怎麼製作小魚乾的方法

① 魚乾的做法和步驟

答：魚乾的做法和步驟

料

鯇魚 2條

魚乾的做法

• 在魚檔買魚，說清楚是曬魚乾的，檔主會幫忙全部斬好件，回來洗干凈再用清水浸十五分鍾，目的是洗凈魚的血水。

  

小貼士

珠三角這邊曬臘味，都是挑梁睜雀選在冬至前一個月開始曬，買魚前一定要查天氣預報，如果陰天有雨就無謂浪費時間金錢精神了，如果天晴又有北風，那就盡情曬吧😄冬至後就要等明年再曬了

② 曬乾的魚干怎麼做

曬乾的魚干怎麼做

曬乾的魚干怎麼做，魚類是老百姓非常喜歡的食物，魚干自然也特別受歡迎。製作好的魚干因為抽幹了水分更利於保存，有些魚干被當做零食食用，非常方便。下面看看曬乾的魚干怎麼做。

曬乾的魚干怎麼做1

一、魚干怎麼曬

1.首先把魚處理干凈，用小刀清除魚鱗，然後去除其內臟，用水沖洗干凈後，根據魚的大小採用不同的方法去除魚骨。在魚的血液凝固前，用小刷子，把魚身清洗干凈，然後把魚放進框里，淋干水份備用。

2.腌制魚。根據魚的大小確定用多少鹽，一般每100千克的魚用20千克左右的鹽，用鹽量根據季節的不同也不一樣，春冬用量較少，夏秋用量偏多。腌制時，要注意塗抹均勻，魚體，眼球，魚尾部，每個部位都要塗抹到食用鹽。把腌制好的魚，層層疊放在盆里備用。

3.曬魚。晾曬時，要選擇空曠的地方，陽光一定要充足，不要選擇在背陰的地方，注意不要放在風口或者選擇有風天進行晾曬，灰塵大，容易把魚干弄臟，口感不好。

二、怎麼曬魚干比較快

1.選擇陽光充足的地方。如果想魚干快點晾曬好，我們可以選擇陽光充足且通風的地方，風會加快魚體內水份的'蒸發，再加上陽光的曬干，這樣魚干晾曬就快了很多。

2.可以在魚身基高上多劃幾刀。在魚的身體上多劃幾刀，增加了晾曬的接觸面積，使魚體內的水更多搏爛尺更快的流出來，這樣魚也就更快的曬幹了。

3.如果想要魚干更快的晾曬好，可以先把魚拿到大風處吹一下，如果沒有大風，可以用吹風機先吹一下，被吹過的魚，體內沒有多少水份，很快就可以晾曬好了。

4.可以把魚劈成兩半。如果想魚干快點曬好，可以先把魚從中間劈成兩半，這樣魚體內也可以得到更好的晾曬，魚整體變得更薄了，這樣也可以很快的把魚干晾曬好。

5.可以把魚頭向下晾曬。可以在魚尾部打一個洞，然後再晾曬時把魚的頭部向下，這樣可以讓水從魚的嘴裡流出來，水流出來了魚干也就很快能晾曬好了，這個方法很實用也方便操作。

