可以採取哪些方法進行干預

⑴ 行為干預方法有哪些

臨床實際工作過程當中行為治療常用的干預技術包括了：

一、要求患者堅持寫日記，每天要記錄他的情感和活動的情況，包括了日常生活起居想法做了什 么事見了什麼人等等。

二、就是增加一般性活動水平，尤其是像娛樂活動，要特別記錄娛樂活動的一些感受。

三、就是減少或者是處理不愉快的這種事情或者是活動。

四、就是建立一個新的自我強化的方式不斷的鼓勵正向強化，自己的一些行為。

五、就是要學會放鬆或者是鬆弛的練習，比如說漸進式肌肉放鬆訓練，想像放鬆訓練等等。

六、就是提高社交技能。

第七、就是合理的安排和計劃自己的時間。

第八、認知技巧的一些訓練，包括認知重構等等。

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