怎麼治病最好方法

『壹』 中醫怎麼治療疾病

一、內治法：也就是葯物治療：是中醫體系中最主要的組成部分之一，用葯是否准確直接關繫到患者的疾病能否有所好轉，所以，在用葯以前必須根據患者的臨床症狀和脈象准確判斷證型；
二、外治法：包括針灸、拔罐、按摩、耳穴壓豆、放血等。簡單的說針灸治療就是用專業的針灸針和艾條在特定的穴位上進行操作，以達到治療疾病的效果。另外，拔罐也屬於針灸推拿的一部分，但是拔罐一般在肌肉比較豐厚處進行，該方法也能和針刺結合，比如刺絡拔罐法。

『貳』 你都聽過哪些民間治病的「土方法」

我們從小到大都聽過不少民間土方法，這些土方法都是一代一代傳下來的，有的聽起來還挺有道理，用起來也確實有效果，那麼今天就給大家說一說我聽到的土方法吧。

這些民間偏方的產生大多數是由於民間醫生在看病的時候發現的，是無心插柳柳成蔭的結果，很多時候都缺乏科學依據，不能不信，也不能全信。如果真的發生比較嚴重的身體不舒服的現象，最好還是主動去醫院治療，並且謹遵醫囑。一些偏方即便別人說再有效，如果醫生反對使用的話最好還是不要輕易使用，以免給身體帶來傷害。

相信你肯定也用過不少民間偏方，有的時候覺得有用可能也是心理作用。

『叄』 六字訣治病方法

六字訣治病方法

2016-07-22 琉璃光健康館

秦漢即有記載，隋代天台高僧智者大師，在他所著的《修習止觀坐禪法要》一書中，提出了六字訣治病方法。唐代名醫孫思邈，按五行相生之順序，配合四時之季節，編寫了養生歌，奠定了六字訣治病之基礎。

春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧。

四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停。

「呬」、 「吹」，這兩個字可以聽到短促的聲音；其它的應該是沒有聲音的，就是一個口型，一個氣流的聲音。

一、 噓字功平肝氣(木)

噓，讀（xū）。口型為兩唇微合，有橫綳之力，舌尖向前並向內微縮，上下齒有微縫。噓氣功可以對治目疾、則滾肝腫大、胸脅脹悶、食慾不振、兩目干澀、頭目眩暈等症。

二、 呵字功補心氣（火）

呵，讀（hē）。口型為半張，舌頂下齒，舌面下壓。呵氣功治心悸、心絞痛、失眠、健忘、盜汗、口舌糜爛、舌強語言塞等心經疾患。

三、 呼字功培脾氣（土）

呼，讀（hū）。口型為撮口如管狀，舌向上微卷，用力前伸。呼字功治腹脹、腹瀉、四肢疲乏，食慾不振，肌肉萎縮、皮膚水腫等脾經疾患。

四、 呬字功補肺氣（金）

呬，讀（xia）

五、 吹字功補腎氣（水）

吹，讀（cuī）。口型為撮口，唇出音。吹字功可對治腰膝酸軟，盜汗遺精、陽痿、早泄、子宮虛寒等腎經疾患。

六、 嘻字功理三焦

嘻，讀（xī）。口型為兩唇微啟，舌稍後縮，舌尖向下舉盯培。有喜笑自得之貌。嘻字功治由三焦不暢而引起的眩暈、耳鳴、喉痛、胸腹脹悶、小便不利等疾患。

六字訣全套練習每個字做六次，六字訣」主要是以瀉實症為主，如果是身體非常非常虛，要謹慎一點用。

站著做比較好，上午的時候，面向東方；午時以後，下午、晚上都應該面向南方。

保健的練法

如果我們只是保健，身體本來就健康，你的做法就是：春天的時候念「噓」字12次，其餘的5個字都念6次。還要注意的一點是每一個字念完以後，要自然呼吸兩分鍾，就讓臟腑之間有一個調和的機會，你不要一個字接一個字來。

以此類推，夏天的時候，也是「呵」字念12次，其餘的念6次；秋天的時候念「呬」12次，其餘的念6次；冬天的時候就念「吹」字12次，其餘的念6次，就能夠很柔和地讓五臟六腑跟隨季節來調整。

當然也有一些是身體不好，希望透過這么一些字來調理，有幾種方式，一種方式是見證治臟法，一種是相生相剋法。

（一）見證治臟，

肝病（慢性肝炎，小三陽、大三陽）

如果是肝病，多念「噓」字，可以把「噓」字連續地念36次，尤其是慢性肝炎，小三陽、大三陽。每一天早上面向東方，慢慢地練習，能夠讓肝裡面的熱氣排掉。要相信人體的智慧，不要單單相信醫葯，醫葯負作用是很大的。我們要把自己體內的正氣扶起來，念了「噓」字36次以後，其餘的還有5個字，都只要念6次就好了。

