『壹』 小孩肺熱咳嗽食療方法
肺熱咳嗽是一種肺受熱毒所灼、痰熱內部導致肺內郁熱、肺氣失宣出現以咳嗽為主的一種疾病，肺熱咳嗽主要見於小孩。如何治療呢？
1、絲瓜花蜜飲
做法：絲瓜花10克，蜂蜜20克。絲瓜花用沸水沖泡5分鍾，再調入蜂蜜即成。每日3次，趁熱飲用。
功效：清熱瀉火，止咳化痰。主治小兒伏穗肺熱、痰熱咳嗽，喘急氣促等症。《滇南木草》謂絲瓜花能「清肺熱，消痰下氣，止咳，止咽喉疼，消煩渴，瀉相火」，再配以蜂蜜，可增強其潤肺止咳之效。
2、荸薺蓮藕汁
做法：取荸薺150克，鮮藕150克，分別削皮，洗凈切碎，放入榨汁機中榨成汁，頻頻飲汁即可。
功效：荸薺配以蓮藕榨汁共飲，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
3、銀耳羹
做法：銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鍾，待其發透後摘去蒂頭揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
功效：銀耳，又名白木耳，具有清肺化痰、養陰生津功能，適用於肺熱咳嗽、咳痰、咽干口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。
4、梨粥
做法：鴨梨3個，洗凈去皮去核切塊。加適量水煮半小時，將大米50克洗凈，煮成濃粥。快熟時加入梨汁及梨塊，同煮至熟。
功效：有潤肺清心、祛痰降火之功，對小兒肺熱咳嗽有食療作用。
5、秋梨白藕汁
做法：將秋梨去皮、核，白藕去節，各選等量，切碎之後，經常飲用其中汁液。
功效：有清熱潤肺的功效，適用於肺熱型咳嗽、痰黃、咽干舌燥等症。
6、小米百合粥
做法：新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許。將百合剝開洗凈，小米輕淘洗凈；鍋中放水，加入小米後熬粥30分鍾後，加入洗凈的百合繼續熬煮5分鍾；加入適量冰糖，關火後即可食用。
功效：百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用缺拍卜，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。
7、川貝雪梨豬肺湯
做法：取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鍾，再用冷水洗凈，瀝干水；將川貝9克洗凈打碎；雪梨3個洗凈，去核，梨肉連皮切4塊；將全部用料放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後即可食用。
功效：此湯潤肺化痰止咳，用於燥熱傷肺，對於緩解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有幫助。
8、蘆根粥
做法：取鮮蘆根150g，切斷，加水煎湯取汁與粳米100g同煮成粥。
功效：蘆根粥適用於暑熱煩躁口渴，或郁熱內發、牙齦腫痛及胃熱嘔吐、肺熱咳嗽等症患者服用。亦用於暑熱後期余熱不凈，或持續高熱的.病人輔助治療，尤其是兒童，服用此粥，能收到較好的退熱效果。
9、沙田柚燉豬肉
做法：沙田柚去皮去籽，取肉；豬肉洗凈切塊，汆水撈起；無花果和紅棗洗凈，紅棗拍扁去核；煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調味即可飲用。
功效：清肺熱，化痰止咳，消除腸胃肥膩，清新口氣。
10、甘蔗馬蹄甜湯
做法：甘蔗去皮切小塊，馬蹄去皮一切為二，桂圓去殼，紅棗洗凈一切為二。放入砂鍋或搪瓷鍋或不銹鋼鍋內，加水大火燒開，轉小火30分鍾。
功效：青皮蔗，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。馬蹄味甘、微寒。有溫中益氣、清熱開胃、消食化痰之功效。
11、白蘿卜蜂蜜冰糖汁
做法賀螞：新鮮白蘿卜1個，蜂蜜、冰糖些許。把白蘿卜洗凈，擦乾水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊。用小刀把剩下的2/3蘿卜中心掏空，在挖空處放入冰糖。再把切去的1/3白蘿卜當蓋子蓋在掏空心的蘿卜上，周邊用牙簽固定好。把蘿卜放入密封罐（密封罐要先洗干凈瀝干水），放入冰箱保存。5~6天後拿出來，打開蘿卜，會看到裡面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。將汁水倒出，再加少許蜂蜜，冰糖蘿卜飲即成。
功效：白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質。白蘿卜生吃促消化，熟吃補氣。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經；有補中潤燥，止痛，解毒的功效。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
12、鴨肉粥
做法：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。鴨肉清洗干凈，切丁備用；糯米淘洗干凈，備用；鍋中放入適量的清水，倒入糯米後煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟後即可食用。
功效：鴨肉味甘、冷、無毒，補內虛，消毒熱，利水道。可用於頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等症。
13、銀耳雪梨膏
做法：首先將梨去核切片，加入適量的水，和發好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。
功效：銀耳滋陰潤肺，養胃生津，為補益肺胃之上品，雪梨清肺止咳，冰糖滋陰潤肺。銀耳雪梨膏能夠養陰清熱，潤肺止咳，適合小兒肺熱食用。
小兒肺熱有良方
一般來說，當出現以下情況時，提示孩子體內火熱已經形成，要及時清肺泄熱：咳嗽不止、眼屎多、口氣重、咽痛、咽干、口唇發紅、舌尖紅、大便干硬，大便臭。此時，潤肺就顯得尤為重要，從而控制體內水分流失，並適當補水。那麼，孩子如何潤肺補水更有效，可採用以下三種方法：
1、直接補水
多喝白開水，可於早起、睡前各喝0.2升，兩餐間各飲0.8升。
2、空氣補水
可在室內晾潮濕的衣服、毛巾等，以提高空氣濕度，也可以通過空氣加濕器，直接向空氣中噴入水霧，在短時間內提高空氣濕度。
3、食療補水
一方面，秋冬季節飲食中要盡量少吃炸、烤、煎的食品，以免加速體內水分的蒸發，做飯時多採用有利於保持食物水分的烹調方式，如蒸、燉、煲、煮等，以便增加水分的攝入。
另一方面，多吃蜂蜜、雪梨等。豆漿、鮮奶、香蕉、紅薯、黑芝麻、獼猴桃等食物中含有大量的維生素，也可以預防肺熱的發生。此外，還可以多食用一些生津潤肺、養陰清燥的食物，如銀耳、蘿卜、柿子、百合、荸薺等。而像羊肉等溫熱食物，此時應淺嘗輒止。
『貳』 怎樣通過飲食調理肺熱
調理方法如下：
梨子櫻慶帶：性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻差氏。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中葯麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用脊蘆。
枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：「枇杷治咳嗽吐痰。」適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
飲食上飲食禁忌：
忌吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
忌吃膽固醇含量高的食物。
忌吃精製糖類的食物。
4.忌吃澱粉質高的食物。
忌吃過鹹的食物。
『叄』 肺熱咳嗽吃什麼食物好
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食則告用，也能清熱、治療咳嗽。。
