眼睛腫痛怎麼辦最快方法

㈠ 眼睛消腫最快的方法 如何給眼睛消腫

1、頻繁眨眼，眼睛哭腫了，可以嘗試頻繁眨眼，不僅可以讓消鏈姿腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那麼明顯了。

2、熱敷冷敷交替，用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

3、鐵勺子冰敷，拿絕如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以喚信事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。

4、按摩消腫，按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多餘的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

㈡ 熬夜眼睛腫痛怎麼辦

一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫，喝酒、熬夜、被蚊子咬等情況也會導致眼睛腫痛。那麼熬夜眼睛腫痛怎麼辦，如何快速消腫呢？

熬夜眼睛腫痛怎麼辦：飲食調理

1、維生素A

2、維生素B1

3、清肝明目

熬夜眼睛腫痛怎麼辦：消腫方法

1、按摩消腫

按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少腫脹。

2、冷熱消腫

在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鍾，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。

取兩個勺子銷返渣，放在冰箱里凍十幾分鍾，拿來罩眼，消腫效果同樣明顯。

可用凍牛奶冷敷消除眼睛浮腫，將牛奶放入冰箱冷凍過後，敷在眼睛上能就消除眼睛浮腫。

將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷虧悄於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

用熱毛巾敷在眼睛上，再用指腹來回按摩眼框周圍，亦可以消腫。

3、運動消腫

如果就是從事打字，速記，閱讀或其它類似工作的女性，可以眨一眨眼睛，然後注視著遠處的任何目標。

以食指指尖分四點，按壓眼部四周，每個點按2-4秒。在眼窩世手處施以的指壓法，可促進血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對於低度近視患者甚為有效。

不要轉動頭部，讓你的眼球轉到右眼角，然後再轉到左眼角。

不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板，把眼睛盡量地睜大，然後盡量地閉緊。

4、滴眼葯水

嚴重熬夜後腫痛的話，最好滴點冰涼的眼葯水，可緩解浮腫情況。

熬夜眼睛腫痛怎麼辦：中醫偏方

1、清熱解毒方

2、清肝瀉火方

3、消炎復明湯

養生之道溫馨提示：

如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊癒。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液循環加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發青光眼，嚴重者可能使患者失明。

早上起床時，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，請就醫。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球（這表示可能患有甲狀腺亢進疾病），請到醫院診治。

㈢ 眼睛腫了怎麼辦才能消腫 這幾招幫你3分鍾消腫

1

方培首法一：按摩眼部

按摩可以有效促進眼周肌膚的血液循環，減少眼睛浮腫的問題。具體方法如下：

1、拇指與食指分別放於兩眼內側處(即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鍾。

2、再用手指輕按太陽穴約3分鍾。

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方法二：牛奶敷眼

用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鍾，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，也可以在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,使眼睛更加明亮。

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方法三：茶葉冷敷

用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鍾。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。也需注意不要揉眼睛，否則會使雙眼更紅、更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

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方法四：補充維生素A

維生素A在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色，能夠有效保護眼睛的組織、結構以及視紫質的正常效能，預防和治療夜盲症和乾眼症，所以經常熬夜的妹紙配前數可以給自己的身體多補充維生素A。

1、含有維生素A的水果

梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、悔友杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、含維生素A的蔬菜

馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜等。

3、含維生素A的肉類

豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品(未脫脂奶)及禽蛋中。

㈣ 眼睛腫了怎麼快速消腫 眼睛腫了怎麼敷

在生活中經常有很多尷尬的經歷在發生，比如睡前不小心喝多了水第二天眼睛就會腫起來，那麼我們的眼睛腫了怎麼快速消腫呢，今天就一起來看看吧！
眼睛腫了怎麼快速消腫
1、湯匙按摩消腫：湯匙在我們生活中並不罕見，小小一隻湯匙有很大的作用，眼睛水腫時不妨將湯匙放進冰箱數分鍾，用凸起的那端輕輕按壓眼部皮膚，由眼部慢慢移動到眼尾，在浮腫的每個位置停留2-3秒可消除浮腫，反復按摩幾次1分鍾就能消腫，浮腫厲害的可以增加停留和按摩時間。