有一個醫學家，他在佛教裡面學了這「六字訣」以後，他覺得很有用，作了首偈子來概括：

眼中赤色兼多淚，

噓之立去如有神。

眼睛紅腫，或者是眼淚很多，或者是早上起來的時候眼屎很多，肝熱的話，要能夠多念「噓」字。

心火重

心源煩躁急須呵，

此法通神更莫過。

喉生口痰並熱痛，

依依目下自安和。

這是講如果心火重的時候，心火上炎，產生口腔潰瘍，口腔潰瘍一直都好不了，吃很多葯也好不了，消炎、打針還是有潰瘍，其實只要多念一下「呵」字就好了，多念「呵」字把心火就可以散掉。

肺方面的毛病

念「呬」字就是肺氣訣，能夠調理肺氣。

肺中氣促自生涎，

胸膈煩滿上焦痰。

若有肺病急正唯修呬，

用之目下自安定。

如果肺方面的毛病，氣管方面的毛病，多修「呬」字，或者痰很多，這些都可以用「呬」字來幫助人體恢復健康。

腎方面的（耳鳴、腰酸腿痛）

腎方面的，比方說耳鳴、腰酸腿痛，或者是身體裡面有寒氣。如果你是油性皮膚，這是有寒氣，少白頭也是有寒氣，寒氣就是金克木，把肝也傷到了，多練習「吹」字是有幫助的。

腹瀉、拉肚子、腸鳴過多

如果是腹瀉、拉肚子，或者雖然沒有這些，但是肚子裡面老是聽到腸子咕咕叫，多念「呼」字，加強脾臟的功能，就可以幫助到了。

瀉痢腸鳴並腹水，

急用呼字免成殃。

「嘻」字是調理三焦的。

這是順著疾病來用相應的字。

（二）相生相剋法

心火亢奮、口腔潰瘍

相生的，比方說心火亢奮，這個是結果，根源是因為肝木生心火。太疲勞了，那麼肝就熱了，肝熱以後就生心火，所以產生口腔潰瘍，這個時候要練習兩個字，就是「噓」和「呵」。 「呵」是心火，是結果，肝熱是產生的根源，肝熱是母，心火上炎是屬於子，要母子兩個字都用。就練一下「噓」字和「呵」字，每個字可以念12次到24次，呼長吸短就可以調理好。

脾的吸收功能不好

相剋的方法，比方說脾的吸收功能不好是屬於肝木克脾土。疲勞的時候，沒有胃口，或者發過脾氣以後沒有胃口，那怎麼辦呢？一個方面是應該按一下太沖，把肝多餘的熱排掉，按一下太沖，再念「噓」字來瀉肝氣，多餘的肝氣瀉掉了，土和木平衡了，脾的功能就正常了。

肺病

還有一些是肺病，肺病是因為心火刑肺金，火太盛了，來克金。這個時候就多念「呵」字來瀉掉心火，比方說念12次，把心火瀉掉，再來念一下與肺相關的「呬」字，就可以調理好肺方面的毛病。

但是要注意的是，「六字訣」主要是以瀉實症為主，如果是身體非常非常虛，要謹慎一點用。

每一天早上練習完以後，可以喝一點點溫水，然後再打坐，這是調息的初步的方法。

本文出自大願法師葯師法門的著作.

先天弱臟表

出生年尾數（陽歷）

弱臟—1(主要)

弱臟—2(次要)

弱臟—3(次要)

逢0年出生：金太過

肝木

肺金

心火

逢1年出生：水不及

腎水

脾土

心火

逢2年出生：木太過

脾土

肝木

肺金

逢3年出生：火不及

心火

腎水

肺金

逢4年出生：土太過

腎水

脾土

肝木

逢5年出生：金不及

肺金

心火

肝木

逢6年出生：水太過

心火

腎水

脾土

逢7年出生：木不及

肝木

肺金

脾土

逢8年出生：火太過

肺金

心火

腎水

逢9年出生：土不及

脾土

肝木

腎水

二配合望診，找出最弱的臟器

閱

『肆』 中醫怎麼治療疾病

中醫的治療方法有方劑、針灸、推拿等。
1.方劑：
根據舌苔、脈象、癥候進行辨證分析後將中草葯的性味、歸經，以君、臣、佐、使進行配伍組方，可以水煎內服或者加工成丸、散、顆粒劑、膏方後服用。幫助機體去除邪氣調節氣血營養的平衡。
2.針灸：
依據病情的不同和穴位的不同而選取不同的進針手法和深度及角度。十四經脈為：任脈、督脈、手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經、手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。通過對穴位的刺激，來進行治療疾病。
3.推拿：
推拿是通過各種手法刺激人體皮膚、肌肉、關節、神經、血管以及淋巴促進局部血液循環，改善新陳代謝，從而促進機體的自然抗病能力，促進炎症滲出的吸收，緩解肌肉痙攣和疼痛。推拿可舒經活絡、活血散瘀、消腫止痛等。
中醫治療請到正規醫院就診，以免上當受騙。