中醫一向講究葯食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的葯效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、咸、念盯納膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
一、清肺湯兩種：
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、桑百皮、百合、排骨湯：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗干凈後加水，然後一並放進煲內煮沸，煲一個半小時。
二、潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鍾，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
三、潤肺豆漿粥：
原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鍾，加白糖適量即可。
四、鴨肉粥：
原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁；糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
五、毛肚血湯：
原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用）。
配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各仔沒少許。
做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
提示：俗話說「血能洗肺」。因此，對於這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時？
六、火腿冬瓜湯：
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鍾後加入火腿片，2分鍾後即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
『肆』 治療肺熱咳嗽的偏方
在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都有過咳嗽的.經歷，對咳嗽都不陌生吧。你咳嗽時總是無從治療？以下是我為大家收集的治療肺熱咳嗽的偏方，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
桑葉止血茶
配方
霜桑葉不拘量，綠茶適量。
用法
將桑葉焙乾研末，瓷罐封貯備用。每日1—2次，每取上末9克，以綠茶3克，煎湯或沸水沖泡，候冷送服。
功效
清熱瀉火，涼血止血。
適用於肺熱咳嗽，痰中帶血，或支氣管擴張咯血，肺結核咯血，鼻。衄，齒衄等症。
病因病機
肺熱咳嗽或由外邪襲肺，蘊郁化熱或飲食不節，過食肥甘，蘊積化熱，火熱上乘或情志抑鬱，肝經蘊熱，木火刑金導致肺內郁熱，煉液為痰，痰盛生熱，肺失宣肅，故而咳嗽頻作，痰難咯出。
臨床表現
臨床主要表現為反復咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津、脈滑數或細數。
中醫治療
1、中葯治療
治療宜清瀉肺火、宣肺平喘、化痰止咳。經方可用麻杏石甘湯，桔梗湯，葦莖湯，瀉白散。成葯可用蜜煉川貝枇杷膏，蛇膽枇杷膏，小兒肺熱咳喘口服液等。
2、食療
（1）梨
性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。常將梨削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉，隔水燉食，每日2次，每次1隻。
（2）羅汗果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅，水煎服食。
（3）柿子
性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代葯理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
（4）枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：「枇杷治咳嗽吐痰。適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
『伍』 九種常見的清肺化痰的食物偏方
九種常見的清肺化痰的食物偏方
九種常見的清肺化痰的食物偏方，每次吃完熱氣的食物或是熬夜上火了，嗓子就會一直「冒煙」，第二天上班或是上課的時候就十分難受，我給大家整理了九種常見的清肺化痰的食物偏方的文章，希望對大家有所幫助。
1、陳皮
陳皮是一味中葯，也是很好的泡茶飲品，他具有健脾理氣、止咳化痰的功效，對於秋季乾燥引起的咳嗽人群，用陳皮泡水飲用，可以燥濕化痰，如果咳嗽痰多，可以將山葯和陳皮一起使用，是秋季養肺的佳品。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。
3、豆漿
中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期症狀。除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆漿的最完美搭檔！秋冬季節飲用，能滋補養顏、驅寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。
5、白蘿卜
中醫認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。白蘿卜性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補葯時不能用，其他時候都可以用。
6、薄荷
薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它「治傷風咳嗽」，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能「清上化痰，利咽膈，治風熱。」故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鍾，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻。晾涼後飲用。
7、銀耳
銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。
8、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。
生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
9、荸薺
荸薺，又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或當菜餚。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖，中葯名「通天草」，有清熱利尿的作用。
需要注意的是，荸薺屬於寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，也不適宜在寒冷的'冬季長期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外，荸薺中含澱粉較多，糖尿病患者也應慎食。
止咳化痰湯飲推薦
1、豆腐糖。豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鍾。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。
2、玉米須橘皮。玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。
