提升自我的方法有哪些呢

① 自我提升的6個好方法

自我提升的6個好方法：

1、停止抱怨

你要明白，抱怨只會讓你雪上加霜，並不能帶來任何改變。與其怨天尤人，不如腳踏實地去做一些能改變生活的事，比如認真工作，提高能力。比如開始讀書，增長知識。

2、調整思維

你所做的事情越是有效和實際，生活狀態就越能快速回復到正軌，並且可能會越來愈好。

3、克服拖延

拖延症是阻礙人生幸福的大敵，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延，可以嘗試5分鍾法則。不想做事時，嘗試先做5分鍾。這短短的5分鍾能讓你的學習或工作進入狀態，只要開始，就是成功的一半。

4、堅持健身

如果你覺得自己一無是處，如果你對生活充滿了怨念，開始健身吧！堅持健身一段時間，你會發現，你的身體更有力了，心肺功能也得到了提升，說話做事不再有氣無力。你看上去更精神了，專注時間也變長了。無論工作還是學習都會更有效率，身材變好了，你也會越來越愛自己。

5、每日自省

每晚睡前讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處。如果當天有令你情緒起伏較大的事情發生，仔細反思自己的行為是否妥當，有無違背你的原則，是否對他人造成了一定程度的傷害，懂得自省，才能快，狠，准地發現自己性格上的缺點，理性客觀地看待自己是自我提升的前提。

6、學習新技能

自我成長最直觀有效的方式，就是學習一項新技能，學會一項新技能，不止能讓時間更有效地利用起來，還能增強人的自信心，手繪，書法，手工，拍小視頻，攝影等等。只要你想學，都可以開始進行，但切記，不要一味貪多。

② 分享9個自我提升的方法

每個人都渴望自己變得很優秀，但是怎麼做到?如何自我提升?下面我分享9個自我提升的方法，有助於你成為更好的人。

分享9個自我提升的方法

分享9個自我提升的方法，有助於你成為更好的人：

1、願意改變

想成為更好的人，就必須樂於改變。改變是成為期望中自我的唯一途徑。許多人不願改變，所以也很難有所成長。如果你敞開心胸接受改變，很可能會長成期望中的自己。

2、停止找借口

當我高中第一次創建自己的公司時，一出現問題，我總是不自覺地找借口。我責怪他人、抱怨客戶或任何相關的人，但就是不覺得自己有問題。

然後，我發現承認自己的錯誤非常重要。因此我不再找借口，而是坦誠承認錯誤，這樣一切反倒更加順利。通過意識到自己的錯誤，我學會吸取教訓並成為一個更好的人。

3、停止憤怒

很多人因生氣或憤怒而方寸大亂。以前我也是一個“憤青”。但我發現，憤怒只會惡化人際關系並影響身心健康。

要控制憤怒並不容易，但做到以後卻能獲益匪淺。於是我決定，與其生氣，不如想辦法改變消極情緒。憤怒不僅解決不了問題，反而會使情況更糟。生氣時請試著放鬆神經吧。比如，減壓球對我就很有效。