『伍』 佛家養生治病最好方法

在佛教上認為，人生病主要是因為勞累過度、飲食不節、坐禪不得法、鬼魔所侵而導致的，因此，佛教養生上面就指出禪定是治療疾病的一種方法。下面就是我為大家整理的關於佛家養生治病的最好方法，供大家參考。

佛家養生之禪定的治病方法

以禪定治病需要根據人們的病情，以及具體的情況來進行治療，其中以下十個條件是必須要具備的，10個條件為：

1、信：確信按正確方法修禪，必能治我此病，這是能見效的先決條件。

2、用：實修禪定。

3、勤：須於每日早晚專精修禪，每次以身上出微汗為度。

4、恆：持之以恆，不要間斷。

5、別病：先須正確判斷病因，識別病症。

6、方便：根據病情靈活運用治療方法，可請現代醫生用葯物或請佛醫給予治療，不應死執一法。

7、久行不懈：堅持治療，直到病除。

8、取捨：善於辨別損益，有效則行之，無效是止而不修。

9、善養護：除修禪外，還應善於保養，慎飲食，避寒熱，不犯禁忌。

10、知遮障：不隨便把坐禪中的境界和療效向人宣說。

佛教的創立與僧人的日常生活

健康、長壽，始終是人類努力追求的一種理想。為此，千百年來人類探索出叢戚了許多的養生之道，其中，佛教和佛教徒也積累了豐富的養生理念和方法。不過，在談論佛教的養生思想之前，應略為介紹一下佛教的創立與僧人的日常生活。

佛教教主釋迦牟尼佛於公元前624年出生在古印度迦毗羅衛國王宮，其父王為他提供了優裕的生活條件，但他卻不感興趣，一味要尋求人生真諦與生死解脫。相傳他先後於都城四門見到人間生老病死的四種情形，還於田間看見人驅牛、鳥啄蟲、鷹抓鳥這種種弱肉強食的景觀，深感眾生生命的脆弱、痛苦、無常與虛幻，於是毅然放棄王位繼承，出家學道，甚至跑到雪山苦行六年，常常日食一麥一麻。後來他發現一味苦行並非解脫之道，於是放棄苦行下山。這時一位牧女見到他虛弱不堪，便熬乳糜供養他。釋迦牟尼的體力由此恢復，隨後於菩提樹下坐禪，入定七日，在臘月初八，夜睹明星而悟道成佛。此後他遊行於五印度傳播佛教思想，建立教團，佛教由此創立。

在佛教教團中，佛教徒依性別和受戒的不同，分為出家的僧、尼二眾和居家的男女二眾，其中，僧、尼二眾一般以寺院為單位，各自按照佛制的戒律和祖師們制定的清規組成規模不等的修行群體。早期的印度僧人居無定所，或住於林間樹下，或住於崖洞、墳邊;乞食為生，每日早、午兩次，甚至僅於午間吃一頓;穿著更是簡單，總共只有三件衣服;日常以坐禪為主，輔之以誦經;每半月集體誦戒一次，進行批評與自我批評;每年夏季三個月安居一處專修，不許旅行，以免走路誤傷蟲蟻。以後隨著佛教的廣泛傳播，信眾增多，僧團壯大，僧人有住於一處、聚眾熏修的需要，信眾有隨時供養、請教的需要，於是一些王者大臣、長者富戶將自己的園林住宅獻給僧團，或為僧團搭建簡易茅棚，於是有了“寺院”。不過那時僧人們除了三賣鄭棗衣、缽、卧具等十幾種隨身用品之外，不允許也沒有什麼私有財產，遵循托缽乞食制度中拆，多數時間仍過著四方游化的生活。寺院只是用於聽佛說法、結夏安居，或各處僧人雲游中暫時休憩之所。

佛教於東漢傳入中國，與中國固有的文化相結合，不久即獲得很大的發展，寺院林立，僧人在生活制度上也有幾個突出的變革。一是自從吳大帝孫權立建初寺起，歷代以來，佛教的大寺院多由皇帝敕建，僧徒也往往由國家剃度和監督管理，僧徒的生活由信徒或國家供給。因而佛制的乞食制度就逐漸沒有必要奉行了，這同當時印度相比是一大變革。

其次，佛陀制戒禁殺而不斷肉，這是因為乞食自活，只能人家施捨什麼吃什麼，不能挑葷揀素。但中國從梁武帝開始，用法令禁制吃肉，用國家權力推行了佛在《楞伽》等經中所說的遺誡，這確實又是佛教華化過程中的一大進步。素食之有益於健康和有助於延壽，近代醫葯科學的調查研究已提出充分的證明。

