『壹』 鎖關節脫位切開復位鎖骨鉤鋼板內固定術後應如何鍛煉
1、骨折斷端的疼痛感覺一般在陰雨天氣比較明顯。這種不適的感覺一般在術後8個月後會逐漸緩解，但個人體質原因會出現不同的情況。
2、鎖骨骨折如不是粉碎性，一般術後8個月左右就可拆除內固定鋼板，拆不拆鋼板對於抬起胳膊是沒有影響的。但是在骨折未癒合之前盡量避免肩關節活動，防止鋼板斷裂或者骨折斷端錯位。
3、一般我的病人我會囑咐他在術後6周左右開始患側肩關節活動，防止肩關節粘連。但是活動時需注意活動的度。
4、沒有具體的動作，只要你想辦法將肩關節活動的和正常就可以了。
『貳』 肩鎖骨脫位手術後最好怎麼鍛煉，什麼時間可以把手臂抬起來，我動手術已有20天了。這這里謝謝你了！
對於肩鎖骨脫位，保守治療雖然容易復位，但是難以維持，所以對於肩鎖骨脫位以後的病人，手術為主要的治療手段，通常進行切開復位內固定手術治療就完全可以，選用鎖定鉤板進行內固定，手術以後需要懸吊患肢保護一個半月左右的時間，就可以進行抬肩功能鍛煉，來恢復病人正常肩關節活動度就完全可以的，這期間需要積極的進行換葯消毒，防止感染
現在關節還不穩定，當你解開的時候，有可能在錯位，這樣更減慢了癒合時間，一定聽醫生的建議按時復查，醫生會根據你的情況給你解除外固定。那時再活動活動關節。
如果內固定比較牢固，一般術後1到2周可以開始鍛練，3周左右去掉綳帶後可以循序漸進的增加鍛練的幅度，肩膀選擇等動作需要在康復師現場指導下進行，打乒乓球、騎自行車等暫時還不行。
肩鎖關節脫位術後一個月，這種情況下，需要你適當的屈伸肘腕關節，肩關節可輕微的做活動，切記動作不要過大，嚴禁患肢體的持重，運動幅度過大的運動，不可進行
『叄』 鎖骨手術後怎樣鍛煉
1 目的：
增加局部血液循環，加速周圍軟組織損傷的修復，防止上肢肌肉萎縮、關節僵硬等並發症
。
2 功能鍛煉的方法：
握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕繞環、肘屈伸、前臂內外旋等主動練習，幅度盡量大，逐漸增加用力程度。
骨折後 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸運動及被動或助力的肩外展、旋轉運動等。
骨折後 3 周可增加抗阻的肘屈伸於前臂內外旋轉；仰卧位，頭與雙肘支撐做挺胸練習（圖 7）。
骨折癒合解除外固定後，應開展全面練習肩關節活動練習：
站立位上肢向患側屈，做肩前後的擺動
患肢上舉爬肩梯，抗阻牽拉肩、肘屈伸練習
3 注意事項：
功能鍛煉時要堅持鍛煉，活動幅度和力量要循序漸進。在內固定或外固定期間禁做肩關節前屈、內收動作。