曬乾的魚干怎麼做2

魚干怎麼做好吃

紅燒魚干

主料：魚干300克，大蒜葉適量

步驟：

1、魚干用淡鹽水泡好，讓魚泡軟的同時可以稀釋鹽份。

2、將洗凈的大蒜斜切，待魚干泡1-3小時後，洗凈切塊。

3、待鍋燒制高溫入油，大火炸魚，不要炸太久，把魚過一下油，炸香就行。

4、撈起魚干，留低油，放入干歷祥辣椒，用到辣椒，才會入味。

5、放入大蒜梗，翻炒幾下，加入魚塊，放入少許高湯，少許生抽和雞精，悶煮入味。

6、最後放大蒜葉子。翻炒起鍋。

花生蒸魚干

主料：魚干30g，花生20g。

輔料：油適量，鹽適量，姜絲適量，生抽適量，糖適量，花雕酒適量，生粉適量。

步驟：

1、將泡好的魚干沖洗干凈，花生泡水半個小時，去掉皮衣，薑片切絲。

2、加入糖、少量的生抽、花雕酒。

3、再加入生粉和油拌均勻，放入姜絲。

4、再放上電飯煲和飯一起蒸熟即可。

曬乾的魚干怎麼做3

魚乾的營養價值

魚干是公認的高營養價值食品，高蛋白是魚干肉的代名詞，肉色白里透紅，糟香撲鼻，味鮮香甜，如果經常食用，我們可以保持一個良好的身體素質，魚乾的營養價值主要有：

每100克魚干營養素含量：熱量303.00大卡，碳水化合物22.00克，脂肪3.40克，蛋白質46.10克維生素A一微克，維生素C一毫克，維生素E0.88毫克，硫胺素0.11毫克，核黃素0.39毫克，煙酸5.00毫克，膽固醇307.00毫克，鎂60.00毫克，鈣106.00毫克，鐵4.40毫克，鋅2.94毫克，銅0.16毫克，錳0.17毫克，鉀251.00毫克，磷308.00毫克，鈉2320.60毫克，硒0.3微克。

這些營養素對身體的幫助很大，例如微量元素銅，就是這么微量的銅，對生命產生至關重要的作用。因為銅是機體內蛋白質和酶的重要組分，如銅藍蛋白、細胞色素、C氧化酶等。許多關鍵的酶，需要鋼的參與和活化，對機體的代謝過程產生作用，促進人體的許多功能。

如果是缺銅，缺銅有礙人體健康，長時間邊緣性缺銅的影響是潛移默化的。它會引起嬰幼兒發育不良。此外，在我國以及印度、坦尚尼亞、南非等地發現了膝蓋彎曲的「膝外翻症」，這是缺銅的一種典型症狀。分析表明畸形骨骼中的銅含量顯著低於正常值。

魚干吃對了會怎樣呢？

1、腌制晾曬後的各類魚干類食品，因含有較多的「亞硝胺」，亞硝胺它是一種強致癌物，是蛋白質分解產物和亞硝酸鹽結合的結果。偶爾少量食用，還不致發生危害，但如果經常大量地吃魚干，或是加工魚乾的原料不新鮮，就很可能導致亞硝胺攝入過量。增加癌症等病的發病危險。

2、我們都知道魚干為了便於保存，魚干里都加了不少鹽，吃起來會帶來額外的鈉，對慢性病人非常不利，還可能加劇浮腫、眼袋和經前期不適。

3、魚干中所含的大量蛋白質，只在一定程度上對人體有好處。如果蛋白質太多，超過了人體的利用能力，就會在體內形成氨、尿素等一系列代謝廢物，增加肝腎的負擔。消化吸收不完的蛋白質會促進腸道腐敗菌的增殖，在腸中形成糞臭素，甚至致癌物質。

4、夏天多吃這些蛋白質和鹽分過高的食品，會造成口渴，加劇脫水。由於大量蛋白質會增加身體的產熱量，故而酷暑時應少吃這類食品。如果吃了魚干，應當多喝水、豆湯或淡茶，並增加蔬菜水果的攝入量。

③ 魚乾的做法和步驟

魚乾的做法和步驟

魚乾的做法和步驟，生活中還是挺多人喜歡吃魚乾的，日常生活中很多家庭都喜歡把魚曬干後冬天食用，曬乾的魚干比較咸和硬，能做成很多的美食，下面是魚乾的做法和步驟及相關資料。

魚乾的做法和步驟1

【具體製作步驟】1：褲顫薯把咸魚干放到水中浸泡10分鍾左右，清洗干凈，去掉魚尾巴，這一步的目的是為了在製作的過程中，縮短魚干軟爛的時間。這種魚干我們這里叫紅頂魚，也有叫紅娘子魚的，在曬的時候內臟跟魚頭都丟掉了，這些東西不是垃圾就是吃著發苦，沒啥肉。

2：高壓鍋的內膽底部刷上一層油防止魚干粘鍋底，鋪上薑片，蔥段，放進洗凈的魚干，放一層魚干，加一層薑片，蔥段，最後再倒進適量花生油鎖住水分，這樣既能增香又能去腥。然後加適量花椒粉，胡椒粉，料酒，白糖，放進高壓鍋中，按燉豬蹄的按鈕，壓35分鍾。

35分鍾的時間到了也不要急著放汽，等1個小時後再打開高壓鍋，魚刺都酥了，別說魚肉了。真的是骨酥肉爛，下酒下飯，做啥事也不耽擱，做法太簡單了，真的是一種懶人做法，最大的缺點就是太費饅頭跟米飯了。

