腳後跟痛怎麼治療方法

❶ 腳後跟疼有啥好辦法治療嗎

首先要解除腳後跟疼的原因，讓腳部進行休息。除去鞋跟襪子，可以穿比較軟底的鞋，使腳部的受力明顯的減少，還可以採用局部的放鬆活動、進行泡腳、按摩、外用葯物，都可以迅速地緩解腳後跟疼痛的症狀。
腳後跟疼吃什麼葯
腳後跟疼首先要明確病因，才能進行適當的治療。對於一些常見的腳後跟疼的原因，可以服用一些止疼葯物，可以幫助緩解症狀，可以服用一些中葯，對局部產生活血化瘀的作用，另外根據中醫的理論，可以服用一些補腎的葯物可以緩解局部的疼痛。
腳後跟疼用什麼偏方
腳後跟疼除了休息之外，還可以用局部的按摩以及局部的推拿治療，因為足部通過按摩，可以明顯的緩解疼痛，達到放鬆肌肉的目標。
腳後跟疼泡腳有用嗎
對於腳後跟疼痛，泡腳是一種常用的治療方法，既簡單又實用。通過泡腳，可以促使足部的血液循環加速，放鬆周圍的肌肉肌腱軟組織，使得受到痙攣刺激的肌肉肌腱得到很好的放鬆，疼痛就會得到很好的緩解，如果同時服用葯物，或者在泡腳的時候加用一些中葯，可以明顯的提高療效。
腳後跟疼如何按摩
腳跟疼是一個常見的臨床表現，多見於足底筋膜炎，對於這些病人，可以在家採用一些簡單的器械來進行足底按摩緩解症狀。可以找一個筋膜棒或者木棍或者圓形的酒瓶，比如啤酒瓶來進行代替。讓這些器械放在足下，患腳使勁踩著滾軸來回滾動，每天堅持上午下午各20分鍾，症狀可以得到明顯的緩解。
足後跟疼的治療方法如下：

1、局部治療：休息，少走路，讓腳後跟少用力，減少受到局部腳跟的鞋底壓迫。生活中注意局部保暖，局部可以做理療，每天晚上熱水泡腳，在腳後跟疼痛的地方可以局部用頻譜儀、針灸、拔罐等等方法，解除局部的疼痛；

2、葯物治療：可以外用消炎止疼的葯膏、膏葯，口服消炎止疼葯緩解足後跟疼；

3、封閉治療：對於嚴重的足後跟疼，保守治療無效的情況下，也可以在疼痛的痛點位置做局部的封閉治療，注射激素、麻葯，麻葯止疼，激素消炎，從而治癒跟痛症。

4、其他：少部分人可能是因為全身性的免疫性因素，導致腳後跟疼，這時通過保守治療無效果，應該根據內科的情況進一步治療內科的疾病，從而解決足後跟疼的問題。

❷ 後足跟疼，哪些方法可以有效的緩解

如果是病理變化引起的，如無菌性炎症、骨折、創傷性骨關節炎、跟腱斷裂等，需要及時就醫診治。這類疼痛通常反復發作且劇烈，難以忍受時甚至伴冷汗流出、戰栗等。

多數是在早晨起床之後，腳剛落地的時候會疼痛一陣子，隨著活動疼痛就會消失，腰椎間盤突出症的患者有特殊體征，也會體現在腳後跟疼痛和麻木，只是單純腳後跟痛少見，一般不考慮這個疾病。穿拖鞋將腳後跟懸空，與這位朋友介紹的按摩腳底的方法，竟然不謀而合。於是，找到了理論依據，就放心的進行自我治療。除早晨起來半穿拖鞋外，需要坐下時，就在腳下墊一個圓柱形的物體，時不時的用腳心部位按壓圓柱體。

❸ 腳後跟痛最好的治療方法

腳後跟的疼痛一般好發於中老年人，是中老年人平時工作、生活中經常遇到的一類症狀。從臨床上來講引起腳後跟疼痛的原因，主要包括以下幾點：
一、腳後跟處的骨刺、足底筋膜炎等等無菌性炎症誘發的疼痛，這類疾病多以走長路，或者腳跟外傷以後誘發，常在寒冷的天氣中加重，熱敷以及局部理療可以獲得緩解。它的主要病因與足根處的足底筋膜發炎、無菌性炎症相關，所以治療首先應盡量減少走路、休息，避免刺激足跟。可以外用或者口服一些消腫止疼、消炎止痛類的葯物，通過抑制無菌的炎症而使足底筋膜炎，或者足跟處的軟組織炎症消退，從而使這個症狀得到明顯的緩解。當一少部分患者由於足跟痛比較嚴重，經上述保守治療效果不好，可以採取局部封閉的治療方法，但局部封閉應在專業的醫生指導下進行，切忌擅自進行，避免封閉的並發症。
二、跟腱炎，跟腱止於腳後跟處，在長期的跑跳運動，如打羽毛球、長跑、打籃球過程中，跟腱反復的牽拉支點可以誘發形成跟腱的炎症，導致腳後跟的疼痛。這類一般也多以局部的制動休息為主，並外用一些抗炎鎮痛類的葯物或者中成葯的葯膏、葯水等，進行消炎、止疼或者活血止痛的治療。一般通過休息、理療，大多可以獲得緩解，需要指出的是跟腱炎一般要盡量避免進行封閉治療，以防損傷肌腱，導致自發性跟腱斷裂。

❹ 腳後跟疼有什麼辦法治療

首先要明確引起腳後跟痛的原因，然後再選擇一個最佳的治療方法。
引起腳後跟痛的原因:
骨刺、跟腱炎、跟骨的骨內高壓、足底部的筋膜炎等。
明確病因後，可進行一個基本治療，進行針對性的治療：
1、如果症狀比較輕，可以選擇針灸、理療、按摩、中葯的浸泡及熏洗等方法進行治療，非常有效的，同時要注意腳後跟痛的患者一定要穿軟底鞋，不要穿硬底鞋，穿硬底鞋會加重疼痛；
2、根據病因進行對症處理，如果是足跟的骨內高壓引起腳後跟疼，就進行活血通絡的處理；
如果是骨刺引起腳後跟疼，可以進行中葯浸泡的治療，
如果是炎症引起腳後跟疼，可進行抗炎的治療；
3、如果疼痛很嚴重，可以適當用些抗炎鎮痛的葯進行治療。腳後跟痛不能小視，要到專業醫生處進行就診，進行診斷，最好的辦法就是waif，居優堂傳世足跟=痛帖。