⑴ 指甲快速生長的方法
在時下，許多追求美麗的女生會挑選去做指甲，只由於一雙好看的手是女生的第二張臉，而一雙手，手指甲是不是漂亮就具有主導作用。殊不知許多由於日常生活之中弄傷了手指甲，或是是手指尖受傷了，需要迅速讓手指甲生長發育出去，這個時候，我們就可以應用下列方式讓我敗蘆們的手指甲迅速生長發育了。
讓指甲快速生長的方法
1.好好地保養手指甲。
指甲有空缺或很不光滑，會使手指甲越來越很敏感，這會造成他們掉下來。要想指甲長得長而且要想他們很牢固，好好地維護保養手指甲，並維持手指甲的滲喊清理很重要。
用指甲鉗來剪修手指甲的樣子，但是你得保證 用的是恰當的方式，不然會撕破手指甲。
給手指甲表層打磨拋光，那樣能使手指甲一直維持修完的樣子。
給手指甲應用嘉膠帽，用大頭針在遮陽帽扎穿一個小孔。在每一個指甲上滴一滴西班牙油，隨後套到遮陽帽里。
讓指甲快速生長的方法
2.不必給手指甲應用不光滑的商品。
在指甲上用腐蝕強的化工品，可能會使手指甲持續變敏感。最好用純天然的、無毒性的甲油和卸甲油來維護手指甲，而且生活起居時要防止手臂觸碰強清潔液和別的化工品。
打掃衛生時，還記得戴膠皮手套，避免 手指甲觸碰到漂白液或別的化工品。
刷碗時戴手套，由於洗潔劑會使手指甲變干，進而使手指甲更非常容易割開。
推動血液循環系統。察喊帶優良的血液循環系統能使你的指甲長得迅速，而最好是的推動血液循環系統的方式便是加強鍛煉。增強體質並多動手能力，例如手工編織或是打藍球都能加快血液循環系統，使指甲長得迅速。
園藝花卉、電腦打字、打網球、遛貓遛狗和別的許多活動，都能推動手臂的血液循環系統。
抓舉能推動全身的血液循環系統。能夠考慮到每星期訓練三次抓舉。
讓指甲快速生長的方法
3.搬至氣侯溫暖的地區。
住在冬季不那麼冷、夏季較為熱的地區的人，通常指甲長得迅速。或許你肯定不會以便讓指甲長得快而搬新家，但是你能嘗試多去南方地區休閑度假。
天氣冷時留意維護手臂，不然手指甲會越來越很敏感，留意維護才可以使指甲長得更長。
即便在冬季，還要日曬，由於日曬能使身體造成大量維他命D，它能使指甲長得迅速。
4.多吃蛋白。
手指甲的主要成分是蛋白，因此 你最先要多吃蛋白。多吃瘦的禽畜、魚、牛羊肉和生豬肉，也有西蘭花和別的含蛋白的蔬菜水果，那樣手指甲才會更健康。
喝蛋白飲品，或把蛋白質粉加到牛乳里，這都能快速提升身體的蛋白。
生雞蛋和乾果都帶有豐富多彩蛋白，特別是在針對不吃肉和魚的素食者。
⑵ 怎麼讓指甲長得快點
問題一：怎樣才能讓手指甲長得更快 求方法 40分 三個方面：
促進指甲生長的飲食習慣
1.吃大量的蛋白質。所以你可以嘗試的第一件事,增加了更多,你的飲食。吃瘦家禽,魚,牛肉,豬肉,菠菜和其他蔬菜以及含有蛋白質,打造健康的指甲
喝蛋白質奶昔,或一杯牛奶,提高蛋白質的快速補充蛋白質粉。
雞蛋和堅果也是良好的蛋白質來源,特別是如果你是一個素食主義者並不能得到你的肉或魚蛋白。
2.獲取維生素。除了 蛋白質,維生素的范圍內所需的健康指甲的生長。獲取足夠的維生素D,C和A,以確保你的指甲因為他們可能可以快增長。
特別是牛奶,奶製品,是一個偉大的維生素D源
多吃菠菜,羽衣甘藍,橙子,獼猴桃等,以獲得你需要的維生素C。
胡蘿卜,紅薯,和其他橙色的蔬菜是維生素A的方式來載入
3.停止節食。節食可能會幫助你減肥,但它也使你的指甲停止生長。如果你已經注意到你的指甲增長放緩,可能會限制過多的熱量。
檢查你的飲食,並確保你仍然得到你所需要的所有營養物質,特別是蛋白質。
吃整個水果和蔬菜,而不是依靠飲食酒吧或餐點,讓你的卡路里。
如果你是一個素食主義者的飲食,你可能需要更多的蛋白質來補充你的飯菜。吃豆類和菠悔蘆菜,並考慮蛋白質補充劑,以確保您的身體得到它所需要的成長健康的指甲
