運動膝蓋積液怎麼治療最好的方法

1. 膝關節積液怎麼消除5個治療來幫你，看過的人快收藏

滑液由關節滑囊和腱鞘的滑液膜所分泌，主要起到潤滑、保護關節的作用。但腔內滑液並非多多益善，滑液過多反而會形成關節積液，造成關節腫脹、疼痛。膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，關節積液容易出現於此。

如何消除膝關節積液？

一、推拿療法

推拿療法是通過推、揉、按、捶、擂、壓等各種手法對膝蓋周圍的積液進行緩解消除，推拿方法有多種，包括推揉點按法、刮筋分筋法、拔伸屈膝法。推拿療法不建議在急性期進行，急性期局部處於腫脹高峰期，一般在疾病緩解期進行。

二、穿刺療法

當關節積液較多且張力較大時，可通過關節穿刺進行積液消除。先對腔內的積液和積液一並抽凈，再注入生理鹽水，以起到殺菌消毒作用。而後再注入關節滑液的主要成分——透明質酸鈉，主要起到覆蓋關節軟骨、保護關節軟骨以及關節滑膜、清除致痛物質，能明顯緩解疼痛不適;還可改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度。

三、運動療法

運動過度是關節積液的原因之一，但關節積液後，不代表運動禁止，而是應合理運動。合理運動能促進滑液的分泌，維持關節腔內的滑液平衡，有利於防治關節積液。

四、局部封閉治療

局部封閉療法是由局部麻醉演變而來的一種治療疼痛的方法。通過將局麻葯和激素類葯物的混合液注射入疼痛的部位，以起到消炎、鎮痛作用。可用於關節積液引發的關節腫痛治療。

五、葯物治療

膝蓋積液的葯物治療以活血化淤、去淤消腫葯物為主，可口服三七粉，內服烏頭湯。亦可採用葯膏外敷，比如外貼狗皮膏。也可塗抹葯酒，選擇一些具有消腫止痛的葯材，比如當歸、川穹、紅花、茜草。還可乾薑白酒熱敷，有利於祛除濕氣。

膝蓋是人體不可或缺的功能器官，基本的走、跑、跳都離不開膝關節的參與，所以對於膝關節積液，需積極防治，否則會嚴重影響膝關節功能，妨礙日常生活。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

2. 運動膝蓋積水該怎麼去保養和治療

1、膝蓋積水患者的房間要陽光充足，保暖防寒防潮濕。注意天氣變化，避免潮濕受冷，病變的關節應用護套保護。

2、要經常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖。

3、要防止過度的疲勞，急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能。

4、要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆製品等。食物以易消化為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養，也要兼顧口味，以增進食慾。

3. 膝蓋骨積液的理療方法有哪些

膝蓋，是人體最大最復雜的關節，而膝蓋骨積液是一個很常見的現象。如果能夠掌握一些膝關節的保健理療 方法 ，並且能堅持治療，就可取得很好的療效。下面由我為大家介紹膝蓋骨積液的各種理療方法，希望能幫到你。

膝蓋骨積液的理療方法

1.推拿療法

(1)推揉點按法：患者仰卧，膝部自上而下，順其筋絡反復推揉1～2分鍾。

(2)拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放鬆，醫生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節，最後盡力將膝關節完全屈曲，然後伸直患肢。

(3)刮筋、分筋法：患者仰卧，於髕骨外上方、內下方運用一拇指屈曲指關節，放於痛點內側;另一手掌按於屈拇之上，用臂力推動拇指向外刮數下。

(4)關節積液時可用捶、擂、拍法，交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側，大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。

2.穿刺療法

關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。研究表明，關節炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關系。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節軟骨，防止或延緩進一步退變;保護關節滑膜、清除致痛物質，有明顯減輕疼痛的作用;改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度;對退變關節的滑液有改善作用。

3.葯物治療

急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風燥濕、強壯肌筋，內服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏;若寒邪較盛，亦可散寒祛風除濕，方用烏頭湯。

4.固定與練功療法

早期應卧床休息，抬高患肢，可用彈力綳帶加壓包紮，並禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，後期應加強膝關節的屈伸鍛煉，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發作，恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。

5.中醫膏葯療法

滑膜主要分布關節周圍。於關節腔相通，分泌潤滑液潤滑關節。在受各種病因(如骨質增生、關節炎、關節結核、風濕病等和創傷性外傷、骨傷、關節內損傷、周圍軟組織損傷、手術等)刺激或直接刺激滑膜損傷產生炎症反應，而滑膜對炎症的刺激的反應是分泌滲液。產生疼痛，嚴格地講，只要關節內有滲出積液，就證明滑膜炎症存在，其主要表現關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，活動下蹲困難，功能受限。

滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎症，主要症狀是產生積液，關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，為關節的活動提供潤滑液。

關節液的產生和吸收是一個動態平衡，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，便會出現關節積水。所以治療滑膜炎主要是調理微循環系統，只要微循環暢通了，積水也就循環消失了，同樣炎症也就解除了，積水期間盡量不要勞累，減少抽液注射的頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩。

中醫膏葯療法:

原理：膏葯外敷刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸產生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎症而痊癒的目的。

膝蓋骨積液的原因

膝關節積液

膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體較表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節內損傷和脫位，膝關節骨關節炎繼發膝關節慢性滑膜炎和關節游離體等。

另一種原因是感染，其中常見的是滑膜結核，一般講，滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其症狀表現時好時壞，此為膝關節慢性滑膜炎之一。膝關節滑膜炎，在老年人多繼發於膝關節骨關節炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。在青壯年人多因急性創生和慢性損傷所致。

急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。

加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。

關節腫脹型主要是過度運動後腫脹為主，疼痛輕重不一。非腫脹型，以關節疼痛為主，常伴有輕度腫脹。

研究證實，兩種類型實質相同，只是滑膜病理改變程度不同而異。研究者發現，當膝關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫，紅、白細胞及纖維素滲出與關節腔內壓升高及氧分壓下降呈正相關系，且當滲出速度超過滑膜代償性吸收速度時，關節積液，進而使關節腔內壓繼續升高，氧分壓繼續下降的惡性循環，久之滑膜退變脂肪化生等慢性無菌炎症形成，從而認為，超量運動之後，創傷性滑膜炎的發生，不僅與關節面的重復揰擊，關節囊的損傷有關，而且在病程的發展及轉歸方面起著重要作用。

膝蓋骨積液的日常注意事項

1. 膝蓋保暖

冬天可以戴護膝保暖，夏天不要長時間吹空調冷氣，穿長褲或者在膝蓋覆蓋毛毯來保護膝關節。

2.少走樓梯少爬山

爬樓梯時膝關節髕骨與股骨之間的壓力增加，疼痛加劇，因此有膝關節積液的患者平時少走樓梯，更不要負重上樓，盡量乘坐直梯。外出旅遊的患者盡量不要爬山，把對膝關節的刺激和壓力降到最低。

3.減輕體重少負重

將體重控制在合理的范圍內，減輕對膝關節的壓力，降低磨損度。

4.避免勞累

久坐的人群每坐1小時左右起身活動一下，增加腿部血液循環，也不要久站。

5.穿一雙舒適軟底鞋

軟底鞋給踝關節更牢靠的穩定性，也讓膝關節更加穩定。

6.保持健康生活習慣

合理飲食，不過量飲酒，吃含鈣的食物補充鈣質，避免使用辛辣刺激和生冷的食物。適度運動，不過量。

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4. 膝蓋有積液如何治療

問題一：膝蓋積液的治療方法有哪些？ 患病早期應卧床休息，抬高患肢，可用彈力綳帶加壓包紮，並禁止負 重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，後期應加強膝關節的屈伸 鍛煉，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發作， 恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。
注射玻璃酸鈉部分患者關節積液較多、張力大時，醫院會進行 關節穿刺，將積液和積血抽出，並向關節腔注射透明質酸鈉，可暫時緩解症狀，增加關節的活動度。但這種方法無法改變滑膜的病理狀態，積液還會產生，而且越抽 積液產生的越快。另外穿刺過程中會產生無菌性炎症。因此這種方法一般患者不建議採用。

問題二：左膝關節有少量積液如何治療？ 病情分析： 你好，你的膝關節積液可能是滑膜炎等疾病引起。意見建議：你要在醫生的指導下堅持用葯，這種疾病明顯好轉要較多時間。在此我教你一個有效的治療方法。你去中葯店買艾條，取鮮姜切片，厚約5mm，貼於膝關節兩側，點燃艾條隔薑片灸。注意不要燙傷皮膚。

問題三：膝蓋積液最好的治療方法有哪些？ 其實嚴格說來，中葯熏蒸治療滑膜炎，是滑膜炎葯物治療中的一種。溫熱的葯氣或葯液能提高皮膚溫度，可使皮下毛細血管擴張，促進血液與淋巴液的微循環。溫熱 *** 能活躍網內皮狀系統的吞噬功能，增加細胞的通透性。療效獨到。中醫學理論則重視葯物與人體各臟腑之間的相互協調，把人體臟腑器官看作密切聯系的一個不可分割的整體進行施治。

