或許是生活的壓力、也或者是學習上的壓力所致，許多女孩子年紀輕輕就出現月經不調的症狀，有些不是很懂事的女孩子就想，不來也挺好呀，還省得痛經痛得死去活來呢，但殊不知這是一種危害。那麼，怎樣催月經讓快來呢？
1、飲食調理：月經不來時可喝紅棗桂圓紅糖水。取適量的紅棗，紅糖，桂圓，一起煮湯飲服，對女性身體有很好的作用，尤其是紅糖有暖宮的效果，催月經效果很好。
2、注意保暖：月經不來有時和子宮寒冷也有關，所以要注意多穿衣服保暖。同時可以灌一個小的熱水袋，外敷在小腹處，堅持敷，一直敷到大姨媽來為止。另外要注意多喝熱水，不一定每時每刻都要喝紅糖水，喝膩了也可多喝熱水，對於催月經快點來也有幫助。
3、中葯調理：雖然說喝中葯調經效果較慢，但比西醫效果好，可達到根治的效果，不過要注意療程較長，要注意在醫生指導下根據自己的體質來選擇對症的中葯調理，以盡快恢復月經。
4、打催經針，比中醫調理見效快，適合一些長時間不來大姨媽的女性，不過要注意聽從醫生的囑咐進行調治，在打完催經針後還得配合中醫進行調理，才能達到讓月經一直保持正常的狀態。
上面就是四個催經的方法，通過這些方法的調理，可讓女性月經快點來，對於朋經遲遲不來的女性，不妨可以試試其中的方法，相信可以很好的改善月經不來的現象的，建議葯物調理的時候，一定要注意聽從醫囑來進行，以防調理不當取不到應有的效果，從而影響治療。
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，月經周期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經周期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了。一個月經周期一般為21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。
月經周期也叫卵巢周期，分為四個階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期：
1、濾泡期：濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。
2、排卵期：排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
3、黃體期：黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月經周期隨著月經來潮結束。
4、月經期：每次月經持續時間稱為月經期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月經期沒有特殊的症狀，但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛，並可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂症狀。
② 催月經的方法
催月經的方法
催月經的方法，月經是每個月女人的排毒時期，正常的月經周期一般在三到七天之內， 月經如果沒有來可以採用一些辦法催一下，下面大家就跟隨我一起來看看催月經的方法，希望對大家能有所幫助。
小妙招催月經
如果想在短時間內給予催經，臨床上可以嘗試以下的方法：
1、可以煲紅棗桂圓紅糖水，趁熱喝，連續喝3天。
2、同時按摩大拇指背側第一關節下方的制污穴，每天按摩2次。由於穴位比較小，可以用圓珠筆按摩，每次100下，以局部感到酸脹為宜，這樣3天可能會來月經。
3、葯物催經。比較常見的葯物有短效口服避孕葯或者黃體酮，如果是通過短效口服避孕葯，從月經第3-5天開始服用，服至預計來月經前5天停葯，5天左右會來月經。如應用黃體酮催經，需要連續用葯5天以上的時間，至預計來月經前5天停葯，停葯5天左右就可以出現撤退性出血，除非有特殊需要，如果是在正常情況下不建議隨便調理月經周期。
4、益母草或當歸催經。說起益母草和當歸，很多女性都不陌生，在月經不調的時候醫生都可能開益母草顆粒等來調理月經。益母草和當歸屬重要，溫補女性身體，可以試試用它們催經。
