降低眼睛度數的方法有哪些

1. 如何降低近視眼度數的方法

視力有問題，需要引起重視，及時的予以矯正。是要配戴合適的眼鏡矯正的，另外還需糾正日常不好的用眼習慣，以及配合補充眼睛所需的營養，這樣才能逐步的控制或者改善眼睛的視力。
一般需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能握羨活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。服用後20分鍾就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏螞皮陸障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等悶頃。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。
8、多攝入含維生素B2的食物：缺乏維生素B2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。

2. 怎麼降低眼睛度數

我們知道近年來近視的發病率也在逐漸升高，而且很多青少年都出現了高度近視或者超高度近視，這引起了國家以及各級政府的廣泛關注。
在日常生活中，很多家長都想知道怎樣讓近視眼的度數降低，其實如果發生了真性近視，往往已經出現了眼球結構的改變，這種情況下，我們不管配一副合適的眼鏡，還是戴一副合適的角膜塑形鏡，都是有效的緩解或者控制近視度數的增長，但是不可能讓近視的度數降低或者消失。
平時的時候也一定要注意養成一個良好的用眼習慣和用眼衛生，多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，讓眼部的肌肉得到充分的放鬆，這些都是為了緩解近視度數的增長，但是不可能使近視回到不近視的狀態，也不可能明顯的降低近視的度數，當然如果是假性近視，如果多進行戶外活動，這個有可能會回到不近視的狀態，因為畢竟沒有發生眼球結構的改變。

3. 如何有效降低眼睛度數

首先，為了防止視力再度下降，要先保護好自己的眼睛不要過度疲勞。對於青少年，視力還是可以調整的，在學習（看書等）或者看電子產品四十五分鍾後一定要休息一下，眺望遠方一小會兒。一定要避免學習或娛樂時過於接近電子產品或者書籍。然後就是可以做做眼保健操，主要是為了放鬆眼球使眼部肌肉鬆弛。有一種做法是閉上眼睛向上看、向下看、向左看、向右看（只動眼珠頭不要動）十五次以後順時針轉動眼球15圈以後逆時針再轉15圈，隨後在做向上看、向下看、向左看、向右看十五次，稍微眯一會兒在睜開，這樣可以有效地放鬆眼部肌肉。另外呢，近視一定要佩戴符合自己度數的眼鏡，度數過小會仍然看不清，這樣可能會加重度數，而如果度數過大則可能會是視力降到與眼鏡度數平齊。除此之外，可以選擇戴ok鏡，但是一定要注意眼角膜的問題。希望我的回答能對你有所幫助，祝你早日康復

4. 怎樣才能讓近視眼度數下降

降低眼睛度數的方法，可能大家想了解在什麼狀態下能夠降低眼睛的度數。實際上在我們罩哪生活中，有一些人的度數是會發生降低的，最常見的是老年人，老年人在白內障早期晶體開始膨脹，這個時候他們會覺得老花眼度數降低了。確實是度數降低了，尤其近視眼的患者會覺得度近視度數下降了，這並不是度數有所改變，而是晶體膨脹以後白內障早期的屈光狀態的改變。還有一個情況下度數會降低，那就是指青少年，在青少年發育過程當物源碼中，有些人可能會有輕度的遠裂兄視，隨著我們通過屈光的治療，或者有些孩子有點弱視，通過弱視的治療，他的遠視的度數會逐漸下降。但是對於大多數近視眼的患者，目前並沒有什麼特別好的方法能夠讓近視度數降低。如果有，那就是去做準分子飛秒激光，要麼去做ICL人工晶體植入。

5. 有什麼方法可以降低近視度數

目前醫療技術，近視眼是不可治癒的，所以無法通過食物或葯物的方法降低近視度數。對於高度近視眼的患者，通常還是考慮配戴眼鏡矯正，但是如果不想戴眼鏡，也可以考慮各種矯正的方法，比如可以考慮配角膜塑形鏡，晚上使用以後白天可以恢復一定的視力，也就是角膜塑形鏡可以暫時改變角膜的屈光度，可以暫時降低近視度數。如果是成年人，可以考慮通過近視手術治療，通過手術以後不戴眼鏡也能夠達到良好的視力。但是這些方法都是矯正的手段，雖然近視度數下降了，但是並不能改變近視眼的本質，例如玻璃體混濁、眼底視網膜近視眼底改變，所以同樣要關注高度近視眼有可能會出現的眼底並發症。

