臉上曬斑怎麼去除方法

⑴ 臉上有曬斑，怎麼去除

臉上有曬斑平日里的防曬工作一定要做到位，不注意防曬很容易長曬斑，有曬斑的不注意防曬也會導致你的曬斑越來越嚴重。曬斑使用祛斑的產品就可以去掉。

臉上長了難看的日曬斑？其實這樣的人並不在少數。日曬斑早就成了大多數女人煩惱的源頭。現在正是炎炎夏日，又到了太陽公公不離不棄的季節。太陽光線的照射，導致了日曬斑出現的反反復復。那麼在這種情況下，盲目祛斑不僅不會有效果，甚至還會傷害皮膚。那麼去曬斑最有效的土方法有哪些？今天就來給大家推薦一些方法，天然的祛日曬斑不反彈。

女人就要懂得如何去呵護自己的容貌，留住如水般的肌膚，才是真的愛自己。如果你想去掉臉上的曬斑，從此做美麗自信的自己，那就每天做好肌膚護理，積極祛斑，讓你再次擁有無暇美肌！

⑵ 臉上長曬斑怎麼去除

夏天是曬斑的高發季節，而臉上斑點的存在，不僅讓自己變得難看了，還讓人顯得衰老沒精神，那麼，臉上長曬斑怎麼去?跟隨小編一起了解下祛斑有效的方法吧。

上邊的方法都很不錯，如果你還在因為臉上的曬斑而煩惱，那不妨從現在開始，開始你的祛斑之路吧，早日開始就能夠早日擁有魅力容顏。

⑶ 怎樣快速去曬斑

天天有人苦惱祛斑是一件麻煩的事，但其實祛斑要找對方法，只要找到了適合自己的方法，曬斑就不可怕。那麼怎樣快速去除曬斑？大家都知道嗎，一起來看看吧！

1、土豆片去除曬斑，土豆可以治癒曬後粗糙乾燥的肌膚，也能幫助緩解曬後，皮膚的各種不適，將土豆切成片狀後，敷在有色斑的地方，15分鍾取下土豆片即可。

這些方法對祛除曬斑都有效果，所用的原材料，都是日常生活中都能見到的東西。不過祛除曬斑，還是要選擇對肌膚刺激性較小的產品或者是方法。現在市面上有許多祛斑的產品，也很不錯。希望這些能幫到你，祝大家早日祛斑成功。

⑷ 臉太陽曬長斑怎麼辦

臉太陽曬長斑怎麼辦

臉太陽曬長斑怎麼辦，每個人都希望自己的皮膚是潔白無瑕的，可隨著溫度的上升，光線中的紫外線會越來越強烈，稍微不注意就會形成難看的黑色斑點，以下分享臉太陽曬長斑怎麼辦

臉太陽曬長斑怎麼辦1

去黑斑方法 檸檬冰糖汁美容去斑

將檸檬去皮榨汁攪拌，再加入適量的冰糖飲用。檸檬中含有大量的VC，常喝檸檬能讓你的肌膚白皙嫩滑，同時還能預防皮膚血管老化，還有祛斑的功效。

去黑斑方法 黑木耳紅棗祛斑湯

取黑木耳30克、紅棗20顆。將洗凈的黑木耳與去核的紅棗，加入適量水煮半小時左右，早晚各飲一次，此湯有駐顏祛斑、美肌補血的功效，能防治面部黑斑、黃褐斑。

去黑斑方法 蘿卜汁祛斑

將新鮮蘿卜擠碎取10-30毫升汁，早晚洗臉後，以鮮汁拍臉，等干後塗抹植物油輕拍面部，這樣能起到潤滑、強膚的作用，同時還能祛雀斑。

去黑斑方法 蜂蜜潤膚

蜂蜜是護膚聖品，每天用2-3倍水來稀釋蜂蜜，用來洗臉，然後適當的進行按摩，這樣有滋潤的效果，同時還能淡化斑點。

去黑斑方法 冬瓜藤、金盞花葉熬水洗臉

利用冬瓜藤熬水洗臉，可以使皮膚滋潤、消除雀斑的功效，金盞花葉也有護膚祛斑的功效。

去黑斑方法 充足睡眠可輔助祛斑

經常熬夜不僅臉上會長斑，也會使身體各器官亮起紅燈，相比熬夜臉上長斑，保持充足的睡眠不僅可以恢復內分泌得到正常，還可以有效自孫禪然的消除黑眼圈。

去黑斑方法 醋泡蛋可祛斑

取一個干凈的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋洗干凈，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗里，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃丟棄，每天用蛋清塗臉一次，就可以有效祛斑，如果在塗完蛋清後再配合祛斑霜使用，效果會更好哦!