『陸』 民間15個治病偏方，比吃葯要好得多，沒副作用，趕緊看！

這些小秘方很簡單，但是真的很實用，如果你覺得自己有用得著的時候，那就留起來吧，同時也分享給你身邊的朋友們，相信它的真的能幫到大家的！

1.老醋花生降血壓

花生在我國一直是很受歡迎的食品，每天吃10粒老醋花生，對高血壓和冠心病有一定的輔助療效。

做法：將花生仁煮熟冷卻後蠢穗，放在有蓋的玻璃器皿中，用優質食醋浸泡8~10天，就可咐枝以做成老醋花生。

2.柳葉能治腳氣

腳趾縫潰爛時，摘幾片最嫩的柳葉，將其搓成小丸狀，夾在腳趾縫潰爛處，晚上夾入後再穿上襪子，以防滑掉，第二天就可見效，3天腳氣即可治癒。

腳氣大面積發病時，可將嫩柳葉一把加水煎熬，然後用煎熬的溫水洗腳也可以起到立竿見影的效果，腳氣3~5天即可痊癒。

3.馬齒莧治潰瘍性結腸炎

鮮馬齒莧30~60克煎水1碗，沖入搗爛大蒜泥10~15克，過濾得汁，酌加糠，1日2次。

4.黑木耳瘦肉生薑治腦血拴腦梗塞

黑木耳10克，瘦肉150克，（豬牛羊肉均可），生薑三片，大棗5個，以上三味用六小碗水，放砂鍋中煮，待煮20分鍾後加入少許食鹽，不要再加其它調料。每日服一次吃肉喝湯。一般患者服用4~5天即愈。

5.雞蛋竹葉湯治氣管炎

每天帶簡卜早晨將一個新鮮雞蛋打入碗中，攪均後備用。先將竹葉（中葯店有售）洗凈放在水中煮，煮沸後把竹葉撈出，然後將燒開的竹葉水沖入准備好的雞蛋中，用碟子蓋好，悶上一會兒即可，

『柒』 最好的醫生是自己：30種疾病的對應穴位治療方法（附食療方）

1、發燒：按摩下都（手背四、五指縫尖上五分處）。連續不斷掐按1—2分鍾。

2、耳聾、耳鳴、牙痛、面部神經麻痹和面癱（肝火旺造成的）：

症狀：平時有高血壓病，由於生氣發脾氣，情志失調、從而引起暫時性耳鳴、耳聾。耳鳴、耳聾實際上也是因為膽經的氣血滯澀，這時候刺激聽會穴來疏通膽經里的氣血，肝膽相通，肝火自然也會消除，耳鳴、耳聾的問題也就一並解決了。可按摩聽會穴（耳垂前面、下頜骨髁狀突出的後緣、張口有凹陷的地方）操作方法：用食指按摩聽會穴350～400下，不要用力太猛，以免傷到皮膚，約15分鍾即可見效。

聽會，是指耳能聽聞聲音，意思是穴內的天部氣血為空虛之狀，無物阻隔聲音的傳遞。如果肝膽火旺，膽經氣血不通暢，受到阻塞，就會表現為耳鳴耳聾的症狀。比如內耳化膿感染或高血壓病人肝火上炎而出現的耳鳴等。

食療法：喝葛根參茶：葛根15克，太子參15克，綠茶葉10克，將葛根、太子參和綠茶放入茶杯內，開水泡茶。這道茶的功效是益氣健脾、升清聰耳，對於這種耳朵暴鳴的現象有很好的緩解作用。註：平時要放寬心。

聽會穴不僅對耳聾、耳鳴有特效，對於面神經麻痹和面癱、牙痛病也有很好的治療作用，這就是經絡和穴位的神奇之處，身體上的經絡暢通了，所有毛病都會自己跑掉。

3、面神經麻痹、口腔潰瘍：按摩牽正穴（耳垂前5分至1寸），手法：中度向前斜刺，（口腔潰瘍加小腸反射區）。

4、面肌痙攣：天容穴與天牖穴之間，多有壓之有酸脹感的反應穴。

5、脫發、提神：按摩百會穴（解決脫發煩惱第一要穴）。

百會穴位於頭頂，為各經脈氣匯聚之處，連貫周身經穴。刺激百會穴，可以同時調理足多條經脈，使人體精氣與氣血旺盛，頭發自然也就 健康 了。方法：以手握空拳，用急速、間歇性手法敲打點壓百會穴，每次5分鍾左右；工作疲憊時，用木質或牛角梳順著頭發生長的方嚮往下梳100下，既提神醒腦，又按摩了頭部經絡；也可干梳頭，即伸開十指，指尖輕觸頭皮，用指腹稍用力，以均勻的力量從上而下進行梳理。

按摩百會穴可預防脫發，還可提升體內的陽氣、開竅醒神，提高工作效率。

6、失眠——不拘時按揉少海穴。

中醫說的「心腎不交」，它的表現症狀為，夜裡渾身燥熱，煩躁、愛出汗、失眠多夢等，男性可能會出現自汗、遺尿、遺精等……這些都是心腎不交的表現。按摩心經上的少海穴，位於肘橫紋邊兒上這個點，也就是在屈肘的時候，肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。這個穴位的主要作用就是滋陰降火。因為心經屬火，而這個穴是合穴，屬水，腎也屬水，所以少海穴起一個水火相濟的作用。就是說火太旺的人，揉這個穴可以降火，同時又滋陰補腎。心腎不交的朋友一定多要揉這個少海穴。在揉少海穴的同時配合著合谷穴一起揉，效果會更好。