催經葯有什麼副作用
催經的葯，副作用有哪些？要看催經葯是什麼。如果是該來月經的時間沒來，用那些激素葯，得看激素水平怎麼樣，才能用激素葯。如果亂用激素葯，比如黃體酮或雌激素類葯，會導致月經失調加重。
用激素葯前，必須明確體內是否激素紊亂，是哪一項激素有異常，才能對症用葯。如果用激素葯來催經，沒有做內分泌的相關檢測，亂用葯會引起內分泌改變加重。比如內膜特別薄，用孕激素、黃體酮來催經，不但不會來月經，還會引起內分泌紊亂。有氣血虧虛的患者，用活血化瘀的葯，可能效果也不會很明顯。
所以，用催經葯之前，必須到醫院做相應檢查，看什麼原因引起，才能選擇適當的調經葯。否則，臨床效果不明顯，還會加重疾病病情。
月經推遲不來什麼原因
1、妊娠，妊娠會導致月經推遲；
2、月經推遲多是由於卵巢功能異常而引起的`；
3、甲狀腺功能異常，甲狀腺功能亢進，月經次數、經量會減少；
4、多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征會導致月經稀少；
5、精神因素，如精神緊張、壓力大等引起月經推遲。
6、其他原因。這一類包括的范圍更廣，例如患全身性疾病、內分泌疾病，化療期間，急劇消瘦等。
大家可以根據以上月經推遲的原因，認真思考自己是什麼原因導致的月經推遲。然後根據原因想改善辦法。
催月經最快的按摩方法
1、摩腹
一方仰卧，另一方用手掌在一方小腹部做順時針摩法3 ~ 5分鍾。
功效：放鬆腹部，促進血液循環，下面按揉腹部各穴位做好准備。
2、按揉關元穴
一方仰卧，另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關元穴2分鍾，以酸脹感為度。
怎麼找：用自身的左手，或者右手四指並攏，放肚臍下量四指，最下邊的指邊於正中線交點處既是關元穴。
功效：關元穴具有培元固本、補益下焦之功，對於治療月經推遲有一定的療效。
3、按揉中極穴
一方仰卧，另一方以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鍾，以酸脹感為度。
功效：中極穴主要治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感症等症，對於治療月經推遲有一定的作用。
月經推遲注意什麼
在月經推遲的情況下，要注意這種情況是否是因為自己懷孕了而導致的月經推遲，可以買驗孕棒來測驗一下，一般是使用早上的晨尿來測試，或者是直接去醫院查一下血HCG，這樣得到的結果更為准確。另外遇到月經遲遲不來的情況，應該去醫院進行檢查，看是否是因為一些疾病的原因導致的月經推遲，或者是在醫生的指導下來催經，這樣更快速和更准確。
「催月經最快的按摩方法」，通過上面大家都比較清楚了。要是大家出現了月經紊亂，可以試著用按摩的方法來調理一下，因為這種方法還是比較有效的，並且相對於吃葯或者是打針，也有著極小的副作用。如果說按摩的方法也不是很管用的話，我們就要去醫院查查看了。
③ 小妙招催月經
小妙招催月經
小妙招催月經，關注自己的月經也就是在關注身體的健康狀況，很多女生都有月經推遲的煩惱，特別是在床事以後，不來月經又怕自己懷孕了，於是就想要催月經來，下面我和大家分享小妙招催月經。
1、吃紅棗
吃紅棗是催經的一個很好的方法，對於月經不調的女孩子，可以在經期快來之前開始吃紅棗，堅持每天吃，可以起到催經的作用。
2、喝紅糖水
具有催經作用的紅糖水，並不是普通的紅糖水，而是有加入薑汁的紅糖水。姜具有暖身的功效，姜與紅糖一起煮水喝，催經的'作用是非常顯著的，如果自己不會煮，也可在市面上買單獨包裝的薑汁紅糖水。
3、紅棗枸杞姜絲茶
這款茶飲的功效與紅糖水差不多，都是具有暖宮催經的功效。每天喝一杯，催經的效果也是很明顯的。
4、按手指穴位
找到大拇指兩個關節中間的位置，有三個穴位點，按下去有痛感，每個穴位按50次，左右手交替著按，這種按摩催經的方法效果也是很顯著的。
5、按足部穴位
按足部的三陰交穴位也具有催經的作用，具體穴位的位置在足內側踝骨向上四指中間的地方，來回點按此穴位五十次左右，兩只腳交替著按，也可見效。
如何催月經 告訴你10個小妙招
方法