指甲護理
1.養成良好的指甲保養。不讓你的指甲變得鋸齒和粗糙,那樣可以使他們弱,這會導致他們削弱斷裂。對於長而結實的指甲生長,重要的是讓他們精心修剪和清潔
塑造你的指甲用指甲文件,確保你使用正確的技術,以避免翻錄。
BUFF的你的指甲表面,使他們在良好的狀態。
2.不要使用 *** 性的產品,你的指甲上。你的指甲上使用強烈的化學物質,可能會導致他們隨著時間的推移減弱。試著尋找天然,無毒指甲油和指甲油去除劑來照顧你的指甲,並保護您的雙手強烈的清潔劑和其他化學物質,當您去一下你的一天。
當你清潔你的房子,戴橡膠手套,以防止你的指甲上的漂白劑和其他強力化學品。
你洗碗時戴上手套,因為洗潔精可以干出你的指甲,使他們更加易碎。
3.輕輕地對待你的指甲。你的指甲咬,撕扯,或其他有害的習慣可能會導致他們的虛弱。溫柔與你的指甲給他們茁壯成長的機會。
4.停止咬指甲。如果你咬你的指甲,他們從來沒有一個成長的機會,所以採取措施,制止這種習慣,只要你能。有葯妝產品,可以應用到你的指甲,以防止咬,如果你不能阻止。
不要撕裂的提示你的指甲,代替修剪它們。
不要撕掉丙烯酸或凝膠指甲,除去一個專業的美甲師。
5.尋找一個明確的指甲油所含的營養成分,促進指甲的生長。
改變生活方式
1.具有良好的血液循環,有助於你的指甲長得快,最好的方式來改善你的血液循環是移動你的身體。得到充分的鍛煉,並用你的雙手了很多-一切從編織在一場籃球比賽歡呼,可以讓你的血流量和你的指甲生長。
園藝,打字,打網球,遛狗,和任何其他的一些活動,可以改善血液循環在你的手中。
舉重全碧賣帶身的血液循環是有益的。考慮到你的日常鍛煉每周3次把重量訓練。
2.移到一個溫暖氣候。人們誰住在溫和的冬季和炎熱的夏季領域增長較快的指甲。你可能不準備放棄你的生活,為了指甲的生長在北半球,但你可以嘗試採取更多的休假南部。
保護你的手時,它的外面冷,讓您的指甲脆,給他們成長的機會長。
充足的陽光,即使在冬天,因為太陽可以幫助你的身體製造維生素D你的指甲需要成長得更快。...>>
問題配盯二：怎樣讓指甲長得快一點 沒有好的方法能促使指甲生長，但是盡量保持手指衛生，指甲里不要有臟東西，這樣才可以保持指甲的健康。長出來的長度盡量不要超過總指甲長度的三分之一，這樣是最完美的長度。不容易折斷。可以多喝奶，補鈣，指甲本身是鈣質的。
問題三：怎樣才能讓手指甲長得快又好？？？ 1.多做手工，指甲越摩擦越長得快 2.【保養指甲的方法】 指甲每天約生長0.1厘米，因為指甲有生命，所以也有組織，指甲根部的干皮和小皮，具有保護指甲的重要功能。如果為了指甲整齊漂亮修剪干皮、甲皮，容易使手指發腫。不要修剪干皮、甲皮是保護指甲的第一原則。 其次注意指甲的水分，普通女性指甲含水70%~120%，由體內、體外等不同方式補充，指甲水分深受外界影響，所以乾燥的冬季指甲會失去光澤，洗滌後指甲就會變得較白而柔軟。 那麼塗指甲油又有什麼影響？指甲油是合成樹脂以溶劑融化後，混合顏料製造的，因此對指甲有隔離外界的作用。指甲蒙上了一層不透水的膜，無法自外界獲得水分當你發現指甲失去光澤，至少2-3天不塗指甲油。 下面談去光水，一般女性都不在乎去光水的品質，它是融化指甲油的強力混合溶劑。有的去光水含很強的脫脂力溶劑，若使用不當，連指甲的油份、水分都被吸收了。時常用去光水，指甲前端裂開，或水分、油份不足，失去光澤而易斷。 最好2-3天塗一次指甲油，以一周至少一天不塗指甲油為原則。去光水去除指甲油後，塗護手霜或甘油，並 *** 指尖，這是保養指甲的基本常識。 日常飲食也是決定你指甲是否美麗的要素，維他命是很要的，特別是維他命a
