春天預防過敏的方法有哪些

『壹』 春季如何防止皮膚過敏

明媚的春天，當花粉、柳絮、塵蟎和著乾燥的風吹到身上，很多有過敏體質的人是無暇顧及美景的。由於氣溫攀升，人體皮脂腺分泌嘩凳旺盛，加之戶外風大，各種過敏因子隨著空氣輕舞飛揚，很容易使皮膚瘙癢、長粉刺。而由此，春季皮膚過敏的預防也顯得格外重要。
萬物復甦的時節銀如，柳絮、花粉都會出現，而這個時候，最容易出現的病症就是過敏。專家表示，春季皮鋒蘆啟膚過敏令很多患者尤為頭疼，無論採用什麼方法，都躲不過過敏帶來的煩惱。那麼，春季班如何預防皮膚過敏呢?下面，我們就來探討一下吧。
學會這10招讓你遠離春季皮膚過敏
1.生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。
2.保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。
3.要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。
4.避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
5.選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。
6.使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
7.選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。
8.經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發上，進而引發皮膚過敏。
9.盡量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。
10.多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

『貳』 春天怎樣預防過敏春季如何預防過敏

春天很多人都非常容易得過敏性疾病，如：鼻炎、皮膚過敏、花粉過敏等。不少人困惑，春季如何預防過敏呢？關於，春天怎樣預防過敏？春季如何預防過敏？我來為您一一解答！
春天怎樣預防過敏
1、別喝酒：酒精內的細菌、酵母菌容易製造組織胺，存在於肥大細胞、肺部黏膜組織內，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢等過敏反應。

2、洗床單用熱水：床單被套是孳生塵蟎的溫床，成年人一天脫落的皮屑可喂養超過100萬只塵蟎。超過攝氏60度的溫水才能殺死塵蟎。建議將洗完的衣服在太陽下暴曬，或者用乾衣機烘20分鍾。

3、清潔空調濾網：兒童過敏檢驗過敏原，九成以上都是塵，隨著年齡的增大，對黴菌過敏的比例愈來愈高。使用前，用空調消毒劑對空調濾網、散熱片徹底消毒，使用過程中每兩個月消毒1次。

4、室內除塵：每天擦地板或吸塵！真空吸塵器應安裝有細小灰塵或花粉過濾器，否則花粉會飛揚在整個室內。沙發和椅子也應定期吸塵。

5、你家的綠植對嗎：超過75%對乾草或花粉過敏的人也會對至少一種常見的室內盆栽植物過敏，例如榕樹、木薯、常春藤、蘭花、棕櫚、蕨類等。

6、不在室內池游泳：因為室內游泳池含氯，持續待在含氯環境會傷害皮膚、眼睛以及呼吸道。

7、不要僅在早晨洗澡：在外面一整天，粉塵會大量沾染在頭發、身體、外套、鞋子上，容易把過敏原帶回家。

春季如何預防過敏
1、慢點吃東西：佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴唇有點刺痛或喉嚨沙啞，應立即停止食用。

2、選健康食品：避免吃某些食物有助於減少過敏風險。研究發現，轉基因食物容易誘發過敏和哮喘。《美國科學院院刊》刊登一項研究發現，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加。

3、避免肥胖超重：美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助於改善呼吸，緩解過敏症狀。

4、抗過敏葯別濫用：很多人一出現打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃葯。然而，紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過敏症患者使用抗過敏葯物和滴答握睜眼液最好別超過3天。

5、清潔空調和紗窗：專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調過濾器，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網。窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉過濾器有助於除去空氣中的花粉和黴菌。

6、徹底清潔卧室：美國變態反應、哮喘與免疫學會表示，灰塵對過敏的人也是極大的威脅。卧室內，床上、床下、皮叢梳妝台甚至吊扇上都很容易積灰，這些地方應徹底除塵。另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生蟎蟲，應經常使用濕抹布除塵。床單、枕巾等應該用不低於54攝氏度的熱水燙洗，床墊應常用濕抹布擦拭。