魚干這樣做太香了，不炸不蒸不燉，骨酥肉爛，鮮香不腥氣，真好吃！魚肉中含有豐富的蛋白質，鈣，鐵等營養成分，是低脂高蛋白的營養食品，多吃魚能增強體質，增加免疫力！立秋以後，吃豬肉不如吃這肉，補鈣補鐵，增強孩子免疫力，太香了。

魚乾的做法和步驟2

蒸魚干

用料胡者 魚干 一條 生薑 一顆 辣椒 一根 蔥白 適量 生抽 兩勺 耗油 兩瓶蓋 油 適量

蒸魚乾的做法將魚干放清水中泡十五分鍾至軟，洗干凈切半裝盤備用將生薑切絲，辣椒切圈，蔥白切絲，把生薑絲鋪在魚干表面，淋入生抽和耗油鍋里放適量水，魚干入鍋蒸煮二十分鍾取出，將蔥白和辣椒圈擺在魚干表面鍋洗干凈倒入適量油，開火煮熱淋在魚干表面即可辣炒魷魚干

用料 魷魚干 3隻 青椒 2個 蒜 五瓣 蒜苗 適量 薑片 幾片 豆豉 適量 油 適量 生抽 15ml 胡椒粉 適量 糖 10克 料酒 10ml

辣炒魷魚乾的做法新鮮的魷魚干三條，提前泡水發好，中途換水適當降低鹹度。將泡發好的魷魚去掉外層紫色的薄膜，以及身體里塑料片狀的東西，整理干凈的魷魚稱重為270克。切成略粗的條狀。

鍋內放適量的食用油油熱以後，將提前切好的薑片，豆豉，蒜片放入油鍋爆香。放入切好的魷魚絲將魷魚絲炒至變色加入生抽，糖，胡椒粉，料酒繼續翻炒。加入蒜苗和青椒，炒至蔬菜熟即可出鍋。超級下飯菜五花肉炒鰻魚干

用料 鰻魚干 150克 五花肉 100克 鮮辣椒 2隻 醬洞卜油 2大勺 料酒 3大勺 白糖 1小勺五花肉炒鰻魚乾的做法鰻魚干切片。一定要是東海淡干鰻魚，那些鹹的怎麼燒也不好吃的。五花肉炒出油 加入鰻魚干炒至微黃放入鮮辣椒段 加入料酒，醬油煨煮 撒少許白糖提鮮煨煮收汁 最後撒上蔥花韓式拌明太魚干絲

用料 干明太魚 6條 棉白糖 50克 白醋 40克 蜂蜜 30克 韓國辣醬 200克 辣椒油、熟芝麻 少許

韓式拌明太魚干絲的做法干魚去掉魚頭魚尾放盆中冷水沒過干魚泡30至40分鍾泡好後剝去魚皮手撕魚絲加入調料拌勻放盒中冷藏24小時酸甜辣！味道不錯哦！油炸小黃魚干

用料 小黃魚 8條 料酒 2勺 姜 三四片 蔥 半根 白鬍椒粉 適量 鹽 2克 白醋 數滴 麵粉 適量 雞蛋 1個

油炸小黃魚乾的做法我是昨天晚上把小黃魚泡上，早上又洗了兩遍，控干水分放蔥姜料酒白鬍椒粉一點點鹽（我這個是淡曬的，如果腌曬就不用放鹽了）一點點白醋，腌制20分鍾一個雞蛋打散小黃魚先沾雞蛋液，再沾麵粉鍋里多放點油，6成熱放入小黃魚，變色撈出，再等油溫升高，復炸一遍裝盤後撒點椒鹽，就可以吃嘍墨魚干排骨湯

用料 小墨魚干 3隻 排骨 300克 姜 一小塊 蔥段 適量 料酒 適量 鹽 適量 味精 適量

墨魚干排骨湯的做法小墨魚干提前用清水浸泡3小時，浸軟，去內臟，撕外皮。將墨魚干切成條備用。排骨洗凈，下冷水鍋中焯去血水，撇去浮末。將焯好的排骨撈出，用冷水沖洗干凈備用。將排骨，墨魚干，薑片，放入高壓鍋中，放入適量鹽和生抽。再倒入料酒。高壓鍋中加熱水淹沒食材。

