美容院有哪些改變側臉的方法

Ⅰ 側臉大有什麼方法可以讓側臉變小

瘦臉方法：1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太禪余陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。准備運動：進行伍襲陪3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。5、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
6、飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
7、冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
8、減肥產品：經典塑身膠囊很不錯，可以試試看，牛奶中的鈣和乳清蛋白達到了健康減肥的目的，又讓你在減肥的同時可以美容腔蠢養顏的。。

Ⅱ 美容院的面部按摩手法有哪些

每家美容院的手法都不一樣，你到上班的地方都要求扒尺通一手法，如果想自己先練練，給你一套參考。
1）
開穴：面部所有穴位，從上到下，或者從下到上，每個穴位點按三次。
2）
雙手交替安撫額頭
3）
展額部皺紋——左手食指、中指呈剪刀狀撐開額頭右側皮膚，右手美容指在展開部位打小圈，一邊做一邊移動，直到額頭左側。
4）
輕撫前額——用小魚際在額頭中部打大圈。
5）
提抹印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴（中——左——右——中）
6）
叩眼眶——美容指從印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、內眼角輕叩。
7）
剪刀手安撫眼部。掘塵
8）
再次點按眼周穴位。
9）
點按鼻部穴位，安撫鼻部，拉抹春散高鼻樑。
10）
點按面部穴位，輪指。
11）
點按嘴周穴位，安撫嘴周，安撫下巴。
12）
提升面部輪廓，抬下巴。
13）
展頸部皺紋。
14）
拉抹頸部。
15）
耳部按摩。

Ⅲ 右邊臉大左邊臉小怎麼糾正

耳鼻咽喉頭頸科棗庄礦業集團滕南醫院
右邊臉大左邊臉小在臨床醫學上，一般認為這是臉偏問題。其實這種症狀不會對人體健康造成危害，只會影響人們的外貌，所以如果影響不大的話，只需要通過一些簡單的糾正方式來改善問題就能夠達到效果了，那麼本文就為大家介紹了兩個糾正辦法，就是改善睡姿以及做好面部按摩。

右邊臉大左邊臉小這種情況其實很常見，日常生活中很多原因都會誘發人們出現這種問題，比如說長期的睡姿不正確、面部水腫以及天生的面部發育問題都會引起人們出現這種問題。所以為了讓我們的面部更對稱好看，那麼可以通過具體的糾正辦法來改善情況，讓我們的面容能夠更加的合理。那本文就為大家介紹兩個有效糾正右邊臉大左邊臉小這種問題的辦法，這兩個辦法主要有：

1、如果發現人們出現右臉大左臉小的情況的話，可以通過調整睡相來改善情況。因為當人們長期老往一個方向睡的時候，貼近枕頭的半邊臉處於被壓迫狀態，夜間一側受力就很容易會引起一擾清邊臉血液不循環，細胞組織發育被壓迫，就會很很容易導致這側臉發育較小的情況。如果人們的年紀還小，顴骨發育還未成熟，那麼長期這樣睡覺，更會改變骨骼發育，導致一側骨骼發育較小的情況出現。所以，一定要做好睡眠姿勢的調整，要麼就養成仰睡的習慣，要麼就盡量做到不時的調整睡姿，偶爾左側側卧偶爾右側側卧。那出現右臉大的情況的話，晚上睡覺就盡量往左側睡，通過一定時間棗亮的調整，有一定的改善右臉大左臉小的臉偏問題。

2、適當的面部按摩能夠很好的改善右臉臉大左臉臉小的情況。因為適當的按摩能夠很好的促進血液循環，幫助人們促進一側臉的水分、脂肪的消耗，從而起到很好的消水腫，去脂肪的作用，幫助人們很好的改善右側臉大的問題。具體的做法是將手掌攤開，拇指放在面部緩岩前中間，慢慢將手往耳朵部位推拉，這樣的動作長期堅持就能夠起到很好的瘦臉作用。