食療方：糯米小麥粥。原料是糯米50克，小米50克。把這兩者加水適量同煮成粥，加適量白糖或紅糖調味即可。這道粥最大的作用就是補脾胃，益心腎，安心神，每日1次，最好當做晚餐用，在臨睡前吃一碗，效果非常好。

失眠、足跟痛：按摩失眠穴（足底足跟正中點），手法：重度力點按。

7、心慌、心跳過速、恐懼

我們知道，憂愁和悲傷都會使肺氣消耗，肺氣虛時，機體對外界不良刺激的耐受性就會下降，從而產生悲觀、自卑、心理負擔重等情緒。而人肺氣盛時，自卑的心理就會減少，做起事來也就更加自信，遇大事時也會沉著鎮定膽子大。肺經上的俠白穴（俠白穴中的「俠」，是指藝高膽大之人），就是給肺補充力量的一個穴位，可幫人克服恐懼。肺氣足了，你就會感到勁頭飽滿，應對外界不良刺激的能力自然也就提高了，膽子自然也就大起來了。

俠白穴位於臂內側，肘橫紋上5寸，肱二頭肌橈側緣凹陷處。也可先找到天府穴，天府穴下1寸處即是此穴。古人找這個穴位的方法，將將墨染於乳頭後，抱臂雙手夾之，手臂染上墨點的地方就是這個穴位。

操作方法：用拇指按住俠白穴用力下壓或按揉，時間在2～3分鍾之間，以有酸、脹感覺為佳。

此外，這個穴對心跳過速也有很好的功效。很多人在面試或遇到重大事情的時候，總會感到緊張，心跳得很快，這也是由肺氣不足所致。此時可以按按俠白穴，動作雖小，效果卻很好。所以，下次如果你再感到心「撲通、撲通」跳得厲害時，就用力按揉俠白穴，很快就可以找回從容鎮定的感覺了。

8、腦疲倦，（醒腦）：按摩督脈上的神庭（前發際正中直上0.5寸），中指點按刺激。

9、改善健忘、提神醒腦：大鍾配天柱能補腦（相當於「醒神健腦丸」），可補充腎氣，增強大小腦功能，

膀胱經上的天柱穴，位於後頭骨下方凹處，後發際正中旁開約2CM左右）大家通常在下午3～5點總會感到精神頭特別足，就是因為此時膀胱經的氣血最旺；腎經上的大鍾穴（位於「太溪下0.5寸」或「照海後1.5寸」處。找到腳內踝，內踝後緣的凹陷往下1厘米處），有調節腎經和膀胱經的功效了。按揉此處30～50次即可。也可用指腹按住此處6秒鍾，然後慢慢松開，如此反復按壓。

許多老年人總感到自己愛忘事，這是由於上了年紀，大腦功能慢慢衰退的緣故。與其吃那些被宣傳的不著邊際的保健品，倒不如多按摩大鍾穴和天柱穴，比吃的任何一種保健品都管用，還省下一筆不小的開銷。

10、近視、視力下降：按摩後溪穴，每次5分鍾，常年堅持。

近視用中醫來說，它的發病原因，多因過度用眼，損傷肝血，眼睛裡的經絡不通，失去正常的舒張功能造成的，僅僅是眼睛疲勞，還不足以造成近視。真正導致近視的，是眼睛缺少陽氣滋潤時還過度疲勞。當我們長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，因為督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，陽氣不足了，就沒辦法補充到眼睛，眼睛的正常舒張功能被抑制，近視也就很容易發生。

按摩小腸經上的後溪穴（手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。也就是大家攥拳頭的時候，在稱為「感情線」的那條紋的盡頭就是後溪穴），它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。按摩方法，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，或揉一揉，每次刺激3～5分鍾，每個小時刺激一次就足夠了。

11、迎風流淚、頭暈、耳鳴、尿頻尿急、預防魚尾紋。按摩瞳子髎穴和睛明穴。

膽經上專治迎風流淚的穴位——瞳子髎穴，該穴（位於外眼角旁開0.5寸、眼眶骨外緣凹陷中）是膽經頭面部的第一穴，按摩的時候用食指按壓，每次自己數著按壓40下，可以促進眼部血液循環，有利於寒濕水氣的擴散，從而起到治療迎風流淚的效果。之所以用食指按壓，是因為食指的力度對於這個穴位來說正好，力量不要太大，有人按摩這個穴位的時候把臉部的皮膚都揉掉了皮。

治療迎風流淚，按摩瞳子穴和擠按睛明穴（眼睛內側，鼻樑和內眼角交界的地方）配合起來效果會更好。每用眼1～2個小時，按摩一下睛明穴和瞳子髎穴，也算是對眼睛的一種「回報」了。

