腰突神經解壓的方法有哪些

『壹』 腰突壓迫神經應該怎麼鍛煉

腰椎間盤突出壓迫神經該怎麼鍛煉
腰椎盤突出壓迫神經主要是腰背肌的鍛煉，如：游泳每周3到5次，小燕飛和平板支撐可每天一次，每次從5分從開始，逐漸增加到一次10分鍾等，注意鍛煉應循序漸進，適當控制活動量，切忌突然、劇烈的運動。此外，平時生活應注意選擇硬板床，多卧床休息，避免受涼、久坐，長期低頭，劇烈彎腰，反復起立、蹲站等，如果因工作需要久坐，建議佩戴腰圍。
腰椎間盤突出壓迫神經該怎麼治
腰椎間盤突出，就是壓迫了神經導致腿疼，這個是腰椎間盤突出一個非常典型的症狀，治療上主要是綜合性的方法，也是看看病人他是願意打打針來得快點，打打針，就是所提到的腰椎旁神經阻滯，還是他願意用一些葯物。如果是這些方法，保守方法都無效的情況下，是不是要考慮手術治療，都是可以根據病人具體情況，來給一些病人具體的建議的，主要是這些。
腰椎間盤突出壓迫神經吃什麼葯
多休息，不要受涼，保護腰部不要受累，不要過度負重，可以應用舒筋活血通絡止痛的葯物口服，也可以用此類葯物進行外用塗抹，也可以在疼痛部位進行膏葯的外用貼敷。應用烤燈，艾灸，針刺，拔罐等理療。如果保守治療超過六個月沒有什麼效果，也可能需要手術治療的。這種情況一定要養成良好的工作和生活習慣，那就是注意保護。
以上就是腰椎間盤突出壓迫的介紹，得了這種病，要注意積極對待，可以通過鍛煉緩解，治療上主要可以通過葯物，綜合性的治療方法也可以對症治療。對於保守方法都無效的情況下，可以考慮手術治療，主要還是看患者的具體情況。

『貳』 腰椎間盤突出壓迫神經怎麼治

腰椎間盤突出壓迫神經，怎麼做能盡快恢復？

要根據具體的病情嚴重程度，治療方法以及個人體質而定。如果是病情比較嚴重，可能需要的時間會長一些，可能需要三個月左右。

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一般講治療三次內有效，就說明療效很好，也會有效。如果通過三次沒有療效，症狀沒有一點改善，建議還是採取其他方法，因為現在治療腰椎間盤突出的方法很多，根據病情來選擇不同的方法。

『叄』 腰椎間盤突出壓迫神經怎麼治

腰椎間盤突出是指患者椎間盤不是原來的形態、而是向後突入到椎管內的一種疾病，是對椎間盤超出正常界限而出現突出形態的一種一般影像學描述，只有當腰椎間盤突出壓到坐骨神經了，並出現相應的一些症狀（如腰痛、下肢放射性疼痛等），才能稱之為腰椎間盤突出症。所以腰椎間盤突出症的確診是在判斷腰椎間盤突出已經達到壓迫神經並出現相應臨床症狀的基礎上而進行的。

當患者被確診為腰椎間盤突出症時，幾乎是不可逆轉的。因為人類日常的工作與生活不可避免地要坐、要站、要走等，所以做不到嚴格地避免腰椎間盤突出的不利因素，但是患者也要首先保持樂觀態度，積極到正規醫院就診、遵循醫囑、配合醫生的工作，加之自己的鍛煉與飲食要做適當的改變，這樣的話，症狀肯定會有所好轉。

『肆』 怎樣治腰突的最佳治療方法

如果要問治療腰突的方法，我會建議——運動康復。

為什麼不建議推拿？

而鍛煉這些深層肌肉群有助於

• 維持腰椎各肌群間的力量平衡，有利於緩解腰椎間盤的壓力。

• 增強腰椎的穩定性，有利於防止代償性骨質的增生。

• 增強腰部對各椎體的控制以及抗重力下維持身體直立。

• 維持正常的腰椎生理曲度

『伍』 腰突應該做哪些運動緩解症狀

腰突，即腰椎間盤突出症，患者可以通過手摸足尖、小燕飛、仰卧起坐、游泳等方法進行體育鍛煉，以此加強腰背部的肌肉力量，有利於緩解腰椎間盤受壓，也可以加快局部血液流動，有利於炎症因子代謝，有利於腰椎間盤突出症患者的恢復。

1、手摸足尖：腰椎間盤突出症的患者可以取坐位，膝關節伸直，雙足用力背伸，上半身向前屈曲，同時伸長手臂用手摸足尖，此動作有利於加強腰背部的肌肉力量，也可以加快腰椎周圍的血液流通，有利於緩解疼痛等，幫助疾病恢復；

2、小燕飛：腰椎間盤突出症的患者在床上或訓練墊呈俯卧位，雙手向後外側展開，頭部、雙手，以及雙足同時向後方抬起，做類似於小燕子飛翔的動作，該動作可以加強頸、背、腰部的肌肉力量，有利於加快局部的血液流動，也可以減輕腰椎壓力，有利於疾病恢復；

3、仰卧起坐：腰椎間盤突出症的患者身體仰卧於墊上，兩臂伸直置於頭上，手心向上，隨後收腹使上體由仰卧到前屈，同時兩臂前伸盡力使下頦接近膝關節，當兩臂伸至無法再向前伸時呼氣，接著還原並吸氣，該鍛煉有助於提高脊柱的柔軟性，保持腰背挺直；

『陸』 腰突壓迫神經有什麼好的治療方法

腰椎間盤突出壓迫神經，其治療需根據壓迫神經的程度，可分為保守治療和手術治療。保守治療包括腰部制動、貼奇正膏、服用芬必得(布洛芬緩釋膠囊)等，手術治療包括開放手術和微創手術。具體如下：
1、保守治療：腰椎間盤突出後，突出的椎間盤組織髓核，向後側壓迫神經，如果神經壓迫得輕，下肢神經壓迫的症狀就輕，如只有輕度疼痛，且疼痛范圍較小，麻木也不重，肌肉活動也正常。這時多數採取保守治療，包括腰部制動、綁腰圍，減少其過度活動，物理治療還有烤電等。還可局部擦消炎止疼的葯，如扶他林等，可貼膏葯，如奇正膏、氟比洛芬膏等。此外可口服消炎止疼葯物，如芬必得、扶他林，或營養神經的葯物，如彌可保(甲鈷胺片)、維生素B1等，可減輕症狀。症狀短期消失就可以，但平時注意避免腰外傷，避免症狀反復發作；
2、手術治療：如果神經壓迫的症狀重，疼痛特別明顯，且范圍大，經過保守治療效果不好，出現肌肉的功能障礙，如肌肉無力。這類嚴重的椎間盤突出壓迫神經，就需要進行手術治療，手術治療分為開放手術和微創手術。微創手術包括射頻和椎間孔鏡，而開放手術更為復雜，還要放置螺釘和鋼棍。
根據椎間盤突出壓迫神經的嚴重程度不同，治療方法不一樣。