右邊臉大左邊臉小其實只是一種外在面部表現，會對人們的外在形象產生一定的影響，但對人體的健康卻不會造成很大的危害。所以如果人們通過長期的糾正方式沒有辦法得到改善的話，雖然還可以通過整形美容的方式來幫助人們有效的糾正這種問題。但是這種面容問題畢竟不會對人體健康造成危害，所以如果影響不大的話，大家還是不要用過激的方式來達到糾正面容的目的

Ⅳ 10個真正能瘦臉的方法

10個真正能瘦臉的方法

10個真正能瘦臉的方法，經常照鏡子覺得自己的臉型不好看，特別羨慕別人的小V臉。巴掌小臉是很多女生的夢想，但是不是所有的人都擁有巴掌小臉。以下分享10個真正能瘦臉的方法。

10個真正能瘦臉的方法1

1、運動法

勾當也可瘦臉！勾當減肥的功效是全方位的，若是你的臉真的"腫"了，強烈勾當後的年夜量排汗，可有助於水分火速架空體外。

2、飲食法

凡是三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。若是你的臉是因肌肉碩年夜引起的肥胖，就請拒杜口噴香糖、甘蔗等磨煉品味肌的食物，因為它們只能促使你的面部肌肉加倍健碩。

3、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好體例，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜推拿面部，浸浴時刻以20分鍾為宜。

4、面部減肥操

有氧推拿:推拿歷程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有用提防面部贅肉橫生。

籌辦勾當：進行3分鍾有氧勾當。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，一再1-2次；再以螺旋體例推拿雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部推拿，一再2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業瘦臉法

若是你想快速釀成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。年夜年夜都專業美容沙龍部設置快速瘦臉辦事，功效隨體例而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉功效毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉體例上要詳盡考慮自身的情形再做選擇，萬萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身段別的部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。

面部整形術:好比說將圓臉更正為鴨蛋臉或瓜子臉，年夜夫會將你的面頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就釀成了鴨蛋臉。聽起來彷彿很輕易，但謹記穩重而為之。

面部打針肉毒【素】：這是一種使肌肉萎縮的毒素，生效快，對身段的健康雖無年夜礙，但它的缺點是：半年擺布易恢復。

6、指壓消腫法

使面頰消腫的穴道有"聽會穴"、"年夜迎穴"、"頰車穴"等。因為這些穴道斗勁難記難找，我們可以根據下面的體例進行推拿指壓，以到達按壓穴道的浸染。

a、年夜拇指指腹切近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分擺布，指力往上輕抬即可，再漸漸將指力放鬆。

b、中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c、四指並攏，在面頰的穴道上輕拍數下。

d、畫圓圈：四指並攏，輕觸面頰上，似碰未碰。順時針標的目的，由內往外畫圓圈。

詳盡：以上的指壓推拿行動，適當兩天做一次。過於頻仍或用力過分的推拿，都有概略造成神經傳導緩慢或肌肉鬆垮、挫傷。

7、化裝瘦臉法

與上面的體例對比，這簡直即是不痛不癢的小兒科。若是你覺得勾當推拿太費力，又覺得吸脂太痛苦，就用這種體例好了，除了斗勁麻煩外，功效也是不錯的！

眉型修成弓型，細而高挑；用色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷功效。

鼻根勾出直挺的立體暗影。

唇型擴年夜，唇峰坦盪爽朗，下唇厚而略方。

兩頰用咖啡色打出自然凹陷暗影，臉部立體瞭然的五官當即凸現出來。

8、淋巴推拿瘦臉法

面部浮腫，是因為氣脈欠亨引起的肥胖，可以在專業的美容院經由過程對淋巴推拿買通堵塞的通道，消弭浮腫。

9、洗臉

轉變凡是洗臉的體例，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液輪回及新陳代謝。

10、別的

飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分火速架空。

冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以操縱熱脹冷縮的事理消腫。

舉薦：瘦臉：告辭年夜腫臉 消弭雙下巴

在兩頰的部位，用年夜拇指同樣是由內往外用輕輕禁止的體例，也是畫小圓圈，這個行動可以兩頰一路做，畫年夜約100——120下即可。邇來一個行動是用手掌並攏，一左一右地拍打面頰肌膚40——50下。