去黑斑方法 白醋洗臉可祛斑

白醋最簡單的使用方法就是混合在水裡面洗臉了，只要每天早晚洗臉的時候，放兩湯勺白醋，攪拌均勻，然後把臉浸泡在水裡面，隨後起來換氣後在浸泡下去。然後用干凈的溫水清洗一邊，每天早晚堅持，可以美白肌膚，淡化斑點。

去黑斑方法 香蕉面膜可祛斑

做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次。

功效：可軟化角質凈白皮膚。

臉太陽曬長斑怎麼辦2

曬斑的原因

陽光照射導致的曬斑

一般肌膚在經受烈日的暴曬後，幾個小時曬傷受損的肌膚就會反應出肉眼可見，並清晰呈現出紅色的斑點。根據自己膚質情況及日照肌膚受損情況，斑點會呈現不同顏色淺紅色、紅色甚至為深紅色。並可能略有些突起，初呈現橢圓形，而過幾日後橢圓形滲明變成零碎的棕色斑塊。而對於曬斑不僅僅出現在臉叢凱告上，同時胳膊、大腿、背部露在外部的肌膚都可能出現曬斑問題。

劣質化妝品引起曬斑

化妝品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的`作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車後排，使用變質的產品後皮膚會發癢，一見光就會長色斑。

過度化學脫皮引起的曬斑

一些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

曬斑的治療偏方

1、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

3、把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

4、麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗乾凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚、

5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。

7、酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

8、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

9、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

10、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。

臉太陽曬長斑怎麼辦3

修復臉上曬斑小妙招

修復臉上曬斑小妙招一：防曬

針對曬斑出現的主要原因，只有認真精心的做好肌膚防曬工作，才能有效預防曬斑的出現，達到從根本上去除曬斑的效果。每年從春季開始就應該注重肌膚防曬了，不要等到肌膚受到做紫外線一種傷害時才記起要塗防曬霜。如果怕防曬霜太油膩，那就選擇一款清爽型的防曬乳液，減輕肌膚負擔。

修復臉上曬斑小妙招二： 補水

肌膚乾燥缺水會減弱肌膚原有的保護功能，如角質層的保護功效會減弱，讓光線中的紫外線直接接觸肌膚，經過紫外線的刺激，肌膚中的黑色素會迅速合成，在肌膚中沉澱，進而導致曬斑的產生。無論是乾燥性還是油性肌膚，都要時刻做好補水保濕工作，讓肌膚時刻保持充足的水分。

修復臉上曬斑小妙招三： 晚間護理

肌膚晚間護理非常重要，經過一天的緊張工作，在晚間徹底清潔肌膚後，使用晚霜或者精華液，舒緩鎮靜緊張肌膚，具有潤膚功效的晚霜能讓肌膚滋潤一整夜，有效改善缺水乾燥的情況。建議在晚間使用面膜護膚的方法，讓肌膚得到最精心的呵護。同時可以選擇一款美白精華，讓白天受損的肌膚得以修護。

修復臉上曬斑小妙招四： 防止毛孔阻塞

隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

修復臉上曬斑小妙招五： 睡眠與飲食對皮膚很重要

特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

修復臉上曬斑小妙招六： 維生素C、E預防曬斑

維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，並起到抗衰老的作用。

修復臉上曬斑小妙招七： 葯物去曬斑

主要是通過一些去斑口服液和外用的去斑葯膏。

修復臉上曬斑小妙招八： 激光去曬斑

用激光儀器照射有曬斑的地方，色素吸收激光從而分解，逐漸被人體靶細胞吸收排出體外。

修復臉上曬斑小妙招九： 針灸去曬斑

中醫去斑方法，主要是利用針灸調節經脈，已達到調理內分泌的效果，從而去除曬斑。

修復臉上曬斑小妙招十： 綠葉面膜

綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時，一天2-3次將其抹在臉上。

修復臉上曬斑小妙招十一： 西紅柿汁

在一個西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鍾，然後把臉洗干凈，乾性皮膚可塗點護膚霜。長期使用，斑點會變得暗淡甚至會完全消失。

