Ⅰ 前列腺肥大要做哪些運動
前列腺肥大的患者可以做簡單的肢體鍛煉。不要劇烈的運動，出現前列腺肥大的患者要引起重視，積極的治療，如果不積極的治療很容易導致前列腺炎或者是前列腺其他疾病的產生。
首先要看一下病情的嚴重程度，如果是輕微的患者可以在醫生的指導下吃葯物治療，如果是嚴重的患者就需要積極的手術治療，手術以後也要做好術後的護理情況，因為手術也是具有一定的風險性的，在治療期間患者也要注意好個人的局部衛生，每天可以用清水或者高錳酸鉀對局部進行清洗，飲食上也要合理，不吃辛辣刺激性的食物。
Ⅱ 哪些運動可減輕前列腺增生的症狀
一，定期參加一些體育活動包括室內、室外等。經常運動可以促進身體代謝機能，改善血液循環。長時間的運動會使陰部的血液循環加快，不僅促進代謝廢物的排出，而且有利於提高機體的抵抗力。常見的室內運動如太極拳、瑜伽，以及舞蹈等。對恢復前列腺正常大小是有幫助的。
二，堅持每天早上起來做提肛動作，練習時可以在吸氣時將小腹肛門微收，呼氣時全身放鬆。整個動作持續五到八分鍾。
三，掌握合理的運動量，同時要注意適時休息，避免運動量過大、運動過於激烈對身體造成傷害。同時運動後盡量保持合理的性生活頻率，可以有效緩解前列腺增生帶來的痛苦。
前列腺增生是中老年男性高發疾病。而前列腺增生的治療方法多種多樣，不僅有傳統的葯物療法，還有物理療法、手術療法等，但是通過運動也可以達到治療的效果。
Ⅲ 前列腺增生之後，經常鍛煉減肥有沒有好處
前列腺增生患者是可以適當運動的，經常參加體育鍛煉可增強體質，促進會陰部的血液循環。首先做收腹提肛操，方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹、縮肛門，呼氣時放鬆，連續做百次，每天上下午各做一遍，姿勢不限站、坐和卧位均可。其次是增加會陰部的運動量，例如常年練太極拳等，可改善會陰部血液循環、防止前列腺增生。前列腺增生除選用體育療法外，還可選用飲食療法，飲食療法注意補充具有補腎助陽和利尿作用的食物，如鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應注意禁煙酒，不吃辛辣刺激性食物，性生活不易頻繁。前列腺增生患者還應注意自我保健，切勿過度勞累和劇烈運動。
Ⅳ 前列腺增生做什麼體育運動好
前列腺增生是成年男性的常見病之一，嚴重影響患者的生活質量。前列腺增生患者經常進行體育鍛煉能加強免疫功能、促進消化、防止肥胖，並改善血液循環，這些都對預防和改善前列腺病有好處。盡可能少騎自行車，因為自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。
對於前列腺增生患者來說較好的運動：跑步
跑步護腺效果最好：適量運動對保護前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網球等相比，跑步的效果是最好的。這和前列腺的位置有密切的關系。前列腺位於盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，後方是直腸。前列腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它位置隱蔽和相對固定的特點。
但是需要注意前列腺增生術後運動，必須先通過一個休息期。