Ⅰ 酸棗仁湯的做法
酸棗仁湯做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚的睡前1小時服用，酸首塌和棗仁湯的作用是酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用，對於血虛所引起的衫蔽心煩不眠或者心悸不安有很好的效果。
酸棗仁湯中各中葯在《葯典》里所記的常規用量是：酸棗仁10-15g、甘草2-10g、知母6-12g、茯苓10-15g、川芎3-10g，具體配方與用量可請由醫生根據病情加減。
酸棗仁湯具有養血安神者盯，清熱除煩的功效，主要用於治療心肝陰血不足導致的心慌、心煩、失眠、多夢、頭暈、眼睛干澀、急躁易怒、手腳心發熱、口燥咽乾等症。
Ⅱ 白天心神不安，晚上虛煩睡不著！肝血虛損，來碗安神湯一覺到天亮
轉朱閣，低綺戶，照無眠。
自古以來，睡覺都是一件大事，不是一般的大事，是頭等大事!
失眠的危害，大家心理都很清楚。
睡眠不好導致的問題太多太多了，比如氣色變差、記憶力下降、脫發、焦慮等等，就像多米諾骨牌，一塊兒倒下了，後面的就紛紛跟著倒下了。
按臨床常見的失眠形式有：
《靈樞·邪客》謂:「衛氣晝行於陽,夜行於陰。衛氣獨行於陽,不得入於陰,陰虛,故目不瞑。」說明失眠與衛氣不能由陽入陰有關。
衛氣出入,須藉少陽三焦為其通路,三焦一有所阻,陽不入陰,則不寐。
失眠亦與陰血虛損有關。陽入於陰以後,須藉陰血包涵,陰血一虛,不能涵陽,亦不寐。
腦為元神之府。失眠亦與血絡瘀阻,腦失血濡有關。
中醫在這方面的確有許多不錯的湯方，今天給大家介紹的是東漢大醫張仲景的酸棗仁湯。關於這張方子，張仲景描述得非常簡單：虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。
酸棗仁湯：炒酸棗仁15克、川芎6克、知母6克、甘草3克、茯苓6克，水煎服。
主治：肝血不足，虛熱內擾。
名字叫酸棗仁湯，就從酸棗仁講起吧。酸棗仁是酸棗的種仁，酸棗樹在野外非常多見，它不像棗樹，棗樹長得高大，酸棗樹屬於灌木科，你看它沒有明顯的主幹，也長不高，果實隨手就能摘到，但是注意不要被它的刺傷到。喚鄭
酸棗吃起來酸酸甜甜的，剩下的果核也不要扔，果核偏硬，因為它保護著植物最精華的部分——種仁，也就是酸棗仁。
酸棗仁治失眠堪稱一絕。
中醫對它的認識分為兩方面： 睡多，生使；不得睡，炒熟。
一個人失眠，酸棗仁抓一把，炒一炒，炒過以後能讓人睡得著，睡得香。又有一個人一和歷頌天到晚睡不醒，還是酸棗仁，酸棗仁生著用。
酸棗仁補肝血，作為君葯，奠定了整個方子的基調。
川芎「上行頭目，下行血海」，兩個字：好動。好像吳承恩筆下的孫猴子，上天入地無所不能，可以帶動周身氣血運行，讓氣血上上下下流動起來。
茯苓有一些安神的作用在里頭，前面提到酸棗仁湯的基調是補肝血，而肝是藏魂的，魂要乖乖藏在肝里頭，肝血得足，否則它就像離水的魚一樣，焦躁，不安，拚命撲騰。這里用了酸棗仁補肝血，用了川芎行血，但是還不夠，因為魂是跟著神在走的，所以還要安神。
心神不安是什麼感覺？累，但是睡不著。一閉上眼，腦子就不受控制的去想各種事情，想白天發生的事情，想過去發生的事情。
茯苓可以安神，比茯苓還要厲害的叫茯神，能夠用神來命名的，葯效一定不會差，茯神厲害在哪裡呢？
它中間抱有松根，大家知道，茯苓是長在松樹下的，有些松根會從茯苓中間穿過去。在古代古人直接寫作伏神，連草字頭都省掉了。
伏有啥意思，降伏，心神一直在奔波，就像一台電腦，明明已經按下了關機鍵，但它還在高速運轉，根本停不下來，茯苓或者茯神一去，它就老老實實自動關機了。
知母清虛熱，血是屬陰的，陰少了，虛熱就起來了，中醫叫陰虛內熱。你看好多人到了晚上睡不著，睡不著的時候喜歡翻來覆去，心裡頭那個煩喲，這就是有熱，不是實熱，而是虛熱。
怎麼區分呢，如果是實熱的話，喝點涼水很會舒服。早在《爾雅》一書中就有關於知母的記載，說它「生山上，莖根狀，葉如韭，莖可葯用。」
