㈠ 怎麼治手抖的方法最好
治療手抖的方法有哪些
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到激活或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行斗爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
㈡ 治療手抖有什麼好方法
治療手抖得最好方法是根據病因對症處理。
手抖有生理因素和病理疾病所致。單純因情緒緊張、大量運動後偶爾導致的手抖屬於正常的生理現象，如果長期的手抖在醫學上屬於震顫的一種，需要對症治療。常見造成手抖的疾病和處理方法如下。
1.帕金森病：頻率為每秒4～6次，可表現為「搓丸樣」動作，為靜止性震顫。早期通過葯物可進行控制，但無法完全消除。
2.特發性震顫：常見在寫字、端水、夾菜和做精細工作時手抖，為姿勢性震顫。其原因復雜，每個人的情況表現不一致，可通過葯物治療控制。
3.葯物性震顫：很多葯物可引起手抖，應遵醫囑進行停葯、更換葯物或繼續使用。
4.甲狀腺功能亢進：甲亢患者會出現消瘦、多汗、突眼和肢體抖動的表現。治療甲亢症狀可治癒手抖的表現。
5.小腦病變：為運動性震顫，治療需針對病因。
出現手抖的情況要及時明確原因，針對病因處理。
㈢ 手抖怎麼治療
引起手抖的原因很多，應對症治療：1、如果是帕金森疾病引起，可以服用復方左旋多巴治療，此葯是治療此疾病的最有效、最基本的葯物，對震顫、強直、運動遲緩等均有較好療效。2、如果手抖是因為外周神經病變引起，可給予改善局部循環、B族維生素、營養神經及針灸康復治療。3、如果是因為肝豆狀核變性引起的手抖，治療的基本原則是低銅飲食、用葯物增加銅的排泄和減少銅的吸收，治療越早越好。4、如果是因為原發性震顫引起的手抖，給予口服普萘洛爾、撲癇銅，如果單一用葯不能控制震顫，可考慮兩葯合用，若合並焦慮症狀，可加用苯二氮卓類葯，如阿普唑侖等有效。5、如果是因為甲狀腺功能異常引起的手抖，給予治療甲狀腺原因發疾病。