1. 長頭發怎麼護理
1.護發素是每次洗頭發的時候必須使用的，基礎的護理不能少。
2.平常的時候把頭發稍微打濕，用彈力素、彈簧素之類免洗的護發品護理頭發方便又有效。
3.每周做一次發膜、焗油、或營養油，更好的保護頭發健康。
這樣做下來頭發肯定是健康又柔順的了，呵呵。
人的頭發是否秀美與日常飲食息息相關，而飲食營養平衡又是美發的關鍵。
在日常飲食中，鐵和蛋白質缺乏時，頭發就會發黃、分叉；飲食中長期缺少植物油、蛋白質、維生素A 和碘時，頭發就會失去光澤，且容易折斷；當飲食中嚴重缺乏 B族維生素時，頭發就容易受到損害和發生脂溢性脫發；當飲食中銅元素不足時，頭發就會變白，甚至出現少白頭(遺傳性除外)；當飲食中維生素嚴重不足或精神過於緊張時，頭發就會突然出現脫落，形成突發性脫發。由此可見，飲食營養與美發的關系極為密切，而且營養的全面平衡至關重要。
我國中醫理論認為「發者血之餘、血旺自能生發」。意思是說，發的多少、是黑、是黃、是白，與血液有密切關系。所謂「血旺」，不僅指供給毛發的血液量，還包括各種營養素的充足全面。人體缺乏營養，如食物中的蛋白質、脂肪、維生素A 和維生素 B ，以及碘等微量元素缺乏，頭發就會乾枯、無光澤、易折斷等。人體內營養過剩，如過多吃糖，頭發就易發黃。這些都說明養發、護發的關鍵是人體內的營養平衡。
頭發滋潤光亮，主要是由甲狀腺素的作用所致。因此，要適當多食些含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蛤蜊、蚶、海蜇等海產品及海藻類食物，有刺激甲狀腺的功能，可使頭發潤澤光亮。
平時多吃些含鈣、鐵豐富的食物，如乳製品、豆類、蝦皮、蛋黃、蔬菜等食品，有充盈毛乾的作用。如果用葡萄酒美發，可在洗頭後用適量的葡萄酒揉於頭發上，最好能使頭皮接觸到葡萄酒，約10～20分鍾後，用清水洗凈即可。
頭發烏黑主要由於毛囊內的毛母色素細胞合成黑色顆粒，充盈了發干所致。所以經常食用含鈣、鎂、銅、鐵、磷、鉬及維生素豐富的蔬菜、水果、花生、紅棗、核桃、瓜子、黑芝麻等，可加速黑色顆粒的合成，促進並保持毛囊生長黑發。如黑芝麻炒熟後碾碎摻白糖，每日早、晚各食兩湯匙，能使頭發變黑
⑴ 護發與護膚對於愛美女性同樣重要
許多人很注意皮膚的全面保養，日常護膚程序樣樣都不能少。比如，你在每天早晨或晚上臨睡時，會使用洗面奶清潔臉部，再擦上潤膚露，還會做一下面膜護膚；但你可能認為頭發只要洗發時用好的洗發香波和護發素就可以了。很多女孩子在購買、使用護膚品化妝品時往往毫不吝嗇，但卻沒有意識到，秀發和皮膚一樣，是有生命的，也需要悉心呵護，得到全面充分的護養，特別是乾燥、分叉、斷裂的頭發，更需要精心養護，才能重新煥發活力和健康，讓秀發春光常駐。
⑵ 每天洗頭就能達到理想的護發效果嗎？
要想得到一頭飄逸無頭屑的秀發，光每天洗頭是遠遠不能達到的理想的效果的。除了每天洗頭，更重要的是要在洗頭後進行必要的頭發護理，如護發素等。
⑶ 如何正確地使用護發品？
先將頭發上的洗發露沖洗干凈，然後將護發品擠到手掌上，用兩手磨擦一下，再將其均勻地塗到發上。長發的可沿發根到發梢的方向塗抹。塗抹時應有一種滑溜的手感。如這種手感中途消失了，則說明用量不夠，需要追加。因此有經驗的人可以憑手感來調節用量。護發品塗勻後，可留置一段時間後再用水沖洗干凈，留置時間一般1～2分鍾即可。使用免洗護發品時,因不需淋洗,可用在濕發上。關鍵是要將適量的產品塗抹均勻，並且可藉助梳子將產品均勻塗抹在頭發的各個部位。
⑷ 正確護發程序
傳統的護發一般是用了洗發露後再使用護發素，實際上，這樣只是完成了一半的護發程序，特別是秀發在受損，以及在季節更換、受惡劣環境影響下，更需要採用一整套的護發程序：
- 洗發：洗發露可以徹底清洗你的頭發和保持頭部皮膚的清潔與健康；干凈的頭發是健康美觀頭發的最基本保證。
- 潤發精華素：潤發精華素中含有陽離子，能使頭發外表活性物分子定向排列，頭發的纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護膜，更可以為秀發提供日常的滋養和保濕，顯著提高頭質量，使頭發爽滑柔順，易於梳理。
⑸ 如何通過運動、飲食達到最理想的護發效果？
適當的運動，能讓身心更平和，也會讓人更健康。尤其在睡覺之前，做一些睡前運動，會睡得更香。如果你洗了頭的話，更應該做做運動，讓頭發在不知不覺間變干。要使頭發健康必需有良好的飲食習慣，這樣才能保證給頭發提供足夠的營養。不好的飲食習慣，很快就能從頭發的狀態上反應出來，甚至一點小疾，也可以使頭發變得彎曲，失去光澤。
