㈠ 運動員怎麼樣推遲月經
運動員怎麼樣推遲月經
運動員怎麼樣推遲月經，運動也是有一定的技巧的，運動有利於增強身體的免疫力，適量運動才能對生活充滿熱情，如果想要鍛煉自己就可以考慮這項運動，明白運動員怎麼樣推遲月經，就快快動起來吧！
方法一：避孕葯
很多女性都有這樣的經驗，那就是服用避孕葯之後，月經就會跟著推遲。這個方法需要在平時的月經情況正常的情況下才能進行。比如說你正常的月經來潮的時間是5號的話，那麼這個月的1號你就要開始服用這種避孕葯了，每天服用，直到兆臘你希望月經來潮的時候在結束。但是服用避孕葯也是有一定的副作用的，比如說會引起消化系統的一些症狀，少數人會出現一些腸胃方面的疾病。比如說安宮黃體酮就是一個不錯的選擇。因此如果有條件的話，也可以選擇注射這種天然的安宮黃體酮制劑，其對消化道的影響不會那麼大，但是推遲月經的效果沒有避孕葯的穩定。再者如果選擇其它避孕葯的話要注意選擇短期的避孕葯，其對內分泌的影響較小。
方法二：服用非激素類葯物
女性的月經其實是受內純閉分泌受體內的激素影響的，所以服用非激素類葯物就可起到一個延緩月經來潮的時間了。比如說米非司酮就是一個不錯的選擇，這種推遲月經期的方法需要從上一個月開始，也就是你上次月經結束的第五天左右就開始服用了。然後堅持每天服用25mg就可以了。
方法三：孕激激素
口服孕激素葯物會影響到女性正常的月經來潮，比如說炔諾酮，甲地孕酮等這些都是屬於孕激素葯的一種。如果要利用這處孕激素推遲月經來潮的話，那麼要在平時月經都很正常的情況下，在上個月月經來潮之後的'半個月開始口服這種孕激素葯物。比如說現在很常見的婦康片，或者婦寧康也都是屬於這種孕激素葯物的。
什麼東西可以推遲月經
一般來說食物推遲月經並沒效果，推遲月經只能是吃激素黃體酮。想要推遲月經的話，不要對食物抱有希望，最好還是找醫生用葯。
吃避孕葯能推遲月經嗎
吃避孕葯會影響月經。目前推遲月經最安全有效的方法，就是持續服用低劑量的短效口服避孕葯，而且最好提前一個月服葯，否則很難保證「延遲」效果。
按做猜裂推算假設6月15日左右來月經，平常月經周期為28天。要推遲月經，可以在5月15日（前一月月經來潮的第1天)開始服用低劑量短效口服避孕葯，每天服用1片，連續服葯至6月15日以後，停葯2-3天可發生撤退性出血。這樣，就可以成功讓月經推遲。月經不準的女性，也可在前一月月經第一天開始服葯。
吃避孕葯後可使子宮內膜分泌期維持、延長、不發生剝脫而達到推遲月經的目的。如果為蜜月、海邊度假、運動會比賽等重要場合時可能遇到月經周期而煩惱，可以試試這個方法。
現在我們了解到並沒有什麼東西可以推遲月經，最好推遲月經的方法就是葯物。想推遲月經的還是要到醫院購買葯物才行。對女性來說，雖然推遲月經並沒有什麼傷害，但是，總不能經常運用葯物推遲，這樣就會影響到月經的正常規律。
㈡ 如何食療讓月經推遲
樓主，您好！ 【烏骨雞湯】 組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去葯渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。 作用：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。 【歸地燒羊肉】 組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。 用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，並入洗凈之葯及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。 作用：溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。 【生化蜜膏】 組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。 作用：活血化瘀，溫經調經；適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。 【母雞艾葉湯】 組成：老母雞1隻，艾葉15克。 用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。 作用：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。 【地黃煮酒】 組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。 用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鍾，每次服50毫升，日服2次。 作用：活血止血；適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。 【兩地膏】 組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。 用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入葯汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。 作用：滋陰養血；適用於肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。 【枸杞燉羊肉】 組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。 用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。 作用：補腎養血；適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。 ————最後祝你事事順心、工作順利、開心每一天！———— ————希望可以幫到您！覺得好就請點採納答案吧，你的採納是我的動力，謝謝！————