有哪些方法可以阻止掉發

㈠ 用什麼方法治脫發最有效

一、飲食調理很關鍵

精神壓力過大、用腦過度均會導致身體出些小狀況，其中就包括了脫發。這是因為，人體的一切活動都是由大腦所管轄，若是大腦被過度刺激，就會導致神經功能紊亂，進而影響頭發的營養供應，出現脫發。所以，無論平時遇到什麼難題，都要保持一顆樂觀、平和的心，一張一弛。

㈡ 有什麼辦法減少掉頭發

有什麼辦法減少掉頭發

有什麼辦法減少掉頭發，生活中掉頭發如果不趕緊治療，不僅會影響到外貌形象，而且給患者的工作和生活等方面帶來了嚴重的影響。那麼，以下來看看有什麼辦法減少掉頭發

有什麼辦法減少掉頭發1

1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或鹼性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

4、戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟「休息」兩日，(即停止飲酒)。

6、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

7、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風，燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

8、多食蔬菜防止便秘，要常年堅持多吃穀物，水果，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

9、空調要適宜，空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。

10、注意帽子，頭盔的通風，頭發不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫發，所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

如果注意了上面所述的十條，會消除脫發帶來的煩惱。

掉頭發的病理病因

1、腎虛:腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭發缺少營養供應，引起頭發脫落，腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落。

2、肺損:肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕，肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應，頭發是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫發。

3、毒素積累:憂愁，污染，不良習慣等會使人體吸收，產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官，各系統，一方面影響機體各器官和和頭發對養分的吸收，使各類滋補食品及及葯物無法發揮作用，造成脫發，許多治療脫發的方法效果不佳，是由於體內毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視!

4、血熱:少年發早白落，是因為血熱太過，一般認為血虛，血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭發會突然脫落，特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫發

其中以女性最為明顯，剛到異地時，頭發又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭發，頭發開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭，在此，特別提醒外出打工的朋友，及早採取措施，脫發可以止住，並會長出靚發。

5、失精:指男子性行為過多，精泄過多，陽氣虧損，身體虛弱，無以榮養須發，造成頭發脫落。

6、憂愁:現代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂郁積於心頭，引起神經系統紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發性脫發或突然脫發。

有什麼辦法減少掉頭發2

可以防止脫發的方法介紹

1：解除壓力。

壓力會影響頭發的健康狀況，學會解除壓力，讓自己更放鬆，片刻的寧靜也能有效防止脫發的發生。

2：停止吸煙。

煙草中含有大量的有毒物質，吸煙會導致身體過早老化，影響血液循環，從而影響頭發的生長，停止吸煙，不但身體可變得更強健而且血液循環也會變好，頭發自然就健康。

3：保持水分。

口渴應多喝水少喝咖啡和酒精，多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭發需要的養分可順利到達毛囊。

4：多補銅。

飲食中缺少銅的時候，頭發會變白，甚至出現脫發，防止脫發，應多吃含銅的食物，如山葯、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。

5：多補碘。

缺碘不但容易得大脖子病，還容易白發脫發，生活中應多吃一些許富碘食物，如胡蘿卜和菠菜等。

6：多補蛋白質。

蛋白質對皮膚和頭發的健康而言都是至關重要的，可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。

7：多補維生素B12。

缺乏維生素B12可能會導致過早老齡化，可以通過多吃一些富含維生素B12的食物，像雞蛋，乳酪，牛肉，香蕉，魚和羊肉等來改善這種狀況。

8：多睡。

不要輕視睡覺的好處，良好的睡眠習慣有助於放鬆心情和減少壓力，是身體健康所必須的，多睡覺能幫助頭發更好的生長，防止脫發的發生。

9：改善血液循環。

良好的血液循環是防止脫發的重要方法之一，運動可以加快血液流動，可以通過適量的運動或按摩頭皮，來改善血液循環。

防止脫發偏方

[方一]

何首烏240克，菟絲子、懷牛膝、枸杞子、茯苓各60克，補骨脂30克。本方為《七寶美髯丹》，每服1丸，日服2次，淡鹽水或溫開水送下，忌食辛辣，適用於毛發禿落，反復發作，此起彼伏，且伴筋骨無力，舌淡脈細者。

[方二]

羌活、木瓜、天麻、當歸、白芍、菟絲子、熟地(酒蒸搗膏)、川芎各120克。共研細末，入地黃膏，煉蜜為丸，如梧桐子大;每次9克，每日2--3次，飯後溫酒送服。

本方養血生發，祛風活絡，適用於脂溢性脫發。

[方三]

細辛、防風(去蘆頭)、續斷、川芎、皂莢各30克，柏葉60克，辛夷30克，白芷60克，桑寄生90克，澤蘭、零陵香各75克，蔓荊子20克，竹葉、松葉各25克，烏麻油2500毫升。

將葯細切，用桑根白皮250克，以水2000毫升煎煮至500毫升，又取韭根汁200毫升相合，浸葯1宿，以綿裹入於油中，微火煎，三上三下，候白芷色黃，去渣，以瓷器盛之。用之塗摩頭發，日夜三兩度，可生發長發。

[方四]

蓮花須(陰干)、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將葯細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸於新瓶中，埋地下7日，取出塗發，治發落不生。

