疏通乳房有哪些方法

1. 奶堵了自己怎麼疏通

其實，只要掌握好處理堵奶的方法，及時採取措施，不用請催乳師，也可以自己解決堵奶問題。

1、寶寶是媽媽最好的通乳師

，讓寶寶多吃奶、頻繁吃奶，有助於避免胸部脹痛，幫助乳汁疏通，只要乳房摸上去溫熱或者飽漲，就要鼓勵寶寶至少兩小時吃一次，包括夜間，也要先用發炎的一側餵奶。

餵奶時要確保寶寶吸奶的方式是正確的，正確的哺乳姿勢和銜乳方式可以使寶寶更加有效地吸空所有的乳腺導管中的奶。

平時在寶寶吃完奶後，寶媽就應該及時排空乳房內的剩餘的乳汁，一方面可以促進分泌更多的乳汁，另一方面則是可以避免堵奶。

2、改變餵奶姿勢

嘗試不同的喂哺姿勢，如欖球式或側卧式，但以媽媽和寶寶感到舒服的姿勢為最大原則。採用寶寶的鼻子或下巴對著乳房上的疼痛點也會幫助寶寶更有效地吸掉淤積在那裡的奶。

也可以嘗試採取下圖這種趴著餵奶的方式，更容易讓寶寶吸通乳汁。

上半身類似於這樣，下半身請隨意，這樣的高難度姿勢不是一般人都能做到的吧！

3、熱敷促進血液循環

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熱敷可以加強疼痛部位的血液循環，促進乳汁的排出。熱敷的方法有很多，你可以用熱敷墊、熱水袋、裝了熱水的瓶子等工具在疼痛部位進行熱敷。熱敷不要超過三分鍾，因為太久和太熱反會增加腫脹。

4、按摩疏通乳腺

，按摩手法：熱敷後或洗熱水澡時，兩只手掌一上一下托住乳房，輕柔而堅定地進行環狀運動，從硬塊後方開始，逐漸過渡到乳頭。熱處理和按摩之後立即哺喂寶寶或者吸奶，有助於緩解堵塞。

5、冷敷消腫

，餵奶後和下一次餵奶之間，可以冷敷乳房來幫助消腫。你可以把室溫或冷藏過的捲心菜葉敷在乳房上，可以舒緩腫脹引起的疼痛。每次敷約二十分鍾或是等葉子變軟了就拿掉。

6、服用卵磷脂

，醫生會推薦經常堵奶的媽媽吃卵磷脂。補充卵磷脂對預防乳腺阻塞有幫助，它的作用是藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸的比例，來降低乳汁的黏稠性。

都說「豬蹄湯」下奶，但是這類油膩的湯喝多了其實是非常容易引發乳腺堵塞的，包括其他油膩的食物也是，所以寶媽們飲食盡量清淡些哦！

7、好好休息

，哺乳期媽媽過於操勞就可能會引發乳腺導管堵塞或者乳腺炎。所以當你發生堵奶時，盡可能地推掉一切工作和活動，躺下休息。如果條件不允許，也要盡可能安排一些休息的時間。

8、看醫生

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採用以上方法一般24小時內會有所好轉，但如果持續發燒或體溫超過38.4攝氏度，症狀加重，如出現雙側乳房發炎、乳頭看上去有感染、奶中有膿或血、疼痛部位周圍有紅紋、或者症狀突然加重等症狀，表明有細菌感染，需要盡快看醫生檢查，醫生會根據情況給你開可以哺乳期可以使用的L1級葯物。

哺乳期能吃的葯物種類還是比較多的，且對哺乳基本沒什麼影響。所以哺乳期媽媽生病可不要硬抗哦，有一個健康的好身體，才能更好的照顧寶寶啊！
望採納！

2. 請問：堵奶怎麼辦通乳方法

堵奶後一定要盡快疏通，以免造成乳腺炎或者乳腺膿腫，堵奶通常是因為女性沒有及時排空乳汁所造成的乳汁淤積，疏通乳腺的方式主要有幾種：第一、用雙手按摩乳房，把堵奶的腫塊揉開；第二、多讓寶寶吸吮乳房，排空乳房；第三、藉助吸奶器把多餘的奶水洗出來；第四、對乳房進行熱敷，促進乳腺通常。另外堵奶期間，女性應當要少吃點高脂肪的食物，不要喝湯湯水水，以免乳汁變多，造成病情加重。如果堵奶非常嚴重，可以讓揉奶師來緩解病情，另外一定要躲讓寶寶吸吮。