高壓鍋中火15分鍾。15分鍾後關火，過5分鍾再開高壓鍋，加入適量味精。出鍋盛湯碗。湯碗中撒上蔥段，湯汁鮮美，香味濃郁，好誘人～一個雞蛋打散小黃魚先沾雞蛋液，再沾麵粉鍋里多放點油，6成熱放入小黃魚，變色撈出，再等油溫升高，復炸一遍裝盤後撒點椒鹽，就可以吃嘍烤箱版烤魷魚干

用料 魷魚干 4片 醬油 適量 芥末 適量

烤箱版烤魷魚乾的做法魷魚干先泡水，稍微發軟，記得不要完全軟掉哦，然後洗干凈，去掉中間的骨頭，涼一下，把多餘的水涼干即可。預熱烤箱10分鍾，230度。把魷魚干放在烤架上。

攤開，放在中層。烤10分鍾。每個烤箱脾氣都不一樣，建議觀察魷魚的變化，開始捲起或者起氣泡就差不多了，把架子拿出來，用手按下魷魚，比較干硬還有點軟濕就ok。拿出來放涼後再撕開，配上醬油芥末，完成！花生小魚干

用料 小魚干 100克 市售麻辣花生 1袋 蔥段 5克 姜 5克 姜 5克 干紅辣椒 5根 白鬍椒粉 2克 白糖 10克 鹽 適量 油 2湯匙

花生小魚乾的做法小魚干在清水中浸泡40分鍾以上，去掉咸澀味道，用廚房用紙將魚干表面的水吸干。蔥切段，姜、蒜切末，干辣椒用剪刀剪成段，備用。鍋內加油燒熱，把小魚干放入炸制。火力不要太大，這一步的目的是將小魚干中多餘的水分去除。

待小魚干變酥脆後，就可撈出，瀝油待用。鍋內放少許底油，小火加熱，放入蔥段、薑末、蒜末和干辣椒爆香。如果怕辣的話，辣椒就不要放了。將炸好的小魚乾和花生倒入鍋中翻炒。最後加入糖、鹽炒勻後，關火盛出。是不是很簡單？

魚乾的做法和步驟3

一、四季豆炒魚干

材料：四季豆500克，魚干150克，胡蘿卜1/2根，蒜頭2瓣，生薑1小塊，豆鼓、鹽、雞粉、油各適量。

做法

1、洗干凈魚干後，用水浸泡15分鍾左右，瀝干水分後備用。把胡蘿卜去皮洗凈，切成細粒狀，生薑還有蒜去皮洗凈，剁成末。

2、四季豆去筋，對半折斷，洗凈後放入沸水中灼燙一下，撈出瀝干水分後待用。

3、鍋置火上，加油熱鍋後，放入魚干炒至干香，盛起待用。

4、另起一鍋，放油燒熱過後，放入姜蒜末、豆鼓爆香，加入四季豆、胡蘿卜一同翻炒，炒至四季豆、胡蘿卜變軟後，放入魚干，翻炒均勻後，放適量的鹽、雞粉調味，即可出鍋。

二、清蒸魚干

材料：魚干150克，生薑1塊，蔥1棵，生抽、花生油各適量。

1、生薑去皮洗凈，切成細絲;蔥洗凈後，切成蔥花。

2、魚乾洗凈後，用水浸泡10分鍾，瀝干水分後，用碟子鋪裝好，放上姜絲，淋上適量的生抽、花生油。

3、鍋置火上，加入適量的水，待水燒沸後，把裝著魚乾的碟子放進去。

4、大火蒸10分鍾後，撒上蔥花即可。

三、豆鼓青椒炒魚干

材料：魚干、青椒、豆鼓、洋蔥、生薑、料酒、生抽、醋、鹽、油

1、先提前把魚干用清水浸泡最少3小時，讓它變軟為止。

2、把魚干，青椒，洋蔥，生薑分別洗凈切絲待用，豆鼓用清水浸泡15分鍾，洗凈。

3、鍋燒熱放入油加熱，放入姜絲炒出香味。加入魚干翻炒，放入料酒，生抽炒勻。

4、加入青椒翻炒10秒鍾放鹽炒勻，之後加入洋蔥翻炒。

5、將備好的豆鼓倒入炒勻即可。

魚干選購

魚干是由新鮮的魚經過多重的程序製成的，它的味道鮮美，能與各種食物搭配做成美味，是家庭餐桌上常見的'食物。要想吃到好的味道，它的選購是重要的，那麼，如何選購魚干呢?