問題四：怎樣才能讓指甲快速變長，簡單一點的方法有沒有 增加營養能促進指甲的生長.另外給手和指甲一個溫暖舒適的環境，少做手工家務，減少指甲的磨損.適當的泡水，擦護手霜時把指甲也滋潤一下. 如果你是25歲以下的人的話，我建議你吃鈣片，這樣體內新陳代謝增快，鈣的吸收和利用也會很明顯，不但可以補充牙齒和骨骼所需要的鈣、就連指甲張的都會很快的。但是鈣片要在飯後使用，多了也無益處。當然手指甲長得快慢是看個人的情況而議 有人快有人慢 ,要看他平時的指甲是否長的快
有句話說:有力長發, 無力長甲!
或者日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素
如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑也可加速新生指甲的生長。
問題五：有什麼能讓指甲快速長長的方法 做美甲肯定會傷到指甲的，什麼東西都是天生的自然的最好，要知道，用厚厚的膠水塗在指甲上，有化學成分又不透氣，我就從來不做美甲。有的時候配衣服或者參加一些派對場合或者拍照的時候做一下美甲就很好，但是平時多做指甲就會變得乾燥暗黃，讓整個手部都喪失了光彩。我覺得男生一般喜歡干凈纖細的手，當然手指甲他們應該也是喜歡光滑健康的那種哦。 要保養指甲讓指甲漂亮，我再推薦你幾個好招： 護甲好招1：搽指甲油前先上底液 搽指甲油前一定要先搽一層底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了這一層，指甲油會變得比較好卸，卸了以後指甲也不容易發黃或斷裂。 . 護甲好招2：修厚皮 指甲旁邊的厚皮，可以先泡溫水或用溫水洗過手後，再用指甲硬皮銼刀搓掉，這種指甲厚皮銼刀不像指甲銼刀那麼粗，是專門用來對付厚皮的。千萬不要用剪刀剪厚皮，不僅容易剪到肉，也容易使長出來的新皮凹凸不平。不管是手還是腳的指甲，都要這樣處理喔！ .護甲好招3：愛用護手霜 我推薦露得清護手霜，這個護手霜是可以連指甲都一起保養的，它會讓你的皮膚與指甲都一起變健康。護手霜不是搽上皮膚表面就算OK，而是要一根根指頭仔細地 *** ，連指甲附近的硬皮和指甲表面也要這么做。 .護甲好招4：搽增厚液加強保養 指甲要是有斷裂或是開花的問題，搽指甲增厚液能有效改善，L''OREAL有出這款產品。 .護甲好招5：修剪得宜 剪指甲別太用力，更不要剪到肉里，長度和指尖平行就好，稍微留下一條細白的指甲最好看。用專用指甲剪刀剪出大概的形狀後，通常會產生一些不規則的小凸角，這時再用指緣硬皮銼刀將它銼成整齊的形狀。至於是方形還是橢圓形，看你自己喜歡！ .護甲好招6：讓指甲休息 我曾看過李奧納多的專訪，他說他最不喜歡指甲油剝落的女生。一般的指甲油搽上三天就會有些輕微剝落，這時最好就把它卸掉，順便讓指甲呼吸一下新鮮空氣吧！ 如果你覺得讓指甲休息時，空在那裡很醜的話，可以搽些指甲增厚液或是指甲保養液在上頭，它有透明亮面指甲油的效果，又兼具保養的作用。
問題六：吃什麼能讓手指甲長得快呀？ 您好，正常人的指甲，平均每天生長0．1毫米，因為指甲有生命，所以也有組織，指甲根部的干皮和小皮，具有保護指甲的重要功能。夏天指甲長得比冬天快，人在南方比在北方長得快，上午長得比晚上快。心情好比心情不好長得快，必須營養好，指甲才能正常生長。1.多吃含鈣質的東西2.用指甲剪從指甲最頂端中間分別向指甲的兩端往下剪，這樣指甲成了一個正立的金字塔形（注意一定要保持頂端是尖尖的才有效），所有指甲都剪成這個形狀後，你會發現指甲的增長速度是原來的好幾倍哦！3，手指經常比腳趾活動量大，使用頻率高，且工作的過程也復雜得多，當然了，手指甲比腳趾甲長得快唄！這是「用進廢退」的道理嘛！
⑶ 怎麼讓指甲長的快.
