練習握筆姿勢有哪些方法

Ⅰ 拿筆的正確方式

正確的握筆姿勢中有一條：掌心一定要空，所以要是孩子沒有做到，那小球或紙團就能派上大用場了，用法也是相當簡單，直接握在手裡即可：

怎樣握筆最正確？指尖施力、虎口要圓弧形

成熟的握筆姿勢大致可分為三指握筆法、四指握筆法、代償性握筆法3種，成熟的握筆姿勢會兩個共通點──使用指尖施力及運筆、虎口呈現圓弧形；這樣的握筆方式可以達到較高的書寫效率。

三指握筆法是以拇指和食指捏住筆，靠在中指上

四指握筆法是以拇指和中指捏住筆，靠在無名指上，食指則是輕靠在筆桿上，不需用太多力。

代償性握筆法是以食指和中指夾住筆，和拇指一起固定筆桿。

三指握筆法及四指握筆法大致相同，只有捏住筆的2隻手指略有差異；至於代償性握筆法，如果小學三年級以上的兒童，如果學業壓力大、書寫效率低下，且孩子的心理健康不怕他人異樣眼光，才會建議用代償性握筆法。

Ⅱ 正確的握筆姿勢

1、拇指和食指自然兩段彎曲，食指從下往上數的第二關節不要彎曲得太厲害，第一關節不要彎曲。筆桿靠於食指從下往上數的第二關節和第三關節之間，不可以靠在虎口處。

2、在接近筆尖處用食指、拇指、中指親親握著，大拇指要比食指握得稍微高一點。

3、食指、拇指相對輕觸或微分，離鼻尖大概一寸的距離。四指靠緊。掌心要空，手指不可貼掌。

4、磨刀不誤砍柴工，如果是初學者，一定要把握筆的姿勢先掌握規范再開始學寫字。如果之前已經有過錯誤的握筆姿勢，一定要好好糾正，不然的話寫字費時費勁，還會對視力以及坐姿等各個方面產生危害。

如圖：

Ⅲ 正確握筆訓練方法 握筆訓練方法如下

1、有人歸納了握筆口訣：—抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。

2、首句中的「一抵」是指用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。

3、「二壓」是指用大拇指從里側、食指從外側將筆捏緊後往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。

4、「三襯托」是指無名指、小指略彎曲成前後狀，兩指成一平面貼於桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩且活的握筆姿勢。

5、第二句的「指實」是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。「掌虛」是要求無名指和小指不可蜷回掌心該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成書寫不穩狀即掌心是空的。「腕靈活」是指手腕不能拿勁，要放鬆、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到「巧」的效果。

6、第三句的「方向」是指筆尖和筆桿的方向，正確的筆尖方向一般應指向前方，而筆桿的朝向應是右後方。

7、第四句的「筆畫輕重」是指書寫時用力的輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。要讓學生知道在書寫硬筆字時，用力是有變化的，遇到該細的筆劃，如寫點時下筆要輕，方可出現尖的效果，收筆時要用力要重，方可出現粗的效果。

Ⅳ 正確的拿筆姿勢

正確握筆姿勢有口訣：

一寸一環兩適宜，四點定位三避免。

「一寸」指拇指尖距離筆尖約一寸。

「一環」就是拇指和食指自然彎曲，兩指夾住筆桿合成一個環形。

「兩適宜」是拇指、食指、中指夾筆要松緊適宜，無名指和小指彎向掌心要虛，運筆才靈活。

「四點定位」指三指夾住筆桿前端，筆桿後端斜靠在食指骨高處。

「三避免」即避免拇指關節聳起擋住視線，避免拇指與食指對碰捏筆，避免拇指與食指交叉疊合捏筆。

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孩子正確的坐姿：

身體端正坐姿，兩腿自然的平放，並與肩同寬，頭部應該和上身略微往前傾，胸部離桌子大概一拳遠距離，兩臂平放在桌面上，右手握筆寫字，左手按紙，紙需要放放正。

特別提醒：由於小兒肌肉的還未完全發育，一般比較大的肌肉會先發育，而細小的肌肉發育要晚些。對於初入幼兒園或小學的孩子，跑、跳都很自然和協調，但是會發現手部肌肉，做精細動作的能力會尤其的差，這是由於孩子的手部雞肉還未完全發育。

Ⅳ 練字如何握筆最輕松

練字握筆最輕松的姿勢是：用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。

1、用大拇指從里側、食指從外側將筆捏緊後往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。

4、腦子越用越靈活，練字的人展紙揮毫，斟酌推敲，需要全神貫注地思維和專注構思，大腦一直處在興奮之中。

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注意事項

1、無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。墨色太淺，難以辨認；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時往往會因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍黑色為最好。

2、寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛取得的進步化為烏有。

Ⅵ 如何鍛煉正確握筆寫字

如何鍛煉正確握筆寫字

寫字快而不累的握筆姿勢講解：

（二）、靠在食指骨的第三條關節線的支點是硬的、輕松好出力的；靠在虎口中央的肉上是軟的、不好施力且虎口又痛。

（三）、靠在食指骨第三條關節線的寫字視野會較清楚，靠在虎口中央處比較會影響寫字視野。

（四）、靠在食指骨的第三條關節線的支點上，手腕是處於輕松自然的彎曲角度：靠在虎口中央處時，寫字用力時，手腕還需往左用力翻扭一些角度，長久處在此不正常角度下寫字後，手腕會費力酸痛。

以上關於怎樣握筆寫字不累，如何握筆寫字不累又快方法就分享到這里，其實就是這么簡單，就完成了正確握筆姿勢，所以練字一定善用食指的力量和操控，是寫字動作的一大關鍵，掌握好方法才能達到寫字能寫的又快又好的效果！