A. 怎麼去除妊娠斑
許多女性懷孕之後，皮膚上會有妊娠斑的出現，這些妊娠斑可以通過平時，多食用豆類植物蛋白、補充維生素E、飲用檸檬汁，以及冷水與熱水交替洗臉等方式去除。如果是較為頑固的妊娠斑，可通過激光的方式治療。
許多女性在懷孕之後，皮膚上會出現茶褐色斑點，這些斑點被稱為孕期妊娠斑，它是由於孕期女性促黑色素細胞激素分泌增多引起的。許多女性在生產之後妊娠斑會慢慢消失，但也有一些女性由於體質特殊，妊娠斑久久不能消失。那麼如何去掉妊娠斑呢？
一、多食用豆類植物蛋白
想要消除妊娠斑，平時的飲食要特別注意，產後盡量不要吃動物性脂肪，比如乳酸或奶油等，可以多攝入一些豆類植物性蛋白質，還可以多吃一些營養豐富、熱量低的海鮮。平時可以用玉米油、橄欖油等植物油代替動物油烹飪食物。
二、補充維生素E
產生多補充維生素E有助於抑制妊娠斑。新媽媽在產生可以服用維生素E制劑，也可以多吃一些富含維生素E的蔬菜、水果，比如鱷梨、菠菜等就含有豐富的維生素E。同時，由於維生素E是一種脂溶性維生素，因此新媽媽們可以適當吃一些脂肪，幫助促進維生素E的吸收，杏仁、榛子等堅果就是不錯的選擇。
B. 妊娠斑怎麼去除最好的辦法是什麼
妊娠斑怎麼去除最好的辦法是什麼
妊娠斑怎麼去除最好的辦法是什麼，妊娠斑是生產之後的女性身體上都會留下的懷孕生產的印記。妊娠斑會影響女性身體的美麗，下面為大家分享妊娠斑怎麼去除最好的辦法是什麼。
一、避免日曬和輻射
之所以有斑點主要是因為臉上黑色素的積累，黑色素的形成往往是因為生活當中紫外線和輻射所導致的，所以在平常大家應該盡量不要在外面暴曬，平常也需要做好各種防曬工作。
特別是夏天出門的時候，大家一定要打太陽傘，戴太陽帽，塗抹防曬霜，還有就是長時間面對電腦也會有很多輻射，因此大家也要適當的控制使用電腦和手機的時間，在晚上使用完手機或電腦一定要先洗臉再睡覺。
二、做好清潔，少化濃妝
愛美是女性朋友的天性，現在十幾歲的女生我開始化妝了，化妝的確可以讓女性蛻變為特別漂亮的美女，但是化妝品當中的一些激素也會對肌膚產生很大的傷害，特別是經常化濃妝的女性，一般情況下肌膚特別暗沉，晚上如果清潔不徹底，那麼就會加深黑色素，並且也會讓膚質變得特別粗糙。
三、養成良好的習慣，調理身體
其實長斑也和人們的生活習慣息息相關，在平常我們必須要保持愉快的心情，如果有不良的情緒，大家也要盡量釋放出來，千萬不能熬夜，更不要吃一些辛辣刺激性食物，必須要多吃一些水果以及維生素，積極參加體育運動，保持身心健康。
在臉上有妊娠斑之後我們就需要及時的採取一些方式了，首先大家應該做好防曬工作，不管什麼時候出門都要塗抹防曬霜，還有在化妝的時候盡量避免濃妝，每次化完妝清潔肌膚，一定要清潔徹底，避免化妝品殘留，在平常也要多鍛煉自己的身體，加上體育運動，這樣也可以加快新陳代謝。
一、面膜祛斑
1、香蕉奶油美白祛斑面膜
准備香蕉、奶油和濃茶，將香蕉搗爛，再添加奶油和已經冷卻掉的濃茶，然後均勻攪拌好，就可以直接敷在臉上了，大概過個20分鍾就用清水洗掉，這款面膜只要堅持使用，美白的效果也挺好的。
2、大蒜綠豆美白祛斑面膜
這款大蒜綠豆美白祛斑面膜，不僅有去角質的功效，還能抑制痘痘和色斑，讓肌膚不受細菌侵害，美白細嫩皮膚。
製作方法是：准備好大蒜、綠豆粉，大蒜剝皮放微波爐用中火轉2分鍾，再放到榨汁機榨成汁，然後把蒜汁、綠豆粉和水均勻攪拌就可以塗抹在臉上了。
3、酸奶蜂蜜面膜
准備好一湯匙酸奶和蜂蜜，還有精麥粉，將酸奶、蜂蜜和精麥粉均勻攪拌調成膏狀，然後將其塗抹在臉部和頸部，再用手輕輕地按摩，讓面膜慢慢變干，然後用溫熱的毛巾從臉部到頸部環狀擦拭乾凈即可。
這款面膜有著很好的美白祛斑效果，堅持使用就可以達到很好的效果。
二、中葯祛斑
1、將蒼耳子做成粉，洗凈，焙乾，研成細粉，裝瓶備用，每次飯後服3克，米湯送下，每日3次，本方適用於因風邪襲面，氣血失和而致的妊娠斑。
2、黑牽牛米適量，雞蛋清適量，將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，塗抹在臉上，晨起洗去，本方既可除妊娠斑，又能保護皮膚。
3、白檀香、漿水適量，將白檀香搗磨成汁，漿水製法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時，濾出備用，每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦乾，然後在妊娠斑局部塗上檀香汁，第二天晨起擦去。
4、桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量，將桃花陰干，研成細粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗凈，每天1次，本方理氣活血，潤養祛斑，對妊娠斑有效。
三、激光祛斑
激光祛除妊娠斑是直接作用於皮膚色素基團，其原理就是色素在強大激光照射下完全碎裂崩解，但是也不用擔心會傷害到正常的皮膚，因為它對正常的組織是沒有任何傷害的，而且它在祛斑的同時還能從根本上改善皮膚的質地，讓肌膚更加白皙光滑。
四、生物祛斑
口服、注射、外用一些帶有祛斑效果的生物制劑，起到標本兼治的祛斑效果。
五、食療祛斑
1、補充紅糖水
孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的'血液循環中將體內雜物盡快排除。
2、少食多餐
在坐月子時，並不是無止境的補充營養就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。
