A. 快速緩解孕吐的小妙招
快速緩解孕吐的小妙招
快速緩解孕吐的小妙招，在懷孕早期，很多孕婦會出現孕吐的現象。根據孕婦體質的不同，有些人比較輕微，但有些人比較嚴重。懷孕後，大概從第5周開始就會出現孕吐，有些人可能更早。下面是快速緩解孕吐的小妙招。
1、心理療法。孕婦出現孕吐時，不能有過大的心理壓力，不然妊娠反應會更加嚴重。要知道。孕吐是正常的現象，只要在合理范圍內，是不會給胎兒造成一些不良影響的。孕媽媽可以多了解相應的一些科學知識，多和周圍的寶媽們交流，相互學習，解除心理壓力。或瀉是和自己的體檢醫生交流，看看有沒有其他的一些心理療法。
2、飲食緩解。孕婦出現孕吐，也可以通過飲食來緩解。比如選擇自己愛吃的一些食物，這樣胃口也會變好。但是注意吃飯盡量少吃多餐，這樣可以減少孕吐的次數。此外，也可以喝一些果汁來改善孕吐，比如：蘋果汁、火龍果汁等。
3、運動緩解。孕婦在孕期可以適當做一些運動，這樣不僅有助於生產和胎兒發育，還能改善孕吐的症狀。如果覺得食慾不佳，精神狀態不好，可以參加一些比較輕緩的活動，比如：散步、孕婦保健操等。這都可以調整心情，強身健體，並且減輕早孕反應。
4、葯物療法。對孕吐比較嚴重的孕婦，可以在醫生的指導下服用相關葯物來治療。常見的是服用一些維生素b6和維生素c等葯物。
不少在懷孕期間因為妊娠反應的原因，會出現惡心嘔吐的情況。孕婦在這個時候，更加需要注意補充自己的營養。輕微孕吐，可以通過心理療法、飲食緩解和運動緩解來改善。孕吐嚴重的患者，則可在醫生的指導下服用相應的葯物來治療。
1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由於孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的症狀越來越嚴重。
2、如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝一杯薑茶，將生薑切碎，然後再沖入沸水，蓋上蓋子等待五分鍾，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。
3、補充維生素b6，專家通過研究發現，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之後惡心嘔吐症狀會非常的嚴重。
但是大家一定要特別注意維生素b6的量，建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐症狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有徵得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加葯物的劑量。
4、孕婦朋友們可以吃點雜糧，就比如玉米面粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米面粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調味品，飲食需要清淡嘔吐症狀緩解之後，可以逐漸的添加一些高營養的食物。
上面介紹了懷孕吐的厲害怎麼緩解，孕媽媽不要強迫自己進食，有一些女性在聞到一些惡心的氣味之後，有可能會導致嘔吐症狀越來越嚴重，所以家屬朋友們在烹調食物的時候就要多加註意。
要採取少吃多餐的原則，可以多准備一些小零食，千萬不要讓自己的胃空著，否則會導致惡心嘔吐症狀越來越嚴重，另外，大家不要吃生冷性的食物。
孕吐是女性懷孕期間常見的一種正常反應，多出現於孕6周之後，屬於早孕反應的`一種。孕吐的嚴重程度因人而異，如果症狀不嚴重，建議從飲食、生活上採用一些小竅門進行調整，具體方法並沒有10個，主要體現在以下幾方面。如果孕吐十分頻繁，嚴重影響生活，應就醫治療，不可再自行處理：
1、遠離敏感物品：部分女性孕吐是由某些氣味或進食油膩食物誘發的，應遠離引起嘔吐的源頭，避免再次接觸；
2、吸嗅清新氣味：可以聞一聞檸檬、薄荷或橘子等，清新的氣味有助於緩解惡心感，也可口含陳皮、話梅等；
3、適當運動：孕期無需長時間卧床，輕緩的運動有助於改善心情、促進代謝，減輕孕吐；
4、調整飲食：盡量少食多餐，清淡飲食，有助於緩解胃腸道的功能，避免食物在胃內淤積，但要保證營養及能量充足，可以常備一些蘇打餅干、麵包片等。
此外，維生素B6可以緩解嘔吐症狀，但孕婦不可盲目服用，一般建議用於嚴重孕吐的情況下，長期依賴性使用維生素B6可能造成周圍神經炎，對胎兒也可產生影響，建議到醫院就診，補充水鹽，並控制好維生素等葯物劑量。也可選擇中醫按摩、針灸以及一些中葯也對緩解孕吐有幫助，在醫生面診後符合適應證者可以選用。
孕吐間歇期可以適當飲水，適當飲用含有鈉、鉀、葡萄糖的功能飲料有助於補充水電解質，並提供能量，以免造成機體脫水的情況發生。
在孕期，會有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重。此時，為了保證母體及胎兒安康之需，就應補充營養劑，比如服一些B族維生素和維生素C，能夠減輕妊娠反響的不適。
1、每天50毫克維他命B6；（留意：在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。）