問題四：膝蓋積液最好的治療方法有哪些？ 當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，表現為關節腫脹，痛疼，功能受障礙。也可說關節腔有積液，就有滑膜炎症。 滑膜炎：關節囊的內層,有一層很薄的組織,即滑膜.在正常情況下,可用骨方世醫滑膜tie.調理治療。

問題五：膝蓋積水怎麼辦? 我膝蓋老積水抽掉沒幾天友有

問題六：膝蓋積液的治療方法有哪些？ 患病早期應卧床休息，抬高患肢，可用彈力綳帶加壓包紮，並禁止負 重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，後期應加強膝關節的屈伸 鍛煉，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發作， 恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。
注射玻璃酸鈉部分患者關節積液較多、張力大時，醫院會進行 關節穿刺，將積液和積血抽出，並向關節腔注射透明質酸鈉，可暫時緩解症狀，增加關節的活動度。但這種方法無法改變滑膜的病理狀態，積液還會產生，而且越抽 積液產生的越快。另外穿刺過程中會產生無菌性炎症。因此這種方法一般患者不建議採用。

問題七：膝關節有積液怎麼辦？ 你好:
應該考慮滑膜炎滑膜炎是滑膜受到 *** 產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變．膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝為多見。膝關節滑囊受壓,由於韌帶緊張,周圍韌帶鬆弛導致的,不要著急冷工的處理,不要亂投醫,建議最好採用外用葯物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統中醫外敷穴位治療,局部滲透力強.葯物分子經皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環直達患處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速看到效果又需要可以隨時聯系，祝早日康復

問題八：膝蓋積水怎麼辦? 我膝蓋老積水抽掉沒幾天友有

問題九：膝蓋積液最好的治療方法有哪些？ 當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，表現為關節腫脹，痛疼，功能受障礙。也可說關節腔有積液，就有滑膜炎症。 滑膜炎：關節囊的內層,有一層很薄的組織,即滑膜.在正常情況下,可用骨方世醫滑膜tie.調理治療。

問題十：膝蓋積水最好的治療方法有哪些？ 膝蓋積水就是滑膜炎是滑膜受到 *** 產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變，長期以來，影響患者的正常生活、工作帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫，反復發作，痛苦不堪。 葯物治療。 葯物治療是滑膜炎的治療方法中最為常見的一種治療方法，主要適用於急性期的滑膜炎。葯物治療滑膜炎的主要作用是：瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主;慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風燥濕、強壯肌筋，內服羌活勝濕湯加減，外貼 骨方世醫滑膜tie.

5. 膝關節有積液怎麼辦用什麼方法好

膝關節積液比較常見的原因是由於膝關節滑膜炎引起，也可能是膝關節扭傷所導致的症狀出現。積水量較少時一般不用做過多的處理，只需要注意下肢不要負重，走路的時間要減少，可以通過熱毛巾熱敷的方法來緩解，能夠有效的使局部的血液循環加快，促進吸收，如果檢查出有較多的積液，通常採用的是關節腔穿刺的方法，來將積液抽出，同時需要採用相應劑量的關節液來注入。

6. 怎麼去除膝蓋的積液

膝蓋積液有以下去除方法：

1、適當運動

很多膝蓋積水是因為運動導致的，但是這不能代表以後就不運動了，但是要注意適當的運動，特別是在戶外運動時，要注意保護膝蓋，不要給膝蓋造成太大的壓力了。可以選擇運動量較小的，比如游泳和慢跑。

2、調整飲食

對於膝蓋有問題的人，一定要注意調整飲食，不要吃酸性的食物，要多吃一些富含蛋白質的食物，還有就是要多攝入蔬菜和水果還有蛋類。

3、要注意保暖

膝蓋是很怕冷的，如果受冷了也是會導致膝蓋疼的，所以為了膝蓋的健康，一定要注意保暖。

4、保持良好的心情

對於膝蓋的問題，心理不要有太大的壓力，因為壓力大了會促使身體酸性物質的堆積，要適當調節心情一定要注意減輕壓力。

膝蓋積水在我們的生活中很常見，但是危害還是很大的，畢竟在生活中我們要用到膝蓋的地方有很多，所以一定要注意保護。如果出現了積水也不要擔心，一定要及時到正規的骨科醫院進行檢查治療。