10個真正能瘦臉的方法2

晨早推拿

利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢！

臉部運動

當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出「啊」、「屋」、「一」等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

口腔推拿

口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴「啊—」地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢！讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢！

沐浴瘦臉

瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。

臉型矯正D.I.Y

腮幫子過大讓很多人都引以為苦，現在市面上有很多類似運動時戴的發箍這樣的瘦臉工具，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊綳起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家裡不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡著最重要。

敲打瘦臉

去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的'小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等空閑時間敲個十幾分鍾，要堅持做噢！這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。

瑜伽瘦臉

瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對於提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。

1、手指指腹按著頭的兩側，用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。

2、雙手輕輕握拳，拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重復3次。

3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。

4、最大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重復練習3次，消除雙下巴。

側向提捏

雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。

這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環，常練習你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢！

仰身翹首

立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反復練習該運動直至身體感到酸累。還可以去頸紋呢！

這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕松減肥瘦身。

西瓜面膜

西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然後將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鍾，取出來敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復緊致。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢！現在天氣冷了也不用怕，冬天很多達人都推薦先把面膜輕微熱一下再敷可以更好地促進吸收，西瓜面膜也可以試試的！

10個真正能瘦臉的方法3

一、運動瘦臉

眾所周知，通過運動可以有效的減掉人體多餘的脂肪，這種瘦往往是全身性的，所以對於本身體重較重，臉頰較大的人來說，通過適度的運動，也可以讓整個臉頰變小，但是需要注意的是運動瘦臉見效較慢，需要堅持。

二、科學的洗臉

建議想要瘦臉的朋友，每天早上先用熱水敷一下臉，這樣可以有效的促進臉部血液循環，然後在用冷水沖洗臉部三十秒，可以有效的祛除臉部浮腫，使面部肌膚更加的緊致。

三、按摩瘦臉

每日用手指推拉頸部和下巴也可以是臉頰更加的緊致，時間久了也能使臉更加的瘦小。

四、手術瘦臉

近些年來，整形美容手術如火如荼，所以想要瘦臉的朋友也可以考慮一下手術的方式，但是一定要認准國家正規整形美容醫院，這樣才能保障手術效果。

其實除了上文提到的這些方式之外，還有部分食物也具備一定的瘦臉功能。

一、菠菜

眾所周知，菠菜中含有豐富的鐵元素以及維生素，對於面部有著非常好的護理作用，並且菠菜還具備一定的抗氧化效果，能夠延緩人體皮膚衰老，所以想要瘦臉的朋友不妨多吃一些菠菜，這樣可以使整個面部看起來緊致細嫩。

二、堅果

眾所周知，堅果營養豐富，含有豐富的維生素和油脂，能夠提供人體所需的脂肪纖維，所以建議想要瘦臉的朋友多吃一些堅果，這樣能夠有效的預防面部肌膚鬆弛，使整個面部看起來更加的小。