不但可以入葯，而且還是一味良葯，良葯苦口，知母確實苦寒，所以能滋陰清虛熱。
甘草是和事佬，起到一個調和的作用。
由於酸棗仁用量最重,雖有川芎、茯苓、知母消除各種失眠原因,養血安神卻居主要地位,故稱養血安神法。 川芎量少則能興奮中樞神經,量大則能抑制中樞神經達到安眠目的,故川芎劑量宜重。
這就是張仲景講的「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。」
1.使用本方治療失眠,當爛歲從四個方面加減。陰血不足,可加生地黃、玄參、麥冬;瘀血為主,可加赤芍、桃仁;濕濁阻滯為主,可加半夏、遠志、石菖蒲;熱象顯著,可加梔子、淡豆豉、石膏。
2.治療心悸可加龍骨、牡蠣。
3.治療盜汗可加桑葉、牡丹皮、滑石、牡蠣。
4.治療眩暈、痰濕較重可加半夏、竹茹;氣虛可加人參、麥冬、五味子。
另外葯穴同源，身體上的穴位也可以組穴成方， 用 心俞和脾俞 ，採用摩法或溫灸法，輔以中沖刺血以清虛熱，點揉合谷行氣並調和，點揉內關以引經並安神。
最後我想用一首方歌來總結下，大家把這首方歌記住了，酸棗仁湯的個中妙趣也就領會了大概。
酸棗仁湯治失眠，川芎知草茯苓煎，
養血除煩清虛熱，安然入睡夢鄉甜。
偶爾失眠的人，請不要焦慮，身體會自己調整好的。經常失眠的人，要從多方面來調整身體的狀態。
1.白天盡量多活動，多運動，出一身臭汗最好；
2.減少用腦，減少思慮，盡量少操心；
3.晚飯不要吃太晚，晚飯不要吃太飽；
4.睡前泡腳，聽點舒緩的音樂，可以靜心打坐冥想；
失眠的人也不要過於依賴葯物，已經長時間吃安眠葯的朋友，盡可能遠離安眠葯，要慢慢減量，要從安眠葯的模式里慢慢走出來。
注意事項
雖然日常 養生 無大禁忌，但臨床處方，病者身體失衡已然，亟待解急決難，應注意相關禁忌諸證，撥亂反正。禁忌之辨，當宜辨證對待。
Ⅲ 酸棗仁湯既可養肝血以寧心神，又能清內熱以除煩
酸棗仁湯出自漢代名醫張仲景《金匱要略》，由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成，既可養肝血以寧心神，又能清內熱以除煩。現代研究表明，酸棗仁湯具有鎮靜催眠、抗驚厥、抗抑鬱、抗焦慮和改善記憶力的作用，尤其適合現代人因普遍生活節奏快、壓力大、操勞過度而引起的肝血不足、失眠、頭暈目眩、咽干口燥等症。
日常生活中，我們可以在酸棗仁湯原方的基礎上，適當做一些加減，功效上可以更加多樣化：內可養心益腦，緩解失眠、頭痛、健忘、盜汗等症狀，外可治療皮膚瘙癢、皮膚出油等。用法上也可以擴展為茶飲、湯粥等，而不局限於熬湯葯。
1.配伍百合、大棗助睡眠。用碰棚歷酸棗仁15克（微炒搗碎先煎20分鍾），甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克，水煎20分鍾，取汁200毫升，睡前一小時左右服用。也可用此方配伍適量百合、大棗熬粥，日常食用，有助睡眠。中醫認為「晝不精而夜不寐」，因此，失眠的人白天還應該適當運動，有助於夜晚安眠。
2.解頭痛，抑煩躁。原方中的川芎素有「頭痛要葯」之稱，可配伍白芷、枸杞各10克，白菊花5克，水煎服，尤其適於肝血虧虛、肝經失養所致的頭頂疼痛，伴情緒不穩、煩躁易怒者。日常以此方煎煮，取熱葯湯沖泡少量茶葉，時時飲用，效果更佳。
3.養心神，改善健忘。心肝血虛則心神失養，可表現為記憶力衰減、神色恍惚，酸棗仁湯原方配伍遠志、夜交藤各10克，浮小麥30克，水煎服，能夠寧心益智、改善記憶力減退。
4.治療體虛多汗。酸棗仁具有滋陰斂汗的功效，對於體虛多汗，尤其是陰虛盜汗的人最為適宜。具體方法是，去除原方中的川芎這味葯，加白芍、五味笑搜子各10克。若氣虛自汗，可配伍黃芪15克，白術10克，水煎服。
5.調月經。主治因肝血不足所致的月經量少、血色淺淡，可配伍當歸、白芍各10克，水煎服；對於更年期的失眠多夢、心煩易怒、憂郁焦慮、潮熱等症狀也有一定治療效果。