1、一級品。一級品的魚干外形完整，肉質硬實有彈性，色澤潔白或稍帶淡黃，質地乾燥均勻，刀口平滑，魚鱗完整緊貼，含水量不超過40%;咸魚干具有故有的風味，魚肉中含鹽量不應超過20%。

2、二級品。二級品的魚干外形完整，肉質堅實潔凈，體色發黃，乾燥均勻，刀口平滑，鱗片略有脫落，稍有魚香味，魚肉含水量不超過40%;咸魚乾的魚肉中含鹽量不超過20%。

3、三級品。三級品的魚干外形不夠完整，魚肉稍軟離刺，體色較黃，刀口不太平滑，鱗片部分脫落，無異味，魚肉含水量和含鹽量均不符合標准。

另外，魚干買回家後，要做好儲存工作。應把魚干放在密封的容器中，以避免空氣中的水分進入魚干中，否則魚干會腐爛變質的。而越乾的魚干，就越不容易出現腐爛現象。

魚乾的危害

魚干味道鹹淡適中，不少人都喜歡食用，有些人甚至把它當作零食來吃。然而，經常吃魚干有不少的壞處。那經常吃魚干有哪些壞處呢?

1、增加肝腎的負擔

魚干富含大量的蛋白質，而當攝入的蛋白質過多，超過人體的利用能力，就會在體內形成氨、尿素等一系列的代謝廢物，增加肝腎的負擔。此外，消化吸收不完的蛋白質還會促進腸道腐敗菌的增殖，在腸中形成糞臭素，甚至致癌物質。

2、容易致癌

魚干中含有較多的「亞硝胺」，它是一種強致癌物，是蛋白質分解產物和亞硝酸鹽結合的結果。偶爾少量食用魚干，不會對身體造成危害，但如果經常食用魚干或一次性過量食用魚干，就很可能導致亞硝胺攝入過量，久而久之就有可能誘發癌症。

3、容易引起浮腫、眼袋及經前期不適等症狀

為了便於保存，魚干里加入了不少的鹽，人吃了後就會帶來額外的鈉，對慢性病人非常不利，還可能加劇浮腫、眼袋及經前期不適等症狀。

4、容易患胃病

胃粘膜會分泌一層黏液來進行自我保護，但這層黏液怕鹽。而製作魚干時加入了不少的鹽，如果經常食用魚干，對胃會造成一定的傷害，久而久之，胃粘膜的保護層就沒有了，就容易引起胃潰瘍、胃炎，甚至胃癌等胃病疾病。