2、冰牛奶敷眼睛：牛奶不單單能給皮膚營養，還有消炎、消腫、緩解皮膚緊張等功效，因此，為了預防哪天眼睛浮腫可將牛奶提前放在冰箱中，出現眼睛浮腫時可以將准備好的冰牛奶倒入小的器皿中，用棉簽蘸取塗在浮腫處1分鍾。

3、土豆片消腫：將土豆切成薄片敷在腫脹位置敷1分鍾到10分鍾即可（越薄吸附力越強，效果越好），因為土豆中含有豐富的澱粉和維生素，敷眼睛處可以消腫，都說黃瓜片可以消腫，其實比黃瓜片消腫效果更好的是土豆片消腫，不少即使是摔一跤腿腫了，用幾次土豆片消腫方法之後都會消腫，可見土豆消腫效果多強。

4、茶袋消腫：將茶包在水中泡開（如果經常喝茶的可以留著泡過的茶包，注意別隔時間太久），然後放入冰箱凍15分鍾，取出後放在浮腫部位敷1分鍾到10分鍾，冷敷消腫是常用消腫方法，另外黑茶中的咖啡因可以限制血液流動來消除腫眼泡。

睡前喝水眼睛會腫嗎
睡覺之前喝水眼睛不一定會腫。睡前適量的喝水能夠幫助補充夜間身體所需的水分，還能夠避免血液黏稠度增高而加大心腦血管疾病發生的風險。如果是睡前過量的喝水的話，就很容易導致身體出現水腫，特別是眼睛水腫。

眼睛浮腫吃什麼消腫
1、香蕉

香蕉是能夠起到保護眼睛的作用，因為裡面是含有非常豐富的鉀元素，鉀元素能夠很好的保護我們的眼睛，對於上班族來說，如果是出現了用眼過度的狀況，就是可以適當的食用一些香蕉，能很好的幫助緩解疲勞，而且也是可以食用一些飲食，增加營養，幫助改善視力，緩解眼睛一些不適的症狀。

2、橘子

金橘的果皮裡面是含有非常多的營養物質，這些營養物質能夠有很好的解毒的功能，而且還有養護眼睛和增強免疫系統的作用，柑橘的營養價值是非常的高的。

3、胡蘿卜

對於我們的眼睛健康來說，維生素A是一種不可缺失的微量元素了，維生素A裡面含有抗氧化劑β-胡蘿卜素，這種物質能夠很好的保護眼睛的健康，胡蘿卜裡面是含有豐富的維生素A，當然我們也是可以食用一些捲心菜、生菜等，裡面也是含有非常豐富的維生素A，我么如果缺失維生素A的話，就是容易患上夜盲症。

4、藍莓

藍莓的營養價值是非常的高的，裡面含有大量的營養物質，像氨基酸、維生素、礦物質等，藍莓裡面含有的花青素能夠很好的保健養生，而且對於促進我們眼部的血液循環有很好的作用，保持我們眼壓的正常，大家如果是想要減輕我們眼睛的疲勞或者提高夜間的視力，就是可以多食用一些藍莓。

5、大蒜

我們食用大蒜也是可以很好的提供視力的，因為大蒜裡面含有硫，這種物質是能穩固晶狀體，讓晶狀體更加的有韌性。當然洋蔥裡面也是含有硫。

減少眼睛腫的生活小技巧
1、睡前不要喝太多水。

眼睛腫了怎麼快速消腫

2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。

3、要注意緩解眼睛疲勞，保護好你的眼睛，方法如下：

（1）眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

（2）眨眼法

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

眼睛腫了怎麼快速消腫

（3）熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。

㈤ 如何快速消除眼睛浮腫

快速消除眼睛浮腫的方法：

1、按摩法：按摩可以起到消除眼睛腫脹問題，能夠促進局部血液循環的速度，按摩時最好用手指的拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題，同時還具有緩解視力疲勞的作用。