6.外洗止癢。肝血不足、氣血失暢，人體內部就會產生虛熱，表現為皮炎、皮膚瘙癢等。用原方配伍玄參、地骨皮各10克，水煎服或取汁外敷，可除煩止癢。用水煎液製作面膜或洗頭，還可緩和拿解皮膚和頭皮瘙癢，抑制皮膚出油過多。
7.美容。酸棗仁甘酸質潤，為葯食同源之佳品，不但具有鎮靜催眠作用，還有降血脂、降血壓、保護心臟、美容以及增強免疫的作用。
日常可根據需要配伍枸杞、菊花、玫瑰花、蜂蜜、果蔬汁等製作成葯茶，具有較好的健腦益智、生津止渴和延緩衰老的保健作用。
Ⅳ 酸棗仁湯
酸棗仁雖然有點酸，但對於孕婦來說是非常合適的，因為孕婦就喜歡吃酸的東西，而酸棗仁除了直接吃之外，還可以做成酸棗仁湯，酸棗仁湯直接喝就可以了，接下來我們來了解一下酸棗仁湯的相關情況吧。
酸棗仁湯的功效與作用
酸棗仁湯味道相對來說比較酸，那麼酸棗仁湯的功或汪殲效與作用是什麼呢？
酸棗仁湯是漢代名醫張仲景《傷寒雜病論》中治療失眠的方劑，在《金匱要略》「血痹虛勞病篇」提到「虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之」。酸棗仁湯組方雖然只有酸棗仁、川芎、知母、茯苓、甘草五味葯，但卻能有養血安神、清熱除煩的功效，適用於肝血不足、虛熱內擾而引起的失眠，病人表現為虛煩失眠、心悸、頭暈目眩、口燥咽干、耳鳴、舌紅少苔、脈細等，適用於現代醫學所說的神經衰弱、更年期、自主神經功能紊亂等疾病。
本方中的酸棗仁為方中主葯，其味甘酸收斂，入心、肝二經，具有養血柔肝、寧心安神的功效；茯苓化濕安神；知母滋陰潤燥、清熱除煩；川芎辛散，為血中之氣葯，可以調肝血而舒肝氣，與酸棗仁相配合，可以養血調肝；甘草可以和中緩急，調和諸葯。
酸棗仁湯的做法
酸棗仁湯其實是比較適合孕婦食用的，那麼酸棗仁湯的做法是什麼呢？
酸棗仁可以單獨使用，亦可與其他衫沖草葯混用。這里我們准備酸棗仁15g，甘草3g，知母6g，茯苓6g，川芎6g。同時准備2升的水。水以泉水為最佳，因為其中含有更多的礦物元素。
把15g的酸棗仁倒入2升水中，開中火慢煮。讓酸棗仁中的營養元素充分溶入到水中。這時候注意，一直煮到水量大約為1.5升，再進行下一步。
把剩下四種已經准備好的草葯倒入煮好的水中，繼續加熱，直到水減少到原來的三分之一，約0.75升。此時的水中的五種草葯已經充分子融合。葯性已經完全融匯在水中。這樣，我們的酸棗仁湯就做好了。把做好的湯劑分三份，分三次服用。
酸棗仁湯適合什麼人食用
酸棗仁湯不是每個人都適合喝的，那麼酸棗仁湯適合什麼人食用呢？
多喝酸棗仁湯對於失眠，調節中樞神經，平時多夢煩躁不眠的人非常有用。除此之外，酸棗仁湯針對多汗症也有幫助，可以止汗，盜汗等作用。像老年人的高血壓，高血脂，動脈硬化這些症狀喝酸棗仁湯也是有幫助的。另外對肝腎不足引起的面色潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴等有顯著功效。
還有高血壓、高膽固醇的人群也不妨飲用酸棗仁湯來達到降低血壓和膽固醇的效果。酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白，還能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會。再者，腸胃功能不好的人群也不妨多喝酸棗仁湯。飲用酸棗仁湯能幫助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
酸棗仁湯有什麼營養價值
酸棗仁湯主要原料是酸棗仁，那麼酸棗仁湯有什麼營養價值呢？
酸棗仁湯中的材料酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎，或能夠補血養肝，益心安神，或能夠活血行氣，調血疏肝在一定程度上都能夠清熱敗火，滋陰除煩，寧心安神。用這幾種葯材相配製作而成的酸棗仁湯用來治療因肝血不足而導致的失眠是再好不過了。因此，長期失眠的人群喝酸棗仁湯能夠舒心靜氣，靜心安神，在一定程度上緩解失眠的困擾，是相當不錯的。