3、蘿卜豬肺止咳湯。蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。
4、糖水沖雞蛋。白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。每日早晚各服1次。補虛損，治久咳不愈。
5、芝麻冰糖水。生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。註：芝麻1把，生薑50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
6、香油炒羊肝。羊肝60克，香油30克，鹽少許。將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。潤肺止咳，治久咳不止。
7、蒸梨蜂蜜。梨1個，蜂蜜50克。先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
8、燕窩銀耳。燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水過一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。補虛損，養肺陰，退虛熱，治乾咳，盜汗或肺陰虛等。
清肺化痰不能吃什麼？
1、寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
2、肥甘厚味食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
3、魚腥蝦蟹。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
4、甜酸食物。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。
5、橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
6、花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
7、補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
止咳化痰的食物有哪些？
水果類：
梨：有生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等症。
柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。
蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。
甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。
荸薺：荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3-5天。
蔬菜類：
蒜：有化痰止咳之功效。
蘿卜：能化痰消脹氣。
茼蒿：功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。
葫蘆：性味甘、淡、平；功效利水通淋。潤肺止咳。
竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
生薑：有散寒、止嘔、祛之功效。
其他：
杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症。
百合：有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。
無花果：健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。
羅漢果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
胖大海：有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢（3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。
陳皮：中醫臨床經驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰也有助益。
鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。
豆腐：有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。
紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
海哲皮：性溫，軟堅、化痰。海蜇皮（漂凈)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結核。
『陸』 肺熱咳嗽吃什麼
肺熱咳嗽吃什麼水果好
中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能
老人家肺熱,咳嗽,吃什麼好?
風熱咳嗽或肺熱咳嗽者宜食以下食物。梨子
性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中葯麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
羅汗果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
柿子
性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代葯理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：「枇杷治咳嗽吐痰。」適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
無花果
能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草葯》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
荸薺
能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
蘿卜汁
可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈後一並搗汁或榨取汁水服。
冬瓜
性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：「冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。」凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
絲瓜
善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液里，含有一種皁素，具悄知有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
薄荷
味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它「治傷風咳嗽」，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能「清上化痰，利咽膈，治風熱。」故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用。如清代名醫張壽頤所說：「近人用之，皆以治傷風咳嗽，……善於開宣肺氣，並能通泄皮毛，風邪外閉，不豎運蔽問為寒為熱，並皆主之。能爽嗽豁痰。」《慎德堂方》中就介紹「治乾咳……，因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。」
