心臟起搏傳導障礙者不直用β受體阻滯劑及非二氫吡啶類鈣通道阻滯劑。

⑧對於輕、中高血壓患者直從小劑量或一般劑量開始，2～3周後如血壓未能滿意控制或有副反應時可增加劑量或換用其他類葯，必要時可用兩種或兩種以上葯物聯合治療。較好的聯合用葯方法有：利尿劑與β受體阻滯劑，利尿劑與ACE抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑(二氫吡啶類)與β受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑與ACE抑制劑，α與β受體阻滯劑。聯合用葯可減少每種用葯劑量，減少副作用而降壓作用增強。

⑨要求在白晝及夜間穩定降壓，可用動態血壓方法監測。

⑩盡可能用每日1片的長效制劑，便於長期治療且可減少血壓波動。

4.高血壓急症的治療

高血壓急症時必需迅速使血壓下降，迅速降壓的目的是盡快使血壓降至足以阻止腦、腎、心等靶器官的進行性損害，但又不導致重要器官灌注不足的水平；以靜脈給葯最為適宜，以便隨時改變葯物所要使用的劑量。常用靜脈給葯有硝普鈉、硝酸甘油、尼卡地平、烏拉地爾等；但是在非醫療場所發生高血壓急症時該怎麼辦呢？一方面，應首先服1片鎮靜葯如安定、舒樂安定或硝基安定以保持鎮靜，然後舌下含服心痛定、尼群地平、硝酸甘油或開博通等，並將患者搬至通風安靜處，卧床休息，有條件者給予吸氧。另一方面，緊急送往醫院進行救治。

Ⅳ 最好最快的降壓方法是什麼

1.盡量減少脂..肪類..飲.食。
2.早餐應少吃油條等油炸食品，而饅頭、麵包、面條、米粥、去.脂奶粉及豆漿都是較好的膳食。
3.常吃豆腐及豆製品、豆芽、新鮮蔬菜水果，瘦肉、魚、雞等，若無高..脂.血...症，每天可以吃一個雞蛋。
4.飲食不宜過飽，每餐控制在八成飽即可，過飽傷胃，增加心臟的負擔。
5.飯後不要立即躺下，至少活動半個小時。
每日可吃點食用.菌「信和安堂蟲草花」，泡一些當茶飲，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用