7、睡前洗洗頭：專家表示，晚上回家後洗澡清歲或洗頭有助於去除頭發和皮膚上的花粉，否則很容易將花粉帶到卧室及枕頭上，過敏幾率就會增大。

8、更換清潔門墊：使用了整個冬季的門前擦鞋墊很容易成為蟎蟲、黴菌的溫床。門墊上的這些污染源就很容易被帶入室內。專家建議，經常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵家人和客人進門換鞋，都有助於減少過敏原。

9、出門戴太陽鏡：耶魯大學研究人員表示，過敏季節保護眼睛的最好方法就是出門戴眼鏡或太陽鏡，這有助於防止花粉等對眼睛的刺激，預防瘙癢和紅腫。另外，出門戴上寬邊帽子也能減少與花粉的接觸。

春天如何預防花粉過敏
1、外出乘坐汽車要關好門窗。在發達國家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。

2、量喝水，協助身體代謝體內毒素;

3、充維生素B群和維生素C，讓身體機能運作正常，增強免疫系統。

4、要挑食，多吃新鮮天然的食物，減少攝取腌制或人造食品。

5、充維生素D，它能有效幫助肌膚抵抗炎症。

6、持定期運動，能讓身體血液循環變好，毛細血管代謝提高，對睡眠品質也有幫助。

7、經常更換食譜，保持均衡飲食，每天攝取五種天然顏色的食物。

8、多時關閉門窗，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。

9、保持居室空氣濕潤是消除花粉影響的最佳辦法。

10、陽光充足且刮風的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

11、出回家後應及時洗手、洗頭，減少花粉的影響。

12、開產生花粉的環境。春天最好少出門，乾燥刮風的天氣更要加強防護。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。

『叄』 春天皮膚過敏發紅發癢有哪些小妙招可以預防

出門的時候帶上口罩，需要提醒大家的是，除了室外的過敏源，室內的塵蟎也可能讓過敏加重。貼身衣物、床上用品洗干凈之後，不要懸掛在室外晾乾，最好選擇烘乾機烘乾、或者室內晾乾。經常清潔毛巾、枕套、床單，防止上面的塵蟎、細菌進一步加重過敏。
已經過敏的皮膚，外面的保護膜已經破損了（角質層非常薄），關於皮膚屏障的問題。在等待角質修復的時間里，最好給皮膚罩上一個人工保護罩，選擇成分單一、溫和的洗護產品，塗抹一些敏感肌專用的醫用護膚品。用之前，也要先塗在手腕內側試試會不會過敏，如果不過敏再用在臉上。
陽光中的紫外線，會阻止皮膚產生膠質纖維，讓黑色素細胞產生黑色素，加重皮膚敏感，且長時間、過度的、不合理的暴曬會引起一系列不良反應，包括急性紅斑、曬傷反應等；中長期可能會出現皮膚乾燥、曬黑，導致曬斑和光照性皮膚老化；長期的累積照射還會增加罹患皮膚癌的風險。所以外出時，一定要做好防曬措施
冷敷：純凈水冷噴或者毛巾包著冰塊冷敷（注意凍傷）當皮膚微循環改善之後，皮膚會比較「躁動」，通過冷敷讓其末梢神經「安靜」下來是最明智的選擇。

『肆』 春季如何預防過敏

春季的氣溫變化是非常大的了，因此對於我們來說，在這時候就特別容易出現各種各樣的問題了，尤其是容易出現過敏的問題了，春季的時候過敏原很容易高發了，那麼我們應該如何避免這種情況的出現呢，下面就讓我們一起看看吧。

這就是我們給大家推薦的幾個方法了，這些方法的好處是非常多的了，對於我們來說，如果想要讓身體健康，避免過敏問題的出現，那麼對於上面介紹的這些方法是不能錯過的了，這些方法是可以幫助我們避免過敏問題出現的了哦。