6. 怎樣減輕近視度數

問題一：有什麼辦法可以讓近視度數減輕 轉眼球可提高視力
我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈 後，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)

老年視力保健一法

老友年已古稀，而視力猶佳。問之，曰：吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷皮膚為宜)，先浸毛巾，熱敷雙目及太陽穴，約一兩分喚陪鍾，已堅持數十年矣。時值余老伴謝世，終日以淚洗面，自思如兩目失明，其痛苦將不堪設想。遂以此法每日敷後頓感兩眼舒服。此亦幸事也。(盧靜一)

菊花養眼

2003-6-16

對於經常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳於民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水塗在眼睛四周，就能很快消除浮腫。

菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了塗抹眼睛外，您平常不妨經常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞症狀消失，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區，真正上選的應是花朵和升蠢又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。

老年人不眼花一法

我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花，她的老母前幾年告訴一方法：眼看前方，眼球正轉3圈，然後再倒轉3圈，做完後，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持幾年，現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。(張蘇)

菊花泡水治紅眼病(張曉軍)

大眾網-齊魯晚報 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602

去年夏天游泳時傳染上了紅眼病，兩眼 *** 辣的疼，連看書看報都不成。回到家裡老母親見狀趕緊拿出菊花來，用滾開的水泡上，先用水薰我的兩眼，水汽沒有了 又倒出一半菊花水來讓我喝下去，另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。一天三四次，菊花泡淡了就換新的，如此治了兩天後，我的紅眼病就治好了。

枸杞是一種強壯葯，古人曾認為是一種能使人常生不老的葯，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。

冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鍾，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的減肥效果

保護視力的4種鍛煉方法

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時笑空針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然......>>

問題二：怎樣才能讓眼睛近視度數減少或是不長?」 改善視力的輔助訓練方法
1. 遠方凝視：

尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2. 晶體操：

① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3. 推拿操：

採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次 *** 眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。

③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到 *** 。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

2）具有改善視力作用的食物

保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：

1. 富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。

2. 富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。

6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並......>>

問題三：怎樣減輕眼睛近視度數 視是眼軸變長 引起的 是沒法治療的 你竟然想治、、、還是建議你到眼科醫院吧綜合驗光 看看視功能是否異常 肯定視功能有異常的，可以對症訓練 角膜塑形鏡是最好選擇 但是你要是 不適合的話 也可以考慮控制周邊離焦的眼鏡啊，成年之後可以考慮激光手術，還是到醫院看看吧 少年

問題四：怎麼樣才能快速使近視度數減輕 一是注意用眼衛生，二是好的用眼習慣，三是你還年輕，有這三條你就可以減輕度數了，如果想治好，加上服中葯就可以，

問題五：怎樣減少近視度數，或減緩度數增長 1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼， *** 眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。

問題六：怎樣可以降低近視度數。。。 手術和訓練
如果訓練，

第一，得了近視最好還是配戴眼鏡 。 因為不戴眼鏡的話，看書時會感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴重。

第二,多做眼保健操，注意緩解眼睛疲勞, 控制近視發展的速度，方法如下 ：

1、眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，搐要做2~3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

5、看遠看近法

看遠方三分鍾，再看手掌1分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。6、目不轉睛害處多

首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。

7、勞逸結合防眼病

要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆

7. 怎麼才能降低近視度數

第一個辦法就是推拿操，可以讓孩子採取坐式或仰卧式，把雙眼局拍自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍穴位，這樣就會有改善近視眼的症狀，對提高視力，降低度數會有很好的作用，比較常用的穴位包括：天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、輪刮眼眶等，要是自己不懂穴位的區分，可以找專業醫生幫助推拿按摩，這樣桐稿羨可以保證推拿操的效果會更好一些。