三、冬瓜

冬瓜具備很好的美容養顏功效，對於想要瘦臉的朋友來說，無疑是難得的佳品，多吃冬瓜，不僅能夠使皮膚更加的緊致，更能排出體內多餘的毒素，使人體更加的健康。

Ⅳ 怎樣瘦側臉

怎樣瘦側臉
動作一： 大拇指按住下顎，中指和食指按在耳朵前的腮幫子位置。
大拇指從下顎刮到下頜骨的同時中指和食指也從腮幫子開始刮，直到手指交匯在耳垂下方。動作盡可能多做，以能感到腮幫子肌肉酸疼為最佳運動效果。
動作效果：通過刮按下顎以及腮幫子位置，讓贅肉變得更加緊實，臉部輪廓更加清晰可見，即使不用屏住呼吸，也能呈現自然的尖臉效果。事先抹些精華素在指尖，每天堅持十分鍾，迅速讓臉頰變 得緊實，讓臉部更瘦小哦。
動作二：雙手握拳，用四指的關節處依次按壓腮部、下頜骨最高處以及下巴，要將整個臉部的下方都按壓到，並且在每個地方保持五秒鍾，特別是腮幫子位置，越酸痛代表動作越到位。按壓20下。
動作效果：臉部的咬肌凸起處，也就是我們的腮幫子位有一個叫做頰車穴的位置，按壓這個穴位正好可以幫助臉部恢復彈性，清除臉部多餘的廢水，達到讓腮幫子的贅肉消失的目的呢。
動作三：這個動作早晚做臉部保養時都要做，用食指和大拇指的間隙扣住耳朵下側，整個手掌保持向上提拉的動作，注意是整個手掌用力，不要用單一手指力量拉扯肌膚。
動作效果：腮邊有贅肉的原因是臉部鬆弛下垂，所以必要的提拉動作是減掉腮幫子贅肉的關鍵，臉頰緊致線條向上，讓腮幫子看起來更加瘦削呢。
動作四：頭部微微抬起，用你的下嘴唇蓋住上嘴唇，保持下巴拉伸的狀態，維持五秒，稍作停留後再接著做。
動作效果：這是一個能夠迅亂桐速消掉腮幫子嘩悉坦以及下巴的贅肉的動作。堅持兩三天就陸答能讓臉部輪廓更緊實有致的同時，連雙下巴的煩惱也一並鏟除。

Ⅵ 美容面部手法

不管你是男人還是女人，臉部護理是不容忽視的人活一張臉，不說那些靠臉吃飯的明星們，只談談我們平凡的人，臉部也是很重要的，下面是我整理的美容面部手法大全，歡迎閱覽。

美容 面部拔筋手法

頭部撥筋：按順序撥每條經絡，要先做頸部的簡單撥筋(主要以疏、撥、揉的方式利用撥筋棒進行「點」的接觸撥筋)

1、塗油：以面部淋巴排毒的方式進行面部的塗油。

2、開穴：雙手手指依次點按人中、地倉、迎香、鼻通、睛明、攢足、魚腰、絲竹空、太陽、 瞳子髎、承泣、四白、承漿、頰車、聽宮、聽會等穴位

3、撥筋：(第一條線)雙手由一側臉開始撥起，一手持撥筋棒另一隻手配合。用撥的手法，由心區——肺區——安眠特效區(腎區)——偏頭區——肝區。

4、配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通。由肝區——偏頭區——安眠特效區——肺區——心區。

5、(第二條線)以撥的手法由鼻、肺區——肝/脾區——眼部反射區(眼下腎區)；然後配合、撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由眼部反射區——肝/脾區——鼻、肺區。

6、以撥的手法由腰區——胃區(鼻翼)——足區——小腸區——顏面區；配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，法令紋做重點提升。由顏面區——小腸——足區——胃區——腰區。

7、(第三條線)以撥的手法由子宮/膀胱區——脾臟區——小腸區——顏面區——聽覺反射區；配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由聽覺反射區——顏面區——小腸區——脾臟區——子宮/膀胱區。

8、由下頜處做面部提升。

9、用淋巴排毒的手法做單側臉部的排毒。

10、同上，(3步——9步)然後再做另一側臉。

11、做整體面部皮膚的的淋巴排毒的結束動作。

眼部撥筋手法

1、 先做一邊眼部，用撥的手法配合撥筋棒由脾區——肝區——肝肺區；然後配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由肝肺區——肝區——脾區。

2、 用撥的手法配合撥筋棒由脾區——腎區——肝肺區；然後配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由肝肺區——腎區——脾區。

3、 開穴：用撥筋棒點按睛明——攢足——魚腰——絲竹空——太陽—— 瞳子髎——承泣。

4、 配合淋巴排毒的手法做排毒。

5、 然後按照(1步——4步)做另外一邊眼睛。

6、雙手做兩眼部的安撫動作

美容 面部護理手法

步驟：

舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒。

促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方者前向，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。

提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的.表情，幫助拉平唇部肌膚，然後從人中開始沿著唇部四周按摩。