人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件，是由一種硬角蛋白組成的，是從表皮細胞演變出來的。表皮細胞從出生一直到死，一層一層不斷地新陳代斗仿謝著，腔銷虛新的角蛋白不斷產生出來，因此伍燃，指甲不斷生長。
指甲有保護手腳的功能，使手腳在活動時不致碰傷柔軟的尖端。
手指甲和腳趾甲生長的速度的確不一樣，手指甲每天生長0.1毫米，腳趾甲每天只長0.05毫米。那麼，為什麼手指甲長得快呢？
指甲的生長速度受年齡、健康、季節和機械刺激的影響，經常摩擦就會使指甲生長速度加快。
既然指甲主要是由蛋白質構成,注意補充優質蛋白質是對指甲的生長是有積極作用的.
是的因為指甲平時的營養成分都來自體內
而維E除了指甲其他地方也要吸收
這就會不足
所以
外用的維E會更有助於吸收的
指甲油中會添加一些營養成分所以塗些指甲油是可以的
如果想保護指甲建議你做塑形的水晶甲，做完之後跟自己的指甲是一樣的，專門塑形的水晶甲可以保護指甲向前生長，而且指甲有厚度
好了
就這些了
⑷ 怎樣才能讓手指甲長快點
1·盡量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。 2·若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鍾後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。 3·保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。 4·減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套。 5·選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。 6·對於受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜塗抹，隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳。 指甲的外觀是一個人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個人如果沒有不良的生活習慣和不當修整此基前，指甲是自然美麗的。 別看指甲外觀堅硬得像骨骼，實際上卻極易透水。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮濕而膨脹，進而皺縮，破壞指甲結構，甚至造成脊狀甲劈裂或折斷。 指甲脆裂除因與水接觸時間過長外，飲食中膠無蛋白質、鐵質、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕葯、指甲被打磨等，皆可造成種種不良後果。比如長期缺乏蛋白質或鐵質不足，可造成匙樣或扁平狀指甲，特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質、維生素A或B6及礦「物質，可造成波浪樣或無光澤的指甲。 鑒於從外部進水大多會導致種種指甲疾患，平時應避免過分浸泡，當你進行沐浴之際不妨將兩手擱置在澡盆兩側，可在洗碗碟、幹家務時戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加設隔離層，比如鋒悶事先將你的指甲插入肥皂糊中，在做完家務之後再除掉它。 有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發育，甚至會使指甲板向兩側生長，嵌入軟組織刺激甲溝而發生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成 「嵌甲」影響美觀。