第二個辦法是轉眼球，經常轉眼球也會有敬漏幫助提高視力的效果，辦法就是坐在床上或椅子上，然後雙目向左轉3圈，之後平視一下前方，再讓雙目向左轉3圈，然後再平視前方片刻，這樣每天早晚各轉兩次，堅持一段時間之後，就可以看到很突出改善眼睛視力的效果，而且這些辦法不會對患者身體造成不利影響，只要持之以恆進行就可以看到降低度數的效果和作用了。

8. 如何才能減降低近視度數

近視後建議戴框架眼鏡，患近視眼後配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是防止造成眼睛的調節和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼後，即使你是輕度近視眼，只要已影響了眼睛調節與集合的平衡，特別是出現了隱性斜視狀況的神基，都必須配戴眼鏡，以免調節和集合進一步失卻平衡，久蘆森而久之對眼睛的健康發育帶來負面影響，但目前最好控制度數發展游嘩謹的就是角膜塑形鏡

9. 降低近視度數的好方法

降低近視度數的好方法

降低近視度數的好方法，近視眼很常見，在我們的實際生活中無論男女老少都有可能受到近視眼的侵害，近視眼的發生會導致我們無法順利看清遠處的事物，以下了解降低近視度數的好方法。

降低近視度數的好方法1

1、每天堅持做一套眼保健操是一種可以幫助我們降低近視眼度數的方法，通過眼保健操的方式可以促進我們眼部周邊血液的循環，可以達到保護眼睛的效果，堅持做眼保健操不僅可以幫助我們讓視力越來越好，同時還可以達到預防近視眼的效果。

2、雙手搓眼也可以幫助我們保護自己的眼睛，讓自己眼睛的視力越來越好。我們可以將自己雙手搓熱之後捂在眼睛上，如此反復可以達到放鬆眼睛的效果。

3、經常性的轉動自己的眼球也可以降低近視眼度數，通過有效的轉動眼球的方法可以達到鍛煉眼肌以及改善眼睛營養的效果，這樣可以讓我們的眼睛更加靈活自如，那麼自然就可以達到降低近視眼度數的目的。

4、及時糾正不良的用眼習慣對於保護我們的視力來說也有著非常重要的意義，因此我們一定要養成良好的用眼習慣，保護自己的眼睛。

5、另外我們還可以通過凝視遠方的方式讓自己的視力變得更好，通過這種方式可以幫助我們減輕眼疲勞，對於視力的保護來說有著一定的功效。

6、為了達到讓自己視力越來越好的目的，我們還可以通過食療的方式來改善自己的視力，多食用一些富含維生素以及各種微量元素的食物。

以上就是一些可以幫助近視眼患者視力越來越好的措施方法的介紹，除了上述方法之外，還有很多其他的方法也可以達到降低近視眼度數的效果，但是為了能夠有效避免我們的眼部健康受到近視眼的侵害，我們還是要注意保護自己的眼睛，盡量防止近視眼的出現。

降低近視度數的好方法2

一、假性近視是近視嗎

假性近視是症狀類似近視，但沒有器質性近視改變的一種功能性變化。當近距離用眼過度時，如長時間閱讀、工作、連續看電視、玩游戲機、操作電腦等，眼睛裡主管調節的睫狀肌持續收縮，致使調節痙攣。此時看遠睫狀肌不能馬上鬆弛，所以看遠一時不清楚，形成一種假性近視狀態。

區別真假性近視的最好辦法是散瞳驗光，得出真實准確的屈光度，如果散瞳後裸眼視力達到1.0或以上，我們就稱為「假性近視」。

二、假性近視怎麼矯正

假性近視可出現在原為正視眼、遠視眼甚至近視眼者，因為眼球前後徑並沒有加長，眼球結構並未發生變化，僅僅是生理機能的改變，所以，一般不要配戴眼鏡。經過及時治療和注意保護，使睫狀肌放鬆，視力可以恢復正常。如在假性近視階段不引起重視，繼續發展下去，眼球的前後軸變長，這時眼球的結構發生改變，即成為真性近視，就必須用配戴眼鏡來矯治。