重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，並輕拉耳垂3秒，然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。

收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。

按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適，之後，擦掉臉上殘余的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。

鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，並維持10秒鍾。

拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後，亦可輕輕拍打面部，能有效改善陵敗肌膚疲勞的症狀。

美容 面部刮痧手法

面部刮痧美容是中醫美容中常用到的手法，通過面部的刮痧可以加速面部的氣血運行，對於面部衰老已經色斑等等有很好的預防作用。以下介紹一下面部刮痧的方法：

1、印堂太陽三步刮：從印堂沿眉上刮至太陽穴，左右各30次。

主治：減少額部、眼部周圍的皺紋及色素沉著。

注尺嫌顫意：忌用刮痧活血劑，手法宜輕柔緩慢，不要求出痧，刮前用溫水把臉洗凈。

2、目周刮：從眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。從睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。

主治：改善視力，消除眼袋。

3、鼻旁刮：從迎香向左右經顴髎、下關至耳門，從內下向外上左右各30次。

主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中風，改善面部色素沉著。

4、承風刮：起於承漿穴，經地倉穴至顴髎至曲鬢至公孫，從內下往外上刮，然後沿耳輪向下向後至風池穴，左右各30次。

主治：減少面部皺紋、面癱、感冒。

以上是一些面部重點部位的刮拭手法，其中涉及到額頭、臉頰等部位時，以刮痧板面緊貼皮膚分別從中間向兩側刮拭，力度不宜太大，3-5分鍾即可。

注意：由於面部血管相當豐富，面部美容刮時嚴禁出痧，更不可施以重手法而破皮。

Ⅶ 面部提升最好的方法有哪些

提升下巴

1、將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然後放鬆後手指輕輕回歸到原位，然後再次重復動作。

2、肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鍾。然後慢慢的逆時針滑到原來的位置，重復五次即可。

胖臉的四大因素

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！

2、面部骨骼：如果你生就是張「大臉龐」、「大骨骼」，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

4、水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間，體內雌性激素異常的高，淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然，如果你平日疏於飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。

以上內容參考：人民網-瘦臉的最快方法 每天按摩10分鍾輕松瘦臉

Ⅷ 怎麼可以瘦側臉

瘦臉小妙招一：吸管瘦臉法
材料：一根吸管、20張紙片
做法：用吸管將紙片吸起來保持8秒，然後將紙片從一側吸到另一側衡仿手，每天睡前做20次即可。
瘦臉小妙招二：臉部滾珠按摩瘦臉
材料：臉部按摩滾珠
做法：用臉部按摩滾珠來按摩臉部，想要讓臉部的肌膚有效收緊必須要遵循由上往下的方向大清按摩，讓面部的肌膚有效向上提拉緊致，滾珠的力度不好控制，盡量不要太大的力氣否知很容易傷害到肌膚深層組織。滾珠的力量能夠有效促進面部血液循環、淋巴循環，睡前10分鍾用滾珠按摩的方法可以有效緊致面部肌膚。
瘦臉小妙招三：舌頭伸展操
做法：將頭發向上仰望天花板，把舌頭伸出來，維持5秒後將舌頭慢慢地收回去，閉上嘴巴，慢慢地向下低頭保持正常的平視。每天早晚各做3次，堅持下去能夠讓下巴越來越尖，臉型看起來也會越來越小巧。
瘦臉小妙招四：點按穴位法
做法：睡覺之前仰卧在床上，用手肘支撐住身體咐嫌，向後伸展頸部10秒，再慢慢地將下巴收回，停留5秒後休息片刻繼續做5次。每天堅持臉部會變得越來越小巧。
瘦臉小妙招五：瘦臉按摩操
1、將按摩膏取出約一顆珍珠般的大小出來，均勻地塗抹早下巴和兩頰位置
2、沿著臉部的輪廓，採取從下往上左右交替的手法向上推，連續做5分鍾
3、用雙手掌心幫助臉頰1分鍾左右，用掌心的熱度促進按摩膏的吸收