腰腎哪些調理方法可以緩解

① 腰疼腎虛吃什麼葯好

上了年紀，不少人有腰疼腎虛的症狀，那麼腰疼腎虛吃什麼葯好呢?下面我整理了治療腰疼腎虛的葯物，歡迎大家的閱讀!

治療腰疼腎虛的葯物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補腎陽的功效。該葯是治療腎陽虛的千年名方，後世的“地黃丸”系列方劑都是在此方的基礎上衍生出來的。金匱腎氣丸適合有腰痛、腳軟、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿頻、腳氣、痰飲、消渴等症狀的腎陽不足證患者服用。該葯的用法是：水蜜丸每次服6克，小蜜丸每次服9克，大蜜丸每次服1丸，每日服2～3次。該病患者在服葯後若出現了口乾、大便干結的症狀，應調整用葯量或停止服葯。

2、右歸丸

右歸丸在中醫臨床應用上歷史悠久，其有溫補腎陽，填精止遺之功效，對腎陽虛導致的腰膝酸冷，陽痿遺精等症都有很好的療。右歸丸溫補腎陽的作用比金匱腎氣丸更強，較適合年老或長期患病者服用。該葯的用法和金匱腎氣丸相同。需要注意的是，高血壓患者應慎用右歸丸。

3、桂附地黃丸

桂附地黃丸是在六味地黃丸的基礎上加肉桂、附子組成。對腎陽虛所致的四肢冰冷、腹痛、小便清長、大便稀溏、陽痿、滑精或女子不孕症等較為適用。應注意的是，方中肉桂屬溫熱葯，不適用於治療有口乾舌燥、煩躁氣急、便干尿黃症狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病患者。

4、七味都氣丸

六味地黃丸基礎上加入五味子而成。五味子有補益固澀之功，故七味都氣丸適用於治療腎陽不足所致的虛咳、氣喘、遺精等。

5、濟生腎氣丸

濟生腎氣丸具有溫腎化氣、利水消腫的功效，適合有腰膝酸重、小便不利、痰飲喘咳等症狀的腎陽虛水腫證患者服用。其用法同金匱腎氣丸。

6、至寶三鞭丸

至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用於腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。

7、四神丸

四神丸具有溫腎暖脾、澀腸止瀉的功效，適合有五更泄瀉、便溏、腹痛、腰酸、肢冷等症狀的腎陽虛衰、脾腎虛寒證患者服用。四神丸是治療五更泄瀉的名方，在臨床上多用於治療因腎陽虛衰(命門火衰)而經常在凌晨出現的腹瀉。該葯的用法是：每次服用9克，每日服1～2次。

8、青娥丸

青娥丸具有補腎強腰的功效，適合有腰部疼痛、起坐不利、膝軟無力等症狀的腎虧而偏陽虛的患者服用。青娥丸的用法是：水蜜丸每次服6～9克，大蜜丸每次服1丸，每日服2～3次。

9、五子衍宗丸

五子衍宗丸具有補腎、益精、收澀的功效，適合有腰痛、尿後余瀝、遺精、早泄、陽痿、不育等症狀的腎中精氣陰陽不足患者服用。其用法同金匱腎氣丸。

10、龜鹿補腎丸

鹿補腎丸具有壯筋骨、益氣血、補腎壯陽的功效，適合有身體虛弱、精神不振、腰腿酸軟、頭暈目眩、性慾減退、夜尿頻多、健忘失眠等症狀的腎陽虛患者服用。鹿補腎丸的用法是：小蜜丸每次服4.5～9克，大蜜丸每次服6～12克，每日服2次。

治療腰疼腎虛的食物

1、栗子。栗子性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

2、核桃仁。核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁“能通命火”、“溫補命門”(命門居於腎內，命門火盛則陽強)，故能緩解腎虛。

3、羊肉。羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽，補精血，可謂滋補強壯葯。

4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。

5、豬腎。豬腎性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

6、淡菜。淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦雲：“淡菜，補虛養腎之葯也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

治療腰疼腎虛的食譜

1、枸杞子豬腰粥。枸杞子10g，豬腰子一個(去內膜，切碎)，大米100克，蔥姜食鹽適量，同煮成粥。具益腎陰、補腎陽、固精強腰的食療作用，適合腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等腎虛人群。

2、杜仲腰花。杜仲12g，煎煮後濾過備用，豬腰子一對，去內膜，切為腰花，用杜仲葯液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後即可食用。具補肝腎、強筋骨、降血壓的食療作用，適合中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

3、炒核桃仁。核桃仁10g，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

4、茴香燉豬腰。取茴香15克，豬腰一對，蔥、姜，鹽、酒各適量。製法：先將豬腰洗凈後，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內，用白線縫合剖口後，放人鍋內，加蔥、姜、酒、清水適量，用文武火燉熟後食用。此方法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。

5、棗桃粥。糯米200克，棗(干)15克，核桃60克。核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜於腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。

