『壹』 嗓子啞了怎麼快速恢復
嗓子啞了快速恢復的方法:
1、盡量不要說話
嗓子啞了以後,應該讓嗓子處於一個被保護的狀態,盡量不要說話,給嗓子好好休息,放個假,如果不顧嗓子繼續長時間使用嗓子的話,就不光是導致嗓子啞了,還會引起疼痛甚至是短暫的失聲。因此,嗓子不舒服時,要暫停講話,以免給嗓子帶來更加嚴重的傷害。
2、不要吃刺激性的食物
在嗓子啞了以後,不要吃麻辣燙、燒烤、火鍋等刺激性的食物,即使你平時是無辣不歡的人,也請忍一忍。
這些溫度高、重口味的食物對喉嚨是有害無利的,這段時間可以吃比較清淡、溫度適中的食物,最好是流質食物,減輕對喉嚨的刺激,以粥和麵食為最佳的選擇。
情況嚴重要就醫
如果通過很多的途徑,吃葯打針都沒有效果,就建議大家盡快去醫院檢查一下身體。因為嗓子長期啞的話很可能是聲帶息肉,這是比較嚴重的問題,需要盡快做檢查。
恢復嗓子是需要一定的時間的,因此平時要注意保護好嗓子,多吃可以保護嗓子的食物,注意嗓子的使用時間,這樣的話就會很少出現問題。
『貳』 嗓子啞了怎麼辦
聲音嘶啞俗稱啞嗓子。就是嗓音變粗、沙啞,甚至說不出話來,很多人都有過這種經歷。特別是從事導游、教師、歌手、主持人等說話較多的人經常會出現聲音嘶啞的情況。
導致聲音嘶啞的病因很多。常見病因大多是由於患者過度發音,長時間講話,高聲喊叫,長時間啼哭,或者用聲不當,經常煙酒刺激所引起的聲帶息肉、聲帶小結、慢性喉炎等。慢性喉炎和早期的聲帶小結發音異常多表現為間斷性,發聲稍久以後就會出現聲嘶,聲帶病變明顯時,也可以出現持續性聲嘶,而聲帶小結和聲帶息肉多表現為持續性聲嘶。
可能是因為天氣燥或是過食辛辣前炸之品,或其他原因如煙酒過度等引起的急性咽炎,可以到正規的耳鼻喉科醫院去詳細檢查看看,好對症治療。
『叄』 聲音嘶啞如何治療
聲音嘶啞如何治療,常見的最有用的方法主要有三種方式。適當休聲、嗓音訓練和食療恢復。
適當休息,這種對於聲音嘶啞的初級階段很有效果。很多人聲音嘶啞出現的時間不長,這個時候只要通過規律的作息配合合理的少說話、甚至完全不說話,堅持兩個星期左右就能明顯的恢復自己的聲音;
雞蛋茶治聲音嘶啞
『肆』 嗓子啞了怎麼辦小竅門
嗓子啞了我們可以採取下面方法試試:
1、遵醫囑服用消炎葯。這些止痛葯和消炎葯葯物組合,它們會讓你一下感覺好些,它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。專家表示,如果你有發燒,這也是喉嚨痛造成的症狀,消炎葯可以幫助你避免引發其他症狀。
2、含潤喉糖
嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解症狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水
喉嚨發炎紅腫時,就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候,多喝水有助緩解症狀。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草葯茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。
5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分,鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果,而且雞湯的營養成分也比較豐富,能增強抵抗力、促進機體自愈。
6、鹽水漱喉
研究表明,鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽,待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉,沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感,還可以再加點蜂蜜來潤滑,能加強殺菌效果。