3. 乳腺管堵塞如何疏通

乳腺管又稱輸乳管、乳腺導管、乳導管或總導管，位於胸部的皮下組織中，是乳房的主要構成組織之一，也是乳汁的排泄管道。那麼乳腺管堵塞如何疏通呢？一起來看看吧。

乳腺管堵塞如何疏通

1.熱純棉毛巾熱敷

奶漲的情況下，用皮膚可以接納溫度的熱純棉毛巾敷熱，讓里邊的奶水化掉後立刻讓小寶寶吸，吸不完的再換手動吸奶器吸，每一次小寶寶吸完必須用手動吸奶器排盡奶水。假如早已擁有奶結，能夠 提升小寶寶的吮吸頻次，小寶寶的嘴巴可厲害了，她們也很勤奮地在幫媽媽輸通乳腺管。

2.按摩

如果可以自己使用拇指、食指和中指，分別放在乳腺組織的左右兩側或者上下兩方來回進行按摩。按摩時用力適當，每天可以堅持做2-3次，每次可以堅持15-20分鍾。

3.催奶師推拿

敷熱和飲食療法都失靈的母親，還能夠試著請一個催奶師根據推拿經脈和穴道的方式來輸通乳腺管

4.乳管鏡

通過推拿按摩不能改善症狀，可到醫院使用乳管鏡疏通，乳管鏡是屬於電子乳腺纖維內窺鏡，通過乳管鏡可以疏通乳腺，並進行細胞學檢查對導管部位炎症進行治療。

5.吃下奶的食物

6.及時葯物治療

乳腺堵塞也會導致乳腺炎的發生，這個時候一定要注意有無發燒、寒戰、疼痛等症狀。如果出現這些症狀一定要及時治療和處理。

4. 奶結疏通最簡單的方法

疏通奶結最有效方法
第一步：先疏通乳頭。拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內往外摩擦。會有少量乳汁出來。
第二步：揉開乳塊。手沾上水後包住乳房，用手掌，輕輕順時針，或者逆時針，從乳房外側向乳暈揉。
第三步：疏通乳管。五個手指沾濕從乳房外側往乳暈用力摩擦。一定要順著乳腺管的位置來按摩，這時可見乳汁噴出，把噴出來的乳汁直接抹在乳房上，繼續操作。
另外還可以有以下手法：
環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；
指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
按摩的方向一般都是從腋窩兩側往乳頭方向按；按摩的力度必須要適度，力氣不夠是沒有用的，所以產婦自己肯定是下不了手的，最好讓月嫂或者老公幫忙；但是力氣太大也會把皮膚弄破，所以力度要把握好。另外，謹記按摩時手要沾濕。
如果在沒有人幫助的情況下，自己可以試著用梳子背或是刮痧板來刮。有刮痧板最好，沒有的話可以用牛角或是木梳的背面來刮。凡是按到有硬塊的地方，就用力刮通。
以上兩個步驟之後就是吸奶的環節，這一環節是把乳腺管徹底打通，最好是讓寶寶吸；如果不行就用吸奶器（這時有一個吸力強又稱手的吸奶器就非常重要了），也可以請老公幫忙。
堅持做以上三個步驟，再配合熱水泡腳，相信最後一定會成功的！
預防奶結的方法
要預防奶結的產生，關鍵在於要預防乳汁被困。最好的辦法是經常讓寶寶吸允奶頭，每次哺乳都盡量讓寶寶把乳汁吸干，注意乳頭清潔，避免乳頭受傷，多對乳房進行按摩，養成定時哺乳的習慣。如果是先天性乳頭凹陷，則乳媽可以經常對其擠捏提拉讓凹陷矯正。

5. 自己奶結疏通法圖解法

自己奶結疏通方法如下：

1.首先需要准備好一個臉盆、一條毛巾，一個裝乳汁的容器，使用前先將容器洗凈，然後倒入沸水進行殺毒消菌，放置幾分鍾，擠奶前，將水倒去，然後潔凈雙手；

2. 選擇讓自己感到舒適的姿勢；

3. 對乳房進行按摩，刺激乳房產生泌乳反射。

4. 將消毒干凈的容器靠近乳房，將拇指和食指放在距乳房根部2厘米的地方，二指相對。

8. 不要擠壓、拉扯、滑動乳頭。