② 腎虛的調理方法有哪些

1、非葯物治療：比如增加運動、做瑜伽、打太極拳、慢跑，這些運動有助於改善植物神經的功能狀態。另外要制定合適的工作和生活目標，避免過高的壓力，也有助於植物神經的修復。另外植物神經紊亂一般合並失眠，應該早睡早起、晚上熱水洗腳、做按摩等；

2、葯物治療：主要包括調節植物神經的葯物、改善睡眠的葯物，有的人合並有焦慮、抑鬱，可能會用改善焦慮、抑鬱的中西葯物，通過這些葯物有利於調整植物神經的紊亂，同時改善睡眠的狀態，改善焦慮、抑鬱的狀態。植物神經功能紊亂持續時間比較長，治療療程相應也比較長，可以能持續兩個月，甚至半年。

③ 腰酸腎痛是什麼原因，怎麼調理呢

腎臟是人體很重要的部位，腎臟健康很重要。但是很多人有腰酸、腎痛的毛病，但是卻不知道怎麼回事，所以比較關注腰酸腎痛是什麼原因這一問題。為了大家的健康著想，下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

腰酸腎痛是什麼原因?這幾點要重視

腎痛是指腰部腎區疼痛的一種不適症狀，多種原因可以導致腎痛，如感染，囊腫、結石、勞累等。腎位於脊柱後面靠近腰部的左右兩塊，在發現腎痛後應尋找病因，以防因不注意而導致原有病情加重。

1、腰部脹痛：患者自己感到腰部腎區脹痛，可一側性或兩側性，脹痛多為持續時間較長，也可因活動或休息加劇或減輕。一般腎臟病變的腰痛，活動時或勞累後有加重趨勢，而腰肌勞損的病人，休息後往往腰部脹痛反而加劇，稍加活動後，可能有所減輕，以此可助鑒別。腎臟發炎、腫瘤等使腎體積增大，包膜受到張力牽拉時常常引起腎區脹痛。

2、腎區壓痛：正常人僅在重壓右腎下極時，會有不適或稍有脹痛感。腎區壓痛點有較大診斷價值壓痛部位有三處：一是上輸尿管壓痛點，用手指深壓患者腹直肌外緣平臍處，出現明顯壓痛為陽性，常提示腎盂或上段輸尿管有病變;二是中輸尿管壓痛點，用手指深壓腹直肌外緣和髂前上棘連線的交叉點處，明顯壓痛者，常提示該側輸尿管有病變;三是脊肋角壓痛點，用手指重壓患者背部脊椎旁12浮肋連結角，如有明顯壓痛，常提示腎臟或腎盂有病變。

3、腎區叩痛：檢查者用左手掌平貼於患者腰部腎區，然後用右拳輕叩自己左掌背，由輕至重，使患者的腎區受到震動，若出現疼痛，即為腎區叩痛陽性，常提示腎臟包括腎周圍組織有炎症、腎結核、腎盂積水、腎結石或腫瘤等。

發現腎區疼痛就到醫院進行正確的檢查，並且到正規的醫院，讓權威專家分析，而一旦患上腎病不容小視。這里，專家告訴患者，健康是自己的，只要是健康上出現問題就應該及時的治療，及時的擺脫疾病即將帶來的傷害。

需要注意的是腰酸和腎痛有一定的區別，腰酸指腰部酸楚不適。臨床以腎虛較為常見。腰酸與腰痛有相似之處，且常可酸痛並見，也有虛實寒熱之別，須辨析兼證以定其治法。

生活中出現腰痛或腰酸是非常常見的，當腰痛以酸軟為主，腰痛綿綿，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞更甚，卧則減輕，常反復發作，咽干口燥，心煩失眠，面色潮紅，手足心熱，足跟疼痛;舌紅少苔，脈弦細數。以腰部酸痛、腿膝無力、咽干口燥、手足心熱為本證的辨證要點。治宜滋陰補腎健腰。

所以說，當出現腎痛時需要及時檢查，根據情況進行治療。當出現腰酸時，補腎才是關鍵。

八子補腎膠囊是首選

出現腰酸葯補就是不錯的選擇，從中醫傳統補腎養生的用葯規律看，善補腎精的中葯主要由兩類葯構成：1、植物種子類葯：傳統植物中葯當中有很多植物種子葯，如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫將這類葯稱作「子類葯」，並認為「子葯養精」，因為一粒種子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長成參天大樹，這與人類靠一個「先天之精」就能發育最終長大成人的道理是一樣的。現代葯理研究發現，上述子類葯富含卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、多種微量元素、類性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、動物類葯：如鹿茸、鹿角膠、紫河車、海參、海馬等也可補腎填精，中醫把這類動物葯稱作「血肉有情之品」，這類葯都具備大補腎精的功效。

所以推薦服用八子補腎膠囊，八子補腎膠囊成分包含了8個子類中葯，所以叫「八子補腎」，成分有菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬。具有補腎，溫陽的功效。適用於腎陽不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。

以上內容就是針對「腰酸腎痛是什麼原因」的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。很多症狀有相似之處，所以我們一定要小心辨認，最好的方法就是及時到醫院檢查確診，然後根據情況進行治療。