酸棗仁還可以製成酸棗仁茶。准備適量的酸棗仁，先將酸棗仁炒熟，並將其加工成粉末。在每天睡前取適量用開水沖泡作茶來飲用。酸棗仁茶能夠抑制陵源中樞神經過度興奮，有助於改善睡眠，使大腦得到放鬆。
Ⅳ 酸棗仁湯組成及功效是什麼
酸棗仁湯是中醫滋養（養血）安神的代表方，更是名家、名方，出自醫聖張仲景的《金匱要略》。
現代人生活節奏快，失眠成了很多人的「大毛病」，所以失眠治療成了「熱門」，因此失眠治療的方很被推崇。酸棗仁湯就成了失眠者想選擇的用方。 名方、經方不一定適用於所有人，在此認識一下酸棗仁也是很有必要的。
酸棗仁湯治療的是肝血不足，陰虛內熱型的失眠，主要表現是虛煩不眠，心悸盜汗，頭暈目眩，口燥咽干，脈細數。
酸棗仁湯的組成
酸棗仁湯葯物組成比較簡單， 方由酸棗仁、川芎、茯苓、知母、甘草五味葯組成。酸棗仁15克，川芎、茯苓、知母各9克，甘草6克。
中醫組方不是單純的幾味葯合在一起就組成了一個方，更不是選幾味把中葯挑幾個放在一起，它是由組方原則的！
全方5味葯合用可以使肝血得以滋養，虛熱得李襲以清除，心神安寧，提高睡眠質量。
酸棗仁湯的功效
養血安神，清熱除煩。
有葯理研究表明，酸棗仁湯有催眠和鎮靜作並悉用，對「神經衰弱」有較好的療效。
酸棗仁的食療方推薦
對於有失眠的朋友們，可以選擇用一些食療方，自我調理失眠。
1、酸棗仁粥
酸棗仁10克，熟地10克，粳米30-60克一起煮粥，每日3次治療心肝血虛，心煩失眠。
2、酸棗仁豬心湯
豬心1具，酸棗仁、茯神各15克，遠志6克。豬心剖開，與酸棗仁、茯神、遠志一起煮喝湯吃豬心。治療肝血虛的心悸、怔忡、失眠。
3、絕擾乎酸棗仁桂圓粥
酸棗仁30克，桂圓肉15克，糯米50克，紅糖少許。煮粥每日1次，睡前1-2小時食用。用於心脾兩虛的失眠、健忘。
酸棗仁湯組成:酸棗仁18克，茯苓、知母各10克，川芎5克，甘草3克。用法:每日1劑，水煎服。功效:養血安神，清熱除煩。主治:虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，頭目眩暈，咽干口燥，脈弦細。方解:方中重用、先煎酸棗仁，是以養肝血，安心神為主葯;佐以川芎調養肝血;茯苓寧心安神；知母補不足之陰，清內炎之火，具有滋清兼備之功效;甘草清熱和葯。諸葯配伍，共收養血安神，清熱除煩之效。按語:本方以虛煩失眠，頭目眩暈，咽干口燥，脈弦細為辨證要點。現代常用於治療神經衰弱，抑鬱症，遺精滑精，以及高血壓病、心臟病等引起的心悸、失眠、頭暈、盜汗等。葯理研究證實，本方有催眠和鎮靜作用，能抑制大腦過度亢進和興奮的神經細胞，使其有充分休息和調節的機會，促進興奮和抑制恢復平衡。
酸棗仁是養血安神葯。
酸棗仁湯：
炒酸棗仁12g，知母肉9g，茯苓9g，
川芎9g，甘草3g，水煎服。
功效：
用於虛勞煩躁，失眠健忘。
(注意)：有邪鬱火及滑泄症者忌服。
Ⅵ 酸棗仁湯
酸棗仁湯好啟治失眠，川芎知草茯苓煎，養血除煩清虛熱，安然入睡夢香甜。
養血安神，清熱除煩。
肝血不足，虛熱內擾證。虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細。
本方證皆由肝血不足，陰虛內熱而致。肝藏血，血舍魂；心藏神，血養心。肝血不足，則魂不守舍；心失所養，加之陰虛生內熱，虛熱內擾，故虛煩失眠、心悸不安。血虛無以榮潤於上，每多伴見頭目眩暈、咽干口燥。舌紅，脈弦細乃血虛肝旺之徵。治宜養血以安神，清熱以除煩。方中重用酸棗仁為君，以其甘酸質潤，入心、肝之經，畢襪沖養血補肝，寧心安神。茯苓寧心安神；知母苦寒質潤，滋陰潤燥，清熱除煩，共為臣葯。與君葯相伍，以助安神除煩之功。佐以川芎之辛散，調肝血而疏肝氣，與大量之酸棗仁相伍，辛散與酸收並用，補血與行血結合，具有養血調肝之手殲妙。甘草和中緩急，調和諸葯為使。
有機會試試這個方子，不過要注意煎葯的方法。
酸棗仁，甘草，知母、茯苓、川芎。
上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，內諸葯，煮取三升，分溫三服。