1、喝紅棗桂圓紅糖水。這是經過許多女生實踐有效的方法，紅棗，紅糖，以及桂圓都是對女性身體有好處的東西，尤其是紅糖是帶暖的，催姨媽是很好的。
2、多穿衣服保暖。如果這個月姨媽沒來，一定要多穿點衣服，不管你看起來有多臃腫，還是多穿些。
3、灌一個小的熱水袋敷在小腹處，堅持敷。一直敷到大姨媽來為止。
4、多喝熱水。不一定每時每刻都喝紅糖水，會膩的，可以多喝熱水，不喝的時候可以把杯子蓋好了放在小腹處，暖小腹。
5、喝中葯調理。這個是比西醫來的慢但是能夠根治的方式。要長時間進行調理。
打催經針，這個比中醫調理來的快得多，適用於那些長時間不來大姨媽的人，最好是尊重
6、醫生的囑咐，打完催經針，還是照樣得用中醫進行調理。
7、休息及減壓。壓力太大會推遲月經。下丘腦負責調節體內激素，使你來月經，但壓力會改變它的功能。如果你認為壓力推遲你的經期，那就設法減少生活中的焦慮來源。
8、攝取維生素C。維生素C被認為能調經或催經，但沒有科學研究能夠證實這一點。有的人發現服用維生素C補充劑，或吃富含維生素C的食物，促使子宮收縮，然後來月經。
如何催月經
9、吃歐芹。根據民間的說法，歐芹可以催經。平葉和卷葉歐芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚，這兩種物質被認為能讓子宮稍微收縮。沒有科學研究可以證實這一點，不過一些女性發現喝歐芹茶很有用。
10、吃薑黃。人們認為姜黃可以緩解經痛，調節經期。姜黃的根莖很美味，是烹飪常用的香料。它也能被製成健康飲料。科學家仍不確定它是否可以催經，但如果月經遲遲不來，也許值得一試。
④ 催姨媽方法按手指
催經的方法當天見效：大拇指按壓法
按壓大拇指催經，是以穴位的形式刺激神經末梢傳遞興奮大腦反射性地促進黃體生成而催經，如果我們把大拇指比作一個人體，那麼大拇指的下部，就是我們的腹部，按壓的這幾個點就是在刺激腹部的充血或缺血狀態。每天按壓2~3次，每次至少100下。按壓之後腹部充血，月經就會來。
按壓此穴位主要解決例假充盈但不通暢的問題，即例假的堵塞狀態，就像水池裡的水滿了之後，把開關打開泄洪一樣。而不是說水池裡本沒有水，我們按壓以後就有了水。這是完全不同的狀態。
位置：穴位於拇指背第一節縱行中央線上。
做法： 按摩制污穴可以不分時間和地點，在方便的時候就行按摩，每天至少100次按壓，以酸脹感為佳。 功效： 制污穴能夠治療月經推遲，主要在於其有很好的行氣理氣的功效。換句話說，它能夠讓身體氣機暢通起來，讓經血順利排出，解決了氣血瘀滯的問題。
按手指哪裡可以催月經
其實很多的穴位都是有一定的意義的，常見的足部的穴位就可以看出身體的問題。手上也會有一些穴位可以反映我們的身體狀況，按摩一些手上的穴位，堅持的按幾天，身體內分泌就會變得正常，月經也就會慢慢的來了。
1、血海穴
將自己的手掌自然分開，五個手指朝著上方，大拇指的指端下方其實就是血海穴。血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，還且還能夠暢通全身的氣血，我們按摩的時候就可以感覺到明顯的酸脹感覺。
2、關元穴
關元穴在我們下腹部的肚臍下面，四指並攏在小腹下面進行按摩。對於女性朋友能夠改善月經不調，對於男性朋友可以達到補腎壯陽的作用，在按摩的時候如果出現局部溫熱的效果是正確的。
3、按揉中極穴
仰卧，以中指端按揉臍下4寸的中極穴2分鍾，以酸脹感為度。
4、按揉歸來穴
仰卧，用中指端按揉臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鍾，以有酸脹感為度。
⑤ 催月經最快最有效的方法有哪些
催月經最快的按摩方法，可以採取按摩制污穴的方法，促使月經盡快來。每天可以用大拇指按壓另一隻手大拇指的第一關節下方正中間，需要有酸脹感覺才說明按摩到位，每天按摩1-2次，每次大概按摩100次左右，這種方法是催月經比較快的方法。
其次，也可以採取按摩小腹部方法催月經，患者可以採取仰卧位，用手掌順時針方向按摩小腹部最少5分鍾，也可以達到催月經效果。
如果採取按摩方法效果不好，需要去醫院婦科就診，配合醫生做女性六項激素等方面檢查，確診是什麼因素引起的月經推遲，確診後遵醫囑對症葯物治療.