12、急性結膜炎：按摩小腸經上的少澤（手小指尺側，距指甲0.1寸），手法：拇指重掐法。

13、眼瞼浮腫，黑眼圈——太溪穴

早上照鏡子，你若眼瞼浮腫、黑眼圈明顯、面色蒼白，讓你看起來很沒精神，很有可能是因為你的腎虛了，需要補腎了。人體有補腎的法寶——太溪穴（位於腳內踝後緣的凹陷處按壓，當有酸、痛、脹感覺時，即為此穴）。按摩太溪穴可以打通腎經，引火歸源。只要腎氣足了，正氣存留於體內，邪氣自然不得侵入。邪氣無法侵入，身體才能 健康 。所以，無論是對於因工作忙碌而導致腎虛的年輕人，還是因歲月的流逝而導致腎功能衰竭的老年人，您再也不用急著往葯店跑，只需按按身上的太溪穴就好。可用拇指用力進行按揉，每日按揉3～5分鍾。

眼皮浮腫：按摩脾經上的血海（髕骨內上緣二寸），拇指強力度按壓。

14、麥粒腫：

按摩膀胱經上的大抒（第一胸椎棘突下旁開一寸五分處），直按斜向頸椎用力頂按。

背部可找到的粟粒大淡紅色皮疹或壓痛點為穴。肩部的第七頸椎至第九胸椎之間，尋找略高起皮膚呈紫紅色粟粒大小的反應點，有一個或幾個，且壓至褪色，放鬆即速復原。對側背部肩腳區找淺紅色稍高於皮膚、小米粒大、壓之不退色的反應點。背部第1-12胸椎至腋後線范圍內尋找到的粉紅色或暗紅色充血性疹點，有的隆起如粟米狀，有的稍扁平，直徑約0. 5--1mm，以1個多見，偶可見2-3個者。肩井及在背部找到的粟粒大淡紅色皮疹或壓痛點。

15、白內障：按摩大骨空穴（拇指近節指骨與遠節指骨連接橫紋橈側面中點赤白交界處），用力點刺，重手法效果好。

16、鼻出血：按摩肝經上的太沖（足背一、二趾縫間上一寸五分處），垂直用力點按。

止鼻血：按摩腳後跟（取穴方法：踝關節及足跟骨之間的凹陷處主治），手法：鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳後跟(踝關節及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即回止血。

17、過敏性鼻炎，慢性鼻炎——按摩迎香、印堂、鼻通、合谷

鼻炎是一種很頑固的疾病。除了鼻子不適等症狀外，嚴重時還會導致頭暈、頭痛、記憶力下降。如果得不到及時治療，炎症還會擴散到其他器官，有時還會惡化成鼻咽癌。

大腸經上的迎香穴有開竅通鼻之功效，鼻竅通了，就可以盡情享受那裊裊的花香，「迎香」之名由此而來。該穴位於面部，鼻翼外緣中點，就是緊挨著鼻孔旁邊的地方。眼睛正視時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指二分之一寬的笑紋中，即是此穴。鼻炎可以分為多種，如過敏性鼻炎，慢性鼻炎。但無論哪種鼻炎，按摩迎香穴都會有很好的效果。這就是穴位治療的神奇之處，葯物治療往往要辨證，但穴位治療卻是調節全身經絡，經絡通了，疾病也就沒了。

按摩迎香穴時，可用推法。將大拇指屈曲，然後用大拇指關節，從緊貼著鼻翼最寬的部位沿著鼻唇溝向上搓到鼻樑骨處，然後再回到鼻翼處，如此反復進行按摩。在這里，用大拇指也是有講究的。因為大拇指屬於手太陰肺經，而肺經與大腸經相表裡，這樣就可以起到更大的刺激作用。每次推100次，或者2分鍾，一定要長期堅持。但是這個穴位禁火攻，也就是說不可以用艾灸。

對於鼻炎症狀重的患者來說，短時間點按迎香穴只能起到緩解的作用，想要得到根治，就得長期堅持，而且最好要與印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴在兩眉頭連線的中點，有清頭明目、通鼻開竅之功，對緩解鼻腔不適及預防感冒也有很好的效果。按摩此穴時，可將大拇指與食指並在一起，稍微用力進行按壓，然後再慢慢向上推，如此反復按摩2～3分鍾。鼻通穴位於鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。此穴可以促進鼻部的血行，增強鼻黏膜的功能，從而使鼻子通暢。合谷穴和迎香穴同位於大腸經上，都可促進鼻部氣血的循環，從而起到緩解症狀的效果。

18、鼻竇炎：按摩上迎香（在眼內眥下五分處），按揉1-2分鍾。

19、牙痛：沿脊柱Tl棘突逐個向下按壓，選出脊柱壓痛最為明顯的一個棘突。

20、口腔潰瘍（心火上炎型）：用大拇指以適宜力度輕輕撥動陽谷穴，每次3分鍾，每天三四次。

中醫認為，口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱，過食肥甘就會引起脾失健運、肝鬱氣滯。現在很多人都愛吃火鍋、燒烤，再加上整天熬夜加班，很容易引起口腔潰瘍，也就是我們常說的心火旺盛引起的口腔潰瘍。按摩小腸經上的陽谷穴（位於人體的手腕尺側，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處）。陽谷穴可以為身體的各個部分輸入陽氣，對口腔潰瘍尤其有作用。按摩陽谷穴的時候，用力要適宜，不要太大，只需用大拇指輕輕撥動就可以了，每次3分鍾，每天三四次，就可讓你的口腔潰瘍漸漸消失。