戴人造指甲往往會因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤，細菌和黴菌得以滋生繁殖，最常見的是腐敗性惡臭。實驗表明，如果其濕度低於18％以下還有可能造成脆指甲、薄片狀指中等缺陷。 經常用溫水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助於防止指甲疾病。由癬菌感染所致的灰指甲，通常採用殺滅黴菌的葯物治療。 指甲應剪修齊整，使其未端渾圓平坦，不要使指尖的軟部凸出，不可過於長或過於短。對有病的指甲宜先用溫水將其泡軟，然後再用刀刮削，或用小鈍輕輕將其颳去。對縮裂開的甲板，必要時可手術拔除森清。二四周後即可有新指甲長出。 保養指甲可採取如下方法： 1. 每次洗過手後最好用毛巾、棉簽將指甲向基座按一下。 2. 每晚睡前可用凡上林、維生素E油對指甲進行揉搓、按摩。 3. 閑暇時可將指甲浸泡在溫油中約5分鍾，以便除去粗糙，然後用杏仁粉或玉米粉來回進行按摩。 4. 在你除掉指甲下松動懸著的皮膚時，最好再用新鮮的檸檬汁、凡士林或維生素E油塗敷該部位。
記得採納啊
⑸ 如何讓指甲快速長長
人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件，是由一種硬角蛋白組成的，是從表皮細胞演變出來的。表皮細胞從出生一直到死，一層一層不斷地新陳代謝著，新的角蛋白不斷產生出來，因此，指甲不斷生長。
指甲有保護手腳的功能，使手腳在活動時不致碰傷柔軟的尖端。
手指甲和腳趾甲生長的速度的確不一樣，手指甲每天生長0.1毫米，腳趾甲每天只長0.05毫米。那麼，為什麼手指甲長得快呢？
指甲的生長速度受年齡、健康、季節和機械刺激的影響，經常摩擦就會使指甲生長速度加快。人一般用手活動的機會比腳多，所以，手指甲比腳趾甲損耗快，為了保護指尖，手指甲自然長得比腳趾甲快。http://www.doc88.com/p-1146349882708.html
同樣地，右手的指甲長得比左手的快，而中指指甲長得最快，小指指甲長得最慢。
指甲白天生長的速度比晚上快，夏天比冬天快，這就是說使用得越多，生長得越快。
指甲留著不剪，它會按照一天長0.1毫米的速度不斷地生長下去嗎？不會的。因為指甲只有在耗損、修剪的情況下才正常生長，如果一味地保護著不剪，指甲生長的速度就會放慢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
⑹ 怎麼讓指甲長得快 讓指甲長得快的技巧
1、如果想雀彎讓指甲長得快，一般在平時可以多吃富含鈣類的食物，比如魚類或貝殼類，另外還可以多喝牛奶喊歲哪，吃雞鄭碼蛋。
2、因為每個人指甲的生長需要大量的微量元素，特別是鈣物質。並且在平時的時候還需要注意手部衛生，避免接觸刺激性物品，避免接觸化學物品，避免反復抓撓以免造成指甲磨損。
⑺ 怎樣讓指甲長的快
1.好好養護指甲。
指甲有缺口或很粗糙，會使指甲變得很脆弱，這會導致它們脫落。想要指甲長得長並且想要它們很堅固，好好保養指甲，並保持指甲的清潔很重要。
用指甲銼來修剪指甲的形狀，不過你得確保用的是正確的方法，否則會撕裂指甲。
給指甲表面拋光，這樣能使指甲一直保持修好的形狀。
給指甲使用嘉膠帽，用大頭針在帽子上扎一個小洞。在每個指甲上滴一滴墨西哥油，然後套到帽子里。
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2.不要給指甲使用粗糙的產品。
在指甲上用腐蝕性強的化學品，可能會使指甲不斷變脆弱。最好用天然的、無毒的指甲油和卸甲油來保護指甲，並且日常生活中要避免手部接觸強清潔劑和其他化學品。