拓展資料
催月經的葯取決於對不來月經的病因診斷，如果是子宮內膜太薄，缺乏性激素，可以補充性激素，如雌激素、孕激素。如果內膜已生長成熟，只是沒有排卵，如同莊稼長起來了，沒人收割，此時加用孕素即可。如果是其它原因導致，比如下丘腦垂體的問題，要做人工周期幫助月經恢復正常。催月經的方法主要是取決於病因，如果是高泌乳素血症引起的內膜變薄、雌激素減少，這時不需要補充雌激素，而是要使用溴隱亭來降低泌乳素水平。雌激素水平升高，可以刺激子宮內膜生長，就會來月經。所以催經效果取並無特效葯，而是取決於對病因診斷，選擇合適的方法，包括中醫治療，如果能很好的辨證施治，同樣可以恢復月經。最重要的還是找到病因所在，選擇最佳治療，就能夠恢復月經。
催月經的食物有紅棗桂圓湯，具有補血的作用，還能增加體內的精氣，對由於體弱、貧血造成的月經推遲不來是非常有效的。山楂和紅糖服用以後經血可自下，這兩種食物有活血調經的作用，對於女性經期錯亂有很好的輔助作用，還可以喝茴香酒，有疏肝理氣的作用，山楂紅花酒也有活血化瘀的作用，主治月經不來或經來量少。
另外，多吃富含維生素C以及天然雌激素含量高的食物，或者喝薑茶都有利於催促月經來臨，含維生素C比較高的食物有西紅柿、黃瓜、蘋果等，有利於刺激體內分泌雌激素，使子宮內膜增厚，並且可以刺激宮縮，有利於月經來臨。還可以多吃豆類及其製品，豆類中含有天然雌激素，可以調理內分泌達到促經的目的。
⑥ 催月經的有效方法有哪些
每一個女人可能都會為自己的月經期推遲感到煩惱吧！現在我們一起去解決它。
吃紅棗。只要快到經期的時候就開始吃紅棗，我自己實驗真的很有用。
喝紅糖水也很管用，薑汁紅糖水更好，姜和紅糖煮水是民間常用方法，大家可以試試。
紅棗枸杞姜絲茶和上面是一樣的道理，泡著喝兩天，姨媽就來了，這個平時也可以經常喝，補氣補血。
摩腹，一方仰卧，另一方用手掌在一方小腹部做順時針摩法3 ~ 5分鍾。
功效：放鬆腹部，促進血液循環，下面按揉腹部各穴位做好准備。
按揉中極穴
一方仰卧，另一方以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鍾，以酸脹感為度。
功效：中極穴主要治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感症等症，對於治療月經推遲有一定的作用。
按揉血海穴
一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方髕骨內上方上2寸的血海穴2分鍾，以有酸脹感為度。
怎麼找：屈膝，大腿內側，髕底內側端上兩寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，找時用對側手按膝蓋，手指向上，大拇指向膝內側斜45度所按到的位置，按之有輕微酸痛感就是血海穴。
功效：血海穴和血有著密切的關系，血海穴屬於足太陰脾經，是治療血症的要穴，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經之功效。對於治療月經推遲有很好的療效。
按揉三陰交穴
一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方內踝上3寸、脛骨後緣的三陰交穴2分鍾.以有酸脹惑為度。
功效：三陰交穴主要治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感症、更年期障礙、婦科多種疾病，對於治療月經推遲有一定的療效。