除了撥動穴位，食療也不錯，美味又治病的蒲公英綠豆粥，原料是：蒲公英10克，綠豆30克，冰糖適量。先將蒲公英洗凈，放入砂鍋中，加適量水煎汁。綠豆煮爛成粥以後，調入葯汁和冰糖即成。如果你的口腔潰瘍反復發作，在按摩陽谷穴之外，還可以喝一碗葯粥，做法也不麻煩，比起反反復復的潰瘍來說，也算小事一樁了。

21、止嘔吐：按摩心包經上的內關穴：嘔吐時，可用中指壓內關止嘔。內關穴在掌面腕橫紋上二寸兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鍾即止嘔吐。

22、呃逆：按摩肺經上的少商穴（在大拇指外側，距指甲角一分處）。呃逆時，患者可用拇指和食指緊壓少商人，至有酸痛感為度，持續半分鍾到1分鍾，呃逆可止。

23、咳嗽、哮喘——稍稍用力按摩中府穴和雲門穴1～2分鍾即可，長期堅持。

中醫認為「久咳傷肺」，如果拖著不進行治療，就會使病情加重。按照中醫的理論，咳嗽可分為5種類型，即風寒、風熱、燥火、痰濕和體虛等，治療時一定要分清證型。大多數人都知道服用梨汁或藕汁可以止咳，卻不知道這只適用於風熱型咳嗽。梨和藕性寒，如果你是風寒咳嗽，那麼喝梨汁或藕汁不但達不到效果，還可能會使症狀加重。前些日子就遇到這樣一位老年人，他的主要症狀為咳嗽、咽癢、流清涕、痰稀白，這是典型的風寒咳嗽，治療時應以散寒宣肺為主。但他不明就裡，天天喝蛇膽川貝液、枇杷止咳露。這兩種葯都是清熱潤肺的，適用於風熱型咳嗽，結果寒上加寒，越喝越嚴重。確診後，我給他開了通宣理肺丸和半夏止咳糖漿，這才止住老人的咳嗽。

對於普通患者來說，沒弄清那些的必要。因為在我們體內，就有一味「包治百咳」的大葯——中府配雲門。

雲門穴也有止咳平喘的功效，它也是肺經上的穴位。單從名字上來看，「門」即出入的門戶。這個穴位是肺經與其他經絡交換物質的一個門戶，是氣體宣發的地方。如果濁氣瘀積在這里排不出去，就會四肢煩熱，心裡感到堵得慌，這時按按雲門穴，就相當於打開一扇大門，濁氣就可以排出了。中府可以使胸中的濁氣散開，雲門則利於濁氣的排出。只要把體內的氣理順了，濁氣排出了，您自然也就暢快多了。如果您有時間，這兩個穴最好天天按壓，保證比吃止咳葯的效果還要好。

中府穴位於距中正線(胸骨)6寸的位置。四橫指是3寸，此穴就在距胸骨兩四橫指寬，鎖骨下2橫指寬處的距離。用手按住此穴，稍稍用力按摩1～2分鍾即可。由於此處皮膚比較稚嫩，所以用力中府穴位於雲門穴下1寸，距正中線6寸，平第一肋間隙處。雲門穴位於鎖骨下窩處。不宜過大。可以食指和中指以感覺舒適的強度，進行畫圓圈式的按揉。雲門穴也很好找，在鎖骨下面有一個窩，雲門穴就躲在這個窩里頭。雲門穴的按摩方法與中府穴相同。

其實，中府穴不單單對咳嗽有效，哮喘患者經常按摩此穴也是有好處的。哮喘患者發作時，一般會用擴張支氣管的支氣管擴張劑。但這類葯物的副作用很大，而哮喘患者的支氣管卻非常敏感。因此治療這種疾病，最重要的就是培養出不易發作的體質。這時，穴位按摩就可以起到很好的效果。哮喘患者中府穴附近的肌肉十分僵硬，施壓時會有劇痛。胸肌脆弱時，呼吸就易不順暢。每天以中府為中心按摩胸部，就會促進血液循環，使胸肌恢復柔韌，呼吸自然也就會順暢起來了。

24、哮喘：按摩華佗夾脊（在大椎旁開五分處），斜向肩部頂1-2分鍾。

25、發燒後音啞失聲：

點按腎經的「大鍾」穴。 「大鍾」為什麼會這么有效呢？除了要記住它是腎經的絡穴，（腎經通於咽喉，所以治咽喉腫痛）更不要忘了它的名子叫「大鍾」，鍾不敲不鳴。

26、失語（適宜人群：因驚嚇或者情緒激動失音的患者）操作方法：揉通里穴和靈道穴，每個穴位2～3分鍾。

27、咽喉疼痛，聲音沙啞——按摩太淵穴

太淵穴（位於手腕拇指端的橫紋上。伸出手掌，拇指立起時會有大筋豎起，在大筋內側凹陷處，摸起來感到有脈搏跳動之處即是此穴）是一個補氣的要穴。如果你爬山或者爬樓梯而上氣不接下氣了，這時按按太淵穴就有效。