2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。留意：除非貧血，否則不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒適。如若呈現嚴重嘔吐，以至連膽汁都吐出來了，並呈現體重急劇降落，這時應立刻就醫，採用葯物治療。
3、中醫中葯緩解孕吐的病症，如伏龍肝100克，搗爛後用布包，水煎，分數次服；葡萄乾30克，水煎或泡開水頻服；藿香9克，竹茹9克，生薑3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1.2克，水煎服，每日一劑。
孕吐在普通狀況下不會影響身體安康，但也有約1%的狀況非常嚴重，招致脫水，體重降落。一旦呈現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必需馬上去醫院。
提示：很多准媽媽都特別擔憂孕吐會影響胎兒的營養供應，希望可以盡早控制孕吐，其實完全沒有必要。一旦發作孕吐現象，應該順其自然，由於孕期嘔吐病症普通都較細微，而且多數在妊娠12周左右自行消逝。固然孕吐暫時影響了營養的平衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處於器官構成階段。
B. 快速緩解孕吐的6個小妙招
快速緩解孕吐的6個小妙招
快速緩解孕吐的6個小妙招 ，孕吐是絕大多數女性在懷孕期間都曾經出現過的早孕反應，屬於正常的妊娠反應，不用特別擔心，可以採取一些緩解孕吐的小妙招，以下快速緩解孕吐的6個小妙招 。
一般的孕早期惡心嘔吐不算是病，但發作起來還真是夠折騰。目前，醫學上對孕吐、尤其是劇烈孕吐這一現象還沒有準確的、令人信服的解釋。不過有數據表明，妊娠劇吐主要與三個方面有關：
1、孕婦體內激素迅速升高；
2、孕期嗅覺變得更靈敏；
3、孕媽腸胃變得脆弱敏感。
而挪威一份研究報告指出，劇烈孕吐和遺傳也有關，媽媽如果懷孕時妊娠反應強烈，女兒將來懷孕時也出現這一症狀的可能性是一般人的3倍。
緩解孕吐有妙招
1、保持心情輕松。妊娠反應與心理壓力有一定關系，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，因此，心理放輕松比什麼都重要。
2、保持適量運動。到室外散散步、呼吸新鮮空氣、做做孕婦保健操等，都可減輕孕吐反應。
3、用生薑、話梅、止嘔。生薑（可含在口裡或製成薑汁、姜湯、、話梅等能抑制腸胃運動，鬆弛胃腸道的肌肉，這樣容易能緩解反胃、惡心的感覺。
4、遠離濃烈氣味。濃烈的氣味會加重孕吐反應，如需要烹飪應加強廚房的通風狀況，並保持家裡衛生間的通風透氣。准備一塊手帕，滴上幾滴檸檬汁，可以起到緩解的作用。
5、注意飲食搭配。為了減輕孕吐反應，如燒餅、餅干、烤饅頭片、麵包片等。可在床頭備一些蘇打餅乾等簡單的小零食。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
6、少食多餐。保持2-3個小時進食一次，將一日三餐改成5-6次進食，少吃多餐，一刻都不要讓自己的胃空著。
如何快速緩解孕吐？
第一、調節飲食
在孕吐明顯的時候，可以通過調節飲食的`方法來改善，比如少量多餐，多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時備上一些餅干、饅頭片、麵包片等之類的比較乾的食物，以防止因飢餓所引發的惡心，另外飲食也需要清淡。
第二、運動
在有孕吐的時候，不要長時間坐著、躺著，這樣只會讓孕吐加重，而應該站起來到外面走一走，呼吸呼吸新鮮的空氣，或適當的做做孕婦保健操等，可加快血液循環，促進胃腸道蠕動，增強體質，讓孕婦遠離孕吐。
第三、調節心情
孕婦心情更不好容易出現孕吐，所以在懷孕早期的時候，應該注意緩解壓力，不要總是緊張兮兮的，不然會讓孕吐反應加重，好的心情有助於緩解孕吐。
第四、轉移注意力
孕婦平時不要總是想著孕吐這件事情，而應該去做一些其他的事情，特別是工作的孕婦可讓自己忙碌起來，通過轉移注意力，減少嘔吐發生。
第五、葯物療法
對於那些孕吐較為明顯的孕婦，可以服用一些相關的葯物，比如維生素b6就是非常常用的一種，能夠減輕妊娠反應所帶來的不適，但也應該注意服用的不能過多。
快速緩解孕吐的小妙招上面，我們從5個方面為大家做了相關的介紹，這些方法對於不同的孕婦來講績效的情況也不一樣，大家可以結合自己的身體狀況，去選擇多種方法都嘗試嘗試，沒准哪一種方法就能起到不錯的效果，讓自己盡快遠離孕吐。
一、孕婦怎麼緩解孕吐，心理療法同樣重要
1、心理療法
心理放輕松比什麼重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。
2、飲食療法
其實孕早期（前三個月、胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便笖會加重早孕反應。
盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、麵包片。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
3、運動療法