⑹ 美發秘訣六步曲
第一步：精心護理頭部皮膚
第二步：認識自身的發質
第三步：選用合適的洗發水
第四步：洗發切勿抓撓
第五步：干發、梳理莫用蠻力
第六步：日常護理也重要
醫生說
用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).
營養學家說
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網路上流傳的說法:
01.兩種不同牌子的洗發精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。
03.經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。
05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。
06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。
07.避孕葯洗頭（注2）。
08.用生薑加高梁酒洗頭。
09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
11.在洗發精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
最適合的洗發時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗發精，千萬不可以用雙效多效的洗發精！
而且要沖乾凈。多做護發或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭發快速生長。
可使用避孕葯來洗頭或是做護發，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛發生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方葯不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。
避孕葯要如何使用，避孕葯內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗發精或護發素混合使用，但最好不要配合油質護發油，因為葯必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護發油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。
p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考
老人說:
每次洗頭，洗凈shampoo後，用一個雞蛋和護發素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鍾後洗去。有奇效。
很多不明人事的偏方說:
茶水護發 在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護發 先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。
醋蛋護發 先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭發。
蔥泥護發 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時後，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護發 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏症狀。
柚子核護發 用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於發根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。陳醋護發取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分杈。
另外，在理發吹風前，往頭發上噴一些陳醋，可使發型耐久，並使頭發柔軟潤澤
2. 長發護理方法
長頭發需要怎麼護理。
1、洗發水的選擇要適合發質，發質有乾性、中性、油性猛擾者和混合性，其中混合性是最多的，這個時候就要選用適合發質的洗發水了，這個過程是漫長的，需要長時間的實驗發現，才能夠李逗找到適合自己的洗發水，只有這樣才能夠選對產品，讓頭發秀麗飄逸。
2、選用高品質的梳子對頭發是很有好處的，想要頭發質量好，用一把高品質的梳子是非常重要的，很多人喜歡用木梳子和牛角梳，尤其是牛角梳，有著很好的葯用價值，所以在選梳子的時候要特別的注意，需要一個夠牢固並且柔軟的梳子，這樣不會輕易的扯斷頭發，用葯用價值的梳子能夠護理頭發保護頭皮。
3、頭發紮起來的時候不要扎的太緊，這樣有可能會損傷頭發，所以在平常要盡量的避免扎頭發，如果要扎頭發的話要盡量的寬松，最好是披散著的好，還有就是在頭發還沒有乾的時候不要扎頭發，這樣會對頭發造成很大的傷害。枝薯
上面所介紹的就是六大長發專屬護理方法，相信大家已經了解了，除了上面的介紹外，頭發還要定期的修剪，大約六周到八周之間要修剪一次，這樣能夠讓頭發長的更快，同時還能夠避免開叉，最重要的是養成良好的習慣對頭發很有好
3. 怎麼護理長發
頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面：
洗發
頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。首友念適時洗發，根據毛發的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據季節變化適時洗發，冬、春季皮脂分泌量少，又多處於室內，洗發周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋季風大氣候乾燥，頭發易癢，洗發周期略短。根據毛發性質選擇洗發用品，乾性發選擇溫和營養性的洗發護者困發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。
護理發絲
乾性發和受損發每周？油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鍾，洗發後用少量護發乳。
修剪發絲
當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。
蓬鬆發絲告友
毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。
慎重燙發
燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源
4. 長發如何護理
秀發是女性頭上的一道風景線，尤其是飄逸灑脫的長發更是人見人愛，但它的護理較之短發要精心復雜得多。要想使發絲保持烏黑亮澤，起伏自然，線條柔順的質感，塑造清純質朴的形象，下面九種方法值得一試：
1.頭發也有壽命，長發會因時日延長而脫落。為防止脫發，應每隔6個月修剪發發梢一次，並且還要用專門的發乳和植物香脂加以養護。
2.為了使長發燙出的發型向內收攏，內部的頭發要比外部的頭發修剪得短一些。
3.防止長發脫落的好辦法是：取蛋黃一個與數滴檸檬汁混合，然後將它塗抹到剛洗凈的頭發上，並注意發梢部分要攏在一起塗得更多些，待半小時後用溫水沖洗干凈。
4.改善長發外觀的方法是：取雞蛋一個於2勺蓖麻油、一勺食醋和一勺甘油混合，攪勻後塗抹到頭發和頭皮上，然後用塑料薄膜包紮起來，其上再敷一熱毛巾，待15分鍾—20分鍾後洗凈即可；用一個雞蛋、一勺蜂蜜加2勺清油配製的溶液也同樣具有很好的滋養護發效果。
5.脆性較大的長發不易用發刷梳理，因為它容易產生靜電刺激頭皮，會使發質受到進一步損傷，一般宜選用稀齒且光滑的木製梳子梳理。
6.每次洗發後不到萬不得已時，最好不用吹風機，以免使頭發變的乾枯脆弱，而應當盡量讓其自然風干。
7.將頭發扎得過緊會影響頭發生長，使發質變差。因此，束發最好實用美觀的束發帶活松緊適度的橡皮筋。
8.對脫發嚴重的長發宜使用油性較強的洗發劑，而且在每次洗發後要再用加有醋或檸檬汁的涼水做護理沖洗，經這樣處理後的頭發不僅不易脫落，而且還會變得烏黑亮澤。