2、用冰袋敷眼睛：冷敷可有效消除眼睛腫脹的問題，最好用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激身體，並且能使血管收縮，可以減少血流的速度，能起到止血，鎮痛消炎的作用，並且要做好眼部周圍的清潔工作，盡量保持眼睛周圍的清潔衛生。

3、茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，能夠加快血液循環，並且還可以改善局部組織的營養狀態，可以起到收斂的作用，能起到快速消腫的功效，最好使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。

4、穴點按摩：眼睛腫脹可採用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，並且能有效改善組織營養狀態，穴位按摩能改善局部血液循環的速度，能促進機體的免疫功能。

5、冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，並且要注意良好的用眼習慣。

6、水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，並且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，並且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環，並且能加快色素分解。

(5)眼睛腫痛怎麼辦最快方法擴展閱讀：

消除眼睛浮腫的其他辦法：

1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。

2、用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫，也能得到很好的緩解。

3、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少眼部浮腫。

4、茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鍾。然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。

5、用冰鹽水敷眼：將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現象。

7、拿不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鍾即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鍾；然後拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷。

㈥ 眼睛快速消腫的方法 眼睛腫了怎麼辦

1、可以用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鍾，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，或者是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾(最好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的症狀會很快消失。

2、冷卻的紅茶包，用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鍾。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

㈦ 眼睛腫用什麼消腫快

1、茶敷

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鍾，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

2、睡前按摩

睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊。

3、水果敷眼

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。

4、冰敷

一早醒來眼睛浮腫，可用冰敷十分鍾。腫泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷在浮腫的眼皮上，使用後有明顯效果。

5、黃春菊

黃春菊對緩解眼部疲勞或浮腫有奇效。如果你准備要加班工作，可提前先製作好黃春菊去眼袋液並冰凍好，以備次日消除眼袋(可以在冰箱內保存幾天)。

材料：10克干黃春菊花，煮沸的純凈水、礦泉水。

製作方法

1.將黃春菊花放入大杯中，倒滿熱水。

2.放置冷卻，然後過濾至洗凈的瓶中並放入冰箱製冷。

使用時，先將棉絨墊在涼茶中浸濕，再擠干水分。然後貼在眼睛上15～20分鍾。可以用指尖沿顴骨輕輕按壓，有助於進一步發揮消腫作用。

6、枸杞茶

熬夜工作後可泡杯枸杞茶，枸杞有安神養眼的功效。

材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

製作方法：直接將洗凈的枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

Tips：1.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

2.沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。

3.紅棗可先剪開去核，然後再進行沖泡。

7、鹽水

鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，去水腫。

製作方法：在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然後將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上就可以了。

四種水果給眼睛消腫效果好

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛干澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用。

3、聖女果

聖女果是維生素倉庫。聖女果里的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

4、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

㈧ 眼睛腫了怎麼辦

眼睛腫了怎麼快速消腫1、凍牛奶冷敷快速消腫
把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鍾，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛消腫，使其變得更加明亮。

2、可用鹽水敷眼快速消腫
在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鍾就可以了。

3、鐵勺子冰敷快速消腫
如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角兄早悶往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。

4、熱敷冷敷交替快速消腫
用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

5、甘菊茶包快速消腫
用甘菊茶包放入冰箱羨彎冷卻後取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。

6、小黃瓜快速消腫
小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗凈切片，天氣寒冷小黃瓜會有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鍾後哦取下洗凈即可。

7、眼生薯片快速消腫
將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鍾後，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。

早起發現眼皮浮腫怎麼辦呢1、頻繁眨眼快速消腫
眼睛腫了，雙眼睜遲皮自然也跟著腫了起來，此時可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來。
2、敷雞蛋快速消腫
都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續敷。
3、穴點按摩快速消腫
使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每一個位置按壓5秒鍾就可以了，總共重復三次，有效消除眼睛浮腫。
4、蒸汽熏眼睛快速消腫
倒一杯熱水，小心燙到，然後靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠熏到眼睛，並且感到熱而不是燙為宜，蒸汽可以促進血液循環，帶走眼睛水腫的水分，很快就可以消除水腫啦。