④ 魚干做法和步驟

魚干做法和步驟

魚乾的做法和步驟，生活中還是挺多人喜歡吃魚乾的，日常生活中很多家庭都喜歡把魚曬干後冬天食用，曬乾的魚干比較咸和硬，能做成很多的美食，下面是魚干做法和步驟。

魚干做法和步驟1

配料：草魚干一段，姜一塊，醬油一勺，料酒一勺，鹽4克。

步驟一：草魚干用的不用太多，根據自己的食量來選擇魚乾的大小，一般只要是夠一道菜的量就行了，調味料不需要太多，都是一般家常常用的，所以准備起來是非常方便的。

步驟二：這種完全風乾的魚幹才是精品，不光做出來的味道是會非常的好，更重要的是它還能夠有很好的口感，這種完全風乾的魚干要比魚肉更加的有勁道，吃起來會更爽一些。

步驟三：魚鱗的部分也是要去掉的，不過這種魚乾的魚鱗相對於活魚來說是比較難去的，會比較費勁，可以使用專業的工具來去，這樣相對簡單一些。

步驟四：然後把魚干徹底的沖洗干凈，主要就是一些灰塵，察虧很容易沖洗掉的，把魚干切成小塊，然後用水浸泡一下，讓魚干吸飽水分。

步驟五：浸泡好的魚干加入生薑、醬油、料酒、菜籽油、鹽一起攪拌好，因為是採用蒸的方法來製作，所以調味料要先攪拌好，這樣蒸出來的魚肉才會完美。

步驟六：放到蒸鍋中開始蒸，燒開之後用中火蒸十五分鍾左右就可以了。

魚干做法和步驟2

一、風味小魚干

操作

1、小魚干用加過醋的清水浸泡約20分鍾後用清水沖洗，瀝干水。

2、熱鍋下油，放入薑片，干紅辣椒炒香，下小魚干，蔥白翻炒。

3、加醋，料酒，老抽，蚝油給魚上色。

4、加入一碗水，燒開後，小火煮約3分鍾後大火收汁。

5、下味精，糖調味後起鍋，撒上小蔥末。

貼士：小魚干本身有鹹味，所以一定要泡水啊，或者煮的時候不要放鹽，最好自己先嘗嘗口味。

二、香辣小魚干

主料：小魚干50克，炒熟的.花生米適量。

調料：干辣椒、生薑、大蒜、蔥花、花椒、料酒各適量。

做法

1、將小魚乾洗凈，用溫開水將其浸泡半個小時後撈出瀝干，待用;生薑與大蒜切成末，干辣椒去蒂去籽後剪成絲。

2、熱鍋放油，下入花椒，小火炸出香味後撈出不要;再下入小魚干，小火將其炒至金黃酥脆後放入兩小勺料酒，炒勻後將小魚干舀出，待用。

3、鍋內余油，下入干辣椒絲與姜蒜末、蔥花，炒出香味後下入先前炒好的小魚干，炒勻。

4、再倒入約40毫升水，轉大火，待湯汁完全收干後關火，最後倒入花生米，炒勻即可出鍋.。

通過上文的內容，想必大家已經清楚的了解到了小魚乾的吃法都有哪些，那麼，如果您比較喜歡吃小魚乾的話，可以在平時的生活中自己製作哦!希望上文的方法和講解您能夠學以致用，對您有更好的幫助哦!

干魚的好處

任何的食物都有對身體好的一面，但是也有著自己的食用禁忌，那麼，小魚干也是一樣哦!它既有好處，也有禁忌，在食用的時候您一定要多加註意，否則小心對身體健康造成傷害哦!那麼，接下來我們就一起來看看，干魚的好處。

風干魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調低血壓，有利於生長發育。其中的磷元素是牙齒和骨骼成長必不可少的營養元素。

陝西風干魚裡面的銅元素，是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

常吃陝西風干魚還可以幫助人們補充豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物。陝西風干魚的做法也是比較簡單的，食材容易購買，而且價格便宜，我們隨游沒跡時想吃這道菜，就去最近的市場購買風乾草魚一條，然後准備調味品，就可以製作了。

吃干咸魚神並有什麼禁忌

魚乾和西紅柿一起吃：同食易產生致癌物;

高血壓病人、高溫條件下工作人士忌食。

總結：干魚是我們生活中比較常見的一種食材，那麼，由於它是被曬干之後的魚，因此口感比較獨特，很多人都喜愛，上文的內容已經詳細的介紹了魚乾的做法，以及小魚乾的好處和吃魚乾的禁忌，希望您在平時的生活中能夠多加註意哦!

魚干做法和步驟3

【具體製作步驟】1：把咸魚干放到水中浸泡10分鍾左右，清洗干凈，去掉魚尾巴，這一步的目的是為了在製作的過程中，縮短魚干軟爛的時間。這種魚干我們這里叫紅頂魚，也有叫紅娘子魚的，在曬的時候內臟跟魚頭都丟掉了，這些東西不是垃圾就是吃著發苦，沒啥肉。

2：高壓鍋的內膽底部刷上一層油防止魚干粘鍋底，鋪上薑片，蔥段，放進洗凈的魚干，放一層魚干，加一層薑片，蔥段，最後再倒進適量花生油鎖住水分，這樣既能增香又能去腥。然後加適量花椒粉，胡椒粉，料酒，白糖，放進高壓鍋中，按燉豬蹄的按鈕，壓35分鍾。

35分鍾的時間到了也不要急著放汽，等1個小時後再打開高壓鍋，魚刺都酥了，別說魚肉了。真的是骨酥肉爛，下酒下飯，做啥事也不耽擱，做法太簡單了，真的是一種懶人做法，最大的缺點就是太費饅頭跟米飯了。

魚干這樣做太香了，不炸不蒸不燉，骨酥肉爛，鮮香不腥氣，真好吃！魚肉中含有豐富的蛋白質，鈣，鐵等營養成分，是低脂高蛋白的營養食品，多吃魚能增強體質，增加免疫力！立秋以後，吃豬肉不如吃這肉，補鈣補鐵，增強孩子免疫力，太香了。