生藕
有清熱作用。如《本草經疏》所說：「藕，生者甘寒，能除熱清胃。」《本草匯言》還認為藕為「清熱解暑之葯也。」《簡便單方》中介紹：「治上焦痰熱：藕汁、梨汁各半盞，和服。」尤其是在夏季肺熱咳嗽時，食之最宜。
竹筍
性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：「竹筍，甘而微寒，清熱除痰。」《隨息居飲食譜》亦雲：「筍，甘涼，開胸消痰。」因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
馬蘭頭
善能清熱。《本草正義》中說：「馬蘭，最解熱毒余州，其用甚廣，亦清熱解毒之要品也。」《廣西葯植名錄》中指出：馬蘭「清熱解表，治外感風熱。」可見風熱感冒咳嗽者宜食之。
冬瓜
性涼，味甘淡，有清熱消痰作用。《滇南本草》中曾說：「冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘。」《本草再新》中還說：「解暑化熱。」因此，尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，也是中醫治療痰熱咳嗽常用之品，故肺熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰(肺膿瘍)、支氣管擴張等咳嗽吐黃膿痰者，食之尤宜。
西瓜
性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用。《滇南本草》說它能「治一切熱症，痰涌氣滯。」凡暑熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽，痰黃稠，口中煩渴者，宜食之。
鴨蛋
性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋「清心腹胸膈熱」。......>>
肺熱咳嗽吃什麼葯
治療肺熱大人的話請吃湖南安邦制葯生產的銀黃清肺膠囊，小孩子的請喝葵花牌的小兒肺熱咳喘口服液！這兩個葯都很有效的！兩個都是專利產品，全國獨家生產的，祝你早日康復！~~
肺熱咳嗽吃什麼好
肺熱咳嗽的人宜吃性寒涼的水果及蔬菜，這些食物有利於清熱祛痰、治療肺熱咳嗽。
1：梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉 1 ～ 3 克，隔水燉食，每日 2 次，每次 1 只。
2： 羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果 1 個，柿餅 15 克，水煎服食。
3：柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代葯理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
4；枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
5：無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
6：荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
7：冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
8：絲瓜 善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液里，含有一種皁素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
肺熱咳嗽，痰多吃什麼好
1、枇杷
肺熱咳嗽有黃痰吃點枇杷。中醫認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有「枇杷治咳嗽吐痰」的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食慾，提高人體正氣。
枇杷的食用方法較多，生吃酸甜可口;與白梨一起煮湯，可潤肺止咳，但是多吃會助溼生痰，一次最好不要超過10顆。
2、絲瓜
絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液里，含有一種皁素，具有除痰化痰的功效。
凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
3、雪梨
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，被稱為「天然礦泉水」，自古就被尊為「百果之宗」。梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
將雪梨1個去皮核把貝母6g，沙參10g，薄荷2g及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。可以治療風熱感冒引起的咽干、咳嗽，肺熱痰黃，津傷口渴。
4、羅漢果
羅漢果的葯用記載最早見於《嶺南采葯錄》，認為羅漢果「味甘，理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。」中醫認為，羅漢果味甘，性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效，可用於治療肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。
有肺熱咳嗽者，如出現咳嗽，痰黃、口乾或伴有便秘，則可將羅漢果搭配杏仁、桑葉等一同煎湯飲用。
5、發菜
發菜俗稱龍須菜竹筒菜粉菜，性寒味甘咸，有清肺熱，化膿痰的作用。老年氣管炎慢性支氣管炎肺炎支氣管擴張肺膿瘍等，食之皆宜。
發菜不容易洗干凈泥塵的味道，洗的時候需要用少量油溶出雜質才能洗凈;對於雜質比較多的發菜，可以加點鹽，更容易洗干凈。同時，清洗發菜是也要注意，要用流動水輕輕洗一下就行。不然發菜會變軟的影響口感。
6、萵苣
萵苣味道清新，略帶苦味，富含維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、膳食纖維等多種有益成分，對肺熱咳嗽、痰多的症狀有輔助治療功效。經常感到肺熱痰多，常吃萵苣不但能消痰止咳，還可清熱除煩。
萵苣菜除生食之外，還可以炒食或做湯。炒食時最好用葷油，以補充其本身少脂的缺陷;由於有微苦味，一般應適量加些糖來調劑口味。製作湯時，事先最好用開水焯一下，去掉部分苦味並保持碧綠色澤。
7、蘆根
蘆根性寒，味甘，有清肺熱，除膿痰的作用。可配合生薏苡仁蕺菜冬瓜子等，則更為適宜。蘆根性涼，對排出體內的肺熱和胃熱療效不錯。
鮮蘆根150克，竹茹15克，生薑3克，粳米50克。先煎前二味葯取汁，入米煮粥，待熟時加生薑，稍煮即可，具有清熱化痰、生津的功效。
8、荸薺
荸薺能化痰清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
肺熱咳嗽吃什麼好
咳嗽的治療：
1、吃點含片：什麼西瓜霜等等。
2、中葯泡水喝：胖大海、生甘草，都可以！
3、中成葯：清熱瀉火，像萬靈定咳方等。
4、抗感染：要在醫生指導下用-葯，沒有什麼葯物過敏史的話，一般首選是青黴素類（像是阿莫西林），然後是第一代頭孢（先鋒)。
5、抗病毒：病毒靈。
另外多喝水，飲食要清淡，戒辛礌刺-激食品，戒菸戒酒！
肺熱咳嗽吃什麼中葯？
肺熱咳嗽是由於風熱邪毒犯肺，或風寒化熱，邪熱蘊肺，肺受熱毒所灼，失於宣降清肅，痰熱內部導致肺內郁熱。
建議服用阿奇黴素和蒲地藍還有維C銀翹片治療，可以喝點熱茶，別太濃或者姜湯，多吃點稀飯米、湯這種容易消化的。多吃新鮮蔬菜和水果，飲食要清淡，室內空氣要新鮮，注意通風，保證睡眠勞逸結合，保持良好的心情。
『柒』 小兒反復積食、咳嗽，該怎麼調理
不知道您發現沒有？容易積食的孩子，也特別容易感冒、咳嗽。
小兒的肺臟比較嬌嫩，極易受外邪侵襲，禁不得一點風吹草動。
若食積日久，入里化熱，內熱叢生，再加上多穿一點衣物。孩子就會像一個蒸汽小火爐一樣，呼呼冒氣。此時機體的毛孔會呈現開放狀態，極易受外邪侵襲而發病。所以容易積食還穿得多的孩子，容易感冒、咳嗽也就不難理解啦~