『伍』 春天皮膚很容易過敏，如何防治呢

春天是百花盛開的季節，各種花的花粉會在空氣中漂浮，一些過敏性體質的人吸入後會引起過敏性疾病。那麼對於那些過敏鼻炎、哮喘等人士來說如何安然度過這個季節呢?皮膚在春天抵抗力較差，最易發生過敏，所以在日常生活中安然度過春季需要注意9個小細節。
1.睡前洗澡。睡前洗澡，特別是淋浴，有助於去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵蟎等過敏原，同時減少卧室內被過敏原污染的幾率。
2.花粉季節關好窗。花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關好車窗，打開車內空調。
花粉季節關好窗
3.戶外活動別太長。對有過敏體質的人來說，當空氣中「花粉指數」(空氣花粉濃度)偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。
4.春季勤打掃。春季是掃除的季節，應對室內進行一次徹底掃除，因為冬季數月沉積家中的灰塵會誘發或加重過敏病情。
5.外出回家要洗臉。在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家後還應及時換上新衣服。
6.重視服葯。如果一定要服用抗過敏葯物，應遵照醫囑，以獲得最佳葯效。抗過敏葯物最好在晚上臨睡前服用。服葯期間不宜飲酒，否則可能引起葯物副作用。一種抗過敏葯連續服用時間最好不超過一個月。另外，切勿因為葯物見效慢而擅自加大葯物劑量，以防過量用葯帶來的意外危險。
7.勤洗被褥。卧具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。
8.不帶寵物上床。一些過敏體質的人對寵物毛過敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會傳播這些物質，導致寵物主過敏發作。
9.出門戴口罩。很多人覺得戴口罩麻煩，所以不經常戴口罩。但是專家表示，愛過敏的人在接觸植物，如修整草坪、採摘，以及打掃房間時，應該戴上口罩。
過敏不可怕，但是發作起來，還是很讓人頭疼的，所以大家要注意噢

『陸』 春季皮膚容易過敏，該如何預防過敏啊

春季皮膚特別容易過敏，針對這種情況，應該使用以下幾種方法進行預防。

1、注意洗臉的力度

很多油性皮膚人洗臉時使勁搓，甚至頻繁使用洗面奶，這樣會讓皮膚變得更加乾燥，導致皮膚角質層變得越來越薄弱，增加過敏幾率。春季洗臉時要注意輕柔，適度清潔即可，每次洗完臉後及時塗抹上爽膚水。

2、掌握好洗臉水溫

春季洗臉時要掌握好水溫，若水溫太熱的話，會讓毛孔擴大，破壞皮膚上的皮脂膜，引起過敏反應。太涼的水洗臉會加重敏感巧蘆度，讓皮膚產生不良刺激。洗臉水溫在20℃左右即可。另外洗完臉後不能受到冷風吹或太陽暴曬，也不能使用熱毛巾敷臉。

3、堅持做好保濕工作

雖然在春天空氣中濕度增加，但要做好補水工作。不管是油性還是乾性皮膚，保濕對保養皮膚起著至關重要作用。春天盡量選擇純保濕植物性噴霧，及時為皮膚補充水分，增強皮膚抵抗力。

4、做好防曬工作

春天出門的時候也要做好防曬工作，剛開始先塗抹在前臂內側或耳朵後側，如果48小時內沒有不良反應的話，就可以塗抹在配運臉上。

5、為皮膚減負

盲目塗抹護膚品可加重肌膚過敏的可能性，若發現皮膚有明顯的不適感只要減輕皮膚負擔，隔離霜和防曬霜選擇一種孝賣帶即可。若是皮膚過敏或長痘痘，盡量不要塗抹防曬霜，出門的時候可以戴上帽子或打傘。另外過敏肌膚不能化濃厚的妝會對皮膚帶來刺激，加重皮膚負擔，甚至引起皮炎。

溫馨提示：春天要保護好皮膚，適當喝水，搭配好飲食，盡量以清淡易消化為主，多吃豆類或豆製品，這樣對於保護肌膚來說非常的有效果。

『柒』 春季怎麼預防過敏

預防春季過敏，首先要注意春季盡量避免外出，尤其是在大風的環境，減少在公園、樹木底下的出行，防止因為春季花粉等各種吸入物引起的皮膚過敏現象。外出時最好戴口罩或者墨鏡等，可以有效的防護吸入物接觸皮膚粘膜而引起的過敏症狀。

過敏時可以根據症狀相應的使用抗過敏葯物，如氯雷他定、維生素C等；瘙癢時可外用一些止癢的葯膏，如糠酸莫米松乳膏等有效的緩解過敏的症狀。平時也要加強鍛煉、養基森型成良好的飲食生活習慣、注意休息、保證充春畢足搏猜的睡眠、增強體質，可以有效的預防春季過敏的現象。