假性近視經過休息使睫狀肌放鬆或麻痹，從而得以緩解或消除。如果得不到適當處理，仍長期使用近距離目力，能促使眼球前後軸拉長，形成真的軸性近視。

因此，在假性近視階段，應加強預防措施，嚴格注意用眼衛生，適當減少閱讀和近距離工作使之消除更多的調節，多作眼部按摩、遠眺、戶外活動等，切勿在未經擴瞳驗光的情況下，急於配戴近視眼鏡，以致迫使付出更多的調節，形成程度很深的近視。

很顯然，假性近視跟近視是完全不一樣的，它的症狀類似於近視，但是可以通過各種手段得到恢復，而真正的近視就不一樣了，真正的近視是眼睛已經發生了器質性變化，無法通過，普通手段得到恢復，所以假性近視階段一定要注意保養眼睛喲。

降低近視度數的好方法3

寶寶近視有什麼症狀

1、頻繁地皺眉

看到這個，可能有的爸爸媽媽就惶惑了，近視關皺眉什麼事？據相關研究表明，一些視力下降，或者已經近視的孩子愛皺眉毛。這其實是一種他們想看清楚東西時的一種自然反應，因為看不清楚東西，他們就皺眉來改善這一問題，但經常皺眉就會壓迫眼部神經和眼球，從而加快近視的速度。如果父母發現，孩子有這一習慣之後，就要帶孩子去做一下視力檢查，可以提前防備。

2、姿勢很怪異

如果兩隻眼睛的近視度數相差的很大，就會導致一隻眼睛看的清楚，另一隻眼睛不清楚，在這種情況下，孩子就只有調整姿勢來達到看清楚東西的目的。所以，當父母發現孩子姿勢不對時，就要注意了。

3、總愛眯著眼睛

孩子為什麼會眯眼睛呢？因為眯眼睛時眼瞼會擋住一部分瞳孔，從而減少光線的散射，看東西也就清楚了。那頻繁的眨眼睛又是為什麼呢？眨眼睛可以調整眼球的曲率，從而使視線清晰。

寶寶想要視力好吃什麼

1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。

2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。

3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

（近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的'食物)

4、維生素：是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E

孩子眼鏡異常有哪些原因

1、看近處的時候太多

在城市裡，一棟接一棟的高樓大廈使人們視線受到限制，加上城市的孩子外出時間少，大部分時間人們都只看到5米以內的東西，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱，而患近視眼的可能性也越來越高。

2、戶外活動時間太少

現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，很少到室外去接觸開闊的大自然，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞，從而導致孩子患上近視眼。

戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。而現在家長出於安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家裡玩。即使約了小朋友一起玩，還是以室內游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重

3、使用電子產品頻率過於頻繁

現在的孩子幾乎人手一部智能手機，沒事的時候就打開手機玩玩游戲；回到家就打開電腦上網，或者看電視，這樣頻繁接觸電子產品，電子屏幕強烈的光線會對孩子的眼睛產生強烈刺激，加上使用電子產品時眼睛距離屏幕距離過近，因此容易導致孩子近視。>>警惕！電子產品容易造成寶寶近視

4、燈光強弱不當

很多家長都擔心燈光不夠強，孩子讀書寫字時會看不清。實際上，眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為准。

5、圖書紙張和印刷方式過於精細

10. 怎樣讓眼睛近視度數降低

近視可能很多種原因，但是最終表現出來的狀況都差不多，就是你看不清楚遠處的東西，你只能看清楚近的，越遠的看起來越模糊，因為你的眼睛已經不具備那麼高的彈性了，它不能夠把它撐的很薄，所以它就只能看清楚近處的。

現在有很多人近視都是疲勞性近視，可能他上初三的時候上高三的時候課業壓力比較重，他天天都要背書，都要做題，他很累，他的大腦累，身體累，他的眼睛也累呀，但是沒有辦法，他必須把這些任務做完，不然他不能考出更高的分數，剛開始的時候是假性近視，但時間久了就變成真的近視了。