3、多食促進新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、西紅柿、健康食品長生酵素等都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物盡快排出的目的。
4、多食恢復生理機能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。
妊娠斑怎麼預防
1、保持良好的情緒：如果在孕期不能好好控制自己的情緒，無疑會增加長妊娠斑的機率。
2、注意飲食：首先在飲食方面就要「重質不重量」，多攝取蔬菜水果，蛋白質纖維素。
3、高熱量高脂肪的食物應有意減少攝入，同時多散步慢走，以合理控制體重，注意保持愉快的心情。
4、防曬：色斑最怕日曬。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。
夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
5、防止各種電離輻射：不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
6、慎用各種有創傷性的治療：包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。
7、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」，因為副作用太多。
8、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
9、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。
10、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
11、避免刺激性的食物：吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
C. 如何快速去除妊娠斑
如何快速去除妊娠斑
如何快速去除妊娠斑，對女性來說，十月懷胎生下寶寶是一件十分幸福的事情，但產後長斑是困擾很多媽媽的問題之一，尤其是一些原本臉上無瑕的女性，以下分享如何快速去除妊娠斑
長妊娠斑的原因
女性臉上長妊娠斑一般都是由於懷孕期間皮膚急速的擴張，使得皮膚彈力纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷。從而使皮膚變薄變細，導致臉上妊娠斑的出現。
孕婦臉上長妊娠斑怎麼辦
1、產後注意調理是很重要的，每天要保證8個小時以上的睡眠，還有要調整體內激素的分泌，一定要保證營養的均衡，應適當的補充維生素C。
2、外出應戴遮陽帽、抹防曬霜，注意防曬，陽光照耀會使妊娠斑顏色加重。
3、孕後天天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物盡快排除。
4、沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。
5、檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物盡快排出的目的。
懷孕前注意事項
1、懷孕前注意皮膚調理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利於承擔孕期的變化。
2、懷孕期間，倖免體重增加太快，一般不要超過10～12千克。
3、孕前，孕中盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
快速消除妊娠斑的方法
一、多吃獼猴桃
獼猴桃被喻為「水果之王」，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。注意事項：獼猴桃性寒涼，所以脾胃虛寒的准媽媽最好不要多吃，以免引起腹瀉。
二、西紅柿
西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等，是抑制黑色素形成的秘密武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成，因此對防治黃褐斑是很有成效的。注意事項：西紅柿性寒，如果空腹食用的話容易造成腹痛，所以最好在飯後食用。
三、檸檬
檸檬也是抗斑美容的極佳水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素的沉著。另外，使用檸檬製成的沐浴露洗澡，能使皮膚變得光滑細嫩，這對害怕產生黃褐斑的准媽媽們也是個非常不錯的選擇。注意事項：因為檸檬極酸，吃多了會損傷牙齒，因此選擇這種黃褐斑飲食療法的准媽媽們要慎重。
四、黃豆
黃豆黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學活性，抑制皮膚衰老，防止色素的沉著，對防治黃褐斑十分有效。
五、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。對黃褐斑的治療也有一定的功效。
一、孕婦長斑的原因
長斑原因之一：激素水平改變
多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由於懷孕所引起的，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。
這種色素沉著是由於孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細胞的.功能增強，是一種妊娠期生理性變化。