打掃房間時，記得戴橡膠手套，防止指甲接觸到漂白劑或其他化學品。
洗碗時戴手套，因為洗潔精會使指甲變干，從而使指甲更容易劈開。
促進血液循環。良好的血液循環能使你的指甲長得更快，而最好的促進血液循環的方法就是多運動。加強鍛煉並多動手，比如編織或者打籃球都能加速血液循環，使指甲長得更快。
園藝、打字、打網球、遛狗和其他很多活動，都能促進手部的血液循環。
舉重能促進全身的血液循環。可以考慮每周練習三次舉重。
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3.搬到氣候溫暖的地方。
住在冬天不那麼冷、夏天比較熱的地方的人，往往指甲長得更快。也許你不會為了讓指甲長得快而搬家，不過你可以試著多去南方度假。
天冷時注意保護手部，否則指甲會變得很脆弱，注意保護才能使指甲長得更長。
即使在冬天，也要曬太陽，因為曬太陽能使體內產生更多維生素D，它能使指甲長得更快。
4.多吃蛋白質。
指甲的主要成分是蛋白質，所以你首先要多吃蛋白質。多吃瘦的家禽、魚、牛肉和豬肉，還有菠菜和其他含蛋白質的蔬菜，這樣指甲才會更健康。
⑻ 怎樣讓指甲長得快
怎襲搭陵樣讓指甲長得快
怎樣讓指甲長得快，指甲在我們的生活中是很有用的，有些人就會想讓指甲快點長，其實你的指甲長得慢可能是在說明身體某些地方出了問題，以下分享怎樣讓指甲長得快。
一、保持充足的睡眠
想要讓指甲快速生長，一定要保持充足的睡眠，因為指甲一般都是在睡覺的時候生長的。平時經常熬夜的話，就會讓指甲生長的速度變慢，而且也不利於身體的代謝和循環。建議成年人每天至少保持7到8個小時的睡眠，這樣才能讓指甲生長速度加快。睡覺前盡量不要玩手機，這樣可提高睡眠質量。
二、飲食多樣化
1、多吃富含微量元素的食物
微量元素能夠讓代謝速度變快，所以多吃富含微量元素的食物也可以促進指甲生長。新鮮的瓜果蔬菜中一般都含有大量的微量元素，海鮮微量元素含量也比較高，比如說蝦仁和海帶。
2、多吃富含蛋白質的食物
多補充蛋白質也是可以促進指甲生長的，平時可以多吃豆製品，比如說豆漿和豆腐，這些食物就可以快速補充蛋白質。
三、注意指甲衛生
如果指甲和皮膚接觸的地方出現了病毒感染，那麼也會影響指甲的生長速度。所以平時一定要注意指甲衛生，建議每天出門回來以後重點洗手，這樣就可以避免細菌感染。如果指甲裡面有黑色的泥也可以使用棉簽清理，盡量不要讓指甲裡面殘留任何污漬。
指甲的生長需要大量的微量元素，特別是鈣物質。想要指甲生長的快，可以平時多吃富含鈣類的食物，比如魚類或貝殼類，另外還可以多喝牛奶、吃雞蛋。葯物方面可以補充多元維生素及微量元素，比如金施爾康。平時要保持輕松的`心態，適當刺激指甲，每天搓一次指甲，避免反復剪掉指甲及過短修剪指甲，因為過短修剪指甲會引發炎症現象。
枝團另外要注意手部衛生，避免接觸刺激性物品，避免接觸化學物品，避免反復抓撓以免造成指甲磨損。通常人們在休閑、心情愉悅的情況下指甲生長就會很快，使身體和心態保持輕松愉悅，有利於指甲生長。
指甲的生長速度受營養、年齡、季節、身體代謝狀態等很多因素的影響。如果想要指甲長的快，注意充足營養、適當鍛煉身體、增加代謝、注意保暖、增加局部血液循環會長的快。
指甲正常生長速度大概是每三個月生長1cm，腳趾甲的速度大概是手指甲的1/3。受很多因素影響，比如夏天比冬天長的快，營養好的人比營養差的人長的快，有代謝增強疾病的人會比代謝減緩的人快，比如甲亢的人明顯長的快。所以，注意增加營養、鍛煉身體、增加代謝、保持局部溫暖、增加血液循環，指甲會長的快。
【保養指甲的方法】
指甲每天約生長0、1厘米，因為指甲有生命，所以也有組織，指甲根部的干皮和小皮，具有保護指甲的重要功能。如果為了指甲整齊漂亮修剪干皮、甲皮，容易使手指發腫。不要修剪干皮、甲皮是保護指甲的第一原則。
