陰道鬆弛的治療方法主要有三種：1、功能鍛煉，患者可以自行在家進行Kegel功能鍛煉。Kegel功能鍛煉是指患者憋氣、縮肛、收陰，每次持續2-3秒，反復進行，一次需要進行15分鍾，每天進行2-3次，這種鍛煉一般需要長期的堅持才會有效。2、主要是盆底理療。盆底理療是經過各種電刺激，來促進盆底肌肉的恢復，促進它收縮的功能，從而能夠治療陰道鬆弛。3、主要是通過手術治療。
⑵ 陰道鬆弛怎麼治療呢
由於女性年齡增長、生育以及性生活的影響，女人陰道很容易變松，所以縮陰很關鍵，但是不能盲目，尤其是在對於敏感的陰道問題，一定要掌握正確的縮陰的有效方法才行，這些方法非常適合陰道鬆弛的女人！
一、女人縮陰之前必須注意先保持健康的生活習慣
1、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。另外勤換洗內褲保護陰道衛生，避免出現陰道炎影響陰道恢復。
2、清晨洗漱之前，先在房中踱步3分鍾，以達到伸展身體的作用，然後雙腿分開站立，以自己最大的限度做深蹲、起立的動作，整個過程動作要緩慢，讓陰道全方位舒展，卵巢、子宮也會隨之運動，增加陰道肌肉的韌性。
3、多吃含有豐富的維生素B2豐富的食物，能積極參與體內細胞生長、代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。
二、女人縮陰可以通過縮陰鍛煉自我恢復
1、收肛提氣有助於增強盆腔處的肌肉張力
可以選擇在清晨、傍晚空氣清新的時候，進行深呼吸，然後屏住呼吸，並提肛，像憋小便、大便一樣，反復練習不得少於一百次。當操作熟練之後，在平時的時間段也可以進行鍛煉。在多次訓練之後，該部位的肌肉收縮能力會明顯提高，周圍的肌肉群也將更加緊實、豐厚，病症也將得到良好改善，當然露卡菲婭縮陰產品配合可以更好變緊。
2、中輟排尿提高陰道部位肌肉的收、放能力。
在小便到一半的時候，憋住尿，稍作停頓再進行排泄動作。多次訓練，就會發現鬆弛症狀有明顯改善。
3、凱格爾運動可加強盆腔底部肌肉的力量。
仰躺在床上，收縮骨盆底區肌肉，也就是緊閉尿道、陰道及肛門，感覺如同尿急，但是無法上廁所時的閉尿動作，或者類似於排尿時突然有意識地停止排尿，主要是收縮控制排尿的恥骨肌和尾骨肌。持續收縮肌肉5秒鍾，然後放鬆5秒鍾。以後逐日增加練習次數至每天50次，並加快收縮、放鬆速度
三、對於女性縮陰之後的保養要求
成功縮陰之後並不意味著陰道鬆弛就不會再出現了。陰道鬆弛是隨著年齡增長而出現的一種生理狀況，也就意味著它和人會老是一樣的，所以永久性的縮陰並不存在，只有及時的在成功縮陰之後保養才能讓縮陰的效果更為持久有效。
建議一般除了縮陰之後堅持一些簡單有效的縮陰運動以外，還需要注意准媽媽需避免在分娩中加重陰道損傷外，還應科學地坐月子。至於其他的成年女性在性生活時也需要注意避免過於頻繁或者激烈才行。
如今已經有不少的女性通過上述縮陰的有效方法成功縮陰，如果你還在為陰道鬆弛的問題而擔憂，為了自身的健康以及性福不妨從現在開始行動吧，緊致如處很簡單！
⑶ 陰道鬆弛做什麼運動好
出現陰道鬆弛，可採取以下方法：
1、間隔練練提肛運動（像忍尿忍便那樣），並把作用力用在前面陰道處。提肛運動不受時間地點限制，隨時隨地都可以練習。
2、使用陰道啞鈴，對改善陰道鬆弛有很好效果。陰道啞鈴練到有一定收縮力時，還可以帶在下面外出活動。成人商店或網店有售。
3、採取縮陰手術，可起到明顯的效果
⑷ 陰道鬆弛有什麼好辦法
1、卧式鍛煉：臀部放在床沿後仰卧，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手把住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。
2、雙膝保持伸直，然後慢慢放下，雙腿恢復原來的姿勢。如此反復6次，時間在10～15分鍾，每天1次。
3、立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。
⑸ 陰道鬆弛怎樣治療
陰道鬆弛的治療方法主要有三種：1、功能鍛煉，患者可以自行在家進行Kegel功能鍛煉。Kegel功能鍛煉是指患者憋氣、縮肛、收陰，每次持續2-3秒，反復進行，一次需要進行15分鍾，每天進行2-3次，這種鍛煉一般需要長期的堅持才會有效。2、主要是盆底理療。盆底理療是經過各種電刺激，來促進盆底肌肉的恢復，促進它收縮的功能，從而能夠治療陰道鬆弛。3、主要是通過手術治療。因為手術治療會在陰道壁留下瘢痕，所以沒有完成生育的患者，一般不建議進行手術治療。