高一和高三學習方法怎麼調整

『壹』 我是高一學生，請大家說一說學習的方法，我是文科的，關於怎樣分配各科的學習時間，還有怎樣提高文科素養

一、文科整體的學習特點及應對方式

（1）記憶量大：光記憶是不行的，但不記憶是萬萬不行的。識記能力是一切能力的基礎，尤其是一些史實或者政治原理，更要求精確記憶。

（2）廣泛涉獵：人文學科考試的廣度、難度、深度都在加大，緊密結合時事，關注社會熱點，只憑借單純的記憶已經難以應對。我們有必要拓展知識面，從不同角度轉換自己的思維。有句話說，歷史是人在時間中尋找自己的位置，地理是人在空間中尋找自己的位置，政治是人在社會中尋找自己的位置。所以千萬不能只顧埋首書海，也要抬頭看路。

（一）政治。

（1）背目錄，背課文，強調准確。尤其是哲學部分極容易弄混，必須搞清楚唯物論、辯證法、認識論等等概念的內涵與外延；

（2）畫知識樹，按照章節、題目、段落逐層整理，提綱挈領，化整為零；

（3）每次考前好好看課本，體會課本，吃透課本。做到在做題的時候有依據，做每一道題都知道答案出自於課本的什麼位置。最終甚至每一張書上的例圖都胸有成竹；

（4）列表格，對容易混淆的概念加以比較，比如「權利『與」權力「，這一點對做新課標文綜選擇題極其重要。

（二）歷史。

（1）畫時間軸：不管是中國歷史還是世界歷史，軸心點都離不了一個時間為線索。所以首先你要把整個的歷史框架做一遍梳理，比如哪個時間段是什麼朝代，歷經多少年，交替後又是哪個。另外，要記住，這個時間所發生的大事，重要的歷史人物，是否有承前啟後的關系等。

（2）培養興趣：乾巴巴的課本歷史往往令人望而生厭，我們可以採用多樣化的方式來學習。比如說看看相關書籍、紀錄片、和同學聊聊過去的故事，都是很好的選擇。

二、心有猛虎，細嗅薔薇——論調整心態的方法與意義

高考是一場綜合實力的比拼，實力和心態都占據極其重要的位置。如果說我有什麼經驗最值得與大家分享，那一定是擁有良好的心態。

所謂心有猛虎，便是不畏困難的勇氣。模考受挫，敢於愈挫愈勇；心懷夢想，勇於化為行動；考場遇難，敢於大膽下手。

所謂細嗅薔薇，便是雲淡風輕的平和。名次變動，笑看成績起伏；壓力巨大，學會寵辱不驚；考場緊張，學會調整情緒。

這二者剛柔並濟，一張一弛，便是最良好的心態了。

大家可能會出現的不良心態及應對。

第一，輸不起。

這類同學屬於天之驕子型，從小裹著高高在上的主角光環長大，是師長同學眼中「別人家的孩子」，什麼事情都一路順風毫不費力，永遠是被追捧被羨慕的對象。也恰恰是這樣的孩子，抗挫能力最差，失敗於他們而言不能接受也無法設想，缺少了直面現實的勇氣和重頭再來的決心。這大概也可以解釋為什麼平時的.第一名考場上難以續寫傳奇，其原因正是輸不起的心態。

第二，心浮氣躁。

這類同學學習習慣不太踏實，容易分心，難以堅持，成績波動也比較大。一方面，環境的影響是不可忽視的。這類同學最好選擇安靜的學習環境和良好的學習氛圍，遠離電腦手機各種誘惑。另一方面，內因是決定性因素，牢記夢在前方，路在腳下。建議這類同學制定遠大的目標與具體的計劃，腳踏實地地去完成。看到自己每一天都充實圓滿的度過，離夢想越來越近，是一種無與倫比的美好體驗。

第三，想太多。

這類同學心思敏感，情緒波動大，容易想像一些自己考不好之類的負面結果。大家可以試著把驕縱的心性放淡，平凡的一生也很開心。不去在乎明年的結果成敗，只是經歷這樣的過程就會覺得很充實。大學是一個全新的起點，我們都會擁有鮮活明亮的人生。也許高考的意義之於我們來說，並非如願以償，而是陰差陽錯。曾經為了一場執念義無反顧地奮斗過，再去接受命運的安排有何不可。只要青春還在，哪裡都有精彩。

『貳』 高三了，離高考還有八個月，想學習了，高一高二沒怎麼學，想求理綜三科學習方法

一、預習：在預覽教材的總體內容後再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出並記下來。 這樣既提高了自學能力，又為聽課「鋪」平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。 二、聽課： 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。提高課堂效率是尤為重要： 1、做好課前准備：精神上的准備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。 2、集中注意力：思想開小差會分心，要專心聽講，排除干擾。 3、認真觀察、積極思考：不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，會取得的學習效果好。 4、充分理解、掌握方法。 5、抓住老師講課的重點：有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，同時還要注意老師反復強調的部分。 6、做好課堂筆記：是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恆的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等協同工作可幫助學習。 總之，是個積累的過程，你了解的越多，學習就越好，所以多記憶，選擇自己的學習方法。祝學習成功！