可如何能徹底得祛除積食，這可難倒了各位爸媽，就算家長們使盡了渾身解數，也不能很好得解
決這個問題。
食積的反復出現，主要原因是因為脾虛。
中醫治病講究的是「標本兼治」。消積食只是祛除了已形成的食積，而對於造成食積的罪魁禍首（脾虛），我們並沒有調理它。
我們打一個比方，脾胃相當於身體的防禦部隊，積食為敵軍，消食葯為援軍。
每次敵軍（積食）都會趁著防禦部隊（脾胃），作戰能力不足時，偷襲大本營，因我軍（脾胃）作戰能力較弱，堡壘被敵軍（積食）佔領也是在所難免噠。（食積你最會趁虛而入了~）
司令一看這樣可不行，立即派出了援助部隊（消食葯），援軍一到，敵方（食積）自然潰不成軍。（小樣怕了吧~）
但只要援助部隊（消食葯）一撤退，敵軍（積食）就會立馬折返，攻陷我軍。（食積你知不知道，你這樣的做法很不君子~）
其實，總是派援軍支援，倒不如直接加強防禦部隊的作戰能力。（司令大人您老可懂~）
積食的反復出現也是這個道理，只要脾胃強健了，誰也別想欺負喚耐「我」。所以在消除已形成的食積後，立即補益脾胃，才能從根本上祛除食積。
家長給孩子消積食一般分為兩種情況。一種是只消積食不補脾，另一種是給孩子消食後，控制孩子飲食，以為這樣做，積食就不會再出現了。但您可知，寶寶也是需要營養噠~
太多的家長走入了這兩個誤區，這樣做只會徒勞無功， 補益脾胃才是正解。
正確消食方法
配方： 焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）、炒雞內金各6克，這是3歲以上的用量，3歲以下各用3克。
做法： 放入兩杯水，開鍋後小火煮20分鍾即可。
服用方法： 每天飯後喝，一般一天喝三次，煮夠孩子喝一天的量就行。
第一次服用後，餘下的可以放入冰箱里，下次喝的時候再煮開一下。
先用這個方子消積食，待舌苔變得不厚膩後，證明食積已消。
接下來和歲春就是健脾了 ，堅持每天給孩子順時針按摩腹部，這個可以改善腸胃虛弱，別小看這個小雀讓動作，長期堅持下來，你會發現孩子的腸胃越來越好。
沒生病的時候堅持每天睡前給孩子按摩足底湧泉穴，對孩子的身體也是非常有益的。可以提高抵抗力，幫助消化。
脾胃虛弱的孩子，最好是不要吃水果和鮮奶等一切生冷的東西，哪怕是脾胃比較好的時候，也不要太得意，吃了之後傷脾了，過不久很容易又發生積食。堅持只吃當季的食品，素多葷少，七分飽！根據四食給孩子熬制不同的湯水。
溫馨提示： 一定要先消積食，後補脾哦~
寶寶5歲，反復積食咳嗽三次。積食確實是每個寶寶最容易出現的問題，積食，就是使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患，造成孩子脾胃不和。
「要想小兒安，三分飢和寒」，要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。但是孩子終究是孩子，自我控制能力不夠，遇見好吃的，都恨不得一下子吃在嘴裡。
積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。
平時用大山楂丸做小零食
有位中醫給兒子看了舌苔之後，也有說孩子有積食現象，確實，孩子平時食量不小。
他的建議就是吃大山楂丸，同仁堂的，我有一次在葯房買過一些，有點酸酸甜甜的樣子，略微有一點點葯味，孩子吃起來也並不拒絕。
捏脊 感覺這種方法已經得到普及了，很多媽咪知道運用這個手法為孩子捏脊了。
讓寶寶趴在床上，媽咪用拇指，食指和中指捏脊柱兩側，就像擀皮一樣，一邊捏一邊往前擀，從小而上，有的人建議是輪回式，從下而上，在從上而下，我一直是從下而上，在下來，從下而上。
捏脊對於孩子強身健體也是非常有好處的，平時可以多做做，孩子如果覺得疼，可以給他分散一下注意力，像 游戲 一樣的，養成習慣後每天不捏一下還不舒服呢。
摩腹
孩子臨睡前，可以搓熱手心，給孩子圍繞肚臍輕輕的像運八卦一樣的給孩子摩腹。
食療的方子再貢獻幾個用過的
焦三仙，是指焦麥芽、焦山楂、焦神曲。經常合用有良好的消積化滯作用。
焦麥芽有很好的消化澱粉類食物的作用；
焦山楂善於治療肉類或油膩過多所致的食滯；
焦神曲則利於消化米麵食物。三葯合用，能明顯地增強消化功能。
所以，這就是傳說中的焦三仙啦。
焦三仙用量：
一般情況下，三歲以下的孩子，每樣取3g，三歲以上的孩子，每樣取6g，成人可以每樣取10g，放在適量的水中，燒開後轉小火繼續煮20分鍾左右即可，用砂鍋更好。
煮好後給孩子喝，剩餘的可以放在冰箱里，下次喝時再熱一下，最好是當天煮的當天喝，一天的量就好。
中醫上豆豉是一味很好的中葯。能夠和胃消食，淡豆豉辛開苦降，入胃經，若症見脘腹飽脹，暖氣酸腐，不能食，大便不調，甚至黃疸，痞塊，膨脹，脈滑而緊盛。此乃氣機不利，食滯不消所致。可選用本，宣郁利氣，和胃消食。使氣機得通，飲食得消，則諸證自除。
我買的是葯房裡的淡豆豉，那種乾乾的。
一般會抓上一把，沒有確切的克數，豆豉屬於葯食同源。
放入適量的水，大火煮開，轉小火煮15-20分鍾左右，等涼些了，孩子和大人都可以喝這個豆豉湯。
大家不妨收藏起來，試一試。
小兒反復積食、咳嗽，該怎麼調理？
我寶寶五歲，十月份以來，反復積食咳嗽三次，只要一咳起來就是支氣管炎。這次又是積食發燒咳嗽。怎樣調理？是脾胃虛弱引起的嗎？
答：多數孩子積食的確是寶寶脾胃功能虛弱引起的，因為脾胃功能虛弱，寶寶體質偏弱，就會引發寶寶發燒咳嗽以及支氣管炎等症。
1.主調脾胃功能。
寶寶五歲，脾胃功能還沒有發育完善，一旦吃零食 過多 ，或者吃得過飽過多，寶寶脾胃就很容易出現問題，比如腹部脹、積食不消化、食慾不佳等等，常常這樣，就會造成寶寶體質偏弱，抵抗力下降，容易引發發燒咳嗽以及支氣管炎等症。建議父母先給孩子調理脾胃，改善消化功能，去當地醫院找兒科醫生開一些調理脾胃的葯，痰和積食沒有了，咳嗽也會好。
2.平時飲食以 清淡為主 。
如果寶寶表現為咳嗽的是黃痰，有痰鳴，口臭，且肚子脹，大便干結等。
由於一般積食引發的咳嗽病程較長， 除了開一些調理脾胃的葯物以外，還應該注意日常寶寶飲食。比如禁止吃一些油 膩的食物，同時，冰的冷的涼氣寒氣的食物，會導致寶寶 咳嗽日久不愈，也不要吃。
平時吃飯要定時定量，吃 七分飽，不要飢一頓飽一頓。同時，寶寶要 以清淡飲食為主，好消化，食物蒸煮，多吃新鮮的 水果蔬菜，以「不傷 脾胃，不 增加腸胃負擔」 為准則。
3. 少吃零食。
俗語說——零食好吃不管飽。寶寶忍不住想要吃，但是父母要控制讓寶寶少吃零食才好，因為零食不僅口味重，含有不少添加劑，還會影響寶寶正餐的食慾，建議給寶寶減少食用零食的機會和量。
小兒積食多為脾胃虛弱為病之根本，發熱發燒為標。中醫說脾胃為後天之本，腎為先天之本，每個人在娘胎時先生腎，後生脾胃，當一個生命的降生後就得靠自已的脾胃容納和吸收營養，滋養維持生命的延遲生長，小兒的脾胃多嬌嫩，有形而末充實，故而不能給於暴飲暴食，在防護上要以少食多餐，忌飲食上過於油膩，芳香乾燥之食品，故而有「若要小兒康，三分飢與寒」的民間之說。治療上多以消食健胃之品為主，可用神曲，山楂，麥芽，枳實，厚朴等中草葯調理治療。
中醫的觀點理論認為；脾胃為後天之本很重要，當一個人的脾胃虛弱了，則正氣也虛弱，抵抗力就下降，肺為五臟六腑之華蓋，肺也是五臟相通外界的唯一臟器，正氣虛弱後肺的抵禦能力也低下，就有咳嗽發燒，所以治療上是以健脾胃為主，佐以止咳化痰葯為輔，從而才能標本兼治。
小兒反復積食、咳嗽，主要是由於脾胃虛弱造成的。葯療不如食療，給你推薦一個太子參無花果燉瘦肉湯，具有益血養氣，健胃理腸的功效。對脾胃虛弱，消化不良引起的食慾不振、積食、挑食、厭食等症狀有很好的作用。
太子參無花果燉瘦肉
【材料准備】
瘦肉250克，太子參20克，無花果50克。
【詳細做法】
1、太子參、無花果提前半小時放入溫水浸泡，這樣燉的時候更容易出味。
2、瘦肉洗凈切片，再剁成肉沫（這樣做目的是把瘦肉精華全部燉出來）。
3、太子參、無花果切碎，和肉沫一起放入燉盅，加入適量清水。
4、隔水燉，大火燒開後轉小火燉一個半小時。
5、加鹽調味即可出鍋。
無花果功效： 清熱生津，健脾開胃，解毒消腫。
主治： 咽喉腫痛，燥咳聲嘶，腸熱便秘，食慾不振，消化不良等。
太子參功效： 補氣益血，生津潤肺，健脾胃。
主治： 脾虛體倦，食慾不振，病後虛弱，氣陰不足，肺燥乾咳等。