㈨ 我的眼睛腫了，怎麼能快速消腫啊

1.葯療食療
少吃鹽分高的食物與酒水。
2.綜合調治
可以用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鍾。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。
其他方法：
1.可用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鍾，可收縮血管幫助消腫。
2.用化妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鍾，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽!
3.
用甘菊茶包敷眼，能舒緩消腫。
4.木瓜加薄荷泡成熱茶，涼了之後塗在下眼皮上，也能舒緩消腫。

㈩ 眼睛腫了怎麼辦才能消腫 眼睛腫了快速消腫法

眼睛腫了是一種很常見的現象，很多人都會經常出現眼睛浮腫的狀況，我們都知道，造成眼皮浮腫有很多的原因，緩解的方法也有很多，那麼眼睛腫了怎麼辦才能消腫？眼睛腫了快速消腫法。
眼睛腫了怎麼辦才能消腫
牛奶敷眼消腫

用棉棒蘸取少量冰牛奶按摩，能緩解眼部肌膚的水腫現象，或是敷在眼皮上10分鍾左右，能幫助消除眼睛的腫脹。

敷冰袋消腫

眼睛出現浮腫的情況，可以使用冰袋敷眼，也可以用毛巾包裹著冰塊直接冰敷3-5分鍾，能收縮血管，幫助眼睛消腫。

敷紅茶包消腫

泡過的紅茶包，在放涼之後用毛巾包住，敷在眼睛上15分鍾左右，能有效消腫。這是因為紅茶中含有的單寧酸，是一種比較好的收斂劑。注意不要將紅茶包直接敷在眼皮上，那樣不僅可能會將眼皮染成黃色，單寧酸還會刺激眼睛，引起不適。

冷熱水交替敷眼消腫

冷熱交替的敷眼睛是能促進眼部皮膚的血液循環，幫助眼部肌膚排出多餘水分。從而達到消除眼部水腫的目的，比較適合睡前飲水過多眼睛腫了的情況。

先拿熱毛巾敷眼睛，然後再用冰毛巾敷，重復敷三次，保持敷上15分鍾能有效的幫助消除眼部的浮腫。

雞蛋敷眼消腫

雞蛋是可以讓淤青浮腫消腫的，對於哭腫的眼睛也是有一定的效果的，可以拿水煮蛋來敷在腫了的眼睛上，最好是熱的。

蒸汽緩解眼腫

倒一杯熱水，然後靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能熏到眼睛，注意是感到熱而不是燙為宜。蒸汽能促進血液的循環，帶走眼睛水腫的水分，幫助消除水腫。

甘菊茶包消腫

將甘菊茶包放在冰箱中冷卻後取出來敷在眼皮上， 能舒緩消腫。甘菊是有鎮靜和排水的功效，不僅能去腫，還能消除黑眼圈。

生薯片消腫

先將生薯切成薄片，或者是搗碎，然後將其敷在眼皮上，大約過了15分鍾之後，用清水洗干凈，也能幫助緩解眼睛腫的情況。

鹽水敷眼

鹽水敷眼來消腫是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，去除水腫。可以在約500ml的溫水中放入一茶匙鹽，然後將其攪拌均勻，然後把紗布浸入到鹽水中使其吸飽鹽水，然後將紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上即可。

冰黃瓜敷眼

想要比較快速的消除眼部浮腫，可以把冰過的黃瓜切成片，敷在浮腫的眼皮上，能起到緊致肌膚，消除浮腫的作用。

按摩緩解

1、拇指和食指分別的放在兩眼內側處，稍用力，輕輕按摩3分鍾左右，然後再用手指輕按太陽穴月3分鍾。

2、用中指和無名指按壓眼窩上方，從眼角至眼尾方向重復3次，能有效放鬆緊張的肌肉;再用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復5次;然後從下眼瞼的眼角開始，也是以畫小圈的方式按逆時針方向按壓。