長斑原因之二：紫外線的照射
日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素，可使照射部位黑素細胞增殖，使黑色細胞及黑素小體數量增加，黑素化程度加深。
患妊娠斑以後，如果繼續經常照射太陽光，長斑的皮膚比正常的皮膚更易變黑，因此夏日外出應該注意遮陽，避免陽光直射面部。
長斑原因之三：化妝品的選擇
防曬霜選擇天然植物性防曬劑可能在妊娠期更為安全。准媽媽最好用天然成分化妝品妊娠期的皮膚比較敏感，使用化妝品不當也可誘發黃褐斑，這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激皮膚或發生過敏反應有關。因此，准媽媽們應該選擇純天然成分的化妝品。
二、六種方法幫助坐月子媽媽消除臉上斑點
坐月子消除斑點方法1、白果祛斑
遵循中醫的原理，因人而異服用相應的中草葯制劑，並且外加敷用中草葯面膜，由內而外治癒色斑，治標治本，值得推薦。
材料：白果 草果 黑豆
配法：配白果和草果各二兩，黑豆一兩。將中葯磨成粉，分為30小分。
使用方法：每天早上起來以後，在洗臉水腫加入中葯配方，然後在洗臉。洗完臉後擦上潤膚霜。堅持一個月，肌膚就能見白皙了。
坐月子消除斑點方法2、食療祛妊娠斑
建議煮豬腎薏苡仁粥來幫助祛斑。將豬腎1對洗凈並切碎，與去皮切碎的山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水適量後用小火煮成粥，加調料調味後分頓吃，具有補腎益膚功效。
坐月子消除斑點方法3、保健品調理祛斑
如果身體調理很慢，老犯困的話，就要選擇調理人體內分泌及睡眠的產品進行調理，純中葯或葯食同源的保健食品是您最好的選擇，網友們推薦西施祛斑膠囊是經國家衛生部審批具有美白祛斑功能的保健食品，不含任何化學成分，是產後媽媽們的良好選擇。
坐月子消除斑點方法4、多多運動健康祛斑
產後除了平時要多注意休息，作息要規律之外，還要加強體育鍛煉，瑜伽是不錯的選擇;外出時一定要記得塗抹防曬霜!
坐月子消除斑點方法5、多多運動健康祛斑
產後除了平時要多注意休息，作息要規律之外，還要加強體育鍛煉，瑜伽是不錯的選擇;外出時一定要記得塗抹防曬霜!
坐月子消除斑點方法6、針灸祛斑法
數中醫的范疇，通過調節經絡，改善人體內分泌來達到祛除色斑的目的，比較安全，不過效果緩慢，需要長期堅持。
三、三款自製消除斑點面膜
消除斑點面膜1、蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用溫水洗干凈。隔天一次，一個療程為20天。
消除斑點面膜2、蜂蜜檸檬面膜
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後 15～20分鍾左右取下，用溫水洗凈。
消除斑點面膜3、番茄玫瑰面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥老化，並有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鍾左右取下，用溫水洗凈。
避免孕婦長斑的方法
1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強皮膚彈性，比如鰍魚、魚類。
2、控製糖分攝入，少吃色素含量高的食物，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪，對肌膚也是一種傷害。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
4、維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
5、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
妊娠斑能消除斑點的食物
懷孕期吃獼猴桃可消除妊娠斑
獼猴桃是水果之王，富含豐富的維生素C，可以抑制體內黑色素的形成，而獼猴桃還含有多種鈣質，能夠阻止黑色素在孕婦體內的形成，防止黑色色素沉著。
提示：孕婦不可一次性吃太多獼猴桃，因為獼猴桃吃多了非常容易造成孕婦拉肚子等不良後果，而祛斑也不是一次性多吃幾個獼猴桃就可以輕松祛斑的，所以在吃獼猴桃的時候需要控制量，最佳的量即是一天吃1~2個獼猴桃即可。
懷孕期吃西紅柿可消除妊娠紋
懷孕期吃西紅柿可消除妊娠紋，因為西紅柿具有因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
提示：根據營養學家的分析，每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡籮卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
懷孕期吃檸檬可消除妊娠斑
檸檬一直都被很多的准媽媽們譽為是美容聖果，的確，檸檬中所含有的枸櫞酸是很有效的幫助女士進行美容、護膚、祛斑的營養物質，每天喝杯檸檬水，能夠使身體吸收檸檬中的營養，從而抑制體內黑色素的形成，最終達到去除妊娠斑的效果。
提示：不能適應檸檬酸度的准媽媽，不應過度喝檸檬水，以免傷及自身牙齒健康。
懷孕期吃黃豆可消除妊娠斑
黃豆中含有豐富的維生素E，能後破壞體內自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚的衰老，還能防止色素沉著，從而預防或者減少妊娠斑。
做法：將黃豆洗凈後用清水浸泡後再榨汁機中打成豆漿，豆漿打成後可再豆漿中加入少許白糖調味，每日喝3次可有效消除妊娠斑。