怎麼榨果汁的方法視頻

❶ 如何榨果汁要不要加水加糖…

榨果汁時是不用加水的，可以按個人口味決定是否加糖。現以鮮榨蔬果汁為例：

鮮榨蔬果汁的做法

用料：菠菜一顆、芹菜一顆、梨一個、小黃瓜2根、檸檬一片、糖適量

1、把上述食料洗干凈，然後甩干表面的水份。

❷ 怎麼榨蘋果汁加熱水還是冷水

蘋果汁的做法:

用料：

主料：蘋果一個

1、蘋果洗凈去皮

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蘋果汁食用功效：

一、改善身體機能

1、補充了營養。

2、減少心臟病和動脈硬化的幾率。

3、清潔消化道,促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。

二、預防心臟病

1、降低LDL值和膽固醇含量。當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：「一杯蘋果汁就可以在短的時間內減少心臟病的危險。"

2、降低患哮喘病幾率。Seif O. Shaheen博士和倫敦國王學院，南安普敦大學的同事發現,只要每周吃兩個蘋果,就可以把患哮喘病的幾率降低22-32%。研究人員猜想，蘋果中的某種異黃酮是預防哮喘的主要原因，因為其他的水果和蔬菜都沒有預防哮喘的作用。

3、降低吸煙者肺部疾病發病率。荷蘭的Groningen大學的研究人員完成的一項研究發現，吸煙者適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果),可以降低其肺部疾病的發病率.。肺部疾病是一種吸煙者常見疾病,吃水果使其風險幾乎降低了50%!

4、減輕關節炎、風濕症狀。對年紀大的人，可以先從喝蘋果汁開始，尤其是患關節炎、風濕患者。這是因為蘋果里有大量的鉀。

5、清潔肝、腎。還是低熱量飲品，時間長了,它還可以減少肝臟或腎臟疾病。

三、補鋅

1、可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質, 存在於動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨後和水一起清潔消化道,促進食物消化.蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。UC Davis醫學院研究發現，蘋果汁可以預防心臟病。可以降低LDL值和膽固醇含量。

2、當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：「一杯蘋果汁就可以在短的時間內減少心臟病的危險。" 只要每周吃兩個蘋果,就可以把患哮喘病的機率降低22-32%。蘋果里有大量的鉀，可以減輕關節炎、風濕症狀. 喝蘋果汁也可以清潔肝、腎，還是低熱量飲品，時間長了,還可以減少肝臟或腎臟疾病.