3、先用拇指和食指按住眉毛，從眉頭到眉尾的方向來回按摩5-6次，然後手指從鼻翼到鼻樑，眉頭到眉尾來回按摩五六次。

眼睛腫了快速消腫法
1、消除眼皮浮腫用冰敷

如果不是先天性的眼皮浮腫，要急需消腫的話可以用冰敷，將冰塊包在毛巾里然後敷在眼睛上，不要用力的按壓，幾分鍾後眼皮的浮腫就會慢慢的消退了。

2、消除眼皮浮腫用按摩法

眼皮如果有浮腫的情況，那麼也可以用按摩的方法。輕輕的在眼周按摩，由於眼周的皮膚比較嬌嫩，所以不用用力的按摩或者揉搓，以免損傷皮膚。適當正確的按摩也可以讓眼皮浮腫的狀況快速的消除。

眼睛腫了冰敷多長時間合適
採用冰敷的方式來幫助眼睛消腫的話，時間是不宜過長的，冰太久會使局部血管過度收縮造成凍傷，所以時間要控制在15分鍾以內，冰敷分多次做為好，先敷20-30秒後拿下來間隔一段時間再敷上去。

眼睛為什麼會哭腫
從哭說起

為什麼哭?

一個可能是外力或者化學作用。比如剝洋蔥剝到痛哭流涕，比如魯提轄拳打鎮關西，比如風吹來的砂落進悲傷的眼裡……能不哭么?哭完以後為什麼腫?揍腫了，揉腫了……都挺好解釋的。

還有個可能，是劇烈的情緒波動引起了哭泣。劇烈情緒波動過程中的生理反應，跟你遇到一隻山魈於是開始逃命時的反應是很類似的。

當然，這種壓力山大、全身動員的狀態不會一直持續。副交感神經會逐漸接手。交感神經平靜下來，而副交感神經進入活躍狀態以後，消化道會開始活躍，呼吸心率會漸趨平緩，同時也通過一些神經遞質刺激淚腺，發出「可以哭了」的信號。

然後說眼淚

眼淚里有鈉鹽，這個大家都嘗過。不過，不止鹽分，還有一些蛋白質，比如溶菌酶 (~4.6 mg/ml)，比如乳鐵蛋白 (~2 mg/ml) ，比如脂質運載蛋白Lipocalin (~1.5 mg/ml)，比如親脂素(lipophilin)，比如免疫球蛋白A(IgA)blahblah……

上世紀80年代，還有一個叫William H. Frey II的人發現，情緒波動流的淚，和切洋蔥啊進沙子啊流出來的淚成分還不一樣。情緒波動的淚水裡面含有更多的催乳素、促腎上腺皮質激素 ACTH、神經遞質亮氨酸腦啡肽……都是人體在壓力下面製造出的東西。特別是ACTH，這東西通過眼淚排出去了，它調節的壓力激素皮質醇Cortisol也少了，整個人也回復到非備戰狀態了。所以流淚有助於心情恢復平靜。還有研究發現情緒波動淚里的蛋白質比普通淚水多出20%，裡面的鉀濃度大概是血漿里鉀濃度的四倍，錳含量是30倍，比起普通淚水也要來得高。 總的來說，鴨梨很大時候流的淚，膠體滲透壓也是很大的呀。

最後說眼睛

(如上圖)右邊是所謂「淚器」，你可以看到眼淚是從上眼瞼那邊的淚腺流出來，然後漫過角膜，順著上下淚小管進到淚囊以及鼻淚管里。

左邊是眼睛的剖面圖，你可以看到眼球邊上的一層層結構，眼球後面拖著視神經，紅色的是眼肌，這些之外，還有許多黃色的部分，就是皮下組織(其中有血管，結締組織，還有能充填能防震的多功能脂肪——眶脂體adipose body of orbit)。

為什麼哭著哭著眼睛就腫了呢?情緒波動時候的淚水滲透壓很高啊，外面的壓力太大需要平衡一下，於是血管里的液體往外滲把皮下組織給泡脹了，學術一點的名字叫做水瀦留……不過呢，大家也都知道，這種情況是暫時的。不再哭泣以後，我們的正常淚水(非情緒波動版本)還在持續分泌(所以平常眨眼睛就是在給角膜上一層滋潤的淚膜啊)，慢慢的，眼睛那邊的滲透壓平衡就會恢復。外在看來，就是核桃一樣的眼睛終於消腫啦。