提高補精子最快的方法有哪些呢

A. 怎樣能快速補精哪些辦法靠譜

男性可通過食用富含鋅離子、優質精氨酸的食物，改善精子活力，提高精子質量，補充精子數量。同時，日常飲食還需保持營養平衡，注意蛋白質、脂肪、維生素等攝入。食物僅能輔助改善精子質量，若由於疾病因素導致的精子質量低，還需對症用葯治療。

一、食物：
1、家畜類：如牛肉、羊肉等，此類食物富含優質的蛋白質，適量食用有助於改善精子質量，提高精子活力；

2、海產品：如牡蠣、海參、黃鱔、大蝦等。此類食物富含鋅、硒等微量元素，具有抗氧化作用，有助補充精子數量；

3、飛禽類：如鴿子、鵪鶉等。飛禽肉中的不飽和脂肪酸相對於家畜的含量更高，可在補充營養的同時，降低飽和脂肪酸的攝入，有助於提高精子活力；

4、堅果類：如板栗、花生、南瓜子等。堅果中精氨酸含量較高，精氨酸是精子形成的必要成分，有助於補充腎氣，提高精子質量。

二、葯物：
可在醫生指導下使用調節內分泌的葯物或補腎益精的中葯，改善睾丸局部的微循環，促進睾丸生精上皮細胞產生精原細胞，促進精子形成，提高精子濃度。也可口服維生素E、谷胱甘肽等抗氧化葯物，改善全身或局部的微環境，從而起到保護精子、提高精子活力的作用。但需要注意葯物治療療程較長，不宜操之過急。部分患有少精症或無精症的患者，應積極治療疾病，在醫生指導下服用相應葯物。

B. 如何能夠增強精子活力

可以通過以下的辦法來提高精子的活力：
1、調整好生活的習慣，改掉吸煙、酗酒等不良的嗜好，增強營養，適量的運動，保持良好的精神的狀態；像是吸煙、酗酒、熬夜等，不僅對身體的健康有很大影響，對精子的殺傷力也是比較致命的！再就是桑拿、牛仔褲等，不利於睾丸的散熱，也會影響精子活力！
2、治療患者相關性的身體的疾病，可以提高精子的活力；
3、可以進行葯物的治療，中醫中葯治療可以提高精子的活力以及受精的能力，甚至可以幫助胚胎發育。
4、過度肥胖：男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，因此，體重控制在標准范圍內可以提高精子的質量。
5、營養均衡不挑食：多吃含有維生素C、維生素E、四代蛋白鋅硒等利於精子成長的成分的食物，有利於精子的成熟與獲能！配合 凱貝爾鋅硒片 提高精子活力會更快些。