小肚子怎麼排氣最快最有效的方法

㈠ 肚子脹氣7妙招快速排氣（2招快速緩解肚子脹氣）

明明沒吃多少，肚子就是撐的不行，要麼就是時刻感覺肚子了有氣，想放又放不出來，磨人的不得了！人為啥會脹氣？對付肚子脹，有沒有啥好方法？

肚子脹氣，也分上下！

「大肚子」脹氣——胃脹氣

感覺胃裡有氣在亂竄，特別撐，有的人還會覺得胸口發悶。

這是因為平常在吃飯時， 有一部分空氣會隨著食物被吞咽下去 ；如果吞咽得過多，就會造成胃脹氣。

「小肚子」脹氣——腸道脹氣

「小肚子」經常咕嚕咕嚕地叫，總感覺有啥東西一直在肚子里竄來竄去，有時肚子還會疼得特別厲害。

除了吃進去的空氣進入腸道以外，腸道自己也會產氣。 如果食物沒有完全消化完全，腸道裡面的細菌就會抓住這些「大塊食物殘渣」，分解並產生很多氣體。

喝水/酸奶，能解決肚子脹嗎？

沒用……

喝水/喝酸奶的同時也會吞咽下去一些氣體，而且有的酸奶含有乳糖，乳糖不耐受的人不能分解乳糖，乳糖就會被細菌拉住產氣，在肚子脹的時候喝水、喝酸奶，反而會加重腸胃的負擔。

脹氣的時候，站著＞坐著？

沒錯！但都不如趴著！

坐姿會讓胃腸受到壓迫，蠕動速度變慢，特別容易產氣。所以，肚子脹的時候，站起來會好很多。

站起來也感覺肚子里一直有氣在躥，怎麼辦？

趴在床上把屁股撅起來，給腸道一個通暢的通路；氣體很輕，會往上飄，別嫌羞恥！這個姿勢能幫我們順利排氣，減少對氣體胃腸的壓迫。

揉肚子，管用！

揉肚子，能幫助胃腸蠕動，讓我們把氣快點排出來。但是在剛吃完飯的時候，不能亂揉肚子，起碼在飯後1個半小時，再開始按。

這么做，吃完飯肚子不脹！

吃飯細嚼慢咽

吃飯最好要細嚼慢咽，別邊吃飯邊說話

少吃容易產氣的食物

如牛奶、糖類、豆類、根莖類、澱粉、粗纖維蔬菜等。

飯後1個半小時，可以運動運動

飯後1個半小時，可以稍微做些家務，起身走一走、散散步。這樣能降低坐著的時候胃部壓力，緩解肚子脹的症狀。

總肚子脹，小心這3種問題！

消化不良（胃動力不足）

胃原本的工作是把「牙」粉碎過的食物再切碎，方便腸道的消化吸收。但當胃不好好乾活時，腸道的負擔就很重！很多沒來得及「切小」、「消化」的食物爭先恐後地湧入了腸道。 腸道里的細菌分解大塊食物時，就會產生大量氣體。

胃潰瘍、胃炎

胃潰瘍、胃炎，也會造成胃動力不足，消化不良，容易連帶出現腹脹的問題。需要去醫院做個胃鏡看看。

腸梗阻

除了覺得肚子脹， 還有3天以上都沒排便、排氣（放屁）了，肚子疼一陣一陣的絞痛，甚至出現了嘔吐的症狀 ，就非常可能是腸子的某一段堵住了，食物殘渣不能順利排泄造成的，此時必須去醫院做一個X線檢查，或者B超檢查才能確診。

㈡ 寶寶脹氣，都說排氣操有效，排氣操的正確步驟是什麼

寶寶脹氣的話，那麼可以選擇用順時針按摩寶寶的肚子來進行排氣。操作性也比較簡單，並不復雜，首先將孩子放在床上平躺，之後我們就應該要以寶寶的肚臍為中心，之後張開我們的手掌，用順時針的方式按摩寶寶的小肚子，但一定要注意力度，不要太用力，以免給寶寶帶來不適感。當然在給寶寶進行順時針按摩肚子的時候，一定要在寶寶吃完奶半個小時以後進行，當然也可以在一個小時以後再操作，那樣的話就可以避免吐奶的發生。

以上就是排氣的操作步驟，當然如果情況比較嚴重，那麼還是建議將寶寶帶往醫院進行診治，看一下具體是什麼原因導致的，如果是病理性因素，那麼應該要及時的接受治療，這樣才能夠確保寶寶的健康。

㈢ 肚子脹氣怎麼快速排氣 排肚子里的氣最快方法

肚子出現脹氣是很多人都會有的事情，有的時候是消化不良，有的則是因為吃東西的同時也吃進了一些空氣，另外一些容易產氣的食物吃多了也會引起脹氣。脹氣厲害的話是非常難受的，那麼怎麼可以快速排氣呢？

