『壹』 女性如何提高雌激素
雌激素是一種促進雌性生殖器官的成熟和第二性徵發育並維持其正常功能的女性激素，屬於類固醇類激素，主要由卵巢合成、分泌。由此看來雌激素在女性的身體發育中起著重要作用，一旦缺少足夠的雌性激素，女性吃什麼能補雌激素？研究顯示，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，羊胎素對補充女性雌性激素效果不錯。黃豆會改變體內激素的分泌。黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。維生素D與激素有一定的關聯，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素D在血液中的循環給女性機體以一定程度的保護，可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。羊胎素能調節平衡荷爾蒙，增加血液製造，改善貧血、氣虛，增強細胞活力，加速產後恢復，幫助產婦泌乳，是一種補充雌性激素的的理想產品，羊胎素的作用在於是從整個機體出發，改善人的整體狀況，從根本上解決雌性激素過低的問題。羊胎素富含多種營養素，可增強消化系統各器官的細胞活力，改善腸胃的消化吸收功能。有人可能會擔心服用營養豐富的羊胎素後會引起上火，其實這種考慮是多餘的。