小兒反復積食是因為 沒有找對真正的「標本兼治」 。
在中醫角度裡面，小孩免疫系統的強弱主要看脾胃，脾胃虛弱的小孩免疫力自然也就會低下，免疫力低下的小孩自然就容易患有支氣管炎、發燒等疾病。
積食是造成小孩脾胃虛弱常見的原因之一 ，大部分中醫認為，積食與脾胃有關，但是在我看來，這都是在治標。那麼，反復作用也是很正常的事情。
雖然西醫角度沒有積食一說，但是要完全治好一種疾病，適當結合一些現代醫學的理論還是很有必要的，現代醫學指出，肝在消化過程中有著非常重要的作用。
中西醫結合可以這樣分析：食物的營養要通過肝臟的分解，當小孩過食的時候，肝臟就會一直的在工作，此時就會向大腦發出信息——說自己已經不能再納入食物，大腦繼而會抑制胃的飢餓感，這樣小孩就不想吃東西了。
所以說，積食不僅要調理脾胃，同樣需要考慮肝臟的負擔。我認為， 「肝脾」兼顧，才是積食的「標本兼治」 。
調理脾胃都很好理解，其他回答的很多方法也都非常有效，就沒必要再重復了。 下面重點講一下「肝」應該如何兼顧 。
其實，人體的肝臟有非常強大的再生能力，特別是小孩子，沒有重大疾病的情況下是不用刻意去補肝、調理肝臟的。
要知道，小孩子容易有食積，是因為小孩子還不具備很好的自我控制力，只要見到自己喜歡吃的東西就會管不住自己的嘴巴。
所以， 只要改善小孩的飲食習慣，降低肝的負擔，肝臟自然就能兼顧到了。
由於現在食物極大的豐富，生活條件也非常好。
導致很多家長（特別是爺爺奶奶輩）都會不停的給孩子吃各種汽水、零食，正餐吃的又多（我見過一個5歲孩子的飯量比我好大！）。弄的自己的孫子孫女每天都是飽飽的、肚子鼓鼓的。然後又怕危險，不讓他們到戶外活動玩。
一天不是吃就是看電視睡覺，這種攝入多，消耗少的生活習慣，才是導致積食的出現根本原因。
所以說，改變生活習慣是首要任務、也是最重要的。
古語有曰：「若要小兒安，三分飢與寒」。
雖然小孩處於發育階段，但也不應該亂吃猛喝，不是吃得多就 健康 ，也不是吃的多就營養夠。
想要寶寶 健康 發育，關鍵還是在於家長教會孩子如何控制飲食，如何提供給孩子合理的 健康 飲食。
預防勝於治療，對於 健康 而言，亡羊補牢已為晚也。
個人看法：小兒咳嗽與積食無關。小兒咳嗽多是有三種情況：一是外感風寒或風熱，二是支氣管發炎，三是肺炎。（後兩種都會生產於感冒後期）。
中醫病理解釋：脾胃屬臟，歸營。肺屬府，歸衛。因為各司其職，所以他兩只能接受身體的全面制約，而不能直接影響。就如騎兵不能指揮炮兵一個樣。
目前正值初冬，極易感受風寒，小兒如果初始怕冷，腦門無汗，不想去活動，動便咳嗽，肚子拉稀。這就是受寒了，接著還會發熱。
家長只要請醫生開付發表葯，讓孩子出點汗水排除寒氣，止住咳嗽。再施以辛溫葯提升胃陽，病就去了。
這種情況，不要企圖去先去上咳，去上瀉是錯誤的。供參考77.tu
用少兒推拿和吃益生菌調理
解決積食也是導致小兒咳嗽的方法
中醫經典認為,小兒一開始脾胃功能就不健全。用現代醫學的話講,就是小兒胃腸道消化功能發育尚未完全,如果吃得太多,比如肉或者其他食物吃多了,超過了胃腸的能力消化功能,就會導致，咳嗽或者是食慾差或者是便秘。這個就是中醫的「積食」了。
積食可以說是小兒們經常發燒、咳嗽的病因之一。
小兒吃了一點奶油或者蛋糕,晚上就開始發燒,或者咳嗽咳嗽，這個肯定就是積食了。
如何分辨小兒是不是積食?
積食的特點的:
1、口臭,胃裡有沒有消化的食物的氣味。
2、大便干或者便秘或者是大便粘。
3、食慾不振，沒有食慾。因為胃腸中有沒有消化完全的食物或者大便。
4、舌苔變厚膩。
5、從症狀上看觀察。積食一般食慾不振，便秘，發燒，咳咳嗽
小兒積食了,該怎麼辦呢？
1、小兒積食有發燒的症狀,可以用焦三仙就是中醫里(焦山楂，焦麥芽，焦神曲)這三種葯、再加上炒雞內金各10g,煮水熬水喝。
2、如果小兒積食出現咳嗽，可以用小兒消積止咳口服液。
3、小兒推拿後背捏脊，正面腹部按摩，50次。
4、積食感冒怕涼可以用山楂丸＋小兒風寒感冒顆粒沖劑。
小兒飲食一定要清淡,少油少鹽千萬別加味精,不要吃快餐也不要吃零食。脾胃自然就 健康 了，祝所有的小兒都有一個快樂 健康 的童年。
既然知道是積食引起的病狀，那就要針對積食來進行調理。
1小孩子脾胃虛弱，消化能力差。所以，飲食上注意清淡，過於油膩的食物，吃的過多過飽，都會引起小兒積食。有句話說，「要想小兒安，三分飢與寒」就是這個道理。好多疾病都是由於積食引起，這個要在平時的飲食中注意。杜絕各種零食飲料，孩子自己控制能力弱，遇見好吃的東西就會停不下來，家長一定要控制。
2平時寶媽要注意觀察孩子的情況，發現積食快速處理，不至於釀成大病。發現孩子積食，可以給孩子一些助消化的食物，山楂製品，或者健胃消食片。幫助孩子消化。我家寶寶小的時候，家中會常備一些健胃消食片。還有中葯大山楂丸，也是助消化的，口感不錯。
3調理孩子的脾胃，要讓孩子多喝小米粥，稠稠的小米粥是最養胃的食物，還有面條，這類食物都是對脾胃很好的食物，日常飲食中多吃這些養胃的食物，孩子的脾胃會逐漸增強。而一些烙餅、煎炸的食物，是不好消化的。盡量少吃。
4加強鍛煉，增強體質。多帶孩子進行戶外活動，多曬太陽，這樣還逐漸增強孩子的體質。
5一個促進消化的方法，家長搓熱雙手，在寶寶的肚臍周圍，順時針按摩30-50次，然後再逆時針按摩30-50次，促進寶寶消化。
脾胃虛弱需要慢慢調理，家長要堅持，寶寶脾胃好了，自然就會少生病！
『捌』 小兒反復積食、咳嗽，該怎麼調理
寶寶5歲，反復積食咳嗽三次。積食確實是每個寶寶最容易出現的問題，積食，就是使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患，造成孩子脾胃不和。
「要想小兒安，三分飢和寒」，要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。但是孩子終究是孩子，自我控制能力不夠，遇見好吃的，都恨不得一下子吃在嘴裡。
積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。
平時用大山楂丸做小零食有位中醫給兒子看了舌苔之後，也有說孩子有積食現象，確實，孩子平時食量不小。
他的建議就是吃大山楂丸，同仁堂的，我有一次在葯房買過一些，有點酸酸甜甜的樣子，略微有一點點葯味，孩子吃起來也並不拒絕。
捏脊 感覺這種方法已經得到普及了，很多媽咪知道運用這個手法為孩子捏脊了。
讓寶寶趴在床上，媽咪用拇指，食指和中指捏脊柱兩側，就像擀皮一樣，一邊捏一邊往前擀，從小而上，有的人建議是輪回式，從下而上，在從上而下，我一直是從下而上，在下來，從下而上。
捏脊對於孩子強身健體也是非常有好處的，平時可以多做做，孩子如果覺得疼，可以給他分散一下注意力，像 游戲 一樣的，養成習慣後每天不捏一下還不舒服呢。
摩腹
孩子臨睡前，可以搓熱手心，給孩子圍繞肚臍輕輕的像運八卦一樣的給孩子摩腹。
食療的方子再貢獻幾個用過的
焦三仙，是指焦麥芽、焦山楂、焦神曲。經常合用有良好的消積化滯作用。
焦麥芽有很好的消化澱粉類食物的作用；
焦山楂善於治療肉類或油膩過多所致的食滯；
焦神曲則利於消化米麵食物。三葯合用，能明顯地增強消化功能。
所以，這就是傳說中的焦三仙啦。
焦三仙用量：
一般情況下，三歲以下的孩子，每樣取3g，三歲以上的孩子，每樣取6g，成人可以每樣取10g，放在適量的水中，燒開後轉小火繼續煮20分鍾左右即可，用砂鍋更好。
煮好後給孩子喝，剩餘的可以放在冰箱里，下次喝時再熱一下，最好是當天煮的當天喝，一天的量就好。
中醫上豆豉是一味很好的中葯。能夠和胃消食，淡豆豉辛開苦降，入胃經，若症見脘腹飽脹，暖氣酸腐，不能食，大便不調，甚至黃疸，痞塊，膨脹，脈滑而緊盛。此乃氣機不利，食滯不消所致。可選用本，宣郁利氣，和胃消食。使氣機得通，飲食得消，則諸證自除。
我買的是葯房裡的淡豆豉，那種乾乾的。
一般會抓上一把，沒有確切的克數，豆豉屬於葯食同源。
放入適量的水碧襪拆，大火煮開，轉小火煮15-20分鍾左右，等涼些了，孩子和大人都可以喝這個豆豉湯。
大家不妨收藏起來，試一試。
不知道您發現沒有？容易積食的孩子，也特別容易感冒、咳嗽。
小兒的肺臟比較嬌嫩，極易受外邪侵襲，禁不得一點風吹草動。
若食積日久，入里化熱，內熱叢生，再加上多穿一點衣物。孩子就會像一個蒸汽小火爐一樣，呼呼冒氣。此時機體的毛孔會呈現開放狀態，極易受外邪侵襲而發病。所以容易積食還穿得多的孩子，容易感冒、咳嗽也就不難理解啦~