肚子脹氣怎麼快速排氣

這個其實比較簡單，平常我們就是雙手疊在一起，長揉腹部，順勢針揉100下，然後逆時針再揉100下，每天堅持做個2到3次。

我們都知道人有五臟六腑，但是真正幫著我們人體幹活的都是六腑，關鍵是五臟，我們也揉不到，所以常揉腹，對於我們的消化吸收非常好。

有句話叫做肚子軟如棉，疾病他不纏。

肚子脹氣多是腸胃運動不太好，如果不是功能性的器質病變，多吃些健胃消食的食物，比如山楂，益生菌，常做運動，對腸胃的蠕動都有幫助的，雙管齊下。

排肚子里的氣最快方法

排肚子里的氣，有以下幾種治療方法：

第一種，運動排氣法，出現腹脹後可進行適當的體育鍛煉，進行緩解排氣，建議每天多運動，飯後散步，慢跑等，都可促進腸胃蠕動，預防腹部脹氣。

第二種，如果腹脹的症狀比較嚴重，建議可口服阿莫西林，斯達舒，胃必治等葯物緩解治療。

第三種，在飲食方面少吃一點可以產氣的食物，吃一些容易消化的食物，禁吃辛辣刺激性食物。

怎樣快速排腸子里的氣

腸積氣需要進行腹部按摩緩解。具體的動作是先將雙手放在腹部，再以肚臍為中心點，順時針按摩片刻。可以再遵醫囑服用些益生菌。另外治療期間，需要合理飲食，不可吃產氣的食物，還需要注意腹部保暖。

腹部脹氣主要還是由於消化不良引起的，建議你注意飲食規律，不過飽過飢，不食用生冷和油膩的食物，可以根據醫生的指導使用保和丸配合莫沙必利治療，生活中注意多做推肚子的運動，促進胃腸蠕動。 可以多喝點溫開水，近期吃的清淡一點，尤其易產氣的東西少吃。

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腹脹不是一種疾病，而是一種常見的消化系統症狀，有一定主觀性，應避免食用產氣食物，但如果經常腹部脹氣則要警惕是否罹患消化系統疾病。

可表現為全腹脹滿亦可表現為腹部局部脹滿，可出現疼痛的感覺，在噯氣和放屁後可減輕。

出現腹脹應避免食用產氣食物，如紅薯、白薯、土豆、南瓜、板栗、黃豆、豆漿及甜食等。

㈣ 寶寶肚子脹氣怎麼辦，有沒有快速處理的方法

小兒出現腹脹氣主要是因為消化不良，腸蠕動功能減弱或消失，胃腸道內存在過量的氣體，卻排不出去造成的。可參考以下方法：
1.盡量避免進食一些容易引起脹氣的食物。對於母乳喂養的寶寶，如果在母親節制飲食期間，孩子的症狀仍然時好時壞的話，便說明母乳不是引起孩子脹氣的原因。但如果母親通過節制飲食後，孩子的脹氣有所減輕，那麼，媽媽就應該遠離那些脹氣食物。如果孩子是用配方奶粉喂養，可以嘗試換一下其他牌子的奶粉。如果孩子對乳糖不吸收，那麼，在選擇奶粉時要特別注意一下外包裝上奶粉的營養配方，盡量選擇那種不含乳糖、豆質的或低致敏性的配方奶粉。當然，換了奶粉後也未必是立竿見影，需要等兩個星期左右才能看到效果。
2.不要等到寶寶餓到哭得很厲害時才給他餵食，如果孩子哭得很厲害，父母應該要先安撫孩子的情緒。喂養姿勢要正確。喂養時，要讓孩子的臉正對乳房，以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。使用奶瓶餵奶時，如果聽到「咕咕」冒泡的聲音，或是看到奶從孩子的嘴角流出來，那說明孩子對奶嘴的含裹可能不是很嚴密，您可以將寶寶的頭擺放成45度，並相應地使奶瓶保持傾斜，使奶嘴總是充滿奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟寶寶的月齡相適宜。3.喂完後不要馬上讓寶寶躺下。應該先把寶寶豎著抱起來，讓他的頭靠在大人的肩膀上，然後用手輕輕拍拍孩子的後背，直到孩子打了嗝後才讓他躺下來。
4.可以多給寶寶的腹部按摩。按摩以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍周邊用手掌進行順時針按摩，有助寶寶的腸胃蠕動和氣體排出，改善消化吸收。按摩時注意做好寶寶肚臍的保暖。也可以在醫生的指導下，吃一些調節胃腸道的葯物。但如果寶寶腹脹厲害，應盡快就醫，排除其他疾病引起的腹脹。

㈤ 寶寶脹氣怎麼辦快速排氣

寶寶在吸奶時會吸進空氣所以肚子會脹氣，再有就是媽媽吃了容易產氣的食物，多幫寶寶揉揉肚子可以促進幫寶寶排氣 喝點白蘿卜水啊，白蘿卜就是通氣的，怕不好喝就加點梨，還下火呢，但是不要放糖哦，這么小的寶寶不能吃太甜的！