修復臉上曬斑小妙招十二： 自製土豆祛斑

取兩到三隻個頭飽滿、無芽的好土豆，洗凈並去皮。切塊，放進榨汁器中榨汁，汁水盛入一隻干凈的容器中。在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。敷於臉上，20分鍾後洗凈。

修復臉上曬斑小妙招十三： 檸檬和黃瓜

首先把臉清洗干凈，按然後把檸檬和黃瓜榨成汁，隔離掉殘雜，用化妝棉吸檸檬和黃瓜的混合液，敷在臉上保持40至50分鍾時間，然後用清水洗去，然後一定要注意在臉上塗上護膚霜，堅持做這種面膜20天就可以起到祛斑的效果。

都說防患於未然，除了修復臉上曬斑之外，預防臉上出現曬斑就更重要了。

⑸ 怎樣去除曬斑最有效

怎樣去除曬斑最有效

怎樣去除曬斑最有效，曬斑是夏天常見的一種色斑，橢圓形的紅色斑點會破碎成零碎的棕色板塊，曬斑的到來，讓很多人為之苦惱，想盡各種辦法去除。下面來看看怎樣去除曬斑最有效？

怎樣去除曬斑最有效1

1、將皮膚徹底清潔，並用化妝水擦掉殘留的清潔劑。

2、取含有美白成分的果酸溶液2毫升，放入小容器中，用棉棒蘸取，由額頭開始順時針方向，以小圓圈手法塗抹全臉。

3、在長斑的部位，每隔1分鍾加強塗抹果酸液1次。

4、視皮膚接受程度，逐漸讓果酸在臉上停留10分鍾。

5、用清水將果酸液洗掉。

6、再用保濕面膜敷臉10分鍾。

7、用清水洗去面膜。

8、全臉擦上含有維生素C或甘草提取液等美白成分的美白霜。

9、在斑點部位，擦上含苯二酚的去斑霜。

10、晚上則塗美白精華液，盡量讓皮膚吸收。

曬斑的去除自然方法

一：紅酒面膜

材料：紅酒、蜂蜜

做法：

1、將紅酒和蜂蜜准備好，將紅酒和蜂蜜調成和濃稠的狀態。

2、在潔面後，將其均勻的塗在臉部，待紅酒面膜在臉上八分乾的狀態後，用清水沖洗干凈即可。

提示：由於該款面膜中含有酒精，因此並不適合敏感性肌膚以及對酒精過敏的妹子使用哦。

二：珍珠粉淡斑

材料：優質珍珠粉2克、維生素E膠囊5顆、蜂蜜、麵粉適量

做法：

1、准備一個面膜碗，將珍珠粉放入其中，然後把5顆維生素E膠囊擠破，加入到珍珠粉中。

2、加入適量的蜂蜜和少量的麵粉將其充分攪拌均勻。

3、潔面後，將珍珠面膜均勻的敷在臉部，20分鍾後用清水清洗干凈，每周2-3次，連續一個月。

提示：珍珠粉面膜最好在每晚臨睡之前做，這樣可以有效促進臉部的血液循環，面膜洗凈後可以適當在臉上用指壓的方式進行按摩。

三：七白膏去曬斑

材料：白茯苓、白附子、北細辛、雞蛋清、白術、白芷、白芨

做法：

1、將准備的白茯苓、白附子、北細辛、白術、白術以及白芷以1:1:1:1:1:1的比例磨成粉末狀。

2、然後加入適量的雞蛋清將其調和成糊狀，最後製作成白鳳丸大小的丸子將其密封放入常溫環境保

3、每次用的時候，取出1顆，用適量的淘米水將其沖開成面膜糊，洗臉後將其均勻的敷在臉上，20分鍾後用溫水洗臉即可。

提示：連續一個月即可去除臉上的曬斑。

四：醋泡雞蛋

材料：雞蛋1個、米醋適量、密封玻璃容器一個

做法：

1、將密封的玻璃容易洗干凈，然後晾乾。

2、將雞蛋洗凈擦拭水分後，輕輕的放入玻璃容器中，再將適量的米醋倒入玻璃容器中，米醋的量以覆蓋雞蛋為准。

3、做好以上動作後，將容器密封放入常溫環境中，一周後再開啟玻璃容器，取出泡在米醋一周後的雞蛋，用小針挑出一個小孔取蛋清，並敷在臉上即可。

提示：連續一個月使用醋泡雞蛋祛斑，即可明顯看到臉上的曬斑被淡化。

五：飲食去曬斑

曬斑出現在臉上時，可以通過飲食解決臉上曬斑，多吃含維生素E以及維生素C的.食物，比如獼猴桃、草莓、杏仁、蛋黃、瘦肉、大豆、牛奶、萵苣、菠菜等。這些食物能夠有效抑制黑色素的沉著，防止臉上黑色素因氧化而在臉部沉積。

曬斑的去除自然方法就介紹到這里了，方法還是要持續用一段時間才行，出門記得帶太陽曬。

怎樣去除曬斑最有效2

1、絲瓜祛斑法

操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

提醒：加蜂蜜後不宜過夜。二十分鍾後清洗。

2、密陀僧祛斑法

操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。

意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究認為可抑制皮膚真菌，一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治「面上瘢黑，面葯用之」。