可如何能徹底得祛除積食，這可難倒了各位爸媽，就算家長們使盡了渾身解數，也不能很好得解
決這個問題。
食積的反復出現，主要原因是因為脾虛。
中醫治病講究的是「標本兼治」。消積食只是祛除了已形成的食積，而對於造成食積的罪魁禍首（脾虛），我們並沒有調理它好鍵。
我們打一個比方，脾胃相當於身體的防禦部隊，積食為敵軍，消食葯為援軍。
每次敵軍（積食）都會趁著防禦部隊（脾胃），作戰能力不足時，偷襲大悔棗本營，因我軍（脾胃）作戰能力較弱，堡壘被敵軍（積食）佔領也是在所難免噠。（食積你最會趁虛而入了~）
司令一看這樣可不行，立即派出了援助部隊（消食葯），援軍一到，敵方（食積）自然潰不成軍。（小樣怕了吧~）
但只要援助部隊（消食葯）一撤退，敵軍（積食）就會立馬折返，攻陷我軍。（食積你知不知道，你這樣的做法很不君子~）
其實，總是派援軍支援，倒不如直接加強防禦部隊的作戰能力。（司令大人您老可懂~）
積食的反復出現也是這個道理，只要脾胃強健了，誰也別想欺負「我」。所以在消除已形成的食積後，立即補益脾胃，才能從根本上祛除食積。
家長給孩子消積食一般分為兩種情況。一種是只消積食不補脾，另一種是給孩子消食後，控制孩子飲食，以為這樣做，積食就不會再出現了。但您可知，寶寶也是需要營養噠~
太多的家長走入了這兩個誤區，這樣做只會徒勞無功， 補益脾胃才是正解。
正確消食方法
配方： 焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）、炒雞內金各6克，這是3歲以上的用量，3歲以下各用3克。
做法： 放入兩杯水，開鍋後小火煮20分鍾即可。
服用方法： 每天飯後喝，一般一天喝三次，煮夠孩子喝一天的量就行。
第一次服用後，餘下的可以放入冰箱里，下次喝的時候再煮開一下。
先用這個方子消積食，待舌苔變得不厚膩後，證明食積已消。
接下來就是健脾了 ，堅持每天給孩子順時針按摩腹部，這個可以改善腸胃虛弱，別小看這個小動作，長期堅持下來，你會發現孩子的腸胃越來越好。
沒生病的時候堅持每天睡前給孩子按摩足底湧泉穴，對孩子的身體也是非常有益的。可以提高抵抗力，幫助消化。
脾胃虛弱的孩子，最好是不要吃水果和鮮奶等一切生冷的東西，哪怕是脾胃比較好的時候，也不要太得意，吃了之後傷脾了，過不久很容易又發生積食。堅持只吃當季的食品，素多葷少，七分飽！根據四食給孩子熬制不同的湯水。
溫馨提示： 一定要先消積食，後補脾哦~
關於孩子積食這一塊，相信很多父母都遇到過，積食不僅影響孩子食慾，還會損傷脾胃。積食甚至能引起一系列的發燒、咳嗽、便秘、咽炎等，會嚴重影響孩子的身體 健康 。
俗話說「十孩九積」，積食的孩子很多，大部分是由於脾胃虛弱引起的，怎麼調理成了父母們最關心的問題，積食其實和脾胃有關，所以要注重標本兼治。
一、食療法
養好脾胃的關鍵是注重平時的「養」，那自然是以食療為主。介紹幾個針對積食的食療法。
額外推薦一種助消食的「神物」：焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲），用來煮水喝，3歲以下的寶寶3克就可以，3歲以上的寶寶6克，煮半小時左右，飯後給寶寶喝，聽說這種方法見效比較快哦。
二、推拿法
除了食療，還要結合推拿按摩，才能見效快。
1、捏脊
先讓寶寶趴在床上，家長沿著寶寶的脊椎，用拇指、食指、中指開始捏其脊椎的兩側，要從尾椎骨處開始向上開始捏，並注意力度，捏三四次的時候，用手向上提拉一下皮膚，每天捏一組，一組四次即可。
2、補脾經
找准脾經的位置之後，用自己的拇指指腹從寶寶的拇指指尖推向指根的位置，推100次左右就可以。
3、摩腹
家長用右手的中間三指，順時針按揉寶寶的腹部。這個可以作為日常的按摩，還能幫助寶寶消化。
4、按揉足三里
位於膝蓋下緣三寸的位置（每個人四指並攏的距離），用雙手拇指放於寶寶的雙腿足三里的位置，力度由小極大，如果寶寶腸胃不好，這里就會疼痛，要以寶寶耐受住為准。按100次左右。
另外附上小兒積食症狀的辨別方法：
1、口腔：口臭、有白色厚重的舌苔；
2、身體反應：手心、腹部灼熱，肚子鼓脹；
3、大便：乾燥、酸臭味
其他：食慾下降、煩躁睡眠不安、抵抗力下降愛生病
小兒反復積食、咳嗽，該怎麼調理？
我寶寶五歲，十月份以來，反復積食咳嗽三次，只要一咳起來就是支氣管炎。這次又是積食發燒咳嗽。怎樣調理？是脾胃虛弱引起的嗎？
答：多數孩子積食的確是寶寶脾胃功能虛弱引起的，因為脾胃功能虛弱，寶寶體質偏弱，就會引發寶寶發燒咳嗽以及支氣管炎等症。
1.主調脾胃功能。
寶寶五歲，脾胃功能還沒有發育完善，一旦吃零食 過多 ，或者吃得過飽過多，寶寶脾胃就很容易出現問題，比如腹部脹、積食不消化、食慾不佳等等，常常這樣，就會造成寶寶體質偏弱，抵抗力下降，容易引發發燒咳嗽以及支氣管炎等症。建議父母先給孩子調理脾胃，改善消化功能，去當地醫院找兒科醫生開一些調理脾胃的葯，痰和積食沒有了，咳嗽也會好。
2.平時飲食以 清淡為主 。
如果寶寶表現為咳嗽的是黃痰，有痰鳴，口臭，且肚子脹，大便干結等。
由於一般積食引發的咳嗽病程較長， 除了開一些調理脾胃的葯物以外，還應該注意日常寶寶飲食。比如禁止吃一些油 膩的食物，同時，冰的冷的涼氣寒氣的食物，會導致寶寶 咳嗽日久不愈，也不要吃。
平時吃飯要定時定量，吃 七分飽，不要飢一頓飽一頓。同時，寶寶要 以清淡飲食為主，好消化，食物蒸煮，多吃新鮮的 水果蔬菜，以「不傷 脾胃，不 增加腸胃負擔」 為准則。
3. 少吃零食。
俗語說——零食好吃不管飽。寶寶忍不住想要吃，但是父母要控制讓寶寶少吃零食才好，因為零食不僅口味重，含有不少添加劑，還會影響寶寶正餐的食慾，建議給寶寶減少食用零食的機會和量。
小兒積食多因內熱引起，因為內熱從而導致咳嗽，所以孩子咳嗽不要急著去打抗生素做霧化，抗生素葯物只會讓你的寶寶體質更差，打多了針到時你的孩子就只要一點小毛病就只能依賴針劑，治療咳嗽我們先要解決孩子積食的問題，有道是吃出來的 健康 ，吃出來病，寶寶的 健康 是要靠寶媽精心呵護出來的，平時媽媽可以用:麥芽、山楂、燈芯草、雞內金、淮山、薏米、芡實煮水給寶貝當茶和喝，此方有生津止渴，消除積食之功效，亦可用此方煲排骨湯，葯食同補，用以預防發燒，感冒、咳嗽。這個在我家寶貝身上是得到充分驗證了的。孩子一旦咳嗽感冒，要給孩子多補充瓜果蔬菜，多喝水，本著食療 養生 之本，遵循能吃葯就不打針，能打針就不點滴的治療原則。
看到了這個問題，開心爸爸想起了那句流傳已久的俗話「要想小兒安， 三分飢和寒 」。這句話就很形象的說出了，孩子平時吃飯該如何去喂和孩子該怎樣穿衣服。給孩子吃得太多就容易造成積食，如果天氣不好的話還容易引起咳嗽。 為什麼積食會引起咳嗽
很多媽媽們對於這個就很是不解，咳嗽嘛很顯然這是肺部的疾病，積食是胃的疾病，這兩個風馬牛不相及的地方有什麼關系啊？其實不然，從中醫學角度來看，肺是一個主呼吸的器官，如果肺部不能夠及時的把體內的的濁氣排出體外的話就會使得內臟失調，再加上積食的影響就會引起咳嗽。
一般來說，積食引起的咳嗽在孩子中發病率較高，而且病情還會反反復復，一會嚴重一會好轉，給媽媽們的判斷帶來了困難。積食引起的咳嗽一般是在吃完飯或者是吃了涼東西以後引起的，半夜和凌晨的時候會比較明顯。如果孩子的痰是黃色的，有口臭，大便乾燥那就極有可能是積食引起的咳嗽。
積食引起的咳嗽怎麼護理首先就是解決積食的問題 ，給孩子吃一些清淡的東西，不要吃油膩等難消化的東西。要給孩子多喝水，實在不行的話吃一些山楂片，健胃消食片也是可以的。
其次就是零食和冰涼的東西就不要吃了 。零食一般都是高油高糖，吃了又容易發胖又不容易消化。過涼的東西更別說了，好好的時候吃了涼的東西都容易咳嗽，本來就咳嗽的時候再吃涼的更是雪上加霜了。
最後就是幫助孩子安排一日三餐的情況，不要吃得太多，每次吃的差不多飽就行了。 而且也不要飢一頓飽一頓的，這樣都不好。另外，多讓孩子吃蔬菜、水果，適當增加米食、麵食的攝入，至於像肉、巧克力、牛奶、蛋糕等就盡量少吃或者不吃了，這些食物比較難消化，會增加腸胃負擔。
