冬天的流行疾病的防備有哪些方法

⑴ 冬春季傳染病預防小常識

冬春季傳染病預防小常識：

1、合理膳食，增加營養，多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

2、 積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

3、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、游藝活動室等。

4、養成良好的個人衛生和生活習慣，飯前便後及接觸臟東西後要洗手、勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏、擤鼻涕後)應立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

5、每天開窗通風，保持室內空氣新鮮。

6、合理安排好作息，做到生活有規律。注意保證睡眠時間，防止感冒，以免抗病力下降。

7、不食不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食及吃帶皮水果，不喝生水。

8、避免接觸傳染病人，幼兒園出現傳染病及時消毒，盡量疏散幼兒。

9、按計劃接種疫苗，出現發熱、出疹或有其他不適及時就醫。

10、傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

11、若有發熱及呼吸道症狀，應帶上口罩，盡快到正規醫療機構診治，並告訴醫生發病前有無禽類接觸史、是否去過活禽市場、近期去過哪些地方旅行等。

12、從事家禽養殖、運輸、銷售、宰殺等的職業人群在接觸禽類時要做好個人防護（戴手套、口罩、穿工作服等），接觸後注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。發現病、死禽及時報告動物衛生管理部門，以及時、妥善處理。發現傳染病並及時報告相關部門是每個公民應盡的職責和義務。

冬春季節是傳染性疾病的多發季節，大多都是呼吸道傳染病，呼吸道傳染病臨床表現的共性為：發熱、乏力、頭痛、咳嗽、流涕、等上呼吸道卡他症狀。呼吸道傳染病的傳播途徑主要通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播，病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量含有病原體的黏液飛沫懸浮於空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，也可形成大面積流行。

冬春季傳染病常見的有以下幾點：

1、流感（流行性感冒）

流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳、全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。流感病毒主要通過咳嗽和打噴嚏等方式傳播，正常人也可能通過接觸帶有流感病毒的物體，再接觸自己的口鼻而導致感染。人群對流感普遍易感，患有流感後，應及時就地適當隔離、休息、多喝開水、房間多通風和消毒，對症治療來減輕症狀和控制細菌性繼發性感染，發病早期（48小時之內）可服用抗流感病毒葯物。症狀嚴重的患者，如嚴重肺炎、劇烈咳嗽、呼吸困難、高燒不退等需住院治療。

2、水痘

水痘是傳染性很強的疾病，由帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的卵園形的小水皰，24小時後水皰變渾濁，易破潰，然後從中心干縮，迅速結痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結痂同時存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，且瘙癢感重。接受正規治療後，如果沒有並發感染，一般7-10天可治癒。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等傳染物品。人群普遍易感，兒童多見。

需要注意的是，本病傳染性很強，如果發現兒童患病應立即隔離，起碼到痘疹全部結痂。發熱患兒應卧床休息，給予易消化食物和充足水分。病兒皮膚應注意清潔，由於皮膚瘙癢，防止抓傷，應剪短指甲，帶手套。

3、流行性腮腺炎

俗稱「乍腮」，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的傳染病，一般2周左右可治癒。典型的臨床症狀是發熱、耳下腮部、頜下漫腫疼痛，腮腺腫大的特點是以耳垂為中心向前、後、下方蔓延，可並發腦膜腦炎、急性胰腺炎等。傳染源是腮腺炎病人或隱性感染者,病毒經過飛沫使健康人群受感染。多見於兒童及青少年，預後良好，病後有持久的免疫力。

4、手足口病

    手足口病是由多種腸道病毒引起的常見病，5歲以下兒童易發病，主要症狀是發熱、手、足、臀、口腔出現皮疹或皰疹。絕大多數患者症狀輕微，經治療可痊癒且不留後遺症。個別患者可出現重症表現，合並其他並發症，嚴重者可導致死亡，需及時搶救。手足口病的傳播途徑較多，主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液和呼吸道分泌物（如打噴嚏的飛沫）及被污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、奶瓶、床上用品等而感染。成人感染後一般不發病，因此成人也需要做好防護，避免傳染給孩子。由於目前手足口病重症患兒早期表現較難鑒別，建議家長引起重視，當孩子出現發熱、皮疹等症狀時要及時就診，嚴禁個體診所、鄉村醫生收治5歲以內有皮疹或發熱（體溫≥38℃）兒童病例。