其次注意指甲的水分，普通女性指甲含水70%~120%，由體內、體外等不同方式補充，指甲水分深受外界影響，所以乾燥的冬季指甲會失去光澤，洗滌後指甲就會變得較白而柔軟。
那麼塗指甲油又有什麼影響？指甲油是合成樹脂以溶劑融化後，混合顏料製造的，因此對指甲有隔離外界的作用。指甲蒙上了一層不透水的膜，無法自外界獲得水分當你發現指甲失去光澤，至少2-3天不塗指甲油。
下面談去光水，一般女性都不在乎去光水的品質，它是融化指甲油的強力混合溶劑。有的去光水含很強的脫脂力溶劑，若使用不當，連指甲的油份、水分都被吸收了。時常用去光水，指甲前端裂開，或水分、油份不足，失去光澤而易斷。
最好2-3天塗一次指甲油，以一周至少一天不塗指甲油為原則。去光水去拍戚除指甲油後，塗護手霜或甘油，並按摩指尖，這是保養指甲的基本常識。
日常飲食也是決定你指甲是否美麗的要素，維他命是很重要的，特別是維他命a。
⑼ 怎樣才能使指甲長得快
方法一:經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)
按摩手指的具體做法：
①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；
②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺
激其正中點，做若干次；
③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做
按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
方法二:塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，皮膚細嫩。按摩的
方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一
個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；
用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環。
此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或一、二、三、四.地屈指做手指體
操。
同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液循環。只要有時間，就做手指
體操，一定能使手指變瘦修長些.
據說在手指上綁保鮮膜也有用.可以試下
⑽ 怎樣讓指甲生長的又快又長
人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件，是由一種硬角蛋白組成的，是從表皮細胞演變出來的。當MM們剪掉手指甲過兩天的時候，是否又會懷念自己長指甲的時候呢？下面讓我們看看有什麼方法可以讓指甲快長吧。
指甲的生長速度受年齡、健康、季節和機械刺激的影響，多做手工，經常摩擦就會使指甲生長速度加快。
指甲主要是由蛋白質構成,注意補充優質蛋白質是對指甲的生長是有積極作用的，酸奶含有促進指甲生長的蛋白質，每天喝一瓶酸奶大有好處。
可適當多吃鈣質豐富的食物，如牛奶、海帶、豆製品等。
多吃些含鋅多的食品，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、牡蠣等
做好護理，給手和指甲一個溫暖舒適的環境，少做手工家務，減少指甲的磨損，適當的泡水，擦護手霜時把指甲也滋潤一下。