4、成為榜樣

有時只有當你率先模範，別人才會按你的要求去做。當我成為企業家後，人們都開始以我為榜樣，於是我在言行上謹慎了很多。我不希望因為自己不成熟或言行惡劣而使他人失望。

你可以從小處做起，比如成為某人的“大哥”、小孩的教練或自己子女的模範。不管你是怎樣的角色，做出的決定一定要足夠讓對方尊重。

5、原諒他人

原諒傷害自己的人真的很難。以前我很“記仇”，要是誰做了對不起我的事，哪怕是雞毛蒜皮，我都會一直耿耿於懷。其實這樣很不好。

很快我發現，人都會犯錯。與其因某人犯錯而記恨一輩子，不如選擇寬恕。嘗試做個更好的人，忘記過去，原諒曾經傷害自己的人。

6、用心傾聽

人們總是忙於應付事業、家庭和生活，所有人都很忙碌，無暇顧及他人到底在說什麼。但我發現，傾聽並回應他人非常重要。

我寧願放下重大生意，也要赴約去見有意思的人;正因為我樂意傾聽，這些人往往也會變成我的終生好友。擅於傾聽能積極改變人生。

7、誠實誠懇

當今社會，誠實的人並不多見。但誠實卻是任何情況下最重要的品質。請先嘗試一個月內不講一句謊話吧。

請試著養成好習慣、學著誠實做人。如果你總不自覺地撒謊，那就先試著1天不說謊，然後再慢慢將目標增加到2天或3天。

8、做點自己不願意的事情

敞開心懷去嘗試自己一般不會去做的事情有助於成為更好的人。冒一次險，挑戰自己，嘗試去做一直害怕的事情吧。

成長時期我很害怕坐過山車，因為年輕氣盛，還是嘗試了一下，結果記憶深刻。如果不是因為克服內心恐懼勇敢邁出一步，或許我永遠也體會不到坐過山車的樂趣。這個經驗使我勇於嘗試其他更多的新鮮事情。

9、給特別的人帶去驚喜

你生命中也有心愛的人吧?不論是伴侶、戀人、子女還是親人，都值得你准備一場驚喜。如果想送某人禮物或跟某人度假，那就拿出行動。

世上最令人滿足的莫過於知道自己能給他人帶來快樂。做一件不尋常的事，給生命中心愛的人帶去驚喜吧!

③ 提升自我能力的方法

提升自我能力的方法

提升自我能力的方法，你知道有哪些嗎？在工作或者在學習中，我們都想要提升自己的能力，好的能力可以讓自己得到更多的機會，還可以得到上司的看好，下面我帶來了提升自我能力的方法。

提升自我能力的方法1

1、注重個人基礎知識的鞏固

不管在任何時候，只有基礎打牢之後，這樣才能夠砥礪前行，這樣在日後的學習過程中，才能夠真正從中領悟到一些道理。

2、拓展自己的創新思維能力

在個人專業領域提升的同時，對於一些創新思維空間的提升，也是非常重要的，只有這樣才能夠真正在需要的時候幫助自己做好能力綜合提升。

3、保持追求完美的做事態度

雖然這個世界上沒有完人和完事，但是也不代表我們就可以隨意地處理一些事情，保持追求完美的做事態度，這樣你才能夠擁有更好的能力提升空間。

4、學會尋找前輩討論

當自己在能力提升的過程中，遇到了一些難解的困惑時，這個時候千萬不要一個人糾結，而是要學會通過利用身邊的有利資源，去快速地找到自己想要的答案。

5、保持堅持理性的處事原則

在任何時候，學習和提升都是痛苦而漫長的過程，因此，必須要堅持理性的 處事態度，這樣才能夠讓自己擁有更大的.提升空間和進步。

提升自我能力的方法2

在工作中提升自我能力的方法

1、做工作中的有心人

要在工作中提升自我能力，要做有心人，這樣會讓自己積累更多的經驗和知識，也能幫助自己獲得更多鍛煉的機會。有心的人工作中會思考，會實踐，更容易提升能力。

2、保持學習

看書也好，聽書也好，或者通過一些網路視頻課程也好，都可以獲得更多的知識和技能，同時開拓自己的眼界，獲得更多的感悟。 在工作中提升自我能力需要：和同事搞好關系，並且遇到不同的問題要及時請教身邊優秀的人。良好的人際關系在工作中也是一種本事，可以幫助自己獲得更多的好感，工作起來也會更舒心，自然成績會更好一些。

3、養成良好的工作習慣和生活習慣

習慣決定很多事情，比如自己工作任務的進度，比如自己是否順利完成目標，再比如自己是否可以保持良好的狀態等等，自我提升也需要好習慣來成就。

4、學會反思，學會分析，學會總結

實踐工作中會遇到很多的問題和困難，這個時候要懂得分析，學會總結，反思自己還有什麼地方做的不好，從而積累更多的經驗和知識點，提升自我能力。

5、在控制自己的脾氣，學會調節情緒

一個優秀的職場人士，不僅工作中認真努力，發揮自己的個人潛能，還能很好的控制脾氣，調節自我情緒，將所有的事情在平和中進行下去。