3、茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效

意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。

4、檸檬

檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鍾，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使皮膚紅潤嬌嫩。

意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用。

5、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次

意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。

6、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處

意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑製作用，可以起到葯物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。

7、洗臉水中加少量食醋，一日數次

意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。

8、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部

意見：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太後的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。

9、白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部

意見：來自「大長今」上的美容祛斑方法。有一定的營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。

10、白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗凈面，貼面

意見：白附子祛風除濕，暢通經絡，去「面上百癧」(《名醫別錄》)。但此方有毒性，過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。

怎樣去除曬斑最有效3

檸檬是曬斑的去除自然方法

檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C能夠有效影響黑色素的生成，防止黑色素沉澱從而形成曬斑。對於檸檬去曬斑主要分為兩種，一個是外敷，另外一個則是內服。

外敷的做法：取干凈的容器，裝10毫升的純凈水，在純凈水中加入5滴檸檬汁，然後將壓縮面膜泡入檸檬水中。潔面後，將面膜敷在臉部，15分鍾後取下面膜，用雙手輕輕拍打臉部，促進臉部皮膚對檸檬水的吸收。

內服的做法：將檸檬連皮一起切成片狀，取兩片檸檬泡在溫水中。在早上起床以後，直接喝一杯檸檬水，不但能夠有效清除體內的殘余垃圾，還能代謝身體黑色素，淡化臉上曬斑。

七白膏是曬斑的去除自然方法

根據我國古代書中的記載，七白膏是根據白茯苓、白附子、北細辛、雞蛋清、白術、白芷以及白芨所何止而成的，能夠有效嫩滑皮膚，剋制黑色素的形成以及防止臉部皮膚衰老。

材料：白茯苓、白附子、北細辛、雞蛋清、白術、白芷以及白芨。

做法：將准備的白茯苓、白附子、北細辛、白術、白術以及白芷以1:1:1:1:1:1的比例磨成粉末狀，在此建議可以到葯店打磨成粉，這樣的粉質會更加細膩。

然後加入適量的雞蛋清將其調和成糊狀，最後製作成白鳳丸大小的丸子將其密封放入常溫環境保存。每次用的時候，取出1顆，用適量的淘米水將其沖開成面膜糊，洗臉後將其均勻的敷在臉上，20分鍾後用溫水洗臉，連續一個月即可去除臉上的曬斑。

珍珠粉是曬斑的去除自然方法

珍珠粉具有美白淡斑的作用，這是因為珍珠粉中含有大量的鋅，鋅能夠活化人體中超氧化物歧化酶，這個成分是特異性自由基的清除劑，能夠大大減少黑色素，曬斑是由強烈紫外線的照射形成的，曬斑又被稱為日照性皮炎，一般表現為紅斑、水中、水皰和色素沉著。