[方五]

零陵香、蔓荊子、附子各7.5克，川芎、白芷、秦椒各15克。將葯細切，用綿裹，以生麻油250克，於瓷器內浸3周，塗發稀少處。

本方治頭風發落不生，切記不可滴在臉上。

[方六]

干柏枝、秦椒、半夏各90克。將葯細切，用水兩碗，煎至半碗，人蜜少許，兩煎一、二沸，每用時，人生薑汁少許調勻，擦無發處，每日1次。

有什麼辦法減少掉頭發3

治療掉頭發的好方法

1、濕熱蘊結型:頭發稀疏脫落、油膩,多汗,口苦,大便干,舌質紅,苔黃膩,脈濡或弦數。治法宜清熱利濕,方用龍膽瀉肝湯加減:龍膽草、生大黃(後下)、木通各5克,黃芩、炒山梔、澤瀉、茯苓、車前子、六一散(包)各10克,生側柏葉15克,水煎服。

2、血虛風燥型:掉頭發時間較長,頭發稀疏、乾燥枯黃,頭皮屑多,瘙癢,舌淡苔薄,脈細。治法宜養血祛風,方用祛風換肌丸加減:當歸、首烏、丹參、雞血藤各15克,川芎、大胡麻、蒼術、白蒺藜各10克,炙甘草5克,水煎服。

3、肝腎虧虛型:掉頭發日久,頭發稀少、乾燥無澤,伴頭暈目眩、失眠多夢、腰膝酸痛,舌淡少苔,脈細數。治法宜補益肝腎,方用六味地黃丸加減:生地黃、熟地黃、淮山葯、旱蓮草、女貞子、首烏、丹參各15克,山萸肉、澤瀉、茯苓各10克,炙甘草5克,水煎服。

掉頭發的危害

1、掉頭發會讓你找對象比他人更困難

據最新的`一項網路調查顯示,90%以上的年輕女性在找男友時選擇有房產不脫發男性,因為脫發在她們心中是「最不帥」的代名詞。由此許多脫發者成了無人打理的「剩男」。同樣,個別女性脫發者在尋找另一半時也是苦費心力到頭來一場空。

2、掉頭發會導致求職難

現在的單位招聘員工非常注重形象,許多「形象不佳」者常常被婉拒入門,其中許多脫發者在求職時就遭遇這種困惑。

3、掉頭發會使人際關系變窄

脫發者因為形象問題,常常是固步自封,他們在人際關繫上的突圍常常是屢戰屢敗,時間一長,脫發者甘於現狀過著狹隘窄小的生活空間。當一個人的關系極為有限時,他很難在這個社會上取得大的發展空間。

4、掉頭發使人顯老

這在實際生活中常常遇到,有些二十幾歲的脫發年輕人卻被三十歲的人反過來叫「大哥」,而一些四十多歲的中年人因脫發被一些小孩親切地喊「爺爺」。被別人這么莫須有地「尊稱」著,只有自己清楚這種「尊稱」叫人痛在心裡,愁在臉上。年齡上的嚴重錯位,成了脫發人的最大煩惱。

5、掉頭發影響心理健康

脫發人本身就因為形象問題非常自卑,再加上脫發帶來的其它一系列問題,諸如上面列舉的工作難找、對象難找等,反過來使心理壓力更大性格更加自卑。說到底,這是脫發煩惱在個人身上形成的惡性循環,最終將使脫發者形成心理疾病。如果說脫發影響外在形象只是個小煩惱的話,那麼脫發影響到心理健康則是一個大大的煩惱。

㈢ 如何防止掉頭發

1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

2、病理性脫發：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種葯物等。
解決方法：多休息，身體康復或停葯後頭發會重新長出。

3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發
解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
一, 頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。

防止脫發要從日常的頭發護理開始，下面的是介紹頭發護理的基本方法

一、洗發和護發

頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。

乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。

正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

護理發絲

乾性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鍾，洗發後用少量護發乳。

修剪發絲

當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。

蓬鬆發絲

毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。

慎重燙發

燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

合理膳食

發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

二 脆弱頭發的護理

1.究竟脆弱的頭發是怎樣形成的呢？
頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發變糟。

2. 造成枯草樣脆弱發質的原因是什麼呢？

No.1 原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。

No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。
&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。

No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發乾枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧塗抹頭發，保護頭發免受傷害。

No.4 原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。
解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。

3. 確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。

盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。

三 染過的頭發如何護理

染發是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭發沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發後的正確護理。

染發時，染膏中的鹼性成分把頭發表層的毛鱗片打開(頭發上的鱗片遇鹼張開)，人工色素進入到頭發的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。

染發時染膏對頭發表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭發的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。

護理時避免頭發乾洗，日常最好使用含鹼最底、性質柔和的洗發水。針對染發的洗發水與護發素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護發成分的飾發品，以維護發心中的色素使其穩定。

四 巧治落發

1) ·柚子核治落發：如果頭發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛發生長。

·生薑治落發：將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。

蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。
2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。

五 防止脫發DIY

1：防止禿頭的早晚梳發

你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

2：防止禿頭--更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3：治療頭發稀薄的方法

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

4：防止脫發的洗頭水和按摩

頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5：治療脫發的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