9.在洗澡和游泳前，取等量的雞蛋、蜂蜜和清油水溶液噴灑頭發，就能有效防止長發打結和紊亂。
長頭發怎麼樣護理使頭發更順滑？
洗頭前先梳頭
頭發凌亂是自己造成的。鏈前戴帽子、刮大風，或者一覺醒來都會使頭發變得凌亂。如果洗頭前頭發已經是亂的，那洗完之後就會更亂了。所以，洗頭前必然要先使頭發通順。
梳頭的秘訣
花時間用齒疏的梳子把頭發的凌亂處和打了結的地方梳順。從頭發的末端梳起，然後到發根，直到可以很順地從發根梳到發尾。千萬不要從發根開始梳。
將頭發打濕的方法
從頂部開始用大量的水弄濕頭發，讓水順著頭發流下，最好用噴頭沖淋；或用裝有大量水的水壺；若用臉盆的話，最好讓朋友幫忙，不要將頭發整個放入臉盆中浸濕。
絕不要盤起頭發
把頭發盤在頭頂，就會將10萬根發尾擠在一起，這樣會使頭皮表層受到來自各方向的損傷。還有就是大量劇烈的摩擦會使頭發非常凌亂而且易受到很大傷害。
洗發，而不是在洗衣
頭發很少會出現特臟的情況，輕揉使之產生泡沫，不要用力搓頭發，小心帶掘沖洗，用手指捋，保持發絲直。
堅持使用護發素
用護發素是保持頭發健康的重要環節。濕頭發摩擦大、易亂、易扯傷。要讓濕發通順的最好方式是用護發素，即使你的洗發液是二合一式的。使用護發素時要塗滿頭發，最好是發根發梢用不同的護發素。經常換不同品牌的護發素比只用某個牌子的護發素強。
正確沖洗護發素
把護發素沖洗干凈，保持頭發垂直沖洗，這樣頭發就不再凌亂。
擦乾頭發有學問
弄乾頭發時，千萬不要扯拉頭發。盡量使用兩條毛巾，第一條用於吸去大部分的水，第二條將頭發擦乾。粗毛巾用力搓頭發會極度傷害頭發。使用熱毛巾擦乾頭發(感覺也很好)，從發梢開始用棚行清手指將頭發捋開。最後用齒疏的梳子輕輕將頭發梳順，小心地將頭發吹乾，緩緩開始，吹去水分。這樣你的頭發會重新充滿活力。
水溫以38℃—40℃為宜
洗頭的方法必須講究,若方法不當,會使頭發枯槁,容易分叉、折斷、脫落以及頭皮屑增多。水溫以38℃—40℃為宜,水太燙會損傷頭發;水太涼,洗過的頭發無光澤,缺乏飄逸感。水質過硬對洗發效果也有影響,可以使用軟水或通過不同的洗發香波、護發素來彌補。
幾種特殊洗發方法
補充蛋白質洗法:因為頭發經常受到陽光暴曬、風吹雨淋以及過多的不適當化學處理,如燙發、染發等,容易導致維持頭發健康的角蛋白質受損。建議使用含有護發蛋白質的洗發劑,其中有20多種氨基酸或肽,可滲入皮質層,補充頭發所需營養,使虛弱的頭發組織飽滿,恢復生氣。
維持PH平衡洗法:也叫酸性洗發劑洗法。鹼性洗發劑可使頭發蓬鬆變粗,頭發看起來比較清潔;使用酸性洗發劑或蛋白質量高的洗發劑,可使頭發的外皮層產生一層保護膜,頭發柔軟,光澤而富有彈性。
除了化學洗發劑,民間有用食醋洗發的,效果也不錯。張湖德對此很贊賞:「現代科學證實,水中加點醋,酸鹼中和發揮綜合作用,能有效止癢去污,使頭發更加亮麗。」
5. 長頭發應該怎麼護理比較好-長發護理五大技巧
保持自然乾燥
廳族為了讓頭發保持最佳狀態，每次洗完頭發，只要有條件，都要保持自然乾燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因為這樣會嚴重損傷你的頭發。正確的方法是，用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多閉畢余的水分。如果你必須用吹風機，盡量選擇冷風設置。
披著頭發就好
緊緊地扎著可能會損傷你的毛發，所以平時應盡量避免扎馬尾或者編辮子，如果需要時盡量扎寬松的辮子，避免扎太緊。另外頭發還未乾，處於潮濕狀態時，最好不要紮起。
選用專屬發質產品
想要長出任何長度頭發的第一個秘訣就是選用專屬你發質類型的產品，這就要你明確了解自己的'發質類型。發質類型包括很多，有正常、乾燥、粗細、捲曲、筆直等等，你屬於哪種呢?
定期修剪
另一個保持一頭秀發的技巧就是定期修剪，這樣能很好地鎖定它的美麗外觀。我們都知道頭發長時間未修剪就會開叉，所以每6-8周修剪一次，就會及時地將這些開叉修剪掉，讓發梢看起來更整齊，頭發長得更快。注意發飾配戴
平常用的小小發飾也要多加註意，避免任何金屬夾子直接接觸頭發，因為它會扯斷你的頭發，給頭發造成傷害。注意選用那些有外衣包裹的夾子，盡量避免不必要扮態弊的斷發和開叉!
使用高品質梳子
想要頭發質量好，當作投資買下一個高品質的梳子很有必要。天然豬鬃刷或圓形刷毛刷子都很不錯，總之你需要一個夠牢固、柔軟，並且不會輕易拉扯斷頭發的梳子。對付頭發打結，用寬齒梳子比較好。