材料：優質珍珠粉2克、維生素E膠囊5顆、蜂蜜以及麵粉適量。

做法：准備一個面膜碗，將珍珠粉放入其中，然後把5顆維生素E膠囊擠破，加入到珍珠粉中，再加入適量的蜂蜜和少量的麵粉將其充分攪拌均勻。潔面後，將珍珠面膜均勻的敷在臉部，20分鍾後用清水清洗干凈。每周2~3次，連續一個月就可以有效去除臉上曬斑。

建議：珍珠粉面膜最好在每晚臨睡之前做，這樣可以有效促進臉部的血液循環，面膜洗凈後可以適當在臉上用指壓的方式進行按摩。

⑹ 曬斑怎樣用自然的方法去除

曬斑淡化修復：

1、曬後修復

經過暴曬之後的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鍾，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點。清潔完畢之後，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鍾，可以讓臉部的血液循環加快，防止黑色素堆積。

2、鎮靜肌膚

在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾，等鎮靜肌膚後，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以結合保濕產品使用，目的就是要保持肌膚的濕潤感。使用這些酸性產品必須注意，千萬不能抽煙，除非你想變成黃臉婆中的極品。

3、檸檬冰糖汁

檸檬中含有豐富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用，但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點的顏色。

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注意事項：

在曬後處理方面，假如曬後的不適症狀較為輕微，或者僅僅是曬黑，無需醫學干預，皮膚可進行自我修復。市場上有不少曬後修復產品，稱有鎮靜、消炎、舒緩肌膚的作用，專家認為：「使用這些涼爽的液體、護膚品，到底對修復有多大的幫助，值得懷疑。

含有薄荷、樟腦等成分的產品，對瘙癢、灼熱有一定的緩解作用，這並不等同於促進恢復，修復最終還是靠自己的皮膚。」

⑺ 臉上長的曬斑怎麼可以去掉

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 沒有祛斑功能。
• 維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育症也有一定幫助。
• 其他功能方面還有，保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面有很好的療效。還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。
• 含有豐富維生素和礦物質的食物能構成一頓營養均衡的膳食，而維生素E，則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰。維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。要增加維生素E的攝入很簡單，一碟新鮮的蘆筍就夠了。白色，綠色或紫色？隨你喜歡，他們都非常有好處。拿起你的刀叉，盡情享用這頓維生素的盛宴吧。
• 維生素E是一種脂溶性維生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。堅果就是最完美的點心，杏仁和榛子富含維生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保護你的細胞膜不被氧化。
• 油脂類食物，像是紅棕櫚油和橄欖油都富含維生素E。因此，為了增加你的紅細胞數量，烹飪的時候選擇這些健康美味的油類吧。
• 很多食物中都含有維生素E，這種維生素構成了許多水果和蔬菜的表皮，特別是綠葉植物，像菠菜。當然，鱷梨的維生素E含量也是非常豐富的。如果你想更好地吸收維生素E，你可以適量的吃一些富含脂肪的食物。
• 盡管維生素E對人體有許多好處，但也應對症下葯，絕不能隨意服用。一項最新科研成果顯示，濫用維生素E對身體不僅無益，而且可能有害。長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。

⑻ 臉上的曬斑怎麼去除掉

臉上的曬斑去除方法有很多。

一、經常參加戶外運動，以提高皮膚的耐曬能力。盡量避免戶外活動或把活動時間從上午10: 00減少到下午2: 00，此時陽光最強，避免陽光照射。外出時注意保護，如帶傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服。如果在戶外，建議常規使用防曬系數大於15的防曬霜，而那些嚴重光敏的人應該使用防曬系數大於30的高效防曬霜。

四、一定要多補充營養，改善肝功能。多吃含鈣量高的食物，避免食用色素含量高的食物、飲料。適當運動促進血液循環和新陳代謝。為了防止斑點，我們不僅要隨時保持精神愉快，還要注意正常的內臟。為了消除已經形成的斑點，我們必須攝入更多的維生素C、蛋白質和鐵，並積極採用特殊的保養方法，如按摩、以促進新陳代謝和加速黑色素的排出