思路清晰的方法有哪些

① 如何去理清自己的思路

不斷變化角度，持續前行，你的思路就會逐步明晰化。
思維導圖有利於我們理清敗握自己的思路，特襪枯隱別是當事情不是太復雜的時候。列出思維導圖，讓自己很容易全面看待問題。同時由於各種因素都呈現在眼前，更容易做出正確的決定。

但是，當問題過於復雜的時候，思維導圖也會變得很復雜。面對一張秘密麻麻的思維導圖，可能頭腦中仍然是一篇混亂。繼續在思維導圖上整理其實意義不是太大。最近在整理課程的時候，就多次碰到這種情況，感覺無從推進，想法很多，但無法整理出一條清晰的思路來。
通過自己不斷地反思和實踐，逐漸找到一條讓自己擺脫這種困境的方法。

變換角度，努力向前。
所謂變換角度，就是改變整理的方式。換一種方法，也意味著換了一種思路。我一般開始會用思維導圖來整理思路，有時候會將局部再獨立出來單獨進行考慮。告廳這樣可以集中精力在某個局部的主題上。
如果導圖復雜，看到那些零散的分支，你感覺無從下手，無法理出一個清晰的思路時，可採取的方法就是變換一種方法來進行整理。

② 如何讓思路清晰有條理

人興奮時總有很高的熱情，有很強的信心，感覺力量也比平常要大，這樣做事情成功的幾率也要高些.你整天思維都比較混亂啊,不想想問題，由於工作或生活的壓力大，對生活沒信心，你應該學會調整自己的心態。

現在人們的工作或學習的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，心裡煩躁。如何緩解和消除精神壓力呢？

適當調整工作或學習與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。

心理調節的方法：回家後先大聲吼5分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。

你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

相信自己一定能減輕壓力，增強自信心，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作時思路清晰，你的工作就感到順利，你的生活也感覺愉快。