可用拇指輕輕按住此處，另外四指托住手腕背部輕輕按揉。但此穴位置較深，所以按揉時一定要用力。在進行按揉之前，最好先剪去指甲，以免傷到皮膚。

一般的人在感到喘不過氣來的時候按摩3～5分鍾即可，但如果走幾步路就氣喘吁吁的話，建議用敷貼療法。晚上睡覺前，將枸杞搗爛，然後貼於太淵穴上，以醫用膠帶固定，早上起來的時候取下，這樣在睡眠當中，就把氣補足了。第二天再去上班，就可以神清氣爽，精力百倍了。

教師由於講話較多，不僅耗氣，還可能使氣過度上提，致使氣郁於咽喉而化火，從而引起咽喉疼痛，聲音沙啞、變小。這時刺激一下太淵穴，就可以使因講話而消耗掉的氣得到補充，有力地防止扁桃體發炎，減少嗓子疼痛。

操作方法：用拇指輕按太淵，另外四指托住手腕背部輕輕按揉，3～5分鍾即可。也可取枸杞搗爛，貼太淵穴處。

要想肺氣充足，一定要多吃主食。肺主皮毛，肺氣足了，人才能皮膚紅潤， 健康 漂亮。老人因為臟腑衰弱，氣血生化不足，更要多吃一些主食，以利於肺氣的升發。

食療：養肺益氣粥——山葯枸杞粥。生山葯200克，大米30克，枸杞30克。將山葯洗凈，切成塊狀。然後連同洗凈的大米一起煮粥，等粥七分熟時，再加入枸杞煮透，即可食用。不但效果好，也不用擔心會有副作用，你大可安心享用。

28、喉頭腫痛：按摩膀胱經上的天柱（頸部大筋外緣之後發際五分凹陷處，啞門旁開1.5寸），輕揉按2-4分鍾。

29、防治雙下巴：按摩人迎穴和大迎穴。

胃經上的人迎穴，位於前頸喉結外側3厘米處。找到自己的喉結，左右兩橫指寬處，可感覺到有動脈在跳動。按摩人迎穴，可以刺激胃經，胃經氣血通暢，面部就不會出現脂肪堆積，另一方面，氣血通暢了，皮膚得到足夠的養分，也會更加有彈性，雙下巴也就不會出現了。

大迎穴位於頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。按摩此穴可以加速臉部血液循環，使皮膚緊綳有彈性。按壓兩穴時，要一邊吐氣一邊按壓，每次大約按壓6秒鍾。「人迎」如此重復按壓10次，「大迎」重復30次。切記，用力時一定要輕柔，用腕力帶動手指進行按壓。註：按摩此穴不可過於用力，以免引起頭暈症狀。特別是此穴位於頸部，過於壓迫時反而會導致不適。這里，我再教你一個辦法，那就將按壓改為撫摸，只要用手順著脖頸輕輕往下撫摸就可以了。

操作方法：一邊吐氣一邊輕柔按壓人迎穴和大迎穴，每次大約按壓6秒鍾。「人迎」如此重復按壓10次，「大迎」重復30次，或用手順著脖頸輕輕往下撫摸，長期堅持。

30、扁平疣、青春痘——按摩支正穴、豐隆穴、陰陵泉穴。

扁平疣和青春痘非常有礙觀瞻，它會導致色素沉著，摧毀人們的自信心，還極容易傳染。長扁平疣的原因是什麼呢?人身體上的贅生物在中醫里邊講就叫痰結，就是濕氣結在一起結成這些東西了，叫痰濕所結。人體內有了氣郁之症，就是生了一些氣，體內的痰濕凝結就會形成這些贅生物。支正穴是小腸經通到心臟的穴位，心臟和小腸也是相表裡的，而連通心臟和小腸的一個絡穴就是支正穴。絡穴是聯絡的意思，就是說心臟和小腸全靠它來聯絡。支正穴可以從心臟那裡吸取一些血液和能量，然後沖擊小腸經，人體的消化功能不好，痰濕就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰濕能夠被及時地化解掉，就不會產生這些贅生物，也就是說支正穴化解掉了體內痰濕的贅生物。扁平疣主要是體內濕濁過多、脾虛水濕運化不利所致。按摩支正穴、豐隆穴、陰陵泉穴，半月即可有顯效。

『捌』 治療疾病最好的方法是什麼

治療疾病的最佳方案，就是本著有效果，安全、經濟，這幾方面進行考慮，以最簡單而且是比較有效，其毒副作用比較少，而且是花最少的錢的方案是屬於最佳的治療方案。其方案的制定是需要根據其病情的需要而進行制定，需要醫生的團隊協作共同完成，以達到最好的治療效果。