謝謝相邀！中醫認為小孩體質特點為：脾常不足、肝常有餘，說的就是此類情況！是不是積食？有沒有積食？我沒看到所以具體也不清楚，十月份到現在發生三次支氣管炎說明體質是相當的差，我大兒子跟你這個情況差不多，甚至可能還更糟糕一些，半歲時發作一次後，幾乎每個月都要發作2--3次，每次都是帶的去輸液，2歲半後來到我身邊，不懂事的老婆剛開始也是也是堅持主張給他輸液，不知道鄉下是用了激素還是什麼原因，用了很好的葯也起不到什麼效果，我試著哄他吃中葯，兩天解決問題，以後一年都難得發生一次，並且從生活飲食上做了相應的調整！昨天我接診一個1歲11個月的小孩，陣發性咳嗽伴嘔吐，眼淚汪汪、鼻涕長流，我用中葯貼敷兩側肺腧穴、大椎穴，並艾灸兩處，口服中葯，今天早上反饋偶然有一兩聲咳嗽，鼻涕眼淚少了很多！建議做家長的一定要做到兩點：
1吃的少；現在經濟條件改善了，牛奶、魚、肉、各種亂七八糟的零食水果，有很多家長誤認為要多吃點、多補點身體才能好，其實他的脾胃功能就那麼差，補的多吃的多不但無益而且有害，以主食為主盡量少吃或者不吃零食，水果都要分著給他吃，每天吃一個雞蛋或者少許肉就夠啦，也不要區分什麼熱性涼性，能少吃點零食水果就少吃，不吃也可以，我的大兒子就是這樣體質才好起來的！
2穿的少；有些家長會誤認為是穿的少受涼感冒啦！於是身上裹了一層又一層，我見過最多穿的最多的厚薄達9件之多，穿的過多體內的熱量散發不出來不是引起包裹綜合征發熱就是引起大量出汗反而導致咳嗽感冒支氣管炎。
一旦發生了食積除了注意飲食情況，我們可以在家裡給他做做艾灸，熏神闕、中脘、足三里，如果有咳嗽支氣管炎可以加熏雙側肺腧穴、大椎穴……
學過一點中醫和完全沒學過中醫的娘親們多少是有一些區別的。
最明顯的一個標志就是，沒學過中醫的娘親家裡的孩子都是「忽然生病的」。
似乎所有的「病」和「不正常」都是從天而降的意外。
這個從天而降的背後，是對身體變化的因果關系的一種茫然。我們知道，這個世界的事物變化有一定的規律，那麼身體由 健康 到亞 健康 ，也一定經歷著一種規律和遞進式的變化。除了意外，大多身體的病症絕不是忽然而來的。
如果沙漏中的沙子代表病邪的積累程度：
也就是說：當我們明白致病的過程，我們就完全有機可以翻轉這個過程。可以化干戈為玉帛，化腐朽為神奇。這就需要請出一個偉大的工具——
當當當當，反饋式喂養大法
詳解此大法之前需要先腦補一些專業知識，我們盡量用人話解釋清楚。
先來說統領氣血的脾胃：
從職稱上來看我們知道，主要的工作職責是消化食物。然而除了消化和吸收食物的功能，更重要的還有將食物轉化為能量，也就是氣血，津液，輸送到身體其他各個器官的功能。
當病邪來了，或者身體出現了某種不平衡時，脾胃要負責輸送能量去到合適的器官，讓其在病灶部位解決問題。
例如：當人體發生風寒感冒時，脾胃就會調動氣血去到體表，產生發燒，流鼻涕，打噴嚏等情況來幫助身體將體內的風寒邪氣排出體外，以此來達到身體的平衡和康復。
由此我們明白，尤其是熊孩子們的身體問題，大多都來自於脾胃功能的不給力。
反過來說，如果能夠伺候好脾胃，身體就可以相對的 健康 。
那麼，伺候好脾胃就需要了解它們的喜好。雖然每個人的脾胃有不同的脾氣和容忍度，但總的來說，脾胃不太待見的東西相對來說是這樣的：
吃的部分：
油膩的：炸雞，紅燒肉，豬蹄，烤鴨
甜膩粘膩的：蛋糕，巧克力
生冷的：水果類，尤其是高糖分的水果，冰淇淋，飲料，冰啤酒等等
過多寒涼的：如西瓜，香蕉，甜瓜，獼猴桃，梨，柿子
海鮮類，螃蟹，蝦，螺絲
重口味的：水煮魚，麻辣香鍋等
人工製品：餅干，薯片，膨化食品
還有就是：吃撐或者太餓。
並且：如果感染了風寒或其他病邪時脾胃的挑剔程度會直線上升。
那麼脾胃比較喜歡的什麼？
尤其在亞 健康 ，或疾病的時候，脾胃更需要：溫熱的，軟的，乾燥的，相對簡單的，馬上就能轉化的為能量的食物。
其他部分：
1 . 脾胃需要充足的睡眠 ，不太待見晚睡，晚睡會讓脾胃的活力下降，而且會產生不必要的濕。
2. 脾胃需要放鬆的心情 ：不太待見糾結，思慮過多，郁悶，這些都會讓脾胃的活力下降。
3 .脾胃需要大自然的補給 ：不太待見長久不見天日，過於嘈雜的生活環境，或不曬太陽，不接觸泥土和花草樹木。
4. 脾胃需要適當的運動 ：不太待見長時間的葛優躺，長時間坐推車，長時間被抱等等。
5. 脾胃喜歡溫暖乾燥的環境 ：不太待見大冬天露胳膊露腿，刮大風不加衣服，睡覺吹空調不蓋被子。不喜歡濕氣重的環境和食物，也不是太喜歡洗澡游泳。
好，現在我們開始可以嘗試執行反饋式喂養。
第一步我們可以畫一張表，等到熟練了以後，我們可以把這張表畫在腦子里。
舉個例子：
1月1日
大便：臭很硬，很黑。
其他：喉嚨有痰，屁眼比較紅，尿少。
睡眠：較難入睡，晚上翻滾多。
飲食：吃了雞肉漢堡，薯條，米飯。
舌苔：略白厚。
情緒：尚可，在公園跑了一會。
不正常的部分有：
1.大便酸臭，而且很硬，（代表消化不良，脾胃消化這些食物比較費勁）。
2.睡眠比較難入睡,晚上睡覺翻滾多（胃不和而卧不安）。
3.屁眼紅：吃的東西超過當下身體的能力產生的濕熱。
4.舌苔白厚：由於身體內垃圾過多就會在在舌苔上有所顯示。
5.喉嚨有痰：由於食物沒有代謝產生了廢水。
6.尿少：如果吃多了容易損耗津液，尿會變黃變少。
7.手心熱：與屁眼紅的道理一樣，身體里的垃圾變多後發酵發熱，手心熱肚子熱腳心熱比較常見。
那接下來我們需要如何做呢？
雖然喉嚨有痰但還沒有開始咳嗽，雖然大便黑臭也沒有明顯的便秘和發燒。吃葯不合適，那麼就是讓孩子自己調整。
需要做的就是暫時的減食。引導一些運動。當然也可以喝一點陳皮水。早一點睡覺。
接下來一兩天吃的簡單一點，比如細面條，稀飯，蘿卜，白菜之類的。等到大便睡覺好了，再恢復平日的飲食。下次我們就會知道，外出就餐，盡量避免吃炸雞漢堡類似的食物，也或者可以稍微少量的嘗試。
那如果沒有干預的情況下會發生什麼呢？
依照這個情況，積食的症狀逐漸明顯。如果還是繼續吃的比較葷，或者吃比較多的零食，則可能身體就要開始進行正邪斗爭，根據不同體質的孩子，和季節的不同，可能會出現的病症也不同，比如積食咳嗽，積食發燒，如果稍微吹到一點風也可能積食感冒，還有的小朋友可能會扁桃體發炎，也有的小朋友嗓子會啞，還有的小朋友可能會拉肚子。無論病症是什麼，主因都是積食。
有些症狀我也不確定是不是吃多了引起的？
媽媽對於一些症狀比較迷茫，那麼，既然我們前面提到說脾胃功能掌控著身體的免疫能力。則即便不知道孩子是否是因為吃多了引發的症狀，比如受寒了，或者長了口腔潰瘍，或者晚上磨牙，即便我們不明白為何如此，但我們都可以通過 減輕食物負擔+引導運動+早睡+多陪伴 ，來幫助孩子調整恢復。
如果每天都只喝稀飯還沒有解決問題怎麼辦？
除了吃我們還有什麼可以調整？
此外的一點點提醒 ：還可以嘗試觀察一下爸爸媽媽和家庭的狀態。爸爸媽媽的身心是不是通暢？情緒是不是放鬆的？還是比較有壓力的？家裡的氛圍是比較融洽的還是沉悶的？有沒有在戶外散步的時間？每周會不會去爬山或者去公園？這些觀察也許可以給你帶來一些對「身心相互影響」這個話題的思考。
小兒積食多為脾胃虛弱為病之根本，發熱發燒為標。中醫說脾胃為後天之本，腎為先天之本，每個人在娘胎時先生腎，後生脾胃，當一個生命的降生後就得靠自已的脾胃容納和吸收營養，滋養維持生命的延遲生長，小兒的脾胃多嬌嫩，有形而末充實，故而不能給於暴飲暴食，在防護上要以少食多餐，忌飲食上過於油膩，芳香乾燥之食品，故而有「若要小兒康，三分飢與寒」的民間之說。治療上多以消食健胃之品為主，可用神曲，山楂，麥芽，枳實，厚朴等中草葯調理治療。
中醫的觀點理論認為；脾胃為後天之本很重要，當一個人的脾胃虛弱了，則正氣也虛弱，抵抗力就下降，肺為五臟六腑之華蓋，肺也是五臟相通外界的唯一臟器，正氣虛弱後肺的抵禦能力也低下，就有咳嗽發燒，所以治療上是以健脾胃為主，佐以止咳化痰葯為輔，從而才能標本兼治。
寶寶年齡小，消化系統和神經系統發育還不完全，消化功能不全、消化能力較弱，再加上沒有做到合理喂養，就會使寶寶產生消化不良容易積食
孩子積食:平時給寶寶少量多餐，多吃水果蔬菜，肉食以及不好消化的食物，安排中餐吃，早餐吃清淡好消化的食物
如果是母乳喂養:媽媽要忌口
給寶寶順時針揉肚子，小兒健胃口服液
可給寶寶試試蘋果山楂湯，做法
簡單，做法步驟:【1】蘋果洗凈，山楂洗凈去
核，分別切成小塊
【2】鍋中燒水，放入山楂，煮至軟爛，再放入蘋果，繼續煮15分鍾至湯稍微濃稠即可 孩子積食每天喝2次可緩解積食，助消化 山楂只消不補 孩子小少量多次進餐，晚餐建議不吃難 消化的食物，孩子積食時間過長可引起發燒等 希望我的回答能給您幫助
三分寒，七分暖，三分飢，七分暖 這樣孩子就少生病， 現在孩子凍不著，餓不著，一般都是吃出來和熱出來的病