整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為惡心嘔吐就整日卧床，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，惡心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環。
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
4、葯物療法
1、每天50毫克維他命B6。
2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。
而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。
二、防孕吐知識
1、適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候，都盡量不要讓自己太疲勞。
2、起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈惡心，還能防止摔倒。
3、起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯哦。
4、進食以後，最後卧床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。
總之，不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應該保持適量進食和飲水，不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發育，另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型復合維生素片、瑪特納等，平時適當運動，常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐，保持開朗的心情都有助於緩解懷孕嘔吐厲害的情況。
如果吐的十分嚴重，已經影響到孕媽的身體，就需要及時去醫院就醫，聽從醫生的建議了！
C. 有效緩解孕吐的方法
有效緩解孕吐的方法
有效緩解孕吐的方法，都說母親是世界上最偉大的人，在懷孕期間母親所要承受的東西有很多，其中就有孕吐，特別的難受，很多母親都不知道能有什麼辦法可以緩解，下面就分享一下有效緩解孕吐的方法
少食多餐： 在孕早期的時候，我們是不用刻意的給寶寶補充什麼營養的，只需要按照自己的喜好去吃就好，特別是對於妊娠反應比較嚴重的寶媽們來說，更是不要勉強自己，避免加重妊娠反應的症狀，而且是食物的量上面也是需要控制的，懷孕的時候激素的變化，會影響到寶媽的腸胃功能，讓寶媽感覺到不是很有食慾，所以最好在寶媽感覺到飢餓的時候就吃飯，不餓就停止，這樣對寶媽的腸胃起到了保護作用，同時也減少了不適，緩解了妊娠反應！
適量吃薑： 生薑裡面獨特的氣味對於孕婦緩解妊娠反應有很大的作用，我們可以隨身准備一些薑糖，在不適應的時候拿出來吃一點，幫助緩解妊娠反應，也可以准備一些姜湯，但是要注意的一點就是，生薑也有一定的刺激性，所以我們還是要適量的吃！避免造成一些不好的影響！
巧用檸檬： 檸檬裡面含有豐富的維生素，可以幫助寶媽補充營養，而且檸檬獨特的'清香和口感也是妊娠反應的一大剋星。寶媽們可以隨身攜帶一杯檸檬水，或者是一個新鮮的檸檬，在自己有反應的時候，喝口檸檬水壓壓驚，或者聞聞味道緩解一下！
原理刺激氣味： 在剛剛懷孕的時候，寶媽們因為體內激素的變化，對於氣味是非常敏感的，而這些氣味的刺激就很容易引起孕吐，所以我們應該從根源上杜絕這個問題，遠離這些有刺激性氣味的環境，從而減小孕吐的可能！
孕婦嘔吐厲害怎麼辦
1、針灸可以幫助緩解孕吐。
2、控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可以減輕惡心的感覺。
3、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。
4、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營養開胃的零食在身邊，隨時吃。
5、 在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬)，當聞到「難聞」的氣味時應急使用。
孕婦嘔吐厲害怎麼辦
6、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或牛奶時，沖入鮮薑汁，均可緩解惡心的症狀。
7、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
8、葯物緩解，每天遵醫囑服用維生素B6、維生素C等葯劑，但要注意劑量。
孕吐什麼時候結束
孕吐一般不會持續很長時間，大約有一半的孕婦在孕14周時孕吐症狀就會消失，有些孕婦要到孕18周左右孕吐症狀才會消失。也有些孕婦整個孕期都有孕吐症狀。
雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數准媽媽來說，它一般不會持續太長時間。孕吐通常在懷孕6周左右開始，在此後的1個多月里，這種症狀會越來越嚴重。大約有一半的孕婦到孕14周時，就不再感到惡心了。
剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到惡心症狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會卷土重來，貫穿你的整個懷孕期間。也有些孕婦持續整個孕期都有孕吐症狀，這與個人身體素質差異有關。
孕吐對寶寶有影響嗎
輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。
孕婦嘔吐厲害怎麼辦
在4個孕婦中，大約就會有3個孕期會出現孕吐的症狀。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什麼問題。
D. 有效緩解孕吐反應的方法
有效緩解孕吐反應的方法
有效緩解孕吐反應的方法，妊娠反應的強弱是根據每個人的體質，在懷孕期間，孕婦要多去散散步，孕婦要嚴格控制自己的體重，確保自己能順利產下寶寶。下面我就來介紹懷有效緩解孕吐反應的方法。
有效緩解孕吐反應的方法
1、頻繁進食，食物要清淡
大家都知道，如果胃裡面沒有什麼東西的話，胃酸的存在就會讓大家感覺到不舒服。對於在工作的准媽媽來說，每隔兩到三小時進食肯定是不行的。為了解決這一個問題，最簡單有效的辦法就是隨身攜帶乾的、鹹味小食品，只要感到不舒服的話就可以吃一些。這類食品包括椒鹽餅干、杏仁、烤麵包、干谷類食物及多汁水果等。
不過，如果吃的太飽的話，同樣會讓准媽媽感覺到不舒服，特別是吃了油性很大的食品。因為富含脂肪的食品消化起來會非常慢，所以會導致惡心。准媽媽平時可以多吃一些清淡的、高蛋白質、高碳水化合物的食物。
2、喝一些起緩解作用的飲料
專家對於這個措施是這樣解釋的：碳酸蘇打水可以緩釋胃酸，可以減少准媽媽惡心的情況。酸飲料也能控制惡心。如果准媽媽在下午的時候感覺到惡心的話，不妨喝些檸檬或柚子汁。也有的准媽媽早孕反應比較嚴重，看到某種食物就會立刻反胃，這時候可以嘗試下用蔬菜、牛肉或雞肉湯做臨時的緩解替代品。
3、避免常見的誘發物
聞到烤肉餅、煎雞蛋的香味時，很多人都會特別饞。不過因為准媽媽的嗅覺極其靈敏而又奇特，當聞到這類味道反而會覺得很難受。所以在做飯時，一定要注意房間的通風。氣味很淡的芳香蠟燭相當有用，准媽媽不妨點上一支。
4、把表調快
緊張同樣也會導致晨吐，所以，如果時間允許的話，准媽媽可以每天早起10到20分鍾，先在床上坐會兒，然後再起床。平時要多注意休息，如果可以的話，中午也可以睡一覺。哪怕平躺一會兒、閉閉眼，也是有一定效果的'，有時只需一小會兒的心情寧靜就可避開反胃。
5、有規律地適當鍛煉
大家都很想知道准媽媽在懷孕的時候到底能不能進行體育鍛煉呢，接下來就一起往下看看吧。
（1）懷孕前三個月屬於危險期，如果以前不經常鍛煉的准媽媽最好是不要進行「劇烈的」運動；
（2）有運動基礎的准媽媽為了孩子的健康最好也做一些低強度的運動；
（3）主要針對四肢進行的低組數低強度的力量訓練，但涉及腹部的鍛煉是千萬不能進行的。
所以，備孕的女性最好是通過健身鍛煉提升身體的素質，這樣能夠幫助後期生產和產後身體的恢復。身體鍛煉能夠幫助消化，還能夠預防嘔吐。准媽媽可以選擇步行，唿吸一下新鮮的空氣；可以選擇游泳；根據自己的愛好，准媽媽也可以按產前的有氧運動節奏適當跳舞。但需要注意的是，一定要選擇適合自己的運動方式，每天的運動量要輕微，不要運動地太過激烈。
結語：在看了上述產科專家的介紹後，各位準媽們如果在孕期出現難以忍受的孕吐現象，可以試著嘗試以上幾種方法來有效緩解，如果孕吐還是控制不了的話，就需要住院在產科醫生的指導下進行治療了。我在此祝願全天下的准媽們都能夠孕育出一個健康快樂的寶寶，同時自己在懷孕期間也要注意身體，只有準媽們的身體調養好了，肚中的寶寶才會安然無恙哦。
如何有效緩解孕吐
1、心理一定要輕松
孕吐是正常現象，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。平時多與周圍的媽媽和孕姐交流，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
2、進行適當的運動
如果活動太少，惡心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重。要適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
3、充分休息
壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
4、嘔吐嚴重的孕婦，可補充營養劑
比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。但確定是否需要吃營養劑，需到醫院做生化檢查，看自己是否存在營養不良的問題，根據醫生的建議有針對性地調整膳食並吃補充劑。
一般因懷孕而想吐的症狀，如果情況不是很嚴重的話，就不必進行治療了，過段時間就會自然的消失。但是情況特別嚴重的話，如脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，就必須盡快到醫院檢查就醫。