5、人禽流感

一般認為，人類對禽流感病毒並不容易被感染上，不過也可能在任何年齡被感染，但13歲以下兒童所佔比例較高，病情較重，其屬於易感人群。人禽流感的傳染源主要為患禽流感或攜帶禽流感病毒的雞、鴨、鵝等禽類,特別是雞。野禽在禽流感的自然傳播中也扮演了重要角色。傳播途徑為經呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的家禽分泌物和排泄物、受病毒污染的水等被感染，直接接觸病毒毒株也可被感染。高危人群有：一是家禽養殖業者。二是在發病前1周內去過家禽飼養、銷售及宰殺等場所者。三是接觸禽流感病毒感染材料的實驗室工作人員為高危人群。

日常防治應盡量避免去活禽市場或攤位，不購買活禽、不自行宰殺活禽，應購買、食用有檢疫證明的鮮、活、凍禽及其產品。如在野外發現生病或死亡的野鳥，不要輕易接觸，應及時報告所在地區的野生動物（林業）管理部門。注意飲食衛生，禽肉、禽蛋等一定要煮熟煮透食用，注意廚房衛生，砧板做到生熟分開。目前尚無人與人之間傳播的確切證據。由於沒有相應疫苗，而冬春季節又是急性呼吸道疾病的高發期，所以擁有健康的生活方式對預防疾病非常重要。

⑵ 預防冬季流感有哪些好的方法呢

很多人都不喜歡冬天，因為冬天天氣比較寒冷，人體一旦接觸到冷空氣，就容易引起受涼或者是感冒的症狀，所以冬天有很多人會患上流感。一到了冬天，就必須要做好相應的護理措施，降低流感疾病的病發幾率，在冬天也要記得給自己保暖。

有很多人到了冬天身體的免疫功能就會下降，而且還會經常感冒;如果長期感冒不及時做治療，就有可能會經常打噴嚏或者是流鼻涕，這些症狀往往會引發流感，感染之後就會導致身體發燒。那麼到了冬天要怎樣才可以預防流感的發生?

1、保持良好的個人及環境衛生，到了冬天天氣很乾燥，很多人不注意個人衛生，這樣容易導致病菌入侵幾率，冬天也要經常洗澡，否則皮膚也容易老化。

2、勤洗手，如果不經常洗手容易導致病從口入，所以要講究個人衛生，清洗的時候最好是使用肥皂或洗手液進行清洗，這樣的清洗方式才可以更好的殺菌，也能夠達到消毒的效果。但是洗完手之後一定不要用污濁的毛巾擦手，否則會造成再一次感染。

3、流感病人在家或外出時應戴口罩，不戴口罩很容易導致疾病傳染，也有可能會傳染給他人，甚至會造成自己流感疾病加重。如果想打噴嚏或咳嗽，最好是及時用手帕或紙巾掩住口鼻，主要是為了避免唾液傳播。

4、增強個人抵抗力也是很重要的預防方法，在飲食上必須要給孩子保持均衡飲食，同時也要適量運動保證孩子有充足休息時間，這期間要避免過度勞累。孩子晚上必須要休息好，不能讓孩子踢被子，否則很容易受涼。

5、居室每天要開窗增加通風數次，有很多病菌都會潛入封閉的環境中，所以這個時候最好是保持室內空氣新鮮，這樣做才可以預防病菌的入侵幾率。

6、在流感高發期一定不要去擁擠的地方，這樣的地方空氣不怎麼新鮮，並且空氣裡面還有大量的污濁空氣，如果要去的話，也盡量戴上口罩。

預防流感的時候一定要按照以上的方式來做，現在流感的病發幾率也非常的高，所以一定要全面護理好，如果到了冬天，一定要加強身體鍛煉，在鍛煉過程中可以增強體質，並且可以讓身體變得暖和;同時也可以降低了空氣的入侵幾率，能夠有效的預防流感。