Ⅰ 懷孕兩個月老感覺胃脹，老師放屁但是大便不出有什麼辦法緩解
這是正常情況，請不要緊張！ 孕期脹氣最常見的原因 1.懷孕初期：激素分泌改變所致。 2.懷孕中後期：子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動。 大夫提醒 1.大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時，就是在懷孕後的前3個月，還會並發一些惡心、嘔吐的症狀 ，過了這段時間就會慢慢減緩。 2.如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力有些差，或是腸胃炎、胃酸過高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期脹氣的時間會持續比有些久，持續到懷孕四五個月前後。 part1 對孕婦的影響 黃體素 讓腸蠕動變差 孕婦脹氣最明顯的時期，通常發生在第一孕期，也就是懷孕前3個月。懷孕之後胃部排酸能力有些差，胃酸相對過高；此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便秘的症狀。因此，造成第一孕期脹氣的最主要原因，正是激素分泌改變造成的。 進入第二孕期之後，子宮慢慢擴大，懷孕5個月後就會超過肚臍的部位，所有的腸會被擠到胃的上方和前後兩邊，整個空間都被子宮占滿，所以非常容易壓迫到大腸、小腸，蠕動能力也會變差。 大夫提醒 胃腸被壓迫，只是懷孕後期出現脹氣的原因之一，另外，由於胸腔被擠壓、容易變小，有些人可能會出現呼吸有些喘的情形，也會造成惡心、胃疼、脹氣、呼吸困難等情況。 34周後 症狀逐漸減輕 懷孕後期的脹氣和前期的脹氣不同，前期是因為胃脹氣、腸蠕動變差、腸子容易脹疼所造成的；進入懷孕後期，子宮擴大，寶貝開始壓迫到腹部上方，也就是上腸胃道，包括胃、十二指腸的部位。所以在懷孕34周之前(子宮擴大時)，吃的食物太多或太油膩，就會有想吐、胃疼的症狀；但是34周到36周，胎兒會逐漸下降，准媽媽則會有鬆了一口氣的感覺。 part2 對胎兒的影響 挑食 不利於營養吸收 孕婦脹氣對胎兒並無大礙，只是有些小的影響而已，這主要是因為媽媽在胃不太舒服的時，食慾會變差，從而無法攝取足夠的營養，例如，孕期前3個月，胎兒需要蛋白質，而在懷孕中後期，澱粉類則是胎兒最需要的營養；此時，媽媽因為胃脹氣的不舒適，吸收能力比有些差，也會變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營養。 自行使用瀉葯 缺少維生素 脹氣也會造成便秘，情況嚴重的話，就必須將大腸中的糞便排出來。一般來說，大夫會使用輕度的瀉葯，幫助孕婦排便，這對寶貝並不會有負面的影響，但是就怕有些媽媽忍受不了便秘的疼苦，不等問大夫就我隨便吃葯，這樣非常容易減少准媽媽對脂溶性維生素的吸收，使胎兒陷入缺少維生素的危險，所以建議准媽媽們，不要擅自使用過於厲害的瀉葯，使用瀉葯之前，一定要先徵求大夫的意見。 大夫提醒 自行使用葯性過強的瀉葯，或是瀉葯的劑量過大，可能會引起子宮收縮，造成出血，嚴重的還會出現脫水的情況，使體內電解質失去平衡，可能會有生命危險。這些影響雖然是間接的，但是影響力卻非常大，准媽媽們一定要留意了！ 5多讓您「消消氣」 1.多餐少量 避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經非常脹了,如果又吃下非常多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可採取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食物，因為流質食物對於腸胃來說，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如乳酪等。 2.多吃纖維素 蔬菜、水果可以不可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶貝需要大量蛋白質，所以澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不舒適的食物，需求量有些少，也不用多攝取。另外，可以不可以適當獲得糖分和澱粉，蘋果和梨均非常好的來源，也可以不可以從肉類中獲得澱粉和蛋白質，牛肉、魚肉均不錯的選擇。 3.多喝開水 如果大腸內累積太多糞便，一直以來堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞疼，並會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。 4.多按摩 當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動，提醒准媽媽們，一般子宮都位於腹部中央，有些媽媽因為不了解腸胃位置，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。 正確按摩方式 飯後1小時後，輕輕趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要過大，每天約4～6次。 從右上腹部開始，順時針酚行移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不可以按摩中間子宮所在部位。 5.多散步 散步也是促進腸蠕動的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產危險的孕婦，都可以不可以在飯後30分鍾至1個小時後，到外面散步20～30分鍾。如果附近沒有適合散步的場所，也可以不可以在家中來回走動，相同能達到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的運動，所以散步